北京4月8日消息你身边有没有那种“倒头就睡”的人？很多人追求“沾床就睡”，以为是秒睡睡眠好的表现，但实际真的不睡如此吗？睡不着闭目养神，能算休息吗？得好91看片下载安装近日，中国医学科学院阜外医院神经内科主任、而累主任医师李淑娟做客《中华名医号》节目，强制关机麻豆视频免费观看并给出了解答。秒睡
每天都秒睡，不睡是得好睡眠好的体现吗？
“闭目养神”是我国传统养生方式，在西方理念中与正念相近，而累核心是强制关机一种身心放松。
李淑娟主任指出，秒睡闭目养神属于休息，不睡日逼视频软件但不属于睡眠。得好它能让眼睛得到放松，而累减少手机、最新片电脑等屏幕刺激，使大脑暂时舒缓；若配合正念呼吸，放慢呼吸节奏、御梦子甜心观看百度平复情绪，放松效果会更好。
但闭目养神对大脑的修复与保养，远不能和睡眠相比，无法替代睡眠对身体的深度恢复作用。
泉州市区城东至北峰快速通道 城东段辅道贯通
市区城东至北峰快速通道城东段辅道日前贯通，连接中心市区和城东片区，从国道324仕公岭穿过城东街道东星社区，顺接东辅路、山海路，大大方便周边群众出行。
据悉，该快速通道是省、市重点项目，2019年超额完成年度目标任务，基本完成全线桥梁工程、地面辅道工程，古塔山隧道已贯通。此外，国道324涉及漳泉肖铁路交叉节点目前正由铁路部门抓紧建设，完工后将实现城东至北峰快速通道高架桥主线及互通立交的全线贯通。（吴丽娇 陈小阳 文/图）
泉州开展文明用餐专项行动 推广公筷公勺鼓励“光盘”
本报讯 （记者 廖培煌）近日，泉州市创建全国文明城市工作指挥部文明创建组、泉州市委文明办下发《关于开展“文明用餐 使用公筷公勺”》通知，要求各区各单位认真组织实施，全面推广使用公筷公勺。
据悉，为巩固疫情防控成果、积极倡导文明健康生活方式，进一步提升市民文明素质，助推文明城市建设和爱国卫生运动，相关部门制定了《泉州市“文明用餐 使用公筷公勺”专项行动工作方案》（以下简称《方案》），决定在全市开展“文明用餐 使用公筷公勺”专项行动。
在全社会广泛开展“倡导文明用餐、使用公筷公勺，树立文明新风”主题活动，旨在严防严控餐饮环节交叉感染及食源性疾病传播，防范病从口入，减少食物浪费，构建文明、科学、卫生用餐的新风尚，把餐桌文明融入市民日常工生活，提升城市文明形象和市民生活品质。
《方案》要求，全市餐饮企业、机关企事业单位要积极参与“文明用餐 使用公筷公勺”活动，主动为就餐人员提供公筷公勺，鼓励“光盘行动”、提倡剩菜打包；各相关行业主管部门和主办单位负责指导、督促餐馆单位开展“文明用餐 使用公筷公勺”专题创建；督促指导宾馆酒店、小餐饮店提供分餐分食服务，引导宾客使用公筷公勺，根据供餐方式、用餐人次、菜品数量等情况，备足备齐公筷公勺，做到“一菜一筷、一汤一勺”，公筷公勺的样式、颜色大小、标识要明显区别于普通餐具，使于用餐人员识别。
根据《方案》要求，今年7月底，“文明用餐 使用公筷公勺”专项行动进入深化提升阶段，各地各单位要认真总结分析，创新工作方法，完善长效机制，巩固专项行动成果。
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