上海TI15战报：卫冕冠军惨遭淘汰 Spirit命悬败者组

刚升职的刚升你如何学会拒绝精神内耗，早点在职场游刃有余？何学会拒耗早升职这件事，表面是绝精涨薪和头衔，实际上是神内一套全新的“生存规则”。我见过很多人，点职包括我自己，场游k53刚坐上管理岗那阵子，余方每天都在自我怀疑：下属不配合怎么办？法都老板觉得我不够强势怎么办？之前的平级同事开始阴阳怪气怎么办？这些问题的共同点，就是刚升它们全都发生在你的大脑里，而不是何学会拒耗早工位上。精神内耗的绝精本质，是神内你把80%的精力用在了“预演灾难”上，而不是点职处理眼前那点具体的事。先搞明白：内耗到底从哪里来？场游我复盘了自己刚升职那三个月的混乱，发现内耗基本源自三个错位：错位类型具体表现实际代价身份错位还把自己当“干活最厉害的余方那个人”下属没成长，你累成狗期待错位想讨好所有旧同事，维持老好人形象布置任务支支吾吾，执行走样反馈错位每件事都等领导点头才敢定决策链太长，团队失去主心骨你看，卡哇伊 官网这里面没有一件事是“天塌了”级别的，但组合在一起，每天下班就像被抽干了一样。内耗不是性格问题，是方法问题——你没跳出原来的做事框架。学会“课题分离”：哪些事根本不需要你负责？费曼说过，如果你不能简单地解释一件事，说明你还没搞懂它。用这个逻辑看职场内耗，最实用的一个概念叫课题分离——谁承担结果，就是谁的课题。升职后，你最大的误区就是习惯性把别人的课题抢过来。下属的拖延，不是你的课题比如小张方案写得很烂，你第一反应是帮他改？错了。他的课题是“按时交出合格方案”，你的双男主mv大片外网播砰砰砰课题是“评估他是否胜任”。如果你每次都替他补位，他永远学不会，你还会产生“我怎么带了个废物”的怨气。正确的做法是：给出明确交付标准和截止时间到期直接收方案，不合格就打回打回时只说差距，不说情绪第一次这么做，你会难受，会觉得“我不近人情”。但两周后你会发现，小张的进步比你天天盯着他磨蹭快得多。你教会别人的，永远比你自己做的更有杠杆。领导的临时想法，不用全部消化老板突然说“这个项目方向要调整”，你是不是立刻脑补出20种风险，然后失眠？其实老板只是提个想法，他要的是你的反馈，不是双色球破解版你的焦虑。下次你可以这么回答：“明白了，我按这个方向先出个三页纸的快速验证方案，下周二前给您看，里面会标出主要风险和需要协调的资源。”——把模糊的担忧转化成具体的下一步动作，你的大脑就自动从“内耗模式”切换成“解题模式”。别把“情绪劳动”当敬业有个词最近很火，叫“情绪劳动”。升职后你要做的情绪劳动，比你想象的要多：安抚下属、平息同级攀比、在领导面前营造可控感……但情绪劳动如果没有边界，它就是内耗的温床。我给自己定过一条规矩：每天最多花20分钟处理“感受类沟通”。比如：下属跑来诉苦，说同事不配合他。倾听，共情，口爱50技巧视频但20分钟后必须落到行动：“你觉得下一步能主动找对方聊一次吗？需要我旁听吗？”同级夸你说“还是你厉害，这么快就升职了”。笑着接一句“运气好，赶上部门扩张”，然后立刻把话题拉回具体业务。别小看这个动作。因为内耗最常伪装成“共情”，你以为在关心别人，其实是在消耗自己。当你把对话的落点从“感受”转向“下一步”，你会发现很多情绪问题根本撑不过三轮。建立“容错清单”：允许自己犯错，但只犯预算内的错刚升职的人最怕出错，因为怕失去权威。但越是怕，越容易在执行中变形。我的经验是提前给自己写一份容错清单，把可能翻车的事分类：错误类别举例应对策略低风险试错周会换了一种主持方式，有点冷场下次提前发议题，标记必答题中风险试错给下属安排了略超能力的任务，他做砸了复盘是要求他说“卡在哪一步”，而非“为什么不行”高风险试错把季度目标定的偏高，导致冲刺期压力巨大提前跟领导对齐“完成80%即及格”的预期当你把自己的错误也纳入计划，它就不再是失控的。内耗的反面不是自信，而是“心里有数”——哪怕真要翻车，你也知道翻在哪个弯道，伤几个人，怎么救援。有了这张清单，你每天醒来面对的不是未知的恐惧，而是一组可处理的变量。用“外部视角”打断自我怀疑有没有这种时刻：你白天说了句什么，晚上躺在床上反复想“那句话是不是太过分了”？其实对方可能根本就没往心里去。这是内耗最典型的样子——你成了自己最苛刻的评论员。破解的办法非常简单：当你意识到自己在反复咀嚼一句话、一个眼神、一条消息时，立刻找一个外部锚点。可以问自己三个问题：最坏的结果是什么？ 他记恨我，然后呢？这个结果概率多大？ 大概率小于10%。我能做点什么来降低概率？ 明天见面主动打个招呼，把气氛翻篇。然后，起身去倒杯水，或者把明天要做的三件事写下来。物理上打断循环，比任何心灵鸡汤都管用。你不需要说服自己“别想了”，你只需要给自己一个更具体的动作，大脑会自动切换到新任务上。把你的“软肋”变成团队的工具很多人以为游刃有余就是永远胸有成竹，其实恰恰相反。真正让人愿意追随的，是那种真实示弱但立刻接上行动方案的领导。我在第一次带团队做跨部门项目的时候，提前跟组员说：“这个项目的预算谈判我以前没经历过，可能会踩坑。所以我在会上说话会慢一点，你们看到我卡住了就接话，咱们的目标是一起拿下资源。”结果是什么？没有一个人因此看轻我，反而大家觉得“这人挺真”。而且因为提前打了预防针，我在谈判桌上卡壳的时候，下属自然地补上了数据，那个项目最后超额完成。示弱不是暴露弱点，是给别人参与的机会。 当你不再执着于完美人设，你的内心会悄悄卸下一大块石头。原来，你不用什么都会，你只需要会组织“会的人”就够了。关于“游刃有余”的一个误解它不是指你永远轻松，而是指你在累的时候知道自己在做什么，以及为了什么。升职后的前半年，我经常加班到八点，但那种累和以前的累完全不同。以前是“被任务推着走”的疲惫，现在是“我在为我选择的东西负责”的踏实。区别就在于，我不再每天质问自己“我配不配”，而是每天早上打开待办清单，问一句“今天做什么能让团队多走一步”。做到这一点，你自然就没时间内耗了。你会开始享受那种把一件模糊的事拆成一二三四步的快感，就像解谜游戏一样。最后，我想起一个特别朴素的比喻。刚升职那阵，我感觉自己像被扔进了一台高速运转的碎纸机里，每天都有各种信息、情绪、要求冲过来。后来我学会一件事：在碎纸机前面装一个减速带。这个减速带就是你的原则、你的清单、你的“课题分离”。机器还在转，但你不再是被动的那张纸。你开始伸手去按那个红绿灯。

泉州市创卫办将对重点区域和薄弱区域开展专项考评

记者昨日获悉，为进一步推进国家卫生城市复审工作，市创卫办要求对重点区域及薄弱区域开展集中整治行动，整治对象包括社区、住宅小区、主次干道、集贸市场。市创卫办将于12月份对薄弱区域和重点区域开展专项考评，所有受评成绩低于70分（不含70分）的区域，列为次月各项目考评的必评对象。

环境卫生方面，要求全面排查薄弱区域环境卫生问题，开展环境卫生综合整治，对重点区域、薄弱区域集中开展有针对性的大整治，全面清理卫生盲区、卫生死角、陈年废弃物；加强沿街店铺“门前三包”管理，落实全日保洁制度，加强清扫力度，统筹调度、规范垃圾收集、运输和处置；主次干道、背街小巷等路面整洁平坦，无坑洼、碎裂、无垃圾积存，无占道经营或店外经营现象；沟渠、湖面等水体水面清洁，无垃圾漂浮等，无污水乱排现象；规范完善环卫配套设施，及时增补、更新密闭果皮箱等环卫设施，确保垃圾收集点及其周边环境卫生整洁、无蚊蝇孳生。

市容市貌方面，要求全面开展重点区域和薄弱区域“十乱”整治，清理不规范广告、店招，实现可视范围内建筑物、构筑物立面完好、整洁，全面提升立面整洁度；各种户外广告、报栏、宣传栏等公共设施完好；规范流动摊点，整治占道、越店经营现象；规范家禽饲养行为，取缔违规售卖、宰杀活禽点；规范管理废品收购点，不脏乱，不孳生蚊蝇，取缔不规范经营点。

农贸市场方面，要求提升完善市场基础设施建设，划行归市合理，摊位摆放整齐，亮证经营、内外整洁、无店外越摊经营；市场卫生管理制度、功能分区平面图等基本信息上墙公示，设立独立健康教育宣传栏，内容更新及时，及时公示农产品药物残留检测结果；设立独立活禽销售、宰杀区域，卫生管理良好；落实熟食加工售卖场所做好“三防”措施，规范食材存放；配备密闭垃圾收集容器，确保一摊一桶；市场公厕达二类以上建设标准，设施维护良好，内外环境整洁。

住宅小区方面，要求各小区健全清扫保洁制度，公共区域环境整洁，设施维护到位，整体美观，无缺损或破损现象，无杂物乱堆放，建筑材料、建筑垃圾有固定堆放点，无混装生活垃圾，无保洁工具随意乱摆放保洁到位，垃圾清理及时，日产日清，垃圾收集桶整洁无异味；公共绿化养护到位，整齐美观，公共秩序井然，“十乱”整治到位。

除“四害”方面，要求按照除“四害”技术规范要求，全力开展“四害”孳生地治理工作，全面清理室内外废弃积水容器，清除排水沟积淤、户外积水，疏通下水道，整治轮胎露天摆放等“四害”孳生源，规范灭鼠筒设置，清洗垃圾收集设施，取缔旱厕，消除“四害”孳生。

宣传健教方面，要求全面开展创卫工作宣传，维护更新各类创卫相关宣传广告，设立专用健康教育宣传栏，并有控烟宣传内容，城区无任何形式的烟草广告，引导沿街商铺LED滚动屏播放创卫宣传标语，利用多种媒介做好创卫工作宣传，营造浓厚创卫氛围。（记者吴志明）

济南融创茂：在文旅赋能中演绎商业新物种进化论

　　央广网济南4月28日消息（记者唐磊 通讯员白江葳）纵观全球，许多城市都有这么一个商业地标，它们根植于城市肌理，寄情于城市文化，它们如城市的一道商业风景线，让城市变得细腻而生动。北京王府井、上海南京路、重庆解放碑、成都太古里，一个个代表性商业综合体皆以泛文旅和场景化的运营模式将自已再造为城市新地标，经过网络发酵变身“潮流打卡地”从而为地区高质量发展带来强大势能。

　　如果说在这之前，商业空间的泛文旅化还是一个引发讨论的话题，那么在新的发展背景下，推动文旅商的深度融合，将是潜力无限的“新风口”。

　　迈入“十四五”，济南迎来期盼已久的“强省会战略”，更渴望跃上文旅商融合的新风口。

　　而5月29日即将开业的济南融创MALL，或许可以通过文旅商超级综合体的“进阶玩法”为济南城市商业版图迭代升级寻找到另一种可能。

　　一“Mall”倾城：城市文化与旅游属性交融成就“泉城商业新地标”

　　近两年，网红城市层出不穷，带动年轻一代旅行者们前仆后继去往另一座城市，感受另一种生活方式，在各种旅游热门榜单中集合“食、游、购、娱、展”于一体的多元业态文旅商业综合体，在“吸金”能力狂飙的同时，同样以强势“吸睛”，成为了年轻人的旅行新目的地。

　　在“Z世代”逐渐成为消费主力的今天，新一代的价值观形成于更深远的层面上，影响着旅游市场的发展。对注重消费体验、品质等“精神层次”的追求将成为消费主流，这些个性鲜明的诉求给未来的旅游消费趋势明确指明了方向，所有据此而展开的商业逻辑都将重构，全新的商业场景和消费体验正待破土而出。

　　济南融创MAll超过26万平方米的超大商业体量，意味着拥有足够的空间从内容层面向消费者表达自己的独特商业理念，突破传统MALL以消费业态为主的单调，将海世界、水世界、体育世界等游乐分区融入购物、休闲之中，全面围绕城市消费新需求打造全家庭、全业态、全季节的超级综合MALL，并带着无数超前体验感业态，国际化、首进及特色品牌，除了满足周边居民的日常购物消费需求外，还能够覆盖区域居民的休闲娱乐生活和满足外来游客的文化体验需求。

济南融创茂效果图

　　新生活方式的需求与“侵袭”，已在深度改造城市商圈的肌理，现代化交通的快速成熟有效扩展了出游半径和距离圈层，城市休闲游逐渐增长。位于历城区的融创茂虽然不处于济南繁华主城区，但随着公交、地铁等立体化交通资源的高效联结，项目辐射力将从区域扩展至全省，从而获得更广范围的持续流量导入，这也是济南融创茂独有的城市“链接”优势和商业价值。

　　国产文旅IP成长殊为不易，当品类红利消失的时候，能不能完成从人气热度到品牌认知的转化，建立自己的壁垒是关键。济南融创茂在以“购”为核心业态的基础上充分发挥购物中心内娱乐体验亮点，携手融创乐园、大剧院、济南融创国际体育中心、滨河酒吧街、度假酒店群、会议中心等十大文旅业态，达成地域文旅品牌与文创商业品牌的整体提升，并将这种新业态与年轻人喜欢的生活方式强链接，塑造出及其具有沉浸感的消费场景和更富于想象力的生活体验。

　　以商业场景建立跨界联动平台，以游乐吸引力不断吸引客流，以城市底蕴为文化内核的济南融创茂不仅仅是一个单一的文旅商业品牌项目或是一个沉浸式的文化体验空间，从长期来看，也许还将作为吸引城市人群的生活场、跨界与多元的文化空间而产生的强大虹吸效应成为新的城市商业地标。

　　瞄准N种生活场景——这座Mall不只包罗万象更要颠覆想象

　　国内的商业已经进入到了反MALL阶段，随着商业零售时代的不断发展，价格型消费正在向价值型消费转变，消费者不再需要“千店一面”，而是向个性化、品质化、场景化的体验式消费转换。娱乐、休闲、体验、社交……更好地链接消费者的这些功能，即将在济南融创茂实现与文旅商业空间的创新融合，塑造出愈发具有沉浸感的消费场景和更富于想象力的生活体验。

　　济南融创茂在招商布局上充分将商业、旅游、休闲融为一体，精挑细选了众多知名品牌进行布局，打造极具个性化的多场景体验商业模式。目前已经有200多家品牌完成入驻，涵盖零售、餐饮、休闲娱乐等全业态，其中不乏人气品牌和国际大牌，比如SPAR家家悦精品超市焕新概念店、万达影城、海底捞、星际传奇、孩子王、KKV、新乐活健身、周大福、Hush puppies、NIKE KL、POWER SPACE、星巴克、小马春丽、全棉时代、老板恋上鱼、一绪、海伦司小酒馆、新草堂、胡马八破、辣斗辣等，这座商业巨舰真正实现一站式购物的全新消费场景体验，充分满足全年龄消费者需求，也对整个文旅城实现全场景全维度赋能。

　　在商业空间同质化如此严重的今天，商业综合体如何脱颖而出?而品牌首店，正是济南融创茂打造内容差异化的方式之一，也是济南融创茂在招商运营上的一大特色。

　　随着融创茂开业首次登陆济南的不仅有被刷爆小红书的手作茶品牌标杆——来自宝岛台湾的厝内小眷村，还有Adidas SWC、turn pro、meland club、21克拉、楼兰新疆主题餐厅、奈雪的茶Pro店、台巷里、沪小二、hello sisi等涵盖餐饮、休闲娱乐、零售多个业态品牌，形成“首店磁场”激荡起济南消费市场的澎湃动力。

　　“她经济”崛起时代的风口下，济南融创茂还专为女性客群量身打造了“漫魅广场”主题街区，围绕颜值、社群、健康等，以女性观念升级与审美升级为脉络，聚焦正在发生的消费创新新场景。此外，更有屈臣氏旗下美妆概念店color lab、星巴克等在济南融创茂里带来全新升级门店的潮流大牌以国际审美视角、多元文化融合设计迎合年轻群体的时尚审美，为消费者带来全新消费体验。

　　随着体验为王的理念正成为这个信息瞬息万变时代的主流，济南融创茂瞄准N种生活场景，将所有感性赋能于理性的构建，让“吃喝”的过程叠加上“玩乐”的体验，去延长消费者的驻留时间和消费机会，从而带来流量和更多探索的乐趣，而这背后也是融创对商业格局精心策划的结果。

　　以品质商旅促消费升级——济南跃升城市“上位圈”的“高阶模式”

　　2020年，融创调整定位，从“中国家庭美好生活整合服务商”升级为“美好城市共建者”，多维深度参与到城市生长的过程中。济南融创文旅城借势文旅“新基建”，重新梳理区域文旅资源，构筑体验场景;以创意设计打造特色文旅商综合体，实现资源IP化、IP场景化、场景品牌化，达成地域文旅品牌与文创商业品牌的整体提升，在文化、旅游、商业在加速融合的过程中，促进文旅商业综合体在“无边界”的产业探索中释放出更多的惊喜。

　　在与城市更新同步成长的文旅商综合体，更像是城市的容器，以钢筋水泥为载体，呈现带来旅行者的情感归属，更唤醒城市的发展活力，背后则是更加在地性的温度感连接，承接这个城市的每一次纪元更迭。

　　于济南这座城市而言，即将于5月29日亮相的融创文旅城不仅将为济南消费升级带来质的飞跃，也将以文旅场景赋能商业的新模式，赋能城市经济发展，通过自身所构建的商业新生态，让商业真正成为一座城市的功能担当，宣扬着这里的时尚与繁荣。