长安二十四计：萧文敬隐忍求生，谢淮安巧见铁茉王

　　 俄罗斯总统助理乌沙科夫8日就俄乌停火及交换战俘发表评论说，俄方俄方同意美国总统特朗普的同意特朗提议，将于9日至11日停火期间俄乌各交换1000名战俘。普俄

　　乌沙科夫表示，乌停根据俄总统普京的火换十八禁网站进入指示，他确认俄方接受美国总统特朗普近期提出的俘提羞羞漫画怎么下载关于俄乌停火交换战俘的提议。俄方与美国总统行政部门通过电话就此达成协议。俄方美方代表也与乌克兰方面进行了沟通。同意特朗

　　乌沙科夫表示，普俄主要提议内容是乌停在5月9日至11日俄乌停火期间，双方各交换1000名被俘军人。火换

　　乌沙科夫说，俘提俄方对这一提议表示欢迎。俄方静漫天堂软件下载该提议建立在俄美总统近期通话的同意特朗基础上。在通话中，普俄两国领导人强调双方在二战期间的盟友关系，并讨论了在胜利日庆祝活动期间停火的91成人视频播放器可能性。他表示，这一提议恰逢纪念卫国战争胜利81周年之际，具有特殊重要意义。

　　克里姆林宫此前表示，91黄在现看网站俄总统普京4月29日在与美国总统特朗普举行电话会谈时表示，俄方准备宣布在胜利日期间停火。特朗普对此表示支持。

　　俄国防部4日宣布，为纪念5月9日卫国战争胜利日，8日至9日将实施停火。乌克兰总统泽连斯基随后宣布乌方自6日零时起单方面停火，但未提及停火持续时间。7日，俄国防部再次宣布，8日零时起至10日前，在特别军事行动区的俄军所有部队将停止作战行动，同时停止对乌军部署地点及乌境内纵深的军事工业综合体和军事相关的设施进行打击。但俄乌双方相互指责对方违反停火安排，持续发动袭击。

在副高的控制下 泉州市周二周三依然是晴热少雨的天气

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­ 这两天副高加强，送走了雨水，泉州又迎来了艳阳高照的天气。昨天白天泉州市天气晴好，太阳公公洋溢着热情的笑脸，蔚蓝的天空中飘浮着朵朵白云。气温较前天有所升高，人体感觉较为炎热。

­ 预计今明两天，在副高的控制下，泉州市依然是晴热少雨的天气，气温较高。今天白天泉州市区最高气温将达32℃。在这要提醒市民朋友，户外作业尽量避开中午高温时段，注意及时补充水分，做好防暑降温。

­ 进入夏至，人体消化功能相对较弱，因此饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食物。《黄帝内经》记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益。”喝粥既能生津止渴，又能补养身体。在蔬果方面，可以多吃苦味蔬菜，因为它们含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有祛湿润燥、清凉解暑、促进食欲、消除疲劳等多种功效。

­ 夏至时节，多数人会有全身乏力以及头痛头晕的症状。究其原因，首先是由于这一时节气温高，人体只能通过排汗来散热，人体内的水分大量流失，此时若不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，进而造成头痛头晕。造成头痛头晕的另一种原因是，人体出汗时体表血管扩张，更多的血液流向体表，这种血液的再分配可使血压偏低的人更低血压，从而发生头痛头晕。因此，这一时节一定要喝够水。（杜妮娜）

­ 泉州市区天气预报

­ 6月26日 多云,25℃～32℃,西南风转偏南风3-4级

­ 6月27日 多云,25℃～33℃,西南风3-4级,阵风5级

­ 6月28日 多云转晴,26℃～33℃,西南风3-4级转微风

­ 6月29日 多云,26℃～33℃,微风转偏南风3-4级

­ 6月30日 多云,26℃～33℃,微风转偏南风3-4级

­ 7月1日 多云,27℃～34℃,西南风3-4级转4-5级

­ 7月2日 多云,27℃～33℃,西南风3-4级转4-5级

第四届“美丽惠安人”道德模范评选网络投票正式启动

东南网11月27日讯（本网记者 林杰 通讯员 邱旭伟 柯碧田）为积极贯彻《新时代公民道德建设实施纲要》，推动道德模范学习宣传常态化，惠安县精神文明建设委员会举办第四届“美丽惠安人”道德模范评选表彰活动，活动自今年6月初启动，现已完成宣传推荐、核查上报、审议遴选等步骤程序。

为提高公众对道德模范正式候选人的知晓率，11月27日起，惠安县第四届“美丽惠安人”道德模范30名正式候选人的先进事迹及活动简介、投票说明在《惠安乡讯》报、惠安文明网（http://fjha.wenming.cn/）、东南网泉州频道（http:// qz.fjsen.com/）上予以公布，在惠安文明办微信公众号（文明惠安）接受网络投票。

本次道德模范评选投票时间为2019年11月27日8时至12月1日24时。参与投票的网友可以进入微信公众号“文明惠安”，在对话框输入关键词“道德模范”，即可根据提示进行投票。

据介绍，此次网络公开投票将结合公众代表、评委投票，最终按既定的权重比例计算出每位正式候选人的总支持率，按类别由高到低提出第四届“美丽惠安人”道德模范建议名单，提请县组委会研究后，上报县文明委审定。

第四届“美丽惠安人”道德模范评选设助人为乐、见义勇为、诚实守信、敬业奉献、孝老爱亲五个类别。每类表彰4名左右。