聚光灯下，从被她身着鎏金华服，母亲声线像穿透云层的掏空坛封脱血星光，一曲《阿刁》唱尽了“风霜欺我年少，资产住至我偏要向阳而生”的到歌刀挣倔强。



舞台上的神扛cctu张韶涵，眼尾上扬如精灵般灵动，从被周身的母亲力量感藏都藏不住，可谁能想到，掏空坛封脱血这个身高只有158cm的资产住至女子，曾一次次被最亲的到歌刀挣人推入深渊，又在废墟之上，神扛咬着牙重建自己的从被人生。

她的母亲故事从不是简单的明星逆袭，而是掏空坛封脱血一个女孩与原生家庭的拉扯、受伤、觉醒，最终挣脱血缘枷锁，活成自己的精灵女王的全过程。

原生底色：用付出换爱的童年



童年时和父母的相处模式，往往会刻进一个人的骨子里，影响她长大后怎么爱自己、怎么和别人相处。

张韶涵的童年，就是在“拼命付出才能被爱”的认知里长大的。她出生在台湾一个普通家庭，父亲早早就因病失去了劳动能力，全家的男人的 伸到 里生计，早早地压在了这个瘦弱的女孩肩上。才15岁，正是该读书、撒娇的年纪，她却辍学打工，餐厅服务员、洗车工都做过，甚至在街头卖唱，只为能养活父母和弟弟妹妹。

从小就扛着家庭重担的日子，让她养成了习惯性讨好的性子——凡事都先想着父母的需求，把自己的想法和委屈藏在心里，总觉得只有多赚钱、多付出，才能换来父母的认可和疼爱。

她曾在采访里掏心掏肺地说：“我最大的梦想就是给爸妈买一栋房子，让他们过上好日子。”

她把“被爱”和“有用”绑在了一起，天真地以为，只要自己足够努力满足家人，就能得到一份踏实的亲情。

后来她走红了，成了家里的“顶梁柱”，更是毫无保留地把所有收入都交给母亲姜柔伊打理，自己每个月只领一点固定生活费。

她不是不懂得留退路，只是高清乱码 看片菠萝视频。潜意识里想靠这份“毫无保留”维系母女情分，弥补童年时缺失的安全感。可她没想到，这份掏心掏肺的付出，换来的不是长久的亲情，而是日后最残酷的背叛——当亲情被染上金钱的味道，血缘反而成了刺向她最锋利的刀。

深渊坠落：最亲的人，最狠的伤

2008年，是张韶涵人生的第一个至暗时刻。26岁的她因劳累过度诱发家族遗传性心脏病，体重骤降至72斤，不得不暂停事业赴加拿大治疗。可当她向母亲索要医药费时，得到的却是冰冷的拒绝：“没钱，想用钱就自己去借。”

更残酷的是，她痊愈返台后发现，自己名下的上亿资产已被母亲悉数转移，曾经的家被贴上封条，她成了无家可归的“弃女”。

比掏空资产更伤人的，是母亲联合父亲、舅舅发起的“舆论围剿”。他们对着媒体胡乱爆料，说她“弃养双亲”“吸毒”，甚至荒唐地说她“被下降头”，还把她生病时的害羞草素颜照公之于众，当作攻击她的“证据”。

他们明明是最了解她的人，却偏偏故意捏造事实、颠倒黑白，一点点摧毁她的名声，让她陷入“百口莫辩”的境地。那种感觉，就像有人硬要把黑的说成白的，反复否定你的付出和委屈，让你忍不住怀疑，是不是真的是自己错了。

一开始，张韶涵真的陷入了自我怀疑。她在记者会上声泪俱下地拿出体检报告自证清白，换来的却是母亲一句“不知感恩”的指责。

从小到大的情感依赖，让她根本无法接受“至亲背叛”这个事实，甚至还在采访里替母亲辩解：“可能是我工作太忙，让妈妈没有朋友，才会这样。”

她拼命从自己身上找问题，哪怕心里已经千疮百孔，也不愿相信，自己拼命守护的亲情，早就变了质。这种自我否定，比外界的小 伸进 表情包动态诋毁更伤人，让她一点点陷入抑郁和无助的深渊。

那时候的她，承受着双重的打击：一边是最亲的人的背叛和剥削，多年的付出成了笑话；一边是事业的全面崩塌，公司雪藏她，身边的朋友渐渐远离，全网都是对她的诋毁，曾经的“励志天后”一夜之间成了人人指责的“坏人”。那段日子，她活得像个迷路的孩子，每天都被焦虑和痛苦包裹，不敢见人，甚至怀疑自己活着的意义，人生彻底坠入了谷底。

第一次重生：学会和原生家庭划清界限

伤害已经造成，但日子还要继续。真正的救赎，从来不是等着别人原谅，而是自己学会站起来。在沉寂的那几年里，张韶涵没有被打垮，而是慢慢开始了自我疗伤。

她做的第一件事，就是学会给自己“划界限”——不再无底线地妥协，不再把别人的需求放在第一位。

很多人被困在原生家庭里走不出来，就是因为分不清“孝顺”和“妥协”的区别。

张韶涵慢慢想通了：孝顺不是无底线地满足家人的所有要求，更不是牺牲自己的人生去成全别人。她通过法律途径追回了一部分被转移的资产，明确拒绝了母亲不合理的赡养费要求，也刻意减少了和原生家庭的接触。

这份“断舍离”不是冷漠，而是对自己的保护。她终于明白，好的亲情，从来不需要靠讨好和付出换来，更不该让自己活得那么委屈。

在疗伤的日子里，她也慢慢重新认识了自己的过去。她不再觉得小时候的付出是“理所当然”，反而懂得了心疼那个小小的、拼命赚钱养家的自己。那些艰辛，不是她的错，反而是她善良和坚韧的证明；父母的背叛，不是因为她“不值得被爱”，而是他们自己的贪婪和自私，和她好不好没关系。

想通了这些，她心里的包袱轻了很多，慢慢从自我否定里走了出来。她开始健身、旅行，把所有的精力都放在音乐上，把心里的痛苦和力量，都唱进了歌里。《淋雨一直走》里那句“人都应该有梦，有梦就别怕痛”，就是她那段日子最真实的心境。

2012年，张韶涵带着新专辑复出了。那时候的她，人气虽然不如巅峰时期，但眼神里多了几分坚定和从容。这一次，她挣脱了原生家庭的情感捆绑，第一次学会了好好爱自己。这份自我接纳，成了她日后逆袭最坚实的基础。

第二次重生：活成自己的精灵女王



2018年，《歌手》舞台上的张韶涵，以一首《阿刁》惊艳全网。当她唱到“你是阿刁，你是自由的鸟”时，眼底的光芒足以穿透所有黑暗。这一次，她不再是那个需要通过讨好换取认可的女孩，而是活成了自己的“精灵女王”——灵动、强大、不被定义。

2018年的《歌手》舞台，成了张韶涵的“封神时刻”。她不再在意别人怎么看她，不再需要靠别人的认可证明自己，只是安安静静地唱歌，把自己的经历和心境都融入旋律里。她成立了自己的工作室，牢牢掌控着自己的事业；面对记者追问原生家庭的伤害，她也能坦然面对，不回避、不抱怨，只是平静地说：“我不感激伤害我的人，他们只是提醒我不要成为那样的人。” 这份坦然，是历经风雨后的通透。她终于明白，自己的人生，不需要活在别人的评价里，更不需要为别人的错误买单。

很多人说，她原谅了原生家庭的伤害，但其实，她只是和自己和解了。她没有强迫自己去原谅那些伤害过她的人，只是选择放下过去的执念，不再让那些痛苦纠缠自己。

她清楚地知道，原生家庭是她的起点，但不是她的终点；父母的影响或许无法彻底抹去，但她可以选择不被那些阴影困住。她用自己的经历告诉所有和她有相似遭遇的女孩：你可以是女儿、是家人，但你首先是你自己。不用被“亲情”绑架，不用刻意讨好谁，你本身就值得被爱，也有权利活成自己喜欢的样子。

此时的张韶涵，早已不是那个需要依附家庭、拼命讨好的瘦弱女孩了。她身上的“精灵女王”气质，不是天生的，而是历经风雨后沉淀出来的强大和通透。

她接纳了自己的过去，包括那些伤痛和遗憾；她掌控着自己的现在，事业顺利，生活自在；她更照亮了无数深陷原生家庭困境的女孩，让她们明白：真正的救赎，从来不是来自别人的怜悯，而是源于自己的觉醒和坚持。

她曾在原生家庭的泥沼里挣扎，曾被最亲的人伤得遍体鳞伤，曾陷入自我怀疑的黑暗里无法自拔，但她从来没有放弃过自己。一步步从“用付出换爱”到“学会爱自己”，从“被亲情捆绑”到“挣脱枷锁”，她完成了最艰难的成长蜕变。

她的故事，也是千万个深陷原生家庭困境的女性的缩影——我们或许都曾被忽视、被捆绑、被定义，但我们都有权利选择自己的人生。

学会给自己划清界限，不再无底线妥协；学会和自己和解，不再揪着过去的伤痛不放；学会好好爱自己，不再靠别人的认可证明价值。终有一天，我们都能挣脱血缘的枷锁，向阳而生，活成自己的光。

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莫耶斯：杯赛冠军重要，但保级更重要

据埃弗顿主帅戴维-莫耶斯在英联杯第二轮对阵普雷斯顿北端前的赛前发布会消息，他谈到了杯赛的重要性、联赛优先级以及周中比赛可能的轮换安排，还回顾了自己在普雷斯顿开启执教生涯的经历。


莫耶斯表示，杯赛当然重要，但保级在他看来更重要。他说，自己想不到有哪位主帅不希望在杯赛里走得更远。

谈到是否会轮换阵容时，莫耶斯说，他上赛季就这样做过，虽然没能在狼队身上取胜，但那时首轮对手是曼斯菲尔德。这一次，埃弗顿将面对“难得多”的普雷斯顿。莫耶斯也提到，泰勒-迪布林、莫伊塞-基恩和杰克等人都在竞争位置，球队里有不少球员都像是能踢一线队比赛的水平，因此他还没细想排兵布阵，只是更想先把这场比赛踢完。

在谈到自己执教普雷斯顿的岁月时，莫耶斯说，那段经历对他帮助很大。他感谢了当时的主席以及背后的支持者，包括布莱恩-格雷和德里克-肖，称他们给了自己巨大支持。他回忆，球队一路升级，只是在升级附加赛决赛中输给了萨姆-阿勒代斯执教的博尔顿，没能进入英超。

莫耶斯还表示，年轻教练最好还是靠自己一步步在低级别联赛中积累经验，而不是一开始就被扔进困难环境。他说，自己当时很幸运，曾在普雷斯顿踢球，也当过助教和助理教练，因此对俱乐部和球员需求有一定了解，这是一段很宝贵的学习经历。

谈到普雷斯顿的象征人物汤姆-芬尼时，莫耶斯说，芬尼至今仍是这家俱乐部的支柱。芬尼过去常在周五赛前和他一起喝茶、聊天。莫耶斯还回忆了芬尼对他的影响，称自己常向他请教过人和对抗的细节，芬尼总能给出直接而实用的回答。莫耶斯说，尽管自己没怎么亲眼看过芬尼踢球，但在普雷斯顿的语境里，他始终都是一位非常重要的人物。

困扰基层的20项证明 在泉州不用再开了

本报讯 （记者 林书修 通讯员 吴婷婷）怎么证明我妈是我妈？怎么证明我还健在？这类让人摸不着头脑，同时困扰基层社区、村居的“奇葩证明”，在泉州不用再开了。

近日，市民政局等六部门联合印发公布泉州市村（居）民委员会依法出具和不应出具证明事项清单（第一批）的通知，规范基层群众性自治组织（村民委员会、居民委员会）出具证明工作，推进社区减负增效。

记者了解到，该清单明确：亲属关系证明，居民身份信息证明（户籍证明），户口登记项目内容变更申请证明，居民养犬证明，无犯罪记录证明，社区戒毒社区康复人员情况证明（表现证明），人员失踪证明，婚姻状况证明（婚姻关系证明、分居证明），出生证明，健在证明，死亡证明，疾病状况证明（急诊证明、意外伤害证明），残疾状况证明，婚育状况证明（生育状况证明），居民就业状况证明，居民个人档案证明，居民财产证明（经济状况证明、收入证明、偿还能力证明、房产证明、银行存款证明、投资情况证明、车辆所有权证明等），遗产继承权证明，市场主体住所证明（经营场所证明、同意住宅改变为经营性用房证明、社区经营性用房无扰民证明），证件遗失证明等20个事项，属于不应由村（居）委会出具的证明事项。

市民政局有关负责人介绍，依法出具证明事项清单将根据法律法规和国家、省对相应证明事项的调整变化实行动态管理。凡未列入事项清单的，在泉州市范围内办理政务服务事项时，不得要求村（居）民委员会出具。

下一步，泉州还将逐步建立起基层群众性自治组织出具证明工作的规范化制度体系和长效机制，从根本上改变“社区万能章”“社区成为证明大本营”等现象。