中暑后猛灌冰水、三字诀服用藿香正气水、急救记掐人中，中心专真的识别能快速缓解不适吗？普通人怎样快速识别凶险的热射病？昨天（4日），针对北京持续高温高湿的热射“桑拿天”，国家健康科普专家、病熟羞羞的视频18北京急救中心急救培训科主任医师陈志带来专业科普提示，三字诀帮助市民提升防暑防护意识，急救记掌握科学应急急救方法。中心专
中暑并非只在正午闷热夜晚更需警惕
不少人存在认知误区，识别认为中暑只会发生在烈日直晒之下。热射陈志解释，病熟空气湿度偏高时，三字诀人体汗液难以蒸发，急救记散热能力大幅下降。中心专当环境气温高于32℃、湿度超过60%且无风，身体产生的热量无法正常散发，热量持续蓄积，就容易诱发中暑。高温暴晒的户外、闷热车间属于高发场景；即便身处室内，门窗紧闭、不开空调形成密闭闷热环境，同样可能出现“居家中暑”。
值得重视的是，中暑不只发生在正午。“桑拿天”的夜间，空气湿度大，密闭居室闷热感强烈，同样可能诱发中暑。“夜间睡眠时人体警觉性低，更易发生危险。这类中暑症状隐蔽，老年人和慢病患者体温调节能力弱，往往拖到重症才发现，容易延误救治。”陈志说道。
识别热射病熟记“热、干、插曲40分钟免费高清百度网盘糊”三字诀
“中暑是一个由轻到重连续发展的过程，医学上将其精确分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，及时识别是抢救的关键。”陈志介绍，先兆中暑时，人体体温表现为正常或略高，但会自主感觉不舒服，如：大量出汗、口渴、头晕眼花，这种情况及时脱离热环境并补水，就可缓解；轻症中暑时，体温会升至38.5℃以上，人体出现面色潮红、恶心呕吐、心跳加快等症状。此时已属急症，若不及时处理，会向重症发展。
重症中暑，这是最危险的一类，其又分为热痉挛、热衰竭、热射病三个阶段。其中，热射病是整个中暑家族中最危险、最凶险的成员。陈志强调热射病并非突然发生，它往往是在先兆、轻症或热衰竭阶段未及时干预后，病情急转直下的结果。因此，只要出现中暑早期信号，就必须立即行动，阻断向热射病发展的链条。
普通市民如何快速识别热射病？陈志强调需要牢记“热、干、糊”三字诀。91看片软件热：即核心体温≥40℃，触摸患者皮肤有灼热感。干：皮肤干热无汗，这是体温调节中枢失灵、汗腺功能衰竭的典型表现，与热衰竭时的大汗淋漓截然不同。糊：意识障碍，从烦躁不安、胡言乱语，到嗜睡、抽搐，直至深昏迷。这是脑细胞在高温下受损的直接表现，当患者出现这种“预警三联征”时，即可判断为热射病，必须立即启动急救。
热射病的救治中降温与送医至关重要。陈志表示，热射病的抢救有“黄金半小时”之说，即从发病到降温的间隔时间越短，存活率越高，因此现场立即降温与拨打120急救电话同等重要。
如条件允许，将患者（除头部外）浸泡在1℃-3℃的冰水中，可在15—20分钟内将核心体温降至39℃以下，老人小孩需减少浸泡时间，防止低温症。若无浸泡条件，将患者移至空调房（温度调至最低），脱去衣物，持续用凉水喷洒全身并配合风扇强力吹风，促进蒸发散热；同时用毛巾包裹冰袋，重点冷敷颈部、腋窝、腹股沟等大血管经过处。特别需要提醒的是，救治热射病患者禁用水杨酸类退烧药、禁用酒精擦浴、禁止强行喂水、蜜桃91禁止降温过快或过低，一旦降至39℃即停止主动降温，避免体温过低。
中暑急救记牢“移、降、补、送”四步法
发现有人中暑，规范开展现场急救，能够挽救生命，阻止病情进展为热射病。陈志建议，按照“移、降、补、送”四步法操作：“移”——立即将患者转移至阴凉、通风处，解开衣领保持呼吸道通畅。“降”——物理降温至关重要，尤其当体温超过40℃时，迅速用凉水擦拭或冷水浇洒全身，还可使用毛巾包裹冰袋、冰镇饮料，冷敷颈部、腋窝、腹股沟等以加速散热，其目的是尽快将体温降至39℃以下，以阻断热射病的发生。“补”——对意识清醒且无呕吐的患者，可饮用富含电解质的果汁、牛奶、蔬菜汁或专业运动饮料、淡盐水。不要只喝纯净水、普通矿泉水。对神志不清者禁止喂水，避免发生窒息危险。“送”——一旦出现高热不退（体温≥40℃）、意识模糊、抽搐或持续呕吐等热射病征兆，免费看片软件应立即拨打120，在等待救援期间持续进行物理降温。
延伸
这些民间防暑“土方法”不能乱用
藿香正气水不是防暑万能药。很多家庭常备藿香正气水应对中暑，但专家提示，药剂含有40%—50%酒精，主要适用于“阴暑”（如贪凉感冒），对于暴晒或高温下的“阳暑”患者，服用后会加重脱水，更无助于降低核心体温，不能用于热射病急救。先兆中暑阶段可酌情服用缓解不适；一旦发展为轻症、重症中暑，服用藿香正气水没有治疗效果。
中暑切忌猛灌冰水。不少人认为中暑后大量饮用冰水能够快速降温，实则风险很高。短时间摄入大量冰水容易引发胃痉挛，诱发恶心、呕吐；老人、儿童肠胃耐受度差，大量饮用冰水还会造成体温波动，引发新的健康问题。
掐人中无法救治中暑昏迷患者。面对中暑昏迷者，很多人习惯掐人中促其苏醒。陈志表示，掐人中无法解决重症中暑体温调节失衡的核心问题。掐人中是专业的中医手法，大多数普通人没经过专门训练，对于昏迷患者掐人中，不仅延误治疗，还可能因错误动作致使舌根后坠，引发气道梗阻，甚至造成呕吐物误吸导致窒息。
中暑后猛灌冰水、服用藿香正气水、掐人中，真的能快速缓解不适吗？普通人怎样快速识别凶险的热射病？昨天（4日），针对北京持续高温高湿的“桑拿天”，国家健康科普专家、北京急救中心急救培训科主任医师陈志带来专业科普提示，帮助市民提升防暑防护意识，掌握科学应急急救方法。
中暑并非只在正午闷热夜晚更需警惕
不少人存在认知误区，认为中暑只会发生在烈日直晒之下。陈志解释，空气湿度偏高时，人体汗液难以蒸发，散热能力大幅下降。当环境气温高于32℃、湿度超过60%且无风，身体产生的热量无法正常散发，热量持续蓄积，就容易诱发中暑。高温暴晒的户外、闷热车间属于高发场景；即便身处室内，门窗紧闭、不开空调形成密闭闷热环境，同样可能出现“居家中暑”。
值得重视的是，中暑不只发生在正午。“桑拿天”的夜间，空气湿度大，密闭居室闷热感强烈，同样可能诱发中暑。“夜间睡眠时人体警觉性低，更易发生危险。这类中暑症状隐蔽，老年人和慢病患者体温调节能力弱，往往拖到重症才发现，容易延误救治。”陈志说道。
识别热射病熟记“热、干、糊”三字诀
“中暑是一个由轻到重连续发展的过程，医学上将其精确分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，及时识别是抢救的关键。”陈志介绍，先兆中暑时，人体体温表现为正常或略高，但会自主感觉不舒服，如：大量出汗、口渴、头晕眼花，这种情况及时脱离热环境并补水，就可缓解；轻症中暑时，体温会升至38.5℃以上，人体出现面色潮红、恶心呕吐、心跳加快等症状。此时已属急症，若不及时处理，会向重症发展。
重症中暑，这是最危险的一类，其又分为热痉挛、热衰竭、热射病三个阶段。其中，热射病是整个中暑家族中最危险、最凶险的成员。陈志强调热射病并非突然发生，它往往是在先兆、轻症或热衰竭阶段未及时干预后，病情急转直下的结果。因此，只要出现中暑早期信号，就必须立即行动，阻断向热射病发展的链条。
普通市民如何快速识别热射病？陈志强调需要牢记“热、干、糊”三字诀。热：即核心体温≥40℃，触摸患者皮肤有灼热感。干：皮肤干热无汗，这是体温调节中枢失灵、汗腺功能衰竭的典型表现，与热衰竭时的大汗淋漓截然不同。糊：意识障碍，从烦躁不安、胡言乱语，到嗜睡、抽搐，直至深昏迷。这是脑细胞在高温下受损的直接表现，当患者出现这种“预警三联征”时，即可判断为热射病，必须立即启动急救。
热射病的救治中降温与送医至关重要。陈志表示，热射病的抢救有“黄金半小时”之说，即从发病到降温的间隔时间越短，存活率越高，因此现场立即降温与拨打120急救电话同等重要。
如条件允许，将患者（除头部外）浸泡在1℃-3℃的冰水中，可在15—20分钟内将核心体温降至39℃以下，老人小孩需减少浸泡时间，防止低温症。若无浸泡条件，将患者移至空调房（温度调至最低），脱去衣物，持续用凉水喷洒全身并配合风扇强力吹风，促进蒸发散热；同时用毛巾包裹冰袋，重点冷敷颈部、腋窝、腹股沟等大血管经过处。特别需要提醒的是，救治热射病患者禁用水杨酸类退烧药、禁用酒精擦浴、禁止强行喂水、禁止降温过快或过低，一旦降至39℃即停止主动降温，避免体温过低。
中暑急救记牢“移、降、补、送”四步法
发现有人中暑，规范开展现场急救，能够挽救生命，阻止病情进展为热射病。陈志建议，按照“移、降、补、送”四步法操作：“移”——立即将患者转移至阴凉、通风处，解开衣领保持呼吸道通畅。“降”——物理降温至关重要，尤其当体温超过40℃时，迅速用凉水擦拭或冷水浇洒全身，还可使用毛巾包裹冰袋、冰镇饮料，冷敷颈部、腋窝、腹股沟等以加速散热，其目的是尽快将体温降至39℃以下，以阻断热射病的发生。“补”——对意识清醒且无呕吐的患者，可饮用富含电解质的果汁、牛奶、蔬菜汁或专业运动饮料、淡盐水。不要只喝纯净水、普通矿泉水。对神志不清者禁止喂水，避免发生窒息危险。“送”——一旦出现高热不退（体温≥40℃）、意识模糊、抽搐或持续呕吐等热射病征兆，应立即拨打120，在等待救援期间持续进行物理降温。
延伸
这些民间防暑“土方法”不能乱用
藿香正气水不是防暑万能药。很多家庭常备藿香正气水应对中暑，但专家提示，药剂含有40%—50%酒精，主要适用于“阴暑”（如贪凉感冒），对于暴晒或高温下的“阳暑”患者，服用后会加重脱水，更无助于降低核心体温，不能用于热射病急救。先兆中暑阶段可酌情服用缓解不适；一旦发展为轻症、重症中暑，服用藿香正气水没有治疗效果。
中暑切忌猛灌冰水。不少人认为中暑后大量饮用冰水能够快速降温，实则风险很高。短时间摄入大量冰水容易引发胃痉挛，诱发恶心、呕吐；老人、儿童肠胃耐受度差，大量饮用冰水还会造成体温波动，引发新的健康问题。
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泉州市“乒乓球王”全民争霸赛总决赛落幕 “乒乓球王”诞生
原标题：泉州市“乒乓球王”全民争霸赛总决赛落幕 “乒乓球王”诞生
海峡网9月25日讯 （泉州网记者卢珊珊 林嵩 实习生陈婷婷）9月23日， 2018泉州市“乒乓球王”全民争霸赛总决赛在泉州市邮政公司落下帷幕。本次赛事共设有男子单打、女子单打和家庭组双打三个组别。比赛历时两天，经过激烈的角逐，温华炜、陈依玄分别荣获泉州市男子单打和女子单打“乒乓球王”称号，张健康、张韩桓父子组合夺得家庭组双打冠军。
具体获奖名单公布如下：
男子单打成绩：
第一名：温华炜(惠安)
第二名：杨国龙(洛江)
第三名：李鸿铭(南安)、吕伟福(南安)
第五名：吴端雄(市区)、林礼彬(德化)、曾光安(泉港)、邓军阳(市区)
女子单打成绩：
第一名：陈依玄（安溪）
第二名：陈春芳（泉港）
第三名：陈玉玲（晋江）、吴秋凤（永春）
第五名：王怡妮（市区）、陈碧云（晋江）、郭秀蓉（南安）、吕香莹（南安）
家庭组双打成绩：
第一名：张健康、张韩桓（晋江）
第二名：刘惠山、刘青霞（泉港）
第三名：姚文演、姚金向（晋江）柳能宗、柳荣彬（泉港）
第五名：黄健康、叶朝晖（德化）陈文山、林晓芬（惠安）
张林枢、张冰清（晋江）陈文树、陈雁群（惠安）
男子单打半决赛，11岁少年李鸿铭对阵杨国龙，“最萌身高差”组合
男子单打决赛，温华炜vs杨国龙，高手过招
女子单打决赛，“双陈对决”，陈依玄vs陈春芳
家庭组双打决赛，张健康、张韩桓“父子兵”vs刘惠山、刘青霞“夫妻档”
获奖选手与颁奖嘉宾大合影
男子单打“球王”与女子单打“球王”赛后合影
泉州网对本次赛事的决赛阶段进行了视频直播，广大乒乓球爱好者可进入泉州网2018年泉州市“乒乓球王”全民争霸赛总决赛直播页面观看比赛回放视频。本次活动由泉州市体育局、泉州晚报社、中国邮政集团公司泉州市分公司联合举办，泉州市乒乓球协会、泉州网共同承办，福建省俊通建设工程有限公司赞助支持。
温拿乐队压轴“相信未来”在线义演 再唱《朋友》
“繁星流动，和你同路……”一首粤语经典金曲《朋友》唱尽了多少烟火人间的岁月深情。所以当温拿乐队在“相信未来”在线义演压轴带来这首歌时，会让所有人感受到“年龄不是问题，心态积极才是生命的动力”。
“第一首《玩吓啦》，因为大家已经封闭了两、三个多月，希望大家轻松一下；第二首叫《LOVE》，无论生活多困难，只要心里有爱，便不孤单，人生当中大家最需要的就是爱；至于《朋友》，不言而喻就是如歌词，‘你为了我，我为了你，共赴患难绝望里，紧握你手，是朋友’。”对于为何选择这三首歌，温拿五虎如是说。
在义演当中，五位音乐老顽童玩得非常开心，但不难发现，他们对待这次义演很是花心思。即便是在录音棚，活力四射的表演完全可以媲美线下演唱会，串烧、返场，一趴都不能少。很多网友纷纷留言，称这就是一场“惊喜”不断的小型live演唱会。
据悉，虽然因为疫情的缘故，温拿乐队今年的世界巡演按下了暂停键，但如果环境允许和一切顺利，预计金秋时节，将会全面重启。
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