降噪耳机成了听力损伤的降噪家给机建“背锅侠”？

　　专家建议使用耳机应严守“60-60原则”

　　黎兆齐

　　近日，话题“第一批降噪耳机的耳机耳还耳专受害者已出现”登上热搜，引发热议。出科有网友称自己经常使用耳机，学使并在地铁里开启降噪模式听歌导致听力受损；有网友认为，用耳议降噪耳机并不是降噪家给机建yitao听力下降的原因，主要和使用时长、耳机耳还耳专耳机音量有关。出科针对这一话题，学使5月19日，用耳议记者采访了相关专家，降噪家给机建专家给出了科学使用耳机的耳机耳还耳专建议。

　　降噪耳机能护耳还是出科会伤耳？

　　市民陈女士是降噪耳机的“忠实用户”，她每天通勤乘坐地铁的学使1小时都戴着耳机，工作时也会佩戴耳机隔绝办公室噪声。用耳议“我一直以为使用降噪耳机能护耳，所以经常戴着它刷视频、听播客，有时候一戴就三四个小时，最近总觉得耳朵不适，偶尔还会耳鸣，可以免费看黄色视频软件下载看到网上关于降噪耳机的讨论，有点担心。”陈女士坦言，自己从未关注过使用耳机时的音量大小，通常会直接调到能听清的最高音量，也不控制佩戴时长。

　　今年52岁的市民王先生则对使用降噪耳机充满顾虑。“我家孩子经常戴着降噪耳机写作业、听音乐，有时候喊他都听不见，抖漫免费下载安装老版我担心长期戴下去会影响听力。”王先生说，他曾提醒孩子控制使用耳机的时间，但孩子总觉得“多戴一会儿没关系”，这让他十分忧心。

　　针对热搜话题，多个降噪耳机品牌客服作出回应。有客服表示，主动降噪头戴式耳机的“电流声”实为降噪声，部分机型采用自适应降噪技术，宅男网可将外部噪声或人声影响降至最低。用户若佩戴不适，初期应缩短佩戴时间，适应后再调整。另有客服明确表示，降噪耳机本身不影响听力，也无相关损伤耳膜的用户反馈。

　　不当使用耳机才是听力“杀手”

　　针对市民的困惑与体验，广西国际壮医医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师陆灵娟表示，接诊中发现部分听力受损患者与耳机使用不当有关，99热这尤其是网络主播等人群，长期在嘈杂环境中佩戴耳机且音量过大，听力受损的风险更高。

　　“事实上，降噪耳机本身不会损伤听力，不合理的使用习惯才是根本原因。”陆灵娟解释，在地铁、公交等嘈杂环境中，合理使用降噪耳机反而更护耳，普通耳机需调至高分贝才能盖过噪声，而降噪耳机可通过技术消除环境噪声，让用户在低音量下听清内容，减少对耳蜗的刺激。但需注意，降噪带来的安静舒适感，容易让用户无意识延长佩戴时间，进而损伤听力。

　　陆灵娟强调，听力下降的直接诱因是音量过大(超过80分贝)和使用时间过长，这会损伤耳蜗毛细胞，而且这种损伤是不可逆的。综上所述，降噪耳机是听力保护工具而非“杀手”，真正危害听力的，是高分贝与长时间的不当使用。

　　小妙招

　　如何正确使用降噪耳机？

　　1.严守“60-60原则”，音量不超过最大音量的60%，开启降噪模式后尽量调至听清且舒适的最低音量；连续佩戴不超过60分钟，每小时休息15分钟，全天累计不超过3小时。

　　2.根据环境切换模式，嘈杂环境开降噪，安静环境关降噪，户外需关闭降噪并只戴一边耳机，保障出行安全。

　　3.优选头戴式降噪耳机，其对耳道压迫小，声音传导更温和，能减少对耳部的直接刺激。

　　4.出现耳鸣、耳闷、听力下降等不适时，立即停止使用耳机，并及时就医检查，避免损伤加重。

　　南宁晚报

斯诺克武汉赛：庞俊旭制胜球摔袋险遭逆转，5

8月25日，斯诺克武汉公开赛继续进行，中国选手庞俊旭顶住压力5-3击败了名将肖恩-墨菲。


庞俊旭本场比赛发挥出色，开局取得了4-0的大优势，直接拿到了赛点。

休息回来，庞俊旭状态还是保持不错，第五局与墨菲缠斗到了最后时刻，墨菲打粉球失误送到袋口，庞俊旭打进粉球反超比分，双方争夺最后一个黑球，墨菲再次送出机会，庞俊旭打进，但是杆法运用上稍有偏差，白球带着旋转滚进了中袋，墨菲戏剧性追回一局。

此后，墨菲又连续完成单局逆转，赢下了两局，比分来到了3-4。第8局，庞俊旭稳住了心态，单杆102分终结较量。

泉州近邻党建问需于邻：邻里的事邻里来解决

如何让群众感觉更平安更幸福一些？泉州近邻党建问需于邻——

邻里的事邻里来解决

治国有常，而利民为本。这是中国亘古不变的治国理念。

远亲不如近邻。这是寻常百姓朴素的生活道理。

当治国理政落地到生活实践，就有了泉州近邻党建的模式探索。把党员进行角色转换，以邻里的身份近距离去问需于邻，以党员的能力和关系去帮助邻里解决难题，党员服务群众、党建引领基层治理的最后一米也就打通了。

党员进楼，服务进家，邻里的距离恰到好处。泉州在全省率先探索党员街巷长、楼栋长机制，有序推进网格化服务管理整体提升，进一步将党组织引领与服务触角延伸到居民、群众家门口。

——推行“两长一员”机制，畅通近邻治理末端。2020年3月，泉州按层级设置党员总街巷长、街巷长、街巷服务队，以住宅楼栋为单元设置党员楼栋长，明确党员街巷长“六项”任务、党员楼栋长“五员”职责等，通过掌握邻里情况，反映邻里诉求，化解邻里矛盾。目前，全市共聘任党员街巷长1292名、党员楼栋长3652名。

——推行党建和社会治理“一张网”服务管理模式，提升近邻服务效能。泉州将社区“各大员”并轨转任为专职网格员，聘任符合条件的党群工作者、党员志愿者等担任兼职网格员，实现“多员合一”的效应。建立“社区—网格员—街巷长（楼栋长）—居民群众”四级响应机制，网格员负责收集党员街巷长、楼栋长难以处理的近邻问题，在网格层面联络多方协调解决，而后提交社区城市基层党建联席会议研究商议，做到“小事不出小区、难事不出网格、大事不出社区”。

——实行分类激励机制，为基层党群工作者提供组织保障。按照“两长一员”队伍中在职党员、社区党员、党群工作者等不同类型，分类建立动态管理和服务积分制度，表现优秀、群众认可度高的社区党员、党群工作者纳入社区“两委”后备力量重点培养，优先推荐为各级各类表彰对象。

民之所想，行之所至。以群众的需求为出发点，泉州各地还结合当地实际情况创新举措，写出了许多“要服务找支部、有困难找党员”的动人故事。

网红街巷里的“街巷长制”

微改造后，鲤城区金鱼巷成了全国有名的“网红街巷”，商铺民居混杂，管理压力大。怎么让金鱼巷实现管理“优”、商业“兴”、人气“旺”、生活“美”？金鱼巷所在的海清社区党支部探索实施了“4+4”党员街巷长制基层治理模式，即联动共治、联结资源、联盟商户、联合服务4联。

金鱼巷选取热心社区事务、熟悉街巷民情的党员担任街巷长，配备副巷长2名、巷长助理1名，成立街巷长管理服务团队。建立“问题收集—分类呈报—处理解决—评议反馈”的处理机制，由街巷长召集，定期联合商户、街道、区直单位等召开街巷议事会、问题反馈会等，及时调处化解邻里、家庭纠纷，商户矛盾和群众反映强烈的街巷问题。同时，充分融合辖区内资源，有针对性地配备城管、律师、医生、金融助理等街巷管理服务团队成员，常态化提供服务，街巷管理更直接、更精准。实行“党员街巷长制”以来，金鱼巷变小街巷为“大家庭”，街巷长及管理服务团队共收集解决问题49个，解决率达100%，有力构建起基层善治新格局。

启示：“党员街巷长制”是泉州立足老街巷、老街坊邻里情深的特点，动员热心党员、群众担任街巷长，以熟人服务管理熟人，把基层治理延伸到街头巷尾的有力探索，大大激发了党员群众的主人翁意识，让基层治理有力度，更有温度。

安置小区里的“近邻晤福”

作为典型的拆迁安置小区，泉港区聚福小区面临着涉迁群众就业难、就学难、就医难、收入少等搬迁“后顾之忧”。为解决这些问题，小区成立业主委员会党支部，培育“近邻晤福”（闽南语谐音“有福”“五福”，意喻邻里和睦安康）小区党建品牌。

聚福小区发挥党支部政治引领作用，把党建触角延伸到小区每个角落，带动业委会、物业公司、群团组织建设。开展党员“亮身份、亮承诺、亮服务”活动，推行“三清单”服务项目12个，认领并实现困难群众微心愿130多个，解决居民诉求50多项。打造“党员+青少年成长营”，对36名涉迁子女进行课业辅导、免费培训，打造“四点钟学校”。同时，与周边凤安村、上西村等13个涉迁村党支部，及区科协、法律援助中心、移动公司等8家单位共同组建“邻里红”党建联盟，动员机关党员参与小区志愿服务、关爱帮扶等活动，协调办理涉迁户不动产权证700多套，帮助涉迁子女入学23人。通过组织、党员、邻里、社会、集体“五个主体”协同发力，深化涉迁村集中安置小区治理，有效破解征迁后遗难题。

启示：实行“党建+业委会”引领小区治理机制，推行党员“三清单”等制度，创新志愿服务、网格服务、睦邻服务等“近邻”暖心举措，积极引入社会专业机构参与治理，强化联盟共建，打造多元共治平台。

“人文小镇”获评“全国最美”

惠安县聚龙小镇探索推行“邻里共治、邻事共议、邻约共立、邻困共帮”的“四邻”工作机制，打造“远亲不如近邻，小镇没有陌生，我们都是一家人”的和谐社区模板，日前荣获中宣部等18个部门评选的“全国最美志愿服务社区”，成为全市唯一一个获此殊荣的社区。

小镇党委成立企业、物业、社区协会、医院等4个党支部，整合摄影、书画等20多个文化艺术协会，以“邻里文化”为纽带，联合周边12个村级党组织共同组建“人文小镇”党建联盟，引导小镇及周边村860多名党员积极参与小区“微自治”，构建“资源融合、优势互补、共建共享”的党建共同体。组织居民协商制定《聚龙文明公约》，填补居民自治“制度空白”，组建100多人的文明督导队，开展“环保共修”“文明督导”等活动200多次。开设信用良品店，以无人值守、自助购物的诚信消费模式，树立起文明新风尚。建设邻里广场、邻里情厨房、开心菜园等邻里公共活动空间，定期举办不同主题的“邻里宴”活动，营造“家文化”氛围。推行“党建+志愿服务”模式，组建老兵服务队等6个党员志愿服务队，每年开展志愿服务活动300多场次，织密邻里互帮互助连心网。

启示：传承弘扬“远亲不如近邻”重要理念，就是要坚持以居民需求为导向，将邻里文化与党建工作有机融合，推动形成以党组织为核心的小区居民自治共同体。

雷锋一样的“近邻帮帮团”

永春县鼎元星城小区的理发师辜克锋免费上门理发，成为小区老人口中的“好小伙”。辜克锋是一名党员，也是小区“近邻帮帮团”成员，获悉小区有老人行动不便理发难的问题，便主动请缨，免费上门服务。

作为较早期的征迁安置小区，鼎元星城小区存在不少顽疾。为此，小区成立兼合式党支部，以实施“党员回家工程”为契机，组建“近邻帮帮团”，设立近邻基金，有效破解安置小区共性和个性问题。“近邻帮帮团”设置爱心服务、健康服务、辅学服务、和谐服务、便民服务等5支服务队，目前已有党员志愿者31名，由在职党员、社工、教师、社区网格员等组成。帮帮团负责串联社区日常公共事务，调解矛盾纠纷，帮助贫困户、孤寡老人等弱势群体代办各类事项及帮助居民修水电、捐衣赠物等。党支部还倡导成立了近邻基金，筹集资金9万多元，用于补助家庭发生重大变故的小区业主，奖励学习成绩优异的业主子女。

启示：“近邻帮帮团”是党支部牵头组织推动在职党员和志愿者良性互动、双向进入的近邻共建模式，成功推动小区治理由“独角戏”变为“大合唱”。

□本报记者 黄小玲 殷斯麒 陈淑华 庄丹丹 林铭珊