中超相关费用普遍上扬 金元足球后市影响显现

寒假启动，锦囊新春将至

全国范围各地

冰雪项目与冰雪旅游热潮持续升温

滑雪、冰雪滑冰等冰雪运动

逐渐成为许多人放松身心的运动热门方式

假期相约冰雪世界

请把这份安全指南放进行李里

滑雪，懂得“摔”才更安全

随着各地雪场陆续开放，安全滑雪 enthusiasts纷至沓来，指南在雪道上尽情体验速度与激情，份请91屌嗨然而滑雪属于高风险运动，收好遵守规则并充分做好防护措施尤为关键

行前准备：雪鞋至关重要

滑雪时，锦囊雪鞋如同我们的冰雪“第二双脚”，直接关系到操控性能与穿着舒适度。运动佩戴时，安全绑带需适度收紧，指南一二区视频确保后脚跟被稳固锁定，份请杜绝任何位移；脚趾应能自然伸展，收好在进入滑行姿态时不产生顶压感，锦囊且全脚掌无任何压迫性痛点

新手常见错误

雪板和雪鞋尺寸过大或过小都会影响操控性与血液流通。许多新手为追求“包裹感”而刻意选择比实际尺码小半号的雪鞋，这在滑雪过程中容易造成脚部血液循环受阻，导致双脚发冷疼痛；尤其在低温环境下，更可能加剧摔倒及肌肉关节受伤的风险。（注：原文中的引号与括号内容已严格保留，其余部分按要求进行自然流畅改写。）

现场安全：懂得正确跌倒，91视频久久才能避免受伤

▶ 遵守雪道上的“交通规则”

前方优先：务必避让位于你下方滑行的滑雪者。（）

控速技巧：应依据个人能力与实际雪面状况合理调控速度。（）

安全停驻：禁止在雪道中段、狭窄区域或视线受阻处逗留，若需暂停，请务必移至醒目且靠近边缘的区域

保持距离：与他人、树木及防护网等物体之间需维持安全间距

▶掌握“摔”得恰当的方式

滑雪时若不慎摔倒，若本能地用手撑地，容易引发手腕、肘部乃至肩膀的连锁性损伤。正确的91免费兔兔应对方式是主动屈身收臂，以整个身体接触地面，借由躯干的缓冲降低冲击力。这一动作需在专业教练指导下反复练习，才能逐步建立肌肉记忆，确保关键时刻自然反应

遇险应对：防止再次碰撞

统计显示，滑雪时常见损伤包括膝关节扭伤、头部及面部擦伤、小腿骨折、下肢伤害以及脚踝扭伤等

面对此类常见伤害，应如何进行科学有效的急救处理？

在确保自身安全的前提下，救助者应立即对伤者提供援助，91视频导航并同步联络雪场救援中心及拨打120

救助者应首先检查伤者是否清醒、有无呼吸，并留意是否存在出血、骨折等状况。（注意：如遇无意识且无呼吸，应立即启动心肺复苏程序。）然后协助伤者平躺，保持身体舒展，确保四肢可自然伸直

针对常见的外伤，例如扭伤、挫伤及骨折等情况，可采取冷敷、加压包扎与固定等方式进行处置

如伤情较轻，应及时将伤者移至雪道边缘

如无法确定受伤位置，应尽可能不让伤者移动，同时及时开展雪道疏导，防止二次碰撞发生

滑冰：提防“冰陷阱”

滑冰作为广受喜爱的冬季活动，虽充满乐趣，但其在冰面上进行的本质决定了仍存在一定风险，因此不可掉以轻心

装备准备：守护安全的“第一道防线”

租用或穿戴合脚的冰鞋，确保鞋带系牢，以提供充分的脚踝支撑。（）

初学者强烈建议佩戴头盔、护膝、护肘、护腕。

穿保暖并留有足够活动余地的衣服，佩戴手套（既可保暖，又能在摔倒时保护双手

场地选择：切勿尝试“野冰”

切勿在无专人看管、冰层未冻结牢固的江河、湖泊、池塘等自然水域上溜“野冰”！此类冰面厚度不一，极可能突然崩裂，导致落水，风险极高。请务必前往正规、有专人管理的室内或室外商业滑冰场进行活动

意外落入冰窟，怎样才能自救？

别慌张，冷静应对，立刻大声喊救命

2. 脚部用力踩水，尽力让身体上浮，确保头部始终露在水面上。（）

3. 保持冷静，仔细观察冰面，选择冰层较厚且裂缝较小的位置尝试脱险。当接近冰缘时，俯身将双手贴于冰面，双脚交替划水，借以产生向前的推进力

4. 采用俯卧姿态，双臂前伸以扩大身体与冰面的接触范围，缓慢匍匐前进，逐步脱离冰窟区域

5. 离开冰窟后，切勿立刻起身站立，须保持俯卧姿势于冰面，以滚动方式缓慢爬行至安全区域后再缓缓站起，避免冰层二次崩裂造成危险

国家应急广播温馨提示

尽享冰雪乐趣

真正的顶级装备，是你掌握的安全技能

切记注意要点

让每一段旅程都安心畅快

泉州中心市区5月空气质量优良率100%

本报讯 （记者 谢曦）市生态环境局近日通报5月泉州市环境空气质量。5月，泉州市中心市区（鲤城区、丰泽区、洛江区）环境空气质量达标天数比例为100%。

监测数据显示，5月份，泉州市13个县（市、区）环境空气质量综合指数范围为2.19—3.22，首要污染物主要为臭氧。空气质量达标天数比例平均为98.5%，环比上升6.5个百分点。空气质量降序排名，依次为：德化、石狮、台商区、惠安、泉港、永春、晋江、安溪、鲤城、开发区（并列第9）、洛江、丰泽、南安。

泉州市水环境质量月报显示，5月份，全市主要流域14个国、省控断面，Ⅰ—Ⅲ类的水质比例为85.7%，其中，Ⅰ类水质断面3个，Ⅱ类水质断面5个，Ⅲ类水质断面4个，Ⅳ类水质断面2个。全市13个县级及以上集中式饮用水水源地月总取水量4274.5万立方米，Ⅲ类水质达标率100%。其中，德化第二水厂水源地水质达Ⅰ类标准；鲤城金浦水厂、泉州市第三水厂、石狮水厂、南安美林水厂、永春县第三自来水厂等5个水源地水质达Ⅱ类标准。湖库水质方面，5月份，山美水库库心总体为Ⅲ类水质，总磷浓度均值为0.030毫克/升；总氮单独评价时，山美水库库心为劣Ⅴ类水质，其中，总氮浓度为2.30毫克/升。

紧急！泉州启动防台风Ⅳ级应急响应！这些景点关闭！

原标题：紧急！泉州启动防台风Ⅳ级应急响应！这些景点关闭！

来源：综合@ 福建气象、泉州气象网、海峡都市报闽南版

注意！ 

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今年第13号热带低压于昨天08时生成！

据@ 福建气象，今天05 时中心位于台湾彰化境内（北纬 24.0度，东经120.4 度）， 近中心最大风力 7 级（15 米/秒）。预计该低压中心将以每小时10公里左右的速度向偏北方向移动，强度将有所加强， 今天夜间转向偏西方向移动，可能于25日早晨在我省秀屿到霞浦之间沿海登陆，登陆时强度可达 7～ 8 级（15～ 20米/秒，热带低压或热带风暴级）。

省气象台发布台风黄色预警、暴雨蓝色预警

福建省气象台8月24日9时30分变更发布台风黄色预警信号。

福建省气象台8月24日7时50分发布暴雨蓝色预警信号。

市防指启动防台风Ⅳ级应急响应

昨天16时

泉州市防汛办启动

防台风Ⅳ级响应

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同时发布了

关于做好热带低压防御工作的

紧急通知

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部分景区发布闭园公告

昨天19:07

泉州清源山景区发布景区关闭公告

↓↓↓

昨天20:52

泉州西湖也在微博上发布了闭园通知

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泉州雨情

依旧是雨雨雨雨雨的节奏！

泉州市气象台2018年08月24日09时20分继续发布台风蓝色预警信号：热带低压今天08时中心位于台湾彰化境内（北纬24.1度，东经120.5度），近中心最大风力7级（15米/秒）。预计该低压中心可能于25日早晨在秀屿到霞浦之间沿海登陆。受其影响，今天白天我市沿海风力将逐渐增强至5～6级阵风7～8级。请注意防范！

热带低压正逼近，

大家千万不能掉以轻心，

一定要做好防范准备！