江西余干：村里有了大学生文明实践员

远离消耗你的远离人，是消耗成年人最高级的自律成年人的世界，向来是人的自一场能量与心力的持久战。我们每天要对付繁重的成年工作、琐碎的人最家务、复杂的高级黄软件人际，每一分精力的远离去向，都关乎生活的消耗质量。而最容易被忽视却又最致命的人的自，往往是成年那些悄无声息消耗你的人——他们如同暗处的蛀虫，一点一点啃噬你的人最热情、耐心与信心，高级直到你精疲力竭，远离还误以为是消耗自己不够强大。何为“消耗”？人的自并非直言不讳的批评，也非适度的争执。真正的消耗，是永无休止的负能量倾倒。他们向你抱怨命运不公、伴侣不堪、上司刻薄，行情网站下载大全百度搜索结果却在你给出建议时，用一万个“但是”将你的善意堵回；他们用情绪绑架你，用“我都是为了你好”裹挟你的选择，用“你变了”来要挟你的成长。更隐蔽的是那些隐性比较——他们看似关心你，实则句句暗示你“不如谁谁谁”，或在你意气风发时，轻飘飘泼一盆冷水：“这有什么好得意的，我那朋友比你强多了。”与这样的免费观看十八禁人相处，你常常感到胸闷、疲惫，事后反复自我怀疑，却找不到具体的冲突点。心理学上有个“情绪传染”效应：人的情绪像流感一样，会在接触中迅速传播。长期浸泡在抱怨、嫉妒、焦躁的氛围里，你再坚韧的蜜桃传媒免费观看定力，也会被潜移默化地拉入泥潭。你的时间被无意义的对话占据，你的情绪被他们的焦虑牵动，你甚至来不及思考“我究竟想要什么”，就已经被拖拽着，活成了他们的情绪垃圾桶。成年人最高级的自律，恰恰在于对这种关系的清醒觉察与果断切割。这不是冷漠，而是快猫免费视频对自我生命力的严肃保护。你只有为自己筑起一道防火墙，才能让阳光照进自己的主场。真正成熟的人，懂得“慈悲有度”：你可以倾听一次、两次，甚至帮他们分析问题、寻找出路，但若对方始终只是索取，从不改变，你便需要礼貌地退出。这不是放弃朋友，而是承认自己无法拯救一个不愿意自救的人。远离消耗你的人，并非要在物理上完全隔绝，而是要在心理层面建立清晰的边界：不接他们的情绪招，不陷入他们的逻辑陷阱，不把他们的评价体系内化为自己的标尺。对于家人或不得不相处的人，你可以选择减少接触频率，或在交谈中主动转向正面话题；对于主动来散播负能量的“朋友”，你更可以直接而坚定地说：“你需要的是专业帮助，而不是反复倾诉。”若对方因此翻脸，那正印证了他对你本无真心，只是利用你的能量供养他自己。人生苦短，我们无法决定遇见谁，但能决定把谁留在身边。那些滋养你、让你舒展笑颜的人，值得你用整颗心去拥抱；而那些只会让你在深夜叹息、自我否定的关系，与其勉强维系，不如体面告别。成年人的世界里没有容易二字，正因为不容易，所以更要把有限的时间和精力，留给值得的人、热爱的事、以及那个不断向上生长的自己。保护好自己的能量场，远离腐蚀你灵魂的人，这便是你在这喧嚣尘世中，对自己最深情、也最清醒的善待。

酷冷至尊Elite 461机箱推出，200元档高性价比M

PChome5月6日消息，酷冷至尊正式发布双舱侧透M-ATX机箱Elite 461，主打高兼容性与强散热设计，定位入门级装机市场，黑白双色定价分别为199元和219元，性价比突出。

PChome5月6日消息，酷冷至尊正式发布双舱侧透M-ATX机箱Elite 461，主打高兼容性与强散热设计，定位入门级装机市场，黑白双色定价分别为199元和219元，性价比突出。

这款机箱三维尺寸为432×275×336mm（不含凸起部分），体积紧凑却兼顾出色兼容性：支持最长410mm显卡（前部无风扇/冷排时），CPU散热器限高157mm，电源限长200mm，配备5条扩展槽与95mm理线空间，存储方面提供1个3.5英寸硬盘位+2个2.5英寸硬盘位，满足日常装机需求。、 

散热与结构设计是核心亮点，机箱配备三面MESH网板（顶部、底部、前部），可大幅优化进风效率；最高支持11颗120mm风扇，冷排兼容性优异，顶部支持360/280冷排，前部与右侧可兼容240冷排。同时采用电源与主板分仓设计，既能提升散热效率，也能简化理线操作，让机箱内部更整洁。

PChome注意到，这款机箱在200元价位罕见支持360冷排，适合200元左右预算、追求高散热扩展的M-ATX装机用户。白色款较黑色款溢价20元，为颜值需求用户提供选择。不过200mm电源限长可能影响部分高功率电源安装，建议搭配SFX电源优化空间；同时若安装前部冷排，需确认显卡长度低于410mm。

（文中图片来源于网络）

泉州市应急管理局发布暑期安全提示

快乐过暑假安全不“放假”

夏日炎炎，转眼又到了“神兽出笼”的日子。暑假是孩子们快乐的时光，但也是未成年人安全事故的高发期。如何让孩子度过一个平安、健康、快乐的暑假，有哪些安全事项需要注意？昨日，市应急管理局发布“暑期安全提示”。

珍爱生命预防溺水

经过分析，近年来，泉州学生溺水事故多发生在周末、假期，人员多来自城乡结合部、农村、来泉务工子女家庭。因此，市应急管理局在暑假来临之际，特别提醒广大家长朋友（尤其是城乡结合部、农村学生、来泉务工子女家长）务必增强安全意识，承担起学生离校后的监管责任，切实做到“六知两会”。

“六知”：知道孩子什么时间外出，知道孩子在什么地方，知道孩子和谁外出，知道孩子外出事由，知道孩子回家时间，知道孩子的联系方式。“两会”：平时会教育孩子不私自下水游泳、戏水；会在孩子放学回家后、双休日、节假日和假期，做好孩子的教育、监护工作，尽到监护责任。

市应急管理局提醒，未成年人不独自一人下水游泳，不擅自和他人结伴游泳，不在没有大人带领的情况下游泳，不到无安全措施的水域游泳，不到不熟悉的水域下水游泳，不熟悉水性的千万不要擅自下水施救。

郊外和农村是青少年儿童溺水的高发地区。各乡（镇、街道）、村（社区、居委会）要守好青少年防溺水的“最后一道防线”，加强对河流、沟塘等溺水易发区域的巡查检查，特别是易积水不易被发觉的沟壑，要排查到位，不留盲区死角，有针对性地设置警示标牌和安全隔离防护网，及时消除风险隐患。

千万不要玩火

天气炎热，引发火灾的不安全因素增多。孩子们又对所有东西都抱有好奇心，经常会玩一些比较危险的东西，而这些东西可能引发火灾。为此，市应急管理局提醒，家长们要注意日常用火、用电、用气安全，教育孩子不要玩火，将火柴、打火机等火源放在孩子拿不到的地方。不在房前、屋后、阳台、楼道存放易燃可燃物，不在疏散通道、安全出口、楼梯间停放或给电动车充电。

市应急管理局还提示，请家长教会孩子遇到火情要迅速自救，然后拨打火警电话“119”，讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、留下姓名及电话号码。家中常备灭火器、缓降器、防烟面具等消防器材，教会孩子掌握火场逃生的基本方法，清楚住宅周围环境，熟悉逃生路线。一旦发生火灾不要贪恋财物，采取防护措施立即疏散。如楼下着火烟气向上蔓延，要退回房内，堵住门缝，固守待援或寻找其他逃生途径。

增强“窗户危险意识”

暑假，家长因为工作原因无法24小时在家陪伴孩子，不少小孩独自在家，小孩安全意识薄弱，坠楼意外易发生。市应急管理局表示，坠落伤是最常见的儿童伤害，其中以坠楼伤最为严重，坠落伤的严重程度并不完全跟坠落的高度成正比，提醒各位家长加强安全教育，增强孩子防范意识，避免意外发生。

市应急管理局提醒，不要让孩子在阳台、门廊或防火梯上独自玩耍，应锁好进入这些区域的门窗。家中不要在窗户下面和阳台上堆放可被孩子攀爬的物品，应在高于地面的窗户、门上安装防护装置，在大面积的玻璃上贴好标识。叮嘱孩子不要将身体探出窗外或阳台栏杆外，不要攀爬到高处玩耍。孩子发生坠落伤后，不要随意抱起孩子并摇晃其头部，避免加重损伤。家长一定要加强对孩子的看管，千万不要让年幼的孩子独自在家，提醒孩子在阳台、窗台附近玩耍的坠落风险，增强孩子的“窗户危险意识”。

市应急管理局还提醒，儿童是烧烫伤的高危人群，家长要对家里的危险因素进行排查，例如暖水瓶、玻璃制品、药剂等，要放在孩子拿不到的地方。还要确保家里的插座无破损、不受潮，电线无裸露等。（泉州晚报记者 王金植 通讯员 廖玉凤）