谁将获得2026年美加墨世界杯冠军？丨2026新年十大猜⑩

所谓安全感，所谓都是安全自己给的？我把这事儿掰开揉碎了想了一遍前阵子有个朋友跟我说，她刚攒够首付，感都签完购房合同那天，自己站在中介门口突然哭了，所谓以为这辈子缺的安全高清 码 男女那块"安全感"终于补上了。结果住了半年，感都半夜楼上漏水把她家泡了，自己她坐在沙发上看着天花板，所谓发现心里照样发慌。安全这事儿挺有意思的感都。我们好像总觉得安全感在某个"东西"后面等着——存款数字后面，自己房产证后面，所谓一段"永远不会变"的安全关系后面。拿到了就该踏实了，感都但现实往往是，拿到了反而更怕失去。所以那句"安全感都是自己给的"，到底是成功学鸡汤，还是真有几分道理？一、先别急着站队：安全感从来不是一个单选题说句实在的，要是有人告诉你安全感跟外部环境完全没关系，那他大概率没经历过真正窘迫的日子。马斯洛在1943年提出的需求层次理论，底层就是生理和安全需求——饿着肚子谈内心平静，那是为难自己。有一个很扎实的研究可以参考。诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼和安格斯·迪顿在2010年发了一篇论文，分析美国45万多人的调查数据，发现年收入低于某个阈值（当时研究里大概是7.5万美元，购买力放到现在差不多要调整）时，情绪幸福感确实随收入上升而提升。钱不够花，生存受到威胁，大雷擦大狙官高清百度下载免费大脑根本没法切换到"安心"模式。但过了那条线之后，收入再涨，日子舒坦的程度基本就停滞了。也就是说，外部条件给你的是基础线，不是无限续杯的镇静剂。很多人混淆了"安全条件"和"安全感"这两个东西。前者是客观的：账户余额、身体健康、社会治安。后者是主观的，是大脑对这些条件的解释和预测。同样的月薪两万，有人觉得稳了，有人慌得要命；同样单身，有人自在，有人觉得天要塌了。差别在哪？在大脑怎么解读处境。二、你的大脑里，住着一个过度灵敏的保安从进化角度看，人类根本不是为"安全感"设计的。我们是为一百多万年前的非洲草原设计的——那时候，放松警惕的祖先都被狮子吃掉了，只有那些风吹草动就心跳加速的，才把基因传了下来。所以你大脑里那个叫杏仁核的小家伙（藏在耳朵深处，左右各一），本质上就是个过度敬业的保安。它分不清"deadline要到了"和"剑齿虎来了"，统统拉响警报。而负责理性分析、啪啪免费看安抚情绪的前额叶皮层，反应速度比杏仁核慢半拍。这就造成了一个尴尬的局面：现代人身体坐在写字楼里，神经系统却活在草原上。问题是，这个警报器的灵敏度，后天是可以调的。神经科学里有个概念叫神经可塑性——大脑回路会按照你的使用习惯重塑。你每一次在焦虑时选择深呼吸而不是崩溃，每一次在不确定时选择行动而不是僵住，都是在给前额叶皮层"增肌"，让它能更快按住那个乱叫的保安。这个过程，别人替不了你。心理咨询师可以给你工具，伴侣可以给你拥抱，但神经元之间的连接，你得自己一趟一趟地建立。三、"自己给"三个字，背后站着一整排心理学理论很多人觉得"自己给自己安全感"是句正确的废话，跟"你要开心"差不多。其实不是。心理学家们早就用实验和数据把这件事拆明白了。自我效能感：你相不相信自己能搞定事班杜拉在1977年提出的自我效能理论，说白了就是：你相不相信自己有能力应对生活里那些破事儿。注意，不是你真的每次都能搞定，而是你相信自己大概率能搞定，或者在搞不定时能找到办法。这种信念从哪来？来自你过去亲手解决过的问题，哪怕是很小的事——自己换了个坏掉的水龙头，独自处理了一次租房纠纷，永久免费51看片或者在失业三个月后真的找到了下家。这些体验像一块块砖，垒成你心里那座"我还行"的堤坝。反之，如果你习惯性地把人生决定权交出去，让别人替你选、替你扛，堤坝就永远建不起来。控制点：你坐驾驶座，还是副驾驶？心理学家朱利安·罗特在1966年提出控制点的概念。有人是内部控制点倾向，觉得事儿成不成，自己说了算；有人是外部控制点倾向，觉得全看运气、看老板心情、看老天开不开眼。长期追踪研究发现，内控倾向强的人，焦虑和抑郁水平普遍更低。不是因为他们的生活更顺遂，而是他们把注意力放在"我能改变什么"上，而不是"为什么倒霉的又是我"。这种思维习惯，直接决定了安全感从哪进货——是靠自己生产，还是靠外界施舍。外部给的安全感有个致命bug：它随时可以撤资。公司裁员、爱人变心、楼市波动，哪一样是你能100%控制的？把安全感的开关交到别人手里，等于常年寄居在别人的屋檐下，天晴也怕漏雨。四、樱桃下载钱、房子、亲密关系：它们能托住你多少？写到这里，估计有人要杠了：你说得轻巧，那是你没穷过/没遇到过渣男/没体会过漂泊。我承认，外部资源是护城河。但护城河和城墙，是两码事。外部保障能提供的不能提供的金钱抗风险缓冲、选择自由、减少生存焦虑对失去的恐惧、身份焦虑、比较带来的恐慌房产/资产物理庇护、心理锚点、社会认同突发变故时的适应力、独处时不慌的能力亲密关系情感支持、归属体验、共同抗风险自我价值确认、被抛弃时不崩塌的内核社会地位资源获取便利、尊重体验跌落时的自我接纳、独处时的存在感看这个表格就明白了。外部给的东西，清一色落在"条件"这一栏；而"安全感"这种主观体验，需要你把条件翻译成"我配得上/我能应对"的内在叙事。翻译这一步，机器做不了，别人也代笔不了。钱越多越安全？没到那个拐点之前可能是，之后未必我认识一个做私募的朋友，身家是我几十倍，但睡眠极差。他不是装焦虑，是真的怕。资产规模上去了，维系它的复杂度也指数级上升。他跟我说过一个特别真实的细节：以前卡里只有五万的时候，觉得有五百万就踏实了；真有了五百万，觉得得五千万才行；现在发现，那个"够了"的线，会随着你拥有的东西一起往后挪。这在心理学上叫享乐适应——人对新境遇很快会习惯，然后回到基线的情绪水平。如果你的基线就是不安全，搬多少次家、换多少个包，基线不动。亲密关系里，托付心态是最隐蔽的不安全源再来说说爱情。多少人在找对象的时候，潜意识里在找"长期饭票+情绪保姆+人生保险"？这种心态表面上是对对方的信任，其实是放弃自我担责。依恋理论（Bowlby与Ainsworth的系列研究）确实告诉我们，童年时有没有被好好回应，会影响成年后处理亲密的方式。但后续研究也反复证明，成人依恋风格具有可塑性。也就是说，哪怕你小时候没得到足够安全感，成年后依然可以通过新的体验——包括自己成为自己的安全基地——来改写剧本。把安全感全盘寄托在伴侣身上，等于要求对方既当运动员又当裁判，还得兼场馆维护。时间长了，对方累，你更慌，因为你知道这个命脉不在自己手里。好的亲密关系是锦上添花，不是雪中送炭；你自己那堆炭要是没烧起来，别人给再多也容易灭。五、如果安全感真是自己给的，那该怎么"给"？道理听了一堆，落到日常到底怎么做？我不说虚的，就说几件我见过的、也有研究撑腰的实在事。给自己攒"我搞定过"的档案袋。不是让你记成功学日记，而是真的在脑子里建一个文件夹，专门存你独自解决过的麻烦。班杜拉说，亲历的掌握性经验是自我效能感最强的来源。被客户骂了但项目救回来了，生病了自己去医院搞定全套流程，这些都算。心里没底的时候，调出来看看——我不是没死过，我活过来了。建立"最小可控单元"。生活大部分不可控，但你要给自己圈一小块绝对可控的自留地。可能是每天早起做一杯手冲，可能是雷打不动的夜跑三公里，可能是每月固定存一笔死期。意义不在于这些事本身，在于向大脑反复证明：看，这一块我说了算。这个证明做多了，内部控制点就会慢慢迁移到生活的其他区域。允许自己"不安全"一段时间。这听起来反直觉，但焦虑的悖论就在于：越抗拒焦虑，越焦虑。接纳承诺疗法（ACT）里有个核心思路：别跟情绪打架，带着它该干嘛干嘛。你今天就是不踏实，那带着不踏实去把报表做完。你发现即使不安，天也没塌，这个发现本身就是安全感的砖石。物理上先隔离掉真正的危险。别用"内心强大"去硬扛有毒的环境。家暴、黄赌毒、严重PUA你的圈子，先跑再说。费曼技巧讲究诚实——如果一个房子着火了，你先别练内心平静，先出门。外部安全和内部建设，从来不是二选一，是先后问题。学一项能换饭吃的硬技能。这里的安全感特别实在：你知道哪怕现在的平台垮了，你凭手艺饿不死。这手手艺不用多高大上，能对接市场就行。会修空调、能写代码、懂摄影、会做账，都行。这是给你安全感上的一道实体锁。六、安全感这玩意儿，攒起来特别慢，丢起来特别快写到这儿，我意识到前面可能还是把这件事说得太"方法论"了。其实真实生活里，安全感不是某个清晨醒来突然到账的。它更像你下雨天走在泥泞路上，深一脚浅一脚，有时候踩实了，有时候打滑。踩实的次数多了，你开始相信这条路虽然烂，但你大概不会摔死。而且它会倒退。一场大病，一次背叛，一次破产，可能把攒了好几年的信心冲掉大半。这很正常，别因此觉得自己"修炼不够"。哈佛大学那个持续了八十多年的成人发展研究（Robert Waldinger主持），最核心就一句话：美好人生的关键是好的人际关系。但注意，研究说的是"关系"——是连接的质量，不是依赖的深度。你能独立，同时能爱人，也能接受被爱，这才健康。所以"安全感都是自己给的"，并不是要你活成孤岛。它的真正意思是：你得是自己这艘船的主锚。浪大的时候，别人的船可以帮你挡一挡，但你的锚要是插得不深，照样会漂。那个锚，是你对自己价值的确认，是你应对变故的历史记录，是你知道"就算最坏的情况发生，我也能一步步处理"的底气。这种底气，买不来，求不来，只能在一次次亲自下场、亲手解决、亲自扛过来的过程里，一点点长进肉里。朋友后来怎么处理她那套漏水房子的？她没找新男友诉苦求安慰，自己联系了物业、装修公司、楼上邻居，扯皮两周搞定了赔偿，重新刷了墙。搬回沙发那天她拍给我一张照片，说："好像也没那么怕了。"你看，就是这么回事。

武汉球迷协会：津门虎球迷先喊侮辱性口号，已批评回击的球迷

大武汉球迷会发布声明，回应了。

原文如下

中国足球职业联赛联合会、各兄弟球迷组织、广大球迷朋友：

针对2026年8月22日中超联赛武汉三镇主场对阵天津津门虎赛后发生的部分球迷过激事件，以及中国足球职业联赛联合会纪律与道德委员会足联纪字(2026)63号文由此作出的赛区通报批评、处罚决定。大武汉球迷会在此郑重发表声明：

我们坚决拥护中国足球职业联赛纪律委员会维护赛场秩序、净化足球环境的治理决定。看台一切对于武汉不利的声音，我们要做出有力的回击。22号比赛完后客队球迷对武汉东看台喊侮辱性口号，武汉球迷立即持高音喇叭进行回击。赛后以对有关球迷进行了批评教育。这不能代表全体武汉球迷的立场。此类过激言行，违背文明观赛准则，损害武汉赛区，俱乐部和广大武汉球迷的形象，对此带来的负面影响表示歉意！大武汉球迷会对此类行为予以严厉谴责，绝不认同、绝不姑息。

武汉主场，是我们所有球迷共同守护的精神家园。捍卫主场，不等于纵容不理智的违法行为；热爱球队，更应当守住文明观赛的底线。热烈呐喊、为家乡球队助威是主场球迷的权利，但侮辱谩骂、围堵冲突，绝非主场该有的样子。

大武汉球迷会在此呼吁全体武汉球迷：理性看球，文明助威。赛场之上全力呐喊，赛场之下相互尊重，把热血留给竞技本身，拒绝一切言语攻击与过激举动。观赛过程中自觉遵守赛场管理规定，共同维护武汉体育中心主场良好观赛氛围。

同时我们也倡议，球迷之间应当相互包容，各地球迷求同存异，以足球为纽带，共同珍惜来之不易的国内足球发展环境。大武汉球迷会后续也将持续做好会员宣传引导工作，带头践行文明观赛，守护好我们的主场荣誉。

大武汉球迷会

2026年8月25日

泉州医用耗材采购联盟扩容至114家 共享团购福利

17家县域公立医院抱团“砍价”追踪 

联盟成员扩容 共享团购福利

泉州市17家县域公立医院抱团组成医用耗材采购联盟，与66家提供防控物资的医用耗材生产商竞价谈判，不仅节省了各家医院的成本，也实现了采购信息的共享。经过5个多月的探索发展，目前采购成员、联盟单位已达114家，经过多轮调整，医用单品累计降幅达56.62%。与此同时，一家软件设计公司免费为联盟单位设计了采购网站，从而打造了泉州版医疗“淘宝”平台。

□记者 苏凯芳 文/图

联盟成员增加至114家

为提高规模经济效益，进一步降低医用耗材采购成本，今年5月，泉州地区17家公立医院，联合成立全省首个松散型医用耗材采购联盟，开启医用防控物资团购模式。联盟医院在保质的前提下，通过加大采购体量，有效降低采购价格。

晋江市医院设备科副科长吕俊明介绍，6月2日，在首批医用防控物资集中采购中，团购模式就发挥了明显优势，各类单品价格都有所下降，平均降幅38.77%。其中，降幅比例最高的为防护面屏，之前采购价为12元/个，经带量谈判后降为2元/个，降幅比率为83.33%。

据了解，采购联盟成立后，不断有医疗机构申请加入，现已增加至114家，包括24家委员单位、5家疾病预防控制中心、4家县级妇幼保健院、81家基层卫生院。其中，泉州市第一医院、泉州市中医院、泉州市妇幼保健院儿童医院、泉州医学高等专科学校附属人民医院等市直公立医院的加入，让厂家增强供货信心，也让采购价格有不断下探可能。

公益采购平台自主下单

值得一提的是，联盟首创价格动态调整模式，即每半个月根据原材料、市场需求、采购体量等的变化，对采购医用耗材的价格进行动态调整。以防护服来说，联盟未建立前为95元/件，首次遴选后价格下调为60元/件，因为成员单位增加、带量采购增多，厂家再次下调价格为40元/件。据统计，组建联盟5个月来，经过多轮调整，医用单品价格累计降幅达56.62%。

晋江市医院作为轮值成员单位，不断创新采购新模式，积极与软件设计公司沟通协商，该软件公司决定为联盟免费设计和搭建线上采购平台。“有了这个平台，成员单位可自主登录下单，厂家直接根据订单发货，极大便利了基层医院。”吕俊明说，希望这个采购平台能在省内其他城市实现复制，给兄弟医院都带来实惠。

晋江市医院负责人表示，各家医院抱团集中采购，这样节省了医院采购成本，有效减少了不合理的资金支出，而厂家也通过薄利多销赚取利润，可谓一举多得。