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学历提升途径：成人教育的学历相真相在当今社会，学历常被视为职业发展的提升途径“敲门砖”。当高考失利或错过全日制大学后，成人许多人将目光投向成人教育——自考、教育成考、学历相开放大学、提升途径色呦呦色综合网络教育等。成人然而，教育成人教育的学历相真相究竟是“救赎”还是“陷阱”？拨开宣传迷雾，我们有必要看清其本质。提升途径第一重真相：入学易，成人毕业难或易？教育 大多数成人教育实行“宽进严出”或“严进宽出”的政策。自考无入学门槛，学历相但每门课程需全国统考，提升途径通过率往往不足三成；成考需参加全国统一招生考试，成人录取后学习相对轻松；国家开放大学则免试入学，但平时作业、形考、终考层层设卡。日韩小电影所谓“花钱买证”的时代早已过去，投机取巧者往往耗费数年仍拿不到证书。真相是：它不像宣传册上那样轻松，也不像传说中那样水。第二重真相：非全日制学历的“含金量”之争。 成人教育毕业证上明确标注“成人教育”“自学考试”等字样，与全日制学历在求职中遭遇的待遇截然不同。公务员、事业单位招考中，妖精漫画官方版下载安装许多岗位明确要求“全日制普通高校毕业”，成人学历被挡在门外。在私企，HR往往更看重第一学历。但另一方面，国家法规明确赋予成人教育学历与全日制同等的法律效力，在考研、评职称、积分落户中可用。日本又大又好看的模板下载百度日本真相是：它有用，但仅在“门槛层面”，无法逆转用人单位的隐性歧视。第三重真相：学历≠能力的幻觉。 很多职场人以为拿到一张文凭就能升职加薪，却忽略了教育的本质是知识体系的构建。成人教育中，真正学到实际技能的并不多，多数人只是成人抖音在线观看免费全集高清完整版机械刷题、记考点。更有甚者，一些培训机构夸大“包过”“保毕业”，实则以低价引流入场，再以各种名目收费。真相是：学历提升只是起点，若没有能力与业绩支撑，一纸证书终究是空中楼阁。第四重真相：它是普通人的“后悔药”，但苦味十足。 对当年因经济、家庭原因辍学者而言，成人教育提供了弥补遗憾的机会。但这条路上，需要极强的自律和时间管理能力。白天工作，晚上学习，周末上课，是常态。许多人坚持不到半年便弃考。真相是：它公平地考验每个人的毅力，不会因你交了钱就施舍文凭。结语成人教育不是洪水猛兽，也不是点石成金的魔法棒。它是一面镜子，照出社会的学历焦虑，也照出个人的选择与代价。认清真相后，如果你依然选择它，请带着清醒的目标去读——为了知识，为了一个“补票上车”的机会，而不是为了那个虚妄的“一劳永逸”。毕竟，人生中的每一次提升，最终靠的都是自己持续而真实的成长，而非一张凭证。

明年福建省中考体育可能实行统一的评分标准

“这个标准是不是太高了？”“为什么比省内其他城市难？”……泉州市教育局近日确定今年体育中考的抽考类项目和抽选考类项目，引发广大学生家长热议，除了考试项目，评分标准也成为家长们的关注焦点。面对质疑，泉州市教育局回应称，考试标准确保了公平性，变化都是为做好2021年全省“体育中考”政策改革衔接工作。

往年男生中考1000米跑考试

【家长声音】

每个学生擅长不同 学业压力大缺锻炼

据悉，2021年全省体育中考总分值将为40分。2019年泉州体育中考分值为20分，2020年分值为30分，逐步与省里接轨。一些家长发现，分值升高了，评分标准也跟着提高，其中200米游泳评分标准引发的争议最大。

“泉州的评分标准男生满分是4分14秒、女生为4分47秒，而福州的评分标准男生满分是5分钟、女生为5分20秒，都比泉州宽松了几十秒。”初三学生家长陈先生质疑，现在广大学生学业压力大，有时候确实抽不出时间锻炼。而且每个学生擅长项目不同，比如擅长三大球类的儿子在耐力项目上很弱势，“长跑不擅长，游泳项目难度也提高了，相当于浇灭了更多希望”。

考项应该结合实际 游泳锻炼要求较高

学生家长林先生说，就目前现状而言，游泳锻炼仍具有局限性：“首先是场地，现阶段练习游泳多数去体育馆或者健身房，学校、小区周边标准场地比较不足；其次是时间，冬天练游泳就比较折腾。”

“结合实际，我认为还是专心练习长跑更实在。”林先生认为，游泳考试其实是一项大工程，如果没有从小学习、长期练习，光靠个别学校的几堂游泳课，想要取得2020年考试标准所要求的4分14秒（男）或4分47秒（女）的成绩，任重而道远。

【学生心声】

与其担心考试过不了 不如挤出时间多练习

初二男生何同学说，每年的考试要求都有所不同，对照今年的考试标准，他仍然需要再多努力一些。“体育锻炼因人而异，做好自己就行了。”何同学说，考虑到考试时间一般是在上半年春夏之交，身边大多数同学倾向于选择长跑。

“肯定会有一点担心。”初三女生林同学说，为方便练习、争取学习时间，她原本就没打算选择游泳项目，每天都坚持放学后在学校操场练习800米长跑，希望能考出一个好成绩。“抽选项目里面我选择立定跳远和跳绳，至于跳绳的标准提高，对我来说没什么区别。”

【老师看法】

游泳评分标准略高 今年要满分不容易

记者发现，泉州与福州两地对比，评分标准总体上泉州的要求略高。如泉州足球运球男生满分标准8.7秒、女生10.9秒，而福州则分别为9.3秒和12.2秒；立定跳远要求男生2.5米、女生2.02米，而福州则分别为2.48米和2米；一分钟跳绳男生满分要求180次、女生172次，而福州分别为174次和166次。

“如果定出来的标准太低，大多数考生能拿满分或者轻松拿高分，体育作为考试项目就失去了对学生激励和引导的作用。”泉州一中体育教研组组长傅志文老师分析，从2019届初中毕业升学体育考试情况来看，选择自己的优势项目进行针对性的日常加强训练，想要达到高分甚至满分还是比较容易的；而今年的游泳标准确实定得高了一些，想要达到满分不易。

【部门回应】

经过科学研讨设定 考生可以灵活选择

“泉州今年设置的评分标准是经过科学研讨设定的，都是为做好与明年全省体育中考改革的接轨。”泉州市教育局相关工作人员表示，按照省内要求，各市根据本地情况因地制宜，体测水平各有不同，评分标准自然各不相同。不过，明年可能实行全省体育中考统一的评分标准。

该人士解释，由于省教育厅关于各考试项目的评分标准未统一制定下发，今年泉州在制定评分标准时，主要依据《国家学生体质健康标准》规定的评分标准，并参考泉州2019年体育中考各项目考试成绩，一些项目的满分率很高，因此按照各项目难易程度尽量均衡的原则，在2019年评分标准的基础上作适当调整。

“调整了难度，也是出于公平性考虑，从整个学生群体出发，不能盲目降低标准。所有人适用一套标准，既对每位学生负责，又引导、鼓励学生更好地重视体育锻炼。”该人士表示，此次的抽考和抽选考项目，考生可以从中自选，有灵活选择的空间。（记者 李波玲/文 王柏峰/图）

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如何科学锻炼备考？

傅志文老师认为，学生们应从日常课余生活中重视体育锻炼，一来切实增强身体素质，二来在中考中取得满意的成绩。

在项目选择方面，建议应届考生根据已确定的抽考项目，尽快结合自己现有成绩，定出自己最有优势的项目进行针对性训练。在有多个优势项目的情况下，选择发挥稳定的项目进行锻炼及考试，确保能多得分，得满分。

同时，在各个项目发挥均较为稳定的情况下，选择体能消耗较小考项，因为所有项目均在一个午别完成，对体能的要求相当大。例如跳绳、实心球、立定跳远、仰卧起坐成绩均差不多的，选择立定跳远和实心球更为节省体能，选择跳绳对体能消耗很大，对后面的耐力跑会造成更多影响。而对于力量较差的考生来说，跳绳相对容易拿到分数，甚至高分。

对于选择耐力跑项目的学生来说，可以参考以下锻炼方案：①节奏跑，10组100米、5组200米或4组250米快速跑，每组中间间歇1–2分钟。只要跑的总量达到1000米以上即可。②变速跑，不间断的快速跑和慢跑结合，先快速跑100–150米，再慢跑同样的距离，重复练习至超过项目总距离。

学生们还需注意的是：1.训练时场地器械应尽可能接近中考环境，可提前购置中考专用跳绳或者类似跳绳进行练习，提前适应。2.重复训练，提高熟练掌握程度，减少不必要的失误。3.熟悉了解各个考试项目的测试方法和相关规定，以免影响正常发挥。

官方：利物浦后卫拉姆齐租借加盟圣米伦

利物浦官方宣布，球队后卫卡尔文-拉姆齐租借加盟圣米伦。

这名右后卫于2022年夏天从阿伯丁加盟利物浦，至今代表球队一线队出场4次。

效力利物浦期间，他还曾租借加盟普雷斯顿、博尔顿、维冈竞技和基尔马诺克。

圣米伦本赛季苏格兰超级联赛开局取得两连胜，下一场比赛将于8月30日主场对阵马瑟韦尔。