下班后的黄金3小时，都花在做团购上，你能生活更有底气

跑马拉松的跑丹理由有很多：挑战极限、享受多巴胺，霞画或者单纯为了去一座陌生的卷品城市，尝遍它的临泽临泽风味。2026年6月28日7:00，百味2026临泽马拉松将在七彩镇广场鸣枪开跑。马拉名中下裁含羞草APP赛道串联起丹霞地貌的松火核心景观，彩虹跑道与层理交错的热报山色交相辉映，跑者将置身“人在画中跑”的跑丹绝美意境。但这座西北小城最动人的霞画，不止是卷品丹霞风光，还有街头那碗热气腾腾的临泽临泽大肉面、非遗技艺制作的百味四坝蒸饼，以及春意满盈的马拉名中草芽鸡汤。跑一场马，松火识一座城，这些地道风味，暮光之城第二部总有一道能撩动你的味蕾。

（扫描上方二维码点击报名）

01

四坝蒸饼：薄如羽翼的千年非遗

来临泽

不吃一份蒸饼子，大抵不算真正来过

它薄如羽翼

在柳条编的蒸篦子上绷成纱绢

筋薄软滑，柔韧爽口

满嘴都是西北的风味

2007年

四坝蒸饼列入甘肃省张掖市非物质文化遗产

跑马前来一份

吃的是传承，也是“蒸蒸日上”的好彩头

02

大肉面：临泽人三餐不离的真爱

如果用一种食物代表临泽人的一天

那一定是清晨那碗热气滚滚的大肉面

不吃大肉面，白来临泽县

面条以“白、细、薄、簧片怎么下载精、光”闻名

从大宽到毛细，任你挑选

高汤用猪骨、土鸡、乳鸽慢熬

配十几种调料，清香不腻

一碗下肚

从胃里暖到心里，这才是临泽的早安

03

草芽鸡：祁连山下的春味

草芽鸡的美

美在天然，贵在本真

散养的樱花动漫app正版下载土鸡

食草芽、饮清泉，肉质紧实鲜香

清水炖煮，少许盐

手撕成块，配头茬韭菜和本地粉皮

不重技法，重时序与本味

藏着临泽人的春日仪式感

六月来到临泽

夏意初浓、春味未尽

这道时令佳肴，是献给远方来客的诚意

04

猪蹄卷：甜糯入心的猪蹄

临泽小枣，化作绵密的一本到道免费线观看心

面团为骨，烤出金黄的蹄形

外酥，里糯，甜中带一丝野

它不是肉，却比肉更让人惦记

掰开一只

热气裹着沙枣香往鼻尖里钻

临泽人把好彩头

都捏进了这只猪蹄卷里

05

炒拨拉：铁鏊上的烟火气

铁鏊子烧得滚烫

羊杂在猛火里滋啦作响

厨师手持铁铲

不停拨拉翻炒，火苗窜起半人高

麻辣鲜香裹着烟熏火燎的气质

整条街都能闻到

这道张掖非遗美味

跑完马拉松来上一份

烟火气比奖牌更难忘

06

鸡肉垫卷子：铁锅慢炖情谊长

以大铁锅为炊具，鸡肉炖出浓郁汤汁

面卷子铺在上面慢慢焖透

面卷筋韧有嚼劲

饱吸鸡肉的鲜香，咬下去满口生津

鸡肉酥烂脱骨，面卷滑弹不腻

肉食与面食在这一锅里完美交融

每逢年节或贵客临门

临泽人的餐桌上

总少不了这一锅热气腾腾的硬菜

它垫的是面卷

更是那份待客的热忱与团圆的情谊

07

临泽小枣：一口蜜甜藏祁连

祁连雪水浇灌，戈壁烈日晾晒

长成这颗核小肉厚的红玛瑙

鲜枣酥脆，入口蜜甜

干枣筋道，越嚼越香。

“天然维生素C丸”

从红枣面疙瘩到小枣粽子

临泽人把一颗枣吃出了七十二般变化

跑完马拉松，吃几颗小枣补补元气

这份甜，是祁连山和戈壁滩联手送你的礼物

跑一场马，识一座城。

6月28日，晨曦洒向七彩丹霞，发令枪的清脆回响在七彩镇广场久久激荡。跑者们将从这里启程，奔赴亿万年的丹霞腹地。而临泽这座小城，也将用最淳朴的烟火气、最地道的风味，款待每一位远道而来的朋友。

跑完42.195公里，别忘了放慢脚步。在临泽的老街巷里找一家小馆，坐下来，好好吃一碗大肉面，品一道草芽鸡，带一份临泽小枣，让这一次奔跑，不止有汗水与奖牌的纪念，更有一份留在舌尖上的回忆。

等你来，我们临泽见！

赛事信息

01

赛事名称

2026临泽马拉松

02

组织机构

认证单位（拟）

中国田径协会

指导单位

甘肃省田径协会

临泽县人民政府

临泽县文体广电和旅游局

03

比赛时间

2026年6月28日（星期日）上午7:00

04

比赛地点

临泽县七彩镇广场

05

赛事规模

马拉松（42.195公里）：2000人

半程马拉松（21.0975公里）：4000人

女儿期中考的满分作文感动了很多人 父母却心生愧疚

原标题：女儿期中考的满分作文感动了很多人 父母却心生愧疚

“妈妈不管是生病还是有事都会去上班，爸爸连续好几个月都没有回来，所以我也要当爸爸妈妈那样的好警察”

海峡网5月2日讯（泉州网记者 陈祥木 通讯员 黄朝宏 文/图）“我的爸爸妈妈都是一名出色的警察……妈妈不管是生病还是有事都会去上班；爸爸连续好几个月都没有回来。所以，我的理想就是当一名为人民服务的好警察！” 前日，安溪县公安局虎邱派出所民警小陈在朋友圈里晒出了女儿期中考的作文，这篇被老师评了满分的作文，感动了很多人，却让小陈和妻子心中充满愧疚。

小陈和女儿难得的合影

警察家的孩子，早早地习惯了自己玩耍，自己吃饭，自己洗澡，自己上床睡觉，没有睡前故事，没有父母“晚安”声中的亲吻，没有牵着爸爸妈妈的手逛过公园，逛过图书馆……孩子的成长，父母总是缺席，对于孩子，他们亏欠得太多太多。小陈的女儿，就是在这样的“双警家庭”环境下成长。

小陈是安溪县公安局虎邱派出所的一名民警，长期坚守山区，爱人小杨是安溪交警队伍里的一名窗口民警，业务繁杂。在这个“双警家庭”里，他们爱岗敬业，是并肩作战的战友；他们相濡以沫，是亲密无间的爱人。然而说起“家”这个字，只有他们知道其中的酸甜苦辣。看到孩子的作文，小陈既欣慰又心酸，“经常到家时孩子都睡了，很多时候都是她自己一个人待在家里，但她不吵不闹，自己练字、画画”。

小陈女儿的满分作文

2017年的一天，孩子感冒，发起了高烧。小陈正在外地出差，小杨窗口要值班。不放心把当时只有7岁的女儿独自留在家里，小杨只能把孩子带到单位。小杨在窗口忙碌，女儿不吵不闹、安安静静地在办公室里看书。等小杨忙完时，女儿已经趴在桌上睡着了。望着女儿的侧脸，小杨的热泪不禁涌出眼眶。

面对坚强又懂事的孩子，小陈和小杨心里满是愧疚。但是没办法，他们有太多使命要肩负！“女儿，终有一天，爸爸可以不上班，天天望着长大后的你，那时你就成了我，而我始终会是你身后最坚定的那个男人……”小陈拿着女儿的作文，喃喃自语中，强忍着不让眼泪落下。

期末不做考卷 泉州市实小一年级学生“趣味闯关”

完成闯关的孩子展示自己的成绩。东南网记者 陈诗婷 摄

东南网1月13日讯（本网记者 陈诗婷)玩转扑克牌、掷骰子、朗诵儿歌……13日，泉州市实验小学一年级学生迎来一场别开生面的期末考试。与传统的做考卷不同，孩子们轻松穿梭于不同的教室，在各式各样的游戏中“秀”本领，检验一学期的学习情况。

根据游戏规则，每个学生手中都有语文和数学两张闯关卡，语文有识字达人秀、诗文我来背、阅读小明星、说话快乐园4个项目，数学则有玩转扑克、快乐时光、拼摆世界、慧眼巧手、智力冲浪5个项目。

语文和数学分别于当天上午和下午进行。闯关成功即可获得相应的星星奖励，语文闯关中获得9-12颗星，期末成绩为“优”；获得6-8颗星，期末成绩为“良”；获得4-5颗星，期末成绩为合格；获得4颗星以下为待及格。数学闯关合计得到7-10颗星，期末成绩为“优”；获得5-6颗星，期末成绩为“良”；获得3-4颗星，期末成绩为合格；获得3颗星以下为待及格。

据泉州市实验小学老师陈璐介绍，项目的设定其实都融入一年级的单元知识点，孩子们在游戏中可以培养应用意识、创新意识，鼓励他们边观察边思考，实现会做、会想、会算。

当天上午的语文考试中，来自一年二班的黄蕾同学，在20分钟内以12颗星的优异成绩第一个完成了游戏闯关。“真好玩，比写卷子简单多了。”黄蕾表示游戏里都是自己学过的，一点都不难。

“看得出来，孩子们都很开心，家长也就减少了焦虑。”家长吕女士接受记者采访时表示，这种新颖的考试方式让孩子们学习起来更有兴趣，也鼓励他们与老师进行沟通，从而锻炼他们的个人能力，使得将来克服困难更有动力。

近年来，如何减轻学生学习负担一直是教育界探讨的课题，而泉州市实验小学作为泉州重点小学，一直在实践中不断探索。早在2013年，该校已经取消全校的期中纸笔考试。基于为老师、学生、家长减负，学校此次在一年级再次首创期末“趣味闯关”游戏。

“为了帮助孩子们幼小衔接的过渡、磨合，我们采用他们喜闻乐见的方式进行期末考察，我们希望孩子们在轻松活动中学习和获取知识。”泉州市实验小学校长曾旭晴介绍，此举旨在关注孩子的幼小衔接，减轻师生负担；关注学科核心素养，减少机械重复练习；关注过程激励，以评促教、促学。

在曾旭晴看来，减轻学生的负担，应该尊重低年级学生的身心发展规律，6周岁的适龄儿童手部发育还未完善，长时间写字会影响他们的成长。此外，孩子从幼儿园衔接到小学，身体和心理都要适应新环境的变化，从游戏教学到授课形式，最终减轻老师、孩子和家长的压力。