109. 膝关节保养：爬山跑步要当心

关于后期修图的关于10个技巧后期修图是摄影创作中不可或缺的一环，它不仅能弥补拍摄时的后期不足，更能赋予照片独特的修图风格与情感。然而，技巧修图并非盲目堆砌滤镜或过度调整，关于而是后期91ts需要掌握科学的方法与审美逻辑。以下十个技巧，修图能帮助你提升修图效率与成片质量。技巧1. 先校正白平衡，关于再谈色彩风格。后期很多人在修图时一上来就拉饱和度或套滤镜，修图却忽略了最基础的技巧白平衡。色温偏蓝或偏黄会破坏整体肤色与氛围。关于正确的后期黄色游戏可以下载的软件做法是先使用“白平衡吸管”点击画面中原本应为中性灰的区域，或手动调整色温/色调，修图让照片还原真实光线，之后再进入风格化调色。2. 善用直方图，避免死黑与死白。直方图是判断曝光是否合理的客观工具。修图时需时刻留意两端：高光部分不能溢出到最右侧变成纯白，阴影部分不能堆积在最左侧变成死黑。通过调整“高光”“阴影”“白色”“黑色”四个滑块，将细节从极端区域拉回，让画面保留更丰富的层次。3. 局部调整比全局调整更高级。许多人习惯用“亮度”“对比度”整体拉动，涩屋这往往会连带影响不需要变化的区域。使用蒙版、径向滤镜或画笔工具，只对天空、人物面部、背景等特定区域进行微调，既能精准控制光线，也能让画面过渡更自然。比如压暗天空、提亮人脸，避免整张照片显得“脏”或“平”。4. 降低高光与提升阴影需适度。为了保留细节，青草伊伊初学者喜欢将高光拉到-100、阴影拉到+100，结果照片变得灰蒙蒙、缺乏对比。正确的做法是“反向思维”：让高光区域保持一定的亮度感，让阴影保留一定的沉稳感，只需恢复关键部位的纹理即可。适度的反差才是照片通透的前提。5. 肤色保护是人物修图的核心。调整色相或饱和度时，很容易让皮肤发黄、发青或产生色块。修图时可用“HSL工具”中“橙色”和“黄色”通道单独控制皮肤，据草视频提亮明度、微调饱和度，并配合“蒙版”确保只作用于皮肤区域。若使用“曲线”调色，可先在“红色通道”与“绿色通道”做细微调整，避免肤色失真。6. 锐化不是越多越好，需配合降噪。后期锐化能让边缘更清晰，但过度锐化会产生白边和噪点。建议采用“高反差保留”或“USM锐化”时，半径控制在0.5-1.5像素，数量在50%-100%之间，并只对照片主体（如人眼、建筑线条）添加蒙版。同时，在锐化前先进行适当的降噪处理，尤其是高ISO拍摄的照片，否则噪点会被放大。7. 镜头校正与畸变修复，是“隐形”却重要的一步。广角镜头容易产生桶形畸变，长焦可能产生枕形畸变，还有边缘暗角与紫边。打开“镜头校正”面板，勾选“删除色差”和“启用配置文件校正”，能一键恢复建筑的笔直和边缘的干净。对于建筑物或水平线明显歪斜的照片，再使用“变换”工具手动拉直，这是专业出片的基础。8. 善用“中性灰”图层加深减淡，塑造立体感。这是商业摄影中常用的精修手法。新建一个图层，填充灰色并设置为“柔光”混合模式，然后用白色画笔涂抹需要提亮的区域（如鼻梁、颧骨），用黑色画笔压暗需要凹陷的区域（如脸颊两侧、眼窝），透明度控制在10%-20%之间。这样能柔和地增强光影立体感，且不破坏原有像素。9. 调色时遵循“少即是多”的原则。一张照片的色彩氛围应该统一而克制。不要同时用多种高饱和色调，也不要每个颜色都拉满。尝试通过“分离色调”为高光加一点暖色、阴影加一点冷色，形成自然对比；或者使用“色彩平衡”仅对中间调稍作偏移。修完色后，隔几分钟再看一眼，如果感觉“腻”了，就适当降低饱和度或自然饱和度。10. 最后一步：检查噪点、颗粒与输出尺寸。输出前一定要放大到100%查看边缘是否干净、有无色斑或banding（色彩断层）。如果存在断层，可在渐变区域添加轻微噪点来掩盖。同时，根据用途选择合适尺寸：网络分享可压缩至2000像素长边，打印则需300dpi。最后保存时，建议同时保留RAW原始文件和高质量的JPEG（或TIFF），以便日后重新编辑。修图是一门平衡的艺术，技术只是手段，审美才是核心。以上十个技巧并非孤立的步骤，而应融会贯通。多练习、多对比优秀作品，慢慢你会发现自己对光影和色彩的掌控越来越精准。记住，好的修图是让人看不出“修过”，却觉得照片“更好看”了。

出境游再次上热搜 驴迹科技助力放心游

　　刚刚才过去的元旦假期，已经萌发出了久违的烟火气息，各地的旅游人群络绎不绝。据文旅部的信息，在元旦期间，全国国内旅游出游5271.34万人次，同比增长0.44%;实现国内旅游收入265.17亿元，同比增长4.0%。

　　不单单是国内旅游热，自从新政后出境游也是开始迸发了势头。随着1月8日入境免隔离措施实施在即，以及去年以来国际航班运力的不断恢复调整，元旦出境游也成为旅行发烧友的选择之一。携程数据显示，元旦跨境机票预订量同比增长145%，春运跨境游热度则更高，预订量同比增长超过260%。元旦期间跨境出行客运量同比增幅在7成左右，是疫情以来跨境旅行复苏最好的小长假。

　　出境游将有序恢复的消息不仅点燃了国人的出境游热情，也让泰国国家旅游局及泰国旅游业界兴奋起来，泰国国家旅游局成都办事处处长林美烔女士表示，泰国非常欢迎中国游客赴泰旅游，目前对中国游客和其他国家的游客保持一致的政策，没有区别对待。近日，泰国国家旅游局成都办事处处长林美烔女士接受了红星新闻记者的独家专访，她透露，泰旅局预计2023年将有500万中国游客赴泰旅游，其中以川渝两地为主的西区游客有望占比20%。

　　出境游作为一种涉及到诸多资源整合的产品，其在暂停三年之后即便恢复也需要一个产业链重构和供应链修复过程。同程旅行CMO白志伟不久前在环球旅讯峰会上就表示，三年的疫情中，出境游的供应链受到了比较严重的影响。如何在新的市场变革中，在中国游客结构变化的过程中，为用户提供更符合未来的产品与服务，是行业面临的第一个挑战;对于很多传统渠道商而言，如何提高线上化的运营能力以适应新的市场，是走出疫情影响的第一步;此外，全球疫情波动仍可能对出境游市场造成影响，国际形势及全球经济影响，也会带来汇率的不确定性，影响供应链资金周转和恢复速度。

　　对此，有业内人士指出，旅游企业应该应抓住疫情之后人们更加注重旅游消费安全性、户外旅游产品比以往更受欢迎等行业变化，顺势而为地加速推进旅游产品创新升级，提升旅游服务品质。

　　以导游导览方式为例，近年来加速兴起的在线电子导已经成为当下游客们最喜爱的智慧旅游产品之一。由于传统导游方式容易引起人员聚集，在肢体、语言等方面与疫情防控要求相悖，以智能手机为主要载体的在线电子导览则可以提供自主、无接触的安全旅游服务，在一定程度上取代了传统导游。

　　驴迹科技在线电子导览依托自主产权的GPS定位，提供包括景区手绘地图、景点讲解、旅游攻略与规划、旅游消费推荐、旅游记录、导游卡、智慧旅游等服务，让游客能更深入了解景区的人文历史、故事底蕴。

泉州49个国家级和省级示范养殖场获300万元奖励

原标题：泉州49个国家级和省级示范养殖场获300万元奖励

海峡网3月15日讯（福建日报新媒体·闽南网记者 王惠敏）近日，福建日报新媒体·闽南网（www.mnw.cn）记者从泉州市农业农村局获悉，泉州市奖励49个获得国家级和省级畜禽养殖标准化示范场称号的养殖场，合计奖励资金300万元。其中，获得国家级畜禽养殖标准化示范场称号的养殖场11个，每场奖励10万元；获得省级畜禽养殖标准化示范场称号的养殖场38个，每场奖励5万元。

国家级和省级畜禽养殖标准化示范场名单

此次奖励的对象有两类，分别为:在泉州市辖区内2010年至2018年被农业部和省农业厅评为畜禽养殖标准化示范场，且通过每三年一轮的复评，现处于正常养殖状态的规模养殖场；获得国家级、省级畜禽养殖标准化示范场，且近两年内无发生重大动物疫病和产品质量安全事件的养殖场。

奖励国家级和省级畜禽养殖标准化示范场，旨在推进泉州市特色现代畜牧业发展，激励先进，发挥典型示范作用。根据要求，养殖场获得财政奖励资金，应当用于改善生产设施条件，如配置节水设施、清粪设施、漏缝地板、畜禽圈舍、饲养和环境监控、场区消毒等生产设施设备，以及粪污无害化、资源化利用设施等。

今后，泉州市农业农村部门将坚持“严格控制生猪养殖总量，做强家禽产业，加快牛羊兔发展”的思路，优化布局，调整优化养殖结构，发展现代、生态、美丽畜牧业，要按照“场区布局合理、设施制度完善、产出安全可溯、管理科学高效、资源化利用、整体绿化美化”的美丽畜牧场要求，培育和树立典型，示范引领生态畜牧业发展。