俗话说“百草回芽，护生菜百病易发”，开春这提醒我们初春要“顺时而食”，吃种多吃应季春菜，鲜掉既能尝到春日独有的眉毛鲜嫩，又能滋养五脏、还养快播影视网增强抵抗力。脏错
下面这9种春菜，过又是等年绝不能错过的“护生菜”！赶紧收藏起来，护生菜趁着当季好好吃！开春
韭菜
“春食则香，吃种夏食则臭”，鲜掉yy6080新视觉影院手机官网这是眉毛吃韭菜的讲究之处。
韭菜不仅入口鲜嫩，还养还散发独特的辛香，能够增进食欲。
食用韭菜应选用新鲜嫩韭，老韭菜含有大量粗纤维，不易消化，一次不可食用过多。
茼蒿
茼蒿也是一种有益于健康的开胃好菜。
茼蒿茎叶同食，鲜嫩可口，有一种特殊香味，yy6080新觉视影首页能起到开胃消食的作用。
在烹饪茼蒿时建议用旺火快炒，这是由于其中的芳香挥发油遇热易挥发，健脾开胃作用也会随之下降。
菠菜
菠菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。
菠菜还是标准的低热食品，每100克菠菜仅含有24千卡热量，只需走路6分钟就可以消耗掉。
同时，菠菜是叶黄素的重要来源之一，这种营养素对于预防眼睛衰老导致的yy6080新院视网膜黄斑变性很有好处。
香菜
香菜含有黄酮类、多酚类、挥发油、维生素、芦丁和绿原酸等，带有特殊的香气，能促进胃肠蠕动。
中医认为，香菜具有解表透疹、健胃醒脾的作用。但香菜不宜大量食用，气虚体弱者的yy游戏直播人尤其不适合多食香菜。
豆芽
春天是维生素B2缺乏症的高发季节，多吃些豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症，预防口角发炎。
但豆芽性偏寒，烹饪时可配姜丝，以起到中和的效果。
另外，体质虚弱、慢性肠胃炎、消化不良的人不宜多吃豆芽。
荠菜
荠菜叶嫩根肥，具有诱人的清香，可用于制作饺子馅、煮粥、煲汤。
中医认为，荠菜味辛甘、性凉平，具有和脾、利水、止血、明目等功效，一般人群均可食用，尤其适宜消化不良、体质衰弱之人食用。
马兰头
马兰头香气浓郁而独特，其中的维生素A的含量超过番茄，维生素C含量超过柑橘类水果。
中医认为，马兰头性凉味辛，具有清热解毒、凉血止血的功效。
经常吃马兰头对高血压、咽喉炎、急性肝炎、扁桃体炎等许多疾病都有好处。
在烹饪手法上，既可选择炒食或凉拌，也可晒成干菜备用。
蒲公英
蒲公英可凉拌、炒食、做汤，是药食兼用的植物。
现代研究还发现蒲公英具有消灭幽门螺杆菌的作用。
蒲公英叶子能用来熬汤，味道与菜汤无太大差别，注意在烹饪时可稍多放点油，煮久些才能祛除苦味。
春笋
竹笋味甘性微寒，入胃、大肠经，具有化痰下气、益气和胃、清热除烦的功效。
其低脂肪、低糖、多纤维的特点，对肥胖症、动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等患者有一定的食疗作用。
走红色教育路线 助红色旅游发展
张家界新闻网4月17日讯（通讯员 蒋晓莉）4月15日，桑植县人民法院积极响应县委、县总工会号召，由机关一支部、三支部、院工会组织49名干警到贺龙公园开展“走红色教育路线，助红色旅游发展”主题党日暨春季工会活动。
全体干警来到天子山贺龙公园，在贺龙铜像前，大家深切缅怀革命先辈的丰功伟绩，党组书记、院长带领全体党员重温入党誓词，警醒党员们不忘初心，继承先烈遗志，沿着革命先辈们的足迹继续前行，履行好新时代党员使命。
这次活动使干警们在繁重的工作中得到了休憩，增强了党员干警党性修养，同时，还以实际行动积极支持了旅游企业复工复产、渡过难关，为打响张家界红色旅游品牌贡献了力量。
焦迈奇新专先行曲《今天也想见到你》全网上线 曲风清新一吐青春情愫
1.焦迈奇《今天也想见到你》简体封面图
2.焦迈奇宣传照
焦迈奇《今天也想见到你》banner图
大众网娱乐 今日，原创音乐人焦迈奇新专辑先行曲《今天也想见到你》全网上线，歌曲短视频片段也在同日推出。歌曲满满的元气、抓耳的旋律、轻快的节奏和朗朗上口的词曲，极易为听众留下强烈的记忆点。同步推出的视频中，焦迈奇淡淡地唱着年少心事，对于感情表达的纯粹与美好呼之欲出，不但深受乐迷喜爱更引发广大网友共情讨论。
作为华语乐坛新锐音乐人，焦迈奇此番推出的新专辑预热先行曲《今天也想见到你》，音乐风格清新自然，歌曲意境俏皮动人。值得一提的是，《今天也想见到你》词曲由深受大众喜爱的华语音乐组合“好妹妹”成员秦昊亲自为同门师弟量身打造，秦昊的词曲将焦迈奇自然清澈的声线勾勒的更加透彻。“今天也想见到你，不管什么天气；今天也想见到你，谁也无法代替”，令人不禁回想起青春时代的悸动，歌曲意境纯洁且柔美。同时，于音乐创意短视频平台同步上线的歌曲视频片段中，焦迈奇面对镜头一字一句唱出青春期的隐秘心事，在清澈干净的声音中，你会听到一个少年在向你诉说他内心简单却真诚的喜欢，纯粹的爱恋心绪。新歌上线后网友直呼，从此对于“我喜欢你”的表达方式，除了“今晚月色真美”，还有《今天也想见到你》。
出道以来，焦迈奇凭借不俗的创作实力与扎实的演唱功底，将独有的音乐魅力与听众的青春心事完美融合进音乐作品中，广泛引发共情的同时更在一众乐迷心中留下“标识化”印象。此前，不论是由焦迈奇独自包揽词曲创作的作品《我的名字》，还是为影视剧定制词曲并演唱的歌曲《少年行》，再到“治愈系”单曲《哗啦啦少年再见》，焦迈奇更是从未停止在音乐创作上的探索和努力。知名乐评人赵南坊在评价《我的名字》时表示：“《我的名字》是一首歌曲，更是一种气质。作为创作者以及演唱者，焦迈奇完全将个人气质灌注到作品里。很明显，焦迈奇是在进行差异化发展，《我的名字》清晰展示出向唱作人方向发展的决心”。从焦迈奇对新歌《今天也想见到你》演绎中可以看出，他的演唱技巧与对音乐情绪的把握较前期相比更加成熟，但不变的是真挚的音乐态度和一如既往的干净气质。
据悉，焦迈奇新专辑也将在不久之后惊喜上线，这位潜力无限的音乐人又将带来怎样令人动容的新作，敬请期待。
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