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近日，在社区排练现场，界冠军郑包培秋、扎根走进沈亦君等16位平均年龄70岁的社区社区居民列队整齐、挥拍跃动，银发烟火动作舒展规范。乒乓蜗牛网世界冠军、操让中美乒乓外交亲历者、国球南京西路街道居民郑敏之站在队伍前方，人间眼神专注、旬世手势轻柔，界冠军郑一遍遍示范纠正，扎根走进为第十八届“敏之杯”乒乓球赛开幕式乒乓操展演紧张彩排。社区

从见证“小球转动大球”的银发烟火历史时刻，到扎根街巷做邻里教练；从为国争光的乒乓乒坛名将，到热心公益的社区居民，八旬高龄的郑敏之，用一套自创的乒乓操，把专业国球变成百姓身边的快乐健身方式，在烟火弄堂里续写着属于乒乓球的温暖故事。

弄堂里的冠军邻居：

没有架子，只有真心

2024年10月，

一段邻里情谊悄然开启。免费V片

同住在南京西路街道的郑敏之，时常到社区乒乓场地看望大家，看着居民们热爱乒乓、却苦于动作不规范，便主动上前交流指导。她不常上场打球，却总耐心陪伴，用专业经验默默助力大家进步。

“我们一开始都没想到，世界冠军就住在我们社区，还这么接地气。”居民包培秋回忆，“她没有一点架子，就像邻家姐妹，主动和我们打招呼、聊乒乓，还邀请我们到她家做客，把荣誉、照片都拿出来分享，把我们当自家人。”

居民沈亦君感慨：“郑老师人特别亲和，我们有什么问题，gogogogo在线高清免费完整版百度她都耐心解答，手把手带着我们练，一点名人架子都没有。”

银发专属“乒乓操”：

一招一式，手把手教

2025年6月，郑敏之在朋友圈分享了自己跟随音乐随兴而跳的乒乓操，相熟的居民们一眼心动，向她求教。

看着大家对乒乓球的高涨热情，郑敏之萌生了一个朴素的心愿：“与其让大家局限在球台旁，不如让运动主动走向邻里，用乒乓给更多人带去健康和快乐。”

短短一个月，她结合专业乒乓要领与老年人身体特点，精心打磨出一套原创17式乒乓操，以《邮递马车》为背景音乐，包含正手发下旋、侧身抢攻、反手削球等规范动作，节奏舒缓、动静相宜，安全又易学。9.1下载

2025年7月24日，第一堂教学在社区乒乓房开启。居民包培秋回忆道：当时，大家都被郑敏之的细致教学和真诚动容——她会手把手托住居民的手腕纠正挥拍角度，会轻扶居民腰背引导转腰发力，从步法移动到手臂舒展，每一个细节都讲清原理、做到规范。

“她不是简单做示范，是真的握着你的手找感觉。”包培秋说，“什么时候跨步、为什么转腰、怎么用腰带动手，她都一点点扳正，特别用心。”

陪伴式教学：

“群里”催作业、抠细节、加油鼓劲

完整的一套动作教完后，居民们就开始跟着视频反复练习。尽管事务繁忙，郑敏之始终牵挂着这支队伍。91 香蕉她在微信群里主动督促大家提交练习视频，像老师批改作业一样，逐段细看、逐句点评，用真诚又专业的话语陪伴大家进步。

她在群里对队员们说：“你们积极的态度也增强了我教大家乒乓操的热情。现在我重点抓前三个动作，每一个动作都必须较正规和步法移动到位，这是非常重要的，要纠正自己的习惯错位。”

看到大家的练习视频，她会细致点评：“手法基本没忘，但步法也应随每一个动作到位，步法要重视才是较完整的，否则就叫乒乓挥拍舞了。手法和步法一定要协调和有移动，这是乒乓的基本规范，来不得半点随意。”

同时，她也不断鼓励大家：“你们都有悟性，就当件开心的活动，用青春的心态去学，都会展现活力的自己。三个动作一组慢慢纠正，一点点延续，一定可以练出像样的静安社区乒乓操队。”

在她一字一句的悉心指导下，队员们动作越来越规范，队伍越来越整齐。

从三五人到二十人：

南西草根乒乓操队温暖“出圈”

在郑敏之的用心带领下，在沈亦君等居民积极牵头下，这支乒乓操队从最初三五人，慢慢壮大到近20人，来自周边多个居委会，年龄最长80岁、最小63岁。大家自发坚持训练，互相纠正、彼此鼓励。

“郑老师总跟我们说，不要把练习当成任务，一定要发自内心自愿参与。”队员们说，“她体谅我们家务忙、身体有不便，从来不强求，只希望我们练得开心、练得健康。”

郑敏之坦言：“我做这件事纯粹是因为开心，只想给邻里们带去简单的快乐。大家愿意抽出时间来运动，我就愿意用好自己的特长，陪着大家好好享受健身的快乐。”

在她心里，体育的真谛从不是胜负，而是连接人、温暖人、健康人。

体育扎根社区：

幸福升级，就在家门口

作为南西社区居民，郑敏之把热爱与情怀留在了家门口。这支充满烟火气的乒乓操队，也得到南京西路街道的全力支持。街道积极协调场地、做好保障，让居民自发的健身热情，成为凝聚邻里、服务群众的温暖力量。

今年，街道品牌活动“跃动南西”迎来十周年。这些年，街道秉持“体育让生活更美好”的理念，把各类赛事、特色活动送进居民区与商务楼宇。自2017年起已培育10支街道级体育团队、20余支居民区体育团队，每年组织开展十余场特色活动，涵盖全民健身类（全民健身日、民俗节日趣味活动、居民区特色活动）、楼宇商圈类（篮球赛、羽毛球赛、飞镖赛）和品牌邀请类（门球赛、太极拳赛），每年直接参与人次破万。

去年起，南西更进一步焕新升级，将传统体育赛事和商旅文内容有机融入，打造“跃动南西嘉年华”品牌，将红色定向赛、商圈拔河赛等群众基础广泛的活动纳入其中。下一步，南京西路街道将推出更多精彩文商旅体联动项目，包括5月下旬即将开幕的跃动南西嘉年华·静安嘉里中心网球公开赛，推动新型社交场景和时尚生活方式相融合，打造更具魅力的活力南西。

手记：

冠军的光环，在烟火人间

排练落幕，旋律余音未散。八旬的郑敏之站在人群中，目光温柔却坚定。她心中有一份最新的期待：

在即将到来的第十八届“敏之杯”乒乓球赛开幕式上，带着这支从弄堂里走出来的乒乓操队正式登台，让这套带着烟火气的原创健身操，被更多人看见、被更多人喜爱。

她更盼着，这套融合了专业乒乓精髓与老年健身需求的操法，能从南京西路街道走向更广阔的天地，走进更多社区、更多街巷，让更多中老年人放下顾虑、走出家门，在挥拍之间收获健康与快乐。

从国际赛场到社区弄堂，

从世界冠军到“银发天团”领路人，

郑敏之用一颗初心，

让国球走进烟火人间。

郑敏之从未离开她热爱的乒乓球，只是换了一种更温暖、更贴近生活的方式，继续传递体育的力量。她用一整套用心创编的动作、一句句耐心细致的指导，告诉我们：体育的高光不只在赛场，更在人间烟火里；冠军的光芒不只在领奖台，更在平凡日常中。

：彭旭卉

视频：任超

：梁慧

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促进“两个健康” 全国工商联调研组来泉调研

3日—4日，中央统战部副部长、全国工商联党组书记、常务副主席徐乐江，全国工商联党组成员、副主席李兆前率全国工商联调研组来泉调研民营企业和商会发展工作。

调研组先后前往安踏、恒安、火炬电子、鸿星尔克等企业，仔细察看企业生产运输、市场销售、产品创新等经营情况，勉励企业家坚定信心，心无旁骛做实业。在泉商大厦，调研组听取海陆丝绸之路城市联盟工商理事会工作汇报，认真倾听会员企业的意见建议，并实地走访了泉州部分商（协）会，了解会务运作现状。调研组还参观了晋江经验馆并参加青年泉商读书沙龙活动，系统了解“晋江经验”形成发展的历史过程及泉州民营经济人士理想信念教育成果。

调研组要求，要将思想和行动切实统一到党中央对经济形势的判断和经济工作的决策部署上来，统筹推进疫情防控和经济社会发展，切实增强民营企业发展信心；要认真做好新时代工商联工作，用心用情服务民营企业，引导企业脚踏实地做主业，走高质量发展道路；要积极稳妥推进基层商会组织建设，强化党建引领作用，积极探索会务创新，增强生机活力，使其在促进“两个健康”上作出更大贡献。

省政协副主席、省工商联主席王光远，市领导陈辉宗、张文贤、刘文儒等陪同参加相关活动。（泉州晚报记者王树帆）

50台AED安装完毕 泉州“急救地图”出炉

安装在公共场所的AED

安装在流动小白车上的“救命神器”

通过微信小程序搜索“AED设备导航”，即可查询泉州“急救地图”。

爱心人士匿名捐赠了50台自动体外心脏除颤器（AED），经由泉州市急救科普教育基地面向社会培训急救技能后在公众场合安装。日前，50台AED全部安装完毕，市民只要通过微信小程序搜索“AED设备导航”，即可查询泉州“急救地图”。

受爱心人士委托安装AED的泉州市急救科普教育基地负责人陈荣明告诉记者，三个多月来，他和团队志愿者们走访了泉州市区的学校、体育场馆、公园、社区、岗亭等人员较为密集的公共场所，最终确定了50个安装地点。目前，50台AED所在位置已经全部定位，若有紧急情况发生时，市民可通过微信小程序搜索“AED设备导航”，查找身边最近的AED。

“安装之前，我们会先对相关人员进行急救技能培训。”为了让人们熟练掌握急救技能及AED的使用方法，让AED在关键时刻发挥最大作用，“先培训，后安装”是陈荣明及团队坚持的原则。从7月中旬至今，历经3个多月，有近5000人因此参与了急救技能培训。“接受爱心人士的委托，我们感觉更像是在进行爱心接力。因受疫情影响，安装进度有所放缓。但这几个月里，不管是急救培训的助教，还是参与培训的人员，大家都积极参与其中。我也充分感受到了大家对于掌握急救技能的渴望。这也是我们持续不断普及急救技能的意义所在。”

AED被称为“救命神器”。据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万人，相当于每天约1500人因心脏骤停而离世。研究表明，在1分钟内进行心肺复苏及AED除颤，抢救成功率达90％。使用者无需具备医疗专业背景，在接受相对较短培训后即可使用的AED显得尤其重要。根据国家卫健委发布的相关标准，泉州中心市区原则上需配备1000-2000台的AED才能基本满足需求。然而目前，泉州中心市区各公共场所配备的AED不足百台。（东南早报记者 许钹钹 苏凯芳 文/图）