意大利足球遭遇“第三次末日”

吃药开方，动感单车人之常情，骑上运动健身，开出什么时候也要开“处方”了？运动

近年来，运动处方出现在多个国家及地方政府部门文件中；不久前，处方北京市将“针对性开具‘运动处方’”写入重点任务，动感单车男生和女生做的视频免费并提出增设相关门诊。骑上

这一新事物，开出面向谁？运动有何用？长啥样？近日，记者进行了探访体验。处方

记者进行FMS测评。动感单车 记者 戴轩 实习生 赖艺萌 摄

政策引领

北京将增设可开具运动处方门诊

近日，骑上国务院发布的开出《全民健身计划（2026—2030年）》提出“深入推进体卫融合，建设运动促进健康中心，运动扩大以运动干预、处方运动康复为特色的体卫融合服务供给”。

运动处方作为体卫融合的内容之一，近年来写入了多个国家部委及地方政府部门文件。《关于推动运动促进健康事业高质量发展的指导意见》中提出“支持各地积极试点、推广运动处方”，《高血压等慢性病营养和运动指导原则（2024年版）》中提出“针对高血压、高血糖、高脂血症、高尿酸血症，明确医疗机构可基于此开发营养和运动处方”。

2021年，北京市出台了全国第一部体医融合地方标准《体医融合机构服务规范》，将运动处方定义为“具有运动类型、运动强度、运动时间及运动频率等内容的指导文书”。

记者了解到，在现实情境下，运动处方既可用于疾病康复的手段，也可用于指导普通健康人群进行安全与更高效率的健身运动。

作为新生事物，运动处方目前还不是医疗机构普遍提供的服务。但在今年6月印发的《北京市关于推动运动促进健康事业高质量发展的实施意见》中，重点任务里“创新工作机制，优化运动健康服务”部分，明确提到“针对性开具‘运动处方’，桃红视频配合开展膳食营养指导，提供个性化综合健康管理方案”。

据不完全统计，北京目前可提供运动处方的医疗机构包括北京友谊医院、北京天坛医院、北京市体检中心、安定门社区卫生服务中心等。

北京市体育局在2025年12月答复政协委员提案时提到，截至2024年底，已培训2000余名北京市各级医疗机构的医护人员学习运动处方，下一步计划打造2个以上体医融合试点单位，设立“运动健康门诊”，由医生开具运动处方。

记者体验

戴上呼吸口罩、电极片骑“动感单车”

8月7日下午，北京友谊医院门诊楼8楼康复科3号治疗室内，近十名患者在白色的治疗床上接受康复治疗。穿过这些治疗床，在最里侧摆放着一台类似于动感单车的设备，该设备与两个显示屏相连，用以开展“心肺运动试验”。

康复科主治医师陈宸介绍，隐匿的心血管问题在高强度运动时可能诱发风险，该试验可以量化受试者心脏、肺与骨骼肌三大系统的整体功能和储备能力，找到兼顾安全与高效的心率区间，是开具运动处方时最常进行的测试之一。

在医生的指导下，记者在胸腹部不同位置贴上10枚用来全程监测心电图的电极片，在左手大臂处套上了血压测量仪，一侧耳垂戴上了血氧夹，还在面部戴上了一只蓝色的呼吸口罩，之后开始进行试验。

试验过程分为两部分。前半部分，记者坐在一张椅子上，根据医生要求进行平缓稳定或深长、高频率的呼吸；后半部分则跨上“动感单车”踩动踏板，踏板阻力随时间推移不断增加，17被嗯啊大巴在线观看而受试者要尽力保持固定的转速。

整个试验持续了30分钟左右，随着踏板越来越难以踩动，在呼吸急促和肌肉疲劳之下，记者无法维持60的转速，试验宣告终止。20分钟后，记者得到了一份运动心肺功能评定报告单与一份静态肺功能评定报告单。

在功能性动作筛查（Functional Movement Screen, FMS）测评阶段，记者在治疗师的指导下进行了深蹲、跨栏步、直线弓步蹲、俯卧撑等7类动作测评。其中，右肩内旋时因出现疼痛评分为0，旋转稳定性因未能完成得分1，其他项目得分为2或通过；在关节等速测试中，记者在机器上进行了膝盖伸屈，得到了主动肌与拮抗肌峰值力矩比、疲劳指数等数值。

拿到这些评估数据后，记者前往诊室，找医务人员出具运动建议。

根据心肺运动试验，记者存在运动耐力下降，原因可能在心脏、肺循环、呼吸模式，建议进行有氧训练、呼吸模式纠正。医生给出的运动方案是，进行5-7天/周的有氧训练，每次包含热身、有氧运动、整理放松三大环节共计1小时。由于记者同时有减脂减重需求，医生建议尽量维持在燃脂峰值心率97次/分到无氧阈心率111次/分之间；考虑到心脏结构问题，当开展竞技类运动时，心率不要超过140次/分的涩涩视频呼吸代偿点。

对于FMS测评，康复科主管治疗师吴坚介绍，该项目用以评估人体灵活性与稳定性，识别动作模式中的不对称性及潜在损伤风险。0分表明患者应当中断会引发该部位疼痛的运动，进行进一步医学检查明确引起疼痛的原因，并进行针对性治疗；1分提示此类动作对受试者难度过大，有发生运动损伤的风险；2分提示患者可进行该类动作，但有进步空间；左右侧得分差异提示存在动作不对称性，可能反映了灵活性与稳定性的不平衡。建议记者暂停羽毛球等需要通过右肩强力击打的运动，检查病因进行治疗，同时可以选择能增加肢体灵活性与稳定性的训练。

一位心脏病患者的运动处方。 记者 戴轩摄

追问1

运动为何需要“处方”？

北京友谊医院康复科副主任治疗师张勃介绍，留下运动的好处、规避运动的风险是运动处方的用意。运动对身体健康有益，但运动不当也会成为身体损伤的“元凶”，堪称一把双刃剑。所谓运动不当，有时是因缺乏对自身心肺功能和承重能力等的了解，盲目进行了有风险的运动；有时是因为动作模式不正确，长期积累导致关节劳损；有时是因运动强度把控失当，超出自身的身体素质，反而给脏器造成巨大负担。

根据《体医融合机构服务规范》，运动处方内容应包含热身、整理和拉伸的训练内容；宜考虑运动频率、强度、时间、方式、量和进阶；应考虑服务对象的健康状况、运动环境、运动器材设施、日程安排以及运动安全和风险防范提示。对疾病患者等有运动风险的服务对象，还应由经过运动处方相关知识培训的医护人员开具运动处方，并告知其与疾病相关的男女差差差运动风险和注意事项。

张勃表示，在开具运动处方时，首先会通过医学手段进行精准评估，主要包括心肺功能评估和运动功能评估，后者除了肌肉力量、体态评估等外，还有针对产后的盆底肌功能评估、针对足踝的足底压力分析、针对脊柱问题的影像学评估等。通过这些评估得到个体数据后，可以“圈出”每个人不同的运动禁区、安全区与高效区，再结合康复、减重、健美等不同的目的，最后制定出个体化的运动方案。

追问2

运动处方为谁而开？

在该院顺义院区探访期间，记者既见到了冠心病术后康复的男性患者，也见到了为家中“小胖墩”寻求运动减重方案的妈妈。张勃介绍，运动处方最主要覆盖的群体是患者和亚健康人群——前者可能刚接受过心脏手术、发生了骨外伤、进行过关节置换，与一般认为的“卧床休养”相反，他们正需要运动来进行机体康复，只是要有更严谨的运动计划；后者一般存在关节不适、腰疼等症状，但病因没有得到明确，存在不当运动的问题。

此外，对于计划开展运动的健康人，运动处方也起到排查风险、科学指导的效果。张勃介绍，曾有公司员工在参与登山团建前进行了运动评估，结果筛出了隐匿的心血管病变，避免了在运动中发生意外。

吃药开方，人之常情，运动健身，什么时候也要开“处方”了？

近年来，运动处方出现在多个国家及地方政府部门文件中；不久前，北京市将“针对性开具‘运动处方’”写入重点任务，并提出增设相关门诊。

这一新事物，面向谁？有何用？长啥样？近日，记者进行了探访体验。

记者进行FMS测评。 记者 戴轩 实习生 赖艺萌 摄

政策引领

北京将增设可开具运动处方门诊

近日，国务院发布的《全民健身计划（2026—2030年）》提出“深入推进体卫融合，建设运动促进健康中心，扩大以运动干预、运动康复为特色的体卫融合服务供给”。

运动处方作为体卫融合的内容之一，近年来写入了多个国家部委及地方政府部门文件。《关于推动运动促进健康事业高质量发展的指导意见》中提出“支持各地积极试点、推广运动处方”，《高血压等慢性病营养和运动指导原则（2024年版）》中提出“针对高血压、高血糖、高脂血症、高尿酸血症，明确医疗机构可基于此开发营养和运动处方”。

2021年，北京市出台了全国第一部体医融合地方标准《体医融合机构服务规范》，将运动处方定义为“具有运动类型、运动强度、运动时间及运动频率等内容的指导文书”。

记者了解到，在现实情境下，运动处方既可用于疾病康复的手段，也可用于指导普通健康人群进行安全与更高效率的健身运动。

作为新生事物，运动处方目前还不是医疗机构普遍提供的服务。但在今年6月印发的《北京市关于推动运动促进健康事业高质量发展的实施意见》中，重点任务里“创新工作机制，优化运动健康服务”部分，明确提到“针对性开具‘运动处方’，配合开展膳食营养指导，提供个性化综合健康管理方案”。

据不完全统计，北京目前可提供运动处方的医疗机构包括北京友谊医院、北京天坛医院、北京市体检中心、安定门社区卫生服务中心等。

北京市体育局在2025年12月答复政协委员提案时提到，截至2024年底，已培训2000余名北京市各级医疗机构的医护人员学习运动处方，下一步计划打造2个以上体医融合试点单位，设立“运动健康门诊”，由医生开具运动处方。

记者体验

戴上呼吸口罩、电极片骑“动感单车”

8月7日下午，北京友谊医院门诊楼8楼康复科3号治疗室内，近十名患者在白色的治疗床上接受康复治疗。穿过这些治疗床，在最里侧摆放着一台类似于动感单车的设备，该设备与两个显示屏相连，用以开展“心肺运动试验”。

康复科主治医师陈宸介绍，隐匿的心血管问题在高强度运动时可能诱发风险，该试验可以量化受试者心脏、肺与骨骼肌三大系统的整体功能和储备能力，找到兼顾安全与高效的心率区间，是开具运动处方时最常进行的测试之一。

在医生的指导下，记者在胸腹部不同位置贴上10枚用来全程监测心电图的电极片，在左手大臂处套上了血压测量仪，一侧耳垂戴上了血氧夹，还在面部戴上了一只蓝色的呼吸口罩，之后开始进行试验。

试验过程分为两部分。前半部分，记者坐在一张椅子上，根据医生要求进行平缓稳定或深长、高频率的呼吸；后半部分则跨上“动感单车”踩动踏板，踏板阻力随时间推移不断增加，而受试者要尽力保持固定的转速。

整个试验持续了30分钟左右，随着踏板越来越难以踩动，在呼吸急促和肌肉疲劳之下，记者无法维持60的转速，试验宣告终止。20分钟后，记者得到了一份运动心肺功能评定报告单与一份静态肺功能评定报告单。

在功能性动作筛查（Functional Movement Screen, FMS）测评阶段，记者在治疗师的指导下进行了深蹲、跨栏步、直线弓步蹲、俯卧撑等7类动作测评。其中，右肩内旋时因出现疼痛评分为0，旋转稳定性因未能完成得分1，其他项目得分为2或通过；在关节等速测试中，记者在机器上进行了膝盖伸屈，得到了主动肌与拮抗肌峰值力矩比、疲劳指数等数值。

拿到这些评估数据后，记者前往诊室，找医务人员出具运动建议。

根据心肺运动试验，记者存在运动耐力下降，原因可能在心脏、肺循环、呼吸模式，建议进行有氧训练、呼吸模式纠正。医生给出的运动方案是，进行5-7天/周的有氧训练，每次包含热身、有氧运动、整理放松三大环节共计1小时。由于记者同时有减脂减重需求，医生建议尽量维持在燃脂峰值心率97次/分到无氧阈心率111次/分之间；考虑到心脏结构问题，当开展竞技类运动时，心率不要超过140次/分的呼吸代偿点。

对于FMS测评，康复科主管治疗师吴坚介绍，该项目用以评估人体灵活性与稳定性，识别动作模式中的不对称性及潜在损伤风险。0分表明患者应当中断会引发该部位疼痛的运动，进行进一步医学检查明确引起疼痛的原因，并进行针对性治疗；1分提示此类动作对受试者难度过大，有发生运动损伤的风险；2分提示患者可进行该类动作，但有进步空间；左右侧得分差异提示存在动作不对称性，可能反映了灵活性与稳定性的不平衡。建议记者暂停羽毛球等需要通过右肩强力击打的运动，检查病因进行治疗，同时可以选择能增加肢体灵活性与稳定性的训练。

一位心脏病患者的运动处方。 记者 戴轩摄

追问1

运动为何需要“处方”？

北京友谊医院康复科副主任治疗师张勃介绍，留下运动的好处、规避运动的风险是运动处方的用意。运动对身体健康有益，但运动不当也会成为身体损伤的“元凶”，堪称一把双刃剑。所谓运动不当，有时是因缺乏对自身心肺功能和承重能力等的了解，盲目进行了有风险的运动；有时是因为动作模式不正确，长期积累导致关节劳损；有时是因运动强度把控失当，超出自身的身体素质，反而给脏器造成巨大负担。

根据《体医融合机构服务规范》，运动处方内容应包含热身、整理和拉伸的训练内容；宜考虑运动频率、强度、时间、方式、量和进阶；应考虑服务对象的健康状况、运动环境、运动器材设施、日程安排以及运动安全和风险防范提示。对疾病患者等有运动风险的服务对象，还应由经过运动处方相关知识培训的医护人员开具运动处方，并告知其与疾病相关的运动风险和注意事项。

张勃表示，在开具运动处方时，首先会通过医学手段进行精准评估，主要包括心肺功能评估和运动功能评估，后者除了肌肉力量、体态评估等外，还有针对产后的盆底肌功能评估、针对足踝的足底压力分析、针对脊柱问题的影像学评估等。通过这些评估得到个体数据后，可以“圈出”每个人不同的运动禁区、安全区与高效区，再结合康复、减重、健美等不同的目的，最后制定出个体化的运动方案。

追问2

运动处方为谁而开？

在该院顺义院区探访期间，记者既见到了冠心病术后康复的男性患者，也见到了为家中“小胖墩”寻求运动减重方案的妈妈。张勃介绍，运动处方最主要覆盖的群体是患者和亚健康人群——前者可能刚接受过心脏手术、发生了骨外伤、进行过关节置换，与一般认为的“卧床休养”相反，他们正需要运动来进行机体康复，只是要有更严谨的运动计划；后者一般存在关节不适、腰疼等症状，但病因没有得到明确，存在不当运动的问题。

此外，对于计划开展运动的健康人，运动处方也起到排查风险、科学指导的效果。张勃介绍，曾有公司员工在参与登山团建前进行了运动评估，结果筛出了隐匿的心血管病变，避免了在运动中发生意外。

闽开展少儿重特大疾病人道救助 泉州即日起可申请

原标题：闽开展少儿重特大疾病人道救助 泉州即日起可申请

昨日，记者从泉州市红十字会了解到，福建省红十字会少儿重特大疾病医疗人道救助工作于日前正式启动。符合条件的困难家庭，登录泉州市红十字会官网（www.qzredcross.com/hszyw/216.htm）可以下载救助申请表格，即日起至2020年1月15日前，申请对象可携带申请所需材料向户籍所在地县级红十字会提出申请。

据介绍，“福万通少儿大病救助基金”由省红十字会、省农村信用社联合社共同设立，其救助对象为具有福建省户籍，罹患重特大疾病的低保家庭、建档立卡贫困户、重度残疾人家庭[二级（含）以上]0至14周岁的患儿，即2005年1月1日至2019年12月31日出生的患儿。

救助对象2019年度内（2019年1月1日至12月31日，以出院结算时间为准）住院治疗（含尿毒症、血友病门诊费用）而产生的大额医疗费用，扣除现行医疗保障制度及补充医疗保险报销和接受其他社会救助部分后的个人负担费用，超过1.5万元（含），由“福万通少儿大病救助基金”给予救助1万元，原则上每人每年度救助1次。

申请救助时，应如实填写申请表，同时提交相关身份证明材料，包括家庭困难情况证明复印件，由治疗医院出具并加盖医院有效印章的疾病及费用证明材料（疾病诊断书、住院病历首页、治疗费用发票、出院小结、医保结算单等），还需提供申请人本人姓名的银行卡或存折账号。申请人应先到城乡医保或其他商业保险及民政部门等获得报销、补偿和救助，各类报销、补偿、救助情况（结算单）加盖相应单位公章后作为申请的有效资料。（记者 苏凯芳 通讯员 王文光）

原标题：福建省红十字会少儿重特大疾病医疗人道救助工作正式启动 泉州满足条件的儿童可申请救助

责任编辑：曾少林

话剧《四世同堂》载誉来泉 众明星戏骨加盟出演

10月5日晚，中国国家话剧院话剧《四世同堂》在泉州大剧院上演。该剧曾揽获“金狮奖”“文华优秀剧目奖”等诸多大奖，由田沁鑫执导，段奕宏、邢佳栋两位实力派演员联袂呈现，与泉州观众共忆一段荡气回肠的历史，体味老北京胡同里的百态故事。

《四世同堂》是中国作家老舍创作的一部百万字的小说，也是一部表现抗战北平沦陷区普通民众生活与抗战的长篇小说。话剧《四世同堂》，由被誉为“最有才情女导演”的田沁鑫担任编剧兼导演，老舍先生的长女舒济和长子舒乙担任文学顾问，“北大醉侠”孔庆东、知名学者韩毓海等担任学术顾问，强大的导演、专家、学者阵容，吸引了众多明星戏骨加盟出演。

杂耍、手艺、吆喝、曲艺……当晚的舞台上，《四世同堂》再现了老北京的“活文物”，再现了抗日战争时期北京城的人文风貌与风土民情，而中国国家话剧院优秀的演员们，则生动地展现了老舍先生笔下的“平民史诗”。据介绍，此次来泉演出的明星版《四世同堂》延续了实力派演员班底，段奕宏、邢佳栋倾力加盟。其中，段奕宏饰演“说书人”一角，风趣幽默、老派十足，一反荧屏上给人的硬汉形象；邢佳栋饰演“车夫小崔”一角，他赋予了这个小人物最光芒的灵魂，生动刻画了小人物的大情怀。他们的演技得到了导演和观众的一致好评。（记者张素萍 通讯员郑文华 罗晓野 文/图）