天涯重启三天 有人还没登上去 书虫天堂难再现

今天（23日）

是疲劳春节假期的最后一天

你是否已背上行囊，踏上归程？春节

从假期模式切换赶路模式

身体难免积累疲惫

请勿疲劳驾驶

健康防护也别松懈

途中多活动，平安伴你行

自驾返程拒绝疲劳

严守车速

疲劳驾驶“驶”不得

别让安全“打盹”

疲劳驾驶会导致人的返程份安感知力、反应能力、高峰判断能力下降，拒绝轻则使驾驶员操作不当或反应迟缓，南请香蕉社区看片重则导致打盹入睡酿成事故。收好如何有效预防疲劳驾驶？疲劳

慢开多歇别“硬撑”

《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条第七款规定，连续驾驶机动车超过4小时应停车休息，春节且休息时间不得少于20分钟。返程份安长途出行务必合理规划每一段行程，高峰切勿“硬撑”驾驶。拒绝

遵循“逢三进一”

建议遵循“逢三必进”原则，南请即每路过第三个服务区就应进站休息，收好切勿抱着“困了再休息”“还不困可以继续开车”的疲劳侥幸心理赶路。

快速“甩”掉疲劳

长期保持同一姿势开车，会导致肌肉僵硬引发疲劳。行车中如有疲劳感，可适当通风呼吸新鲜空气；若实在困倦，搞鸡8最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动，待疲劳缓解后再上路。

教您一个快速缓解疲劳的动作：双手够肩胛骨、尽量仰头弯腰、反复10到20次。

这是与驾驶姿势完全相反的运动，可以有效调节身体状态，快速缓解肢体疲劳。

高速免费将结束

别为“卡点”拼车速

高速免费通行时间2月23日24时（正月初七）截止，只要在这之前驶离高速都可免费。

图源：中国公路

在免费时段即将结束前仍在高速公路行驶的，可选择就近收费站出高速后，再重新上高速，避免因赶时间、超速行驶引发安全事故，同时可最大限度地享受免费政策。

火车/飞机出行切勿久坐

远离“经济舱综合征”

春节返程，免费的网站大全百度搜索游戏网站路途遥远的人们需注意，“经济舱综合征”是一个代名词，它不仅发生在飞机经济舱，长时间乘坐飞机、火车等交通工具都有可能诱发，严重情况下可导致休克或猝死。如何避免“经济舱综合征”的发生？

尽量避免长时间不变的姿势，建议定时起身在车厢或过道内适当活动。

可规律活动双脚或双腿，进行“提膝、踝泵、绕趾、贴胸”等下肢运动动作。

多饮水可稀释黏稠的血液，同时通过喝水和勤上厕所被动改变坐姿。

尽量避免穿过于紧身的衣裤鞋袜，穿着宽松舒适的衣物。高危人群可选择穿着弹力袜，久久秘一区二区三区四区有助于减少下肢静脉血栓的形成。

旅途防护别松懈

饮食作息快调整

返程高峰受到大风、寒潮、沙尘等天气影响，气温波动易诱发呼吸、消化和心脑血管等疾病。另外，返程途中人员流动大，不管是乘坐火车、汽车还是飞机，都要注意做好健康防护。

车站、机场、车厢等场所人员密集、空气流通性差，需重点预防呼吸道传染病，科学佩戴口罩。随身携带消毒湿巾或免洗洗手液，行情网站大全百度搜索工具触摸公共扶手、座椅后及时清洁双手，避免用手直接接触口鼻眼。

假期返程后，要及时调整饮食结构，多吃蔬菜、水果和粗粮，补充膳食纤维；减少油腻、辛辣、生冷食物的摄入；调整作息时间，保证充足睡眠，帮助身体找回状态。

归途虽长，安全勿忘

久坐多动，健康护航

祝您马力全开 一路平安

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你是否已背上行囊，踏上归程？

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健康防护也别松懈

途中多活动，平安伴你行

自驾返程拒绝疲劳

严守车速

疲劳驾驶“驶”不得

别让安全“打盹”

疲劳驾驶会导致人的感知力、反应能力、判断能力下降，轻则使驾驶员操作不当或反应迟缓，重则导致打盹入睡酿成事故。如何有效预防疲劳驾驶？

慢开多歇别“硬撑”

《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条第七款规定，连续驾驶机动车超过4小时应停车休息，且休息时间不得少于20分钟。长途出行务必合理规划每一段行程，切勿“硬撑”驾驶。

遵循“逢三进一”

建议遵循“逢三必进”原则，即每路过第三个服务区就应进站休息，切勿抱着“困了再休息”“还不困可以继续开车”的侥幸心理赶路。

快速“甩”掉疲劳

长期保持同一姿势开车，会导致肌肉僵硬引发疲劳。行车中如有疲劳感，可适当通风呼吸新鲜空气；若实在困倦，最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动，待疲劳缓解后再上路。

教您一个快速缓解疲劳的动作：双手够肩胛骨、尽量仰头弯腰、反复10到20次。

这是与驾驶姿势完全相反的运动，可以有效调节身体状态，快速缓解肢体疲劳。

高速免费将结束

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高速免费通行时间2月23日24时（正月初七）截止，只要在这之前驶离高速都可免费。

图源：中国公路

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春节返程，路途遥远的人们需注意，“经济舱综合征”是一个代名词，它不仅发生在飞机经济舱，长时间乘坐飞机、火车等交通工具都有可能诱发，严重情况下可导致休克或猝死。如何避免“经济舱综合征”的发生？

尽量避免长时间不变的姿势，建议定时起身在车厢或过道内适当活动。

可规律活动双脚或双腿，进行“提膝、踝泵、绕趾、贴胸”等下肢运动动作。

多饮水可稀释黏稠的血液，同时通过喝水和勤上厕所被动改变坐姿。

尽量避免穿过于紧身的衣裤鞋袜，穿着宽松舒适的衣物。高危人群可选择穿着弹力袜，有助于减少下肢静脉血栓的形成。

旅途防护别松懈

饮食作息快调整

返程高峰受到大风、寒潮、沙尘等天气影响，气温波动易诱发呼吸、消化和心脑血管等疾病。另外，返程途中人员流动大，不管是乘坐火车、汽车还是飞机，都要注意做好健康防护。

车站、机场、车厢等场所人员密集、空气流通性差，需重点预防呼吸道传染病，科学佩戴口罩。随身携带消毒湿巾或免洗洗手液，触摸公共扶手、座椅后及时清洁双手，避免用手直接接触口鼻眼。

假期返程后，要及时调整饮食结构，多吃蔬菜、水果和粗粮，补充膳食纤维；减少油腻、辛辣、生冷食物的摄入；调整作息时间，保证充足睡眠，帮助身体找回状态。

归途虽长，安全勿忘

久坐多动，健康护航

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智障女子无户口 影响申请低保 民警主动帮解决

原标题：智障女子无户口 影响申请低保 民警主动帮解决

泉港47岁女子肖某明，因智障等原因未主动登记常住户口，结果成了“黑户”，影响她获得社会保障。近日，泉港公安分局户政大队和沙格边防派出所进村入户调查了解后，及时给予肖某明补录户口并办理身份证。

海峡网2月2日讯 （泉州网记者吴志明 通讯员张益坚）泉港47岁女子肖某明，因智障等原因未主动登记常住户口，结果成了“黑户”，影响她获得社会保障。近日，泉港公安分局户政大队和沙格边防派出所进村入户调查了解后，及时给予肖某明补录户口并办理身份证。

日前，沙格边防派出所户籍民警小谢到辖区肖厝村入户走访，了解到肖某明至今没有户口，她寄居在哥哥家，生活条件差。原来，肖某明因先天智力缺陷，当时没有及时主动登记常住户口和办理身份证件。根据肖某明身体实际情况，其亲属可以帮她申请办理残疾证，还能够获得低保等社会保障，但她必须有户口才能申请。

小谢通过查询和走访村委会、相关知情人，掌握了肖某明的基本情况后，即向泉港公安分局户政管理大队汇报。该大队立即查找户籍档案，收集相关证据材料，及时为肖某明补录户口，并给她办理身份证件。

拿到户口簿后，肖某明的哥哥连连道谢，说这是给他妹妹和他全家最好的新年礼物。肖某明有望申请到低保，解决今后基本生活难题。

15人买家具交完定金 商家却突然歇业

海峡网8月20日讯 （海都记者 苏桐轩）近日，泉州的姜先生在位于泉州洛江区的红星美凯龙5楼豪森家具店挑选全套家具，付完5万元定金后，商家却突然歇业了。而与姜先生有一样遭遇的，还有十多位消费者，他们共计支付了豪森家具店四五十万的定金。前日，预感自己的定金可能打水漂，姜先生拨打了海都热线95060反映。

前日下午，海都记者来到红星美凯龙洛江店。此时，位于商场5楼的豪森家具店已经关灯歇业，不过，在店内仍摆放着不少家具样品，看起来比较凌乱。而在商场办公室，则有几位消费者正和红星美凯龙方面协商。

姜先生介绍，他于7月30日在豪森家具店订购了沙发、茶几、电视柜等全套家具，共计9.6万元，当天就签了合同，并支付了5万元定金。8月7日，听说豪森的老板跑路了，他才赶过来，发现商家已歇业了。

而另一位受害消费者苏先生介绍，他8月4日在豪森买了4万元家具，交了3万多定金，几天后才知道老板“跑路了”。

姜先生告诉海都记者，红星美凯龙方面一开始拿出的方案是，让这些消费者再贴家具出厂价的40%，红星美凯龙会想办法让厂家把家具调过来给他们。姜先生说，当时他们也同意了这一方案，但过了一星期，红星美凯龙方面又表示自己承担太多了，没法处理了。

据初步统计，此次共有15名消费者向豪森家具店支付了四五十万定金。姜先生表示，据他们了解，豪森家具店老板拿着他们的定金，去做了理财后全部亏损，才导致家具店歇业无法交货。“这个老板目前在厦门，他跟我们说对不起，做理财亏掉了钱，只能给你们写个欠条，他以后慢慢还。”姜先生告诉记者。随后，海都记者数次拨打豪森家具店老板的电话，但始终无人接听。

对此，红星美凯龙洛江店企划营销部相关负责人江女士表示，他们商场一直强调统一收银，而像姜先生这些消费者是直接与豪森家具店对接的，签的是“私单”，即没有通过商场收银。目前家具店因个人资金原因，没办法安排发货或退定金。江女士说，虽然此事是商户和客户间的关系，但商场也没有推脱，也在积极寻求解决。

昨日中午，姜先生告诉记者，目前经协商，红星美凯龙方面表示会尽力供货，他们将于23日再前往商场协商。