杨晨大神
许多球友在网前可能都陷入过这样一个误区：认为搓球越用力，旋转就越强，技术解密借力质量就越高。松弛实于是找点，手腕僵硬，弹送手臂紧绷，搓放在线高清免费完整版百度高清结果却往往事与愿违，网前网不是技术解密借力下网，就是松弛实搓得太高，送给对手一个扑杀的找点机会。
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其实，弹送网前技术的搓放精髓不在于“狠”，而在于“柔”与“准”。网前网想要搓出一拍旋转强烈的技术解密借力球，关键恰恰在于放松。松弛实91香蕉APP下载当你的身体、手臂、手腕都处于一个松弛有度的状态时，你才能更敏锐地去感知和捕捉来球的位置。
这种放松，让你有时间调整拍面，让球拍像一只温柔的免费行情.www百度全行无需下载软件手，轻轻地去“抚摸”和“包裹”球头。只有在这样松弛的状态下，你才能最精确地找到球头与拍面最佳的接触点，摩擦充分，搓出的球才会旋转强烈，贴网而过。
反之，如果你越想发力，越想强行把球放过网，肌肉就会越紧张，动作就会变形，击球点也随之偏移。这样的后果是，不仅球的首页 - 91n在线观看旋转出不来，落点也难以控制，效果自然大打折扣。网前球的处理，更像是一种借力打力的艺术。
所以，未来大家在练习网前球时，可以有意识地改变一下思路。不要去想着“我要把这个球搓死”或者“我一定要放一个贴网的球”，而是把注意力集中在寻找“球头接触拍面”的那一瞬间的感觉上。
让你的意识去引领动作，去感受拍弦将球头微微“吸住”然后又柔和地将其“弹送”过网的细腻过程。你要做的，是精准地迎向来球，找准那个最佳的击球点，然后利用来球本身的反弹力，辅以柔和的控制，顺势将球平稳地“弹”或“送”到对方网前的空当。
请记住，放网，是最常见、在羽毛球场上使用频率最高的网前技术之一，也是最考验手感的一项细腻活。它看似简单，实则蕴含着“四两拨千斤”的智慧。它的精髓不在于你用了多大力，而在于你放松的程度以及找点的精准度。
当你真正领悟到并做到“在松弛中寻找精准”时，你的网前技术将会迈上一个全新的台阶，让对手望而兴叹。
黄子韬2019 IS BLUE演唱会曝宣传片 巨石与海浪
领衔C-POP全能艺人黄子韬将于6月15日在上海举办黄子韬2019 IS BLUE演唱会，今日，演唱会官方正式对外发布概念宣传片，以“发光的巨石”和“永不褪去的海浪”演绎演唱会主题，浪漫表白黄子韬与歌迷的互相陪伴之情。
此次曝光的概念宣传片，由黄子韬本人声音出镜讲述完成。整支宣传片画面恢宏、情感丰富。画面开篇，旋转的入口缓缓开启，通过3D建模技术制作合成的“黄子韬”，以背影出现在镜头前并用声音开始讲述，“站在黑暗森林，恐惧像怪兽一样埋伏在暗夜深处”，在天地中愈加凸显渺小的“3D版黄子韬”仿佛提线木偶般被空中一只巨大的无名之手压制着。“镜中世界，什么是真实，什么是虚假”，画面中两个一模一样的黄子韬面面相对，望向空中悬浮的皇冠，随后，世间万物颠倒反复，山川幻化成黄子韬的躯体，空茫世界之间，镜头穿越宇宙星球，飞越山川森林，一只嘶吼的猎豹被残碎的棱镜封住，万物塌陷、山河崩裂之中，黄子韬的声音穿越而至，“我听见海浪拍打巨石的声音，就像你们在呐喊我的名字，我是发光的巨石，你们是永不褪去的海浪。”裂变过后，归于平静，也寓意着不管世界如何变迁，黄子韬如巨石，粉丝如海浪，巨石和海浪永远在一起互相陪伴。
据了解，黄子韬2019 IS BLUE演唱会将首次以“音乐剧”式的创意舞台形式呈现，整场演唱会将分为五大章节，并以设定的浪漫故事情感线串联全场。为了更好地完成音乐剧式的表演，黄子韬近期也一直在紧张的排练中。
黄子韬粉丝一直以“海浪”自称，黄子韬与粉丝之间关于大海、海浪的“蓝色”元素关联紧密，蓝色同样象征着梦想、自由等，黄子韬2019 IS BLUE演唱会作为黄子韬今年唯一一场演唱会，以蓝色为主题，更加凸显黄子韬对粉丝歌迷的温暖回馈。6月15日在上海梅赛德斯奔驰文化中心，期待遇见一片属于黄子韬的音乐蓝海。
广东男篮官宣新教练组：主帅和助教来均自欧洲
北京时间8月25日，广东男篮官方宣布新的教练组团队，内纳德·亚科夫列维奇出任主教练，何塞普·玛丽亚·贝罗卡尔担任助理教练，乔纳森·汤普森担任球员发展教练。
昨日，广东男篮刚刚宣布杜锋改任总教练，今日，新的教练团队正式官宣。以下为俱乐部发布的三位教练员的介绍。
主教练：内纳德·亚科夫列维奇
1988年出生于塞尔维亚，青年时期移居意大利，自此开启职业篮球道路。凭借对篮球的热爱、专注与深刻洞察，他从录像分析师、青训教练一步步成长为征战欧篮联的主教练，并成为塞尔维亚国家队教练组的重要成员。
2015年，亚科夫列维奇加入德甲拜仁慕尼黑篮球俱乐部，师从日后入选FIBA篮球名人堂的传奇教练佩西奇。随后五年，他在青训领域颇具口碑的意甲特伦托老鹰俱乐部担任助理教练，2017年随队获得意大利U18全国锦标赛亚军，并先后担任多个梯队主教练。2017-18赛季正式进入一线队，通过录像分析与战术筹备助力球队闯入总决赛。
2021-23赛季，亚科夫列维奇出任塞尔维亚豪门贝尔格莱德红星队助理教练，跟随名帅伊万诺维奇夺得塞尔维亚联赛总冠军，同时登上欧洲篮球冠军联赛舞台。2023年，他重返意大利，加盟老牌劲旅博洛尼亚维图斯队，再度辅佐伊万诺维奇，获得2024-25赛季意甲总冠军。2026年接任主教练，带队征战意甲及欧篮联比赛。
国家队层面，他自2022年起作为佩西奇麾下助教深度参与塞尔维亚男篮备战工作，帮助球队斩获2023年世界杯亚军、2024年巴黎奥运会铜牌，自身也汲取了宝贵的大赛实战经验。
此番开启全新执教征程，期待亚科夫列维奇与教练组通力协作，将丰富的欧洲顶级联赛与国际大赛积累、精细化备战与青年球员培养经验充分落地，夯实战术根基、优化攻防体系，凝聚团队向心力、激活球员潜能，率领球队在新赛季厚积薄发，实现赛场新突破。
助理教练：何塞普·玛丽亚·贝罗卡尔
拥有超过35年执教经历，足迹遍布9个国家、13个联赛，兼具欧洲豪门俱乐部与国家队双重执教背景。
他出身于西班牙巴塞罗那篮球俱乐部体系，在14年的时间里，历任巴塞罗那青年队主教练、大学主教练、一线队助理教练，深度参与球队在欧篮联、西班牙甲级联赛夺冠周期，长期执教欧洲传奇后卫纳瓦罗，亲历西班牙黄金一代加索尔、卢比奥的成长蜕变。
此后，他在希腊帕纳辛奈科斯、西班牙巴斯克尼亚、以色列特拉维夫马卡比、德国拜仁慕尼黑等欧洲劲旅辅佐多位名帅；也曾担任土耳其超级联赛、西班牙甲级联赛俱乐部和北马其顿男篮国家队主教练，进一步融合了多元文化背景下的现代团队篮球体系。执教生涯至今，累计获得21项冠军，两度斩获欧篮联冠军这一欧洲篮坛至高荣誉。
依托横跨多国职业联赛的执教阅历、长期深耕青训与一线队的人才培养沉淀，期待他在战术构建、球员培养、队伍建设等方面带来新的动能。
球员发展教练：乔纳森·汤普森
深耕北美篮球训练领域超过15年，拥有扎实的一线执教经验。曾在由NBA球员工会创办、面向全美前100位顶尖高中生的NBPA Top 100 Camp担任首席技术教练，并在美加地区多支专项训练队伍与重点项目担任教练职务，积累了丰富的青年球员实战培养经验。作为NBA知名助教、三次总冠军获得者菲尔·汉迪的搭档，他曾为凯里·欧文、以赛亚·托马斯、纳兹·里德等多位NBA球员提供专项技术特训。
此后，他于加拿大创办篮球特训机构，为超过1,000名北美及国际球员提供专业特训。多年来，他秉持“渐进式理念”为球员提供针对性指导，令球员深刻理解和掌握训练内容，获得个人技术的提升。
他将依托自身专业能力，充分洞察每位球员特质与潜力，打造个性化成长路径，帮助球员扬长补短、突破瓶颈、持续进阶。期待他的到来，能够为俱乐部的人才培养与队伍建设带来价值。
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