安平桥东端桥头周边环境整治工程将于春节前完工

女人最好的女人状态：把婚姻过成日子，把自己活成自己刷到一句话：“女人最好的最好状态，是状得漂经营好婚姻，然后活得漂亮。态经”乍一看没毛病。营婚姻但仔细想想，后活水滴直播这句话坑过不少人——它把“经营婚姻”和“活得漂亮”摆成了先后顺序，女人好像你得先把自己消耗在柴米油盐里，最好熬到婚姻“成功”了，状得漂才有资格谈漂亮。态经今天我想聊点反过来的营婚姻想法。第一，后活婚姻好不好，女人跟你“付出多少”关系没那么大先说我表姐。最好她结婚八年，状得漂家务全包、孩子全带，连家里换灯泡都是她踩凳子。上个月离婚了。她老公的双男主砰砰砰完整百度无删减原话是：“你什么都好，但我在这个家里像个多余的。”这话听着像渣男找借口，但心理学上有个名词能解释：社会交换理论。什么意思？婚姻本质上像两个人合伙开店，不是谁占股份多谁就赢。如果长期一个人干活，一个人闲着，付出那方会攒委屈，闲着那方会攒压力——两种情绪都会把店拖垮。美国婚姻研究者约翰·戈特曼在《幸福的婚姻》里写过，丈夫愿意分担家务时，夫妻双方的婚姻满意度都会明显上升。不是因为他多洗了几个碗，而是因为女方感受到了“我不是一个人在战斗”。所以“经营婚姻”的第一步，不是什么浪漫旅行或烛光晚餐，而是把平衡感给做出来。经营模式实际表现长期走向牺牲式“经营”女方包揽家务、情绪管理、污视频黄育儿、社交安排；男方只负责上班女性委屈，男性疏离，离婚率高合伙式“经营”任务按时间和兴趣分配，情绪轮流承接，大事共同决策双方满意，且各自保留独立空间你看，真正让婚姻变坏的，不是付出太少，而是付出得失去自我了。那种“我把所有都给你”的付出，对对方也是一种隐性绑架。第二，“活得漂亮”其实是一种修复能力很多人以为活得漂亮，是皮肤状态好，是经济独立，是朋友圈发得出好看的照片。但心理学给了一个更实在的解释：活得漂亮，是红桃视你在关系里被伤到之后，还能稳住自己，并且愿意再连接一次。戈特曼研究过上千对夫妻，发现一对幸福的夫妻吵架后，会在几分钟内做出“修复尝试”。可能只是一个鬼脸，一句玩笑话，或者伸手碰一下对方的胳膊。而不幸的夫妻，会任由情绪升级，最后把陈年旧账全翻出来。那位做出修复尝试的人，未必有多么高的情商，ta只是能放下“谁先低头谁就输”的架子。这种能力，就是一个人活得漂亮的底色。我认识一个姐姐，40多岁，状态很好。免费91网她告诉我，她婚姻最糟糕的时候去学了大提琴。每天练40分钟，雷打不动。她说：“我当时没想着拯救婚姻，就想给自己留个喘气的洞。”神奇的是，她老公有一天问“你在练什么”，然后凑过来听。两个人就这么开始重新说话，后来把离婚的念头聊散伙了。她说：“我没吵，没讲道理，只是把自己从那个快要窒息的屋子里，搬出去了一小会儿。”这个事听起来有点玄，但有家庭系统理论撑着：一个家庭是一个动态系统，当你先改变自己的行为，其他成员为了维持平衡，就不得不跟着调整。你活“贵”了，对方自然不再把你当免费的使唤。第三，真正好的婚姻，允许女人“有点自私”这里要说一个最硬核的客观事实：哈佛大学成人发展研究，从1938年追踪了几百人到现在，得出一个结论——决定一个人一生幸福的，不是钱，不是名望，而是良好的关系。但你猜怎么着？那些幸福感最高的人，不是那种一天到晚黏着伴侣、把对方当成全世界的人。恰恰相反，他们都有自己独立的爱好和目标，同时也拥有亲密关系。翻译过来就是：最幸福的婚姻，是两个能独立生存的人，凑在一起选择合作。不是谁依附谁，也不是谁填补谁的残缺。所以女人在婚姻里那点“自私”，不是罪过，反而是一种充电。你只有先把自己那口电充满，才有电量去温暖另一个人。给你一个特别实用的操作清单：每周留3小时“非妻子时间”：这3小时你不接娃、不等老公吃饭，只做你自己喜欢的事，哪怕只是躺着发呆。每天学会说一句“我需要你”：不是抱怨，是具体请求，比如“我今天想自己去游泳，你带娃下楼玩半小时”。把情绪优先顺序调过来：先照顾自己的情绪，再照顾家庭。你的情绪稳定了，家里的空气才不会紧绷。每月跟伴侣做一次“10分钟小复盘”：不查账，不翻旧账，就问一句：最近你开心吗？我做啥让你不舒服了？别小看这些动作。它们背后是一个心理学术语：自我分化。简单说，就是在和你紧密相连的人面前，你还能保持自己的边界。你清楚哪些是对方的情绪，哪些是你的情绪；哪些事该你负责，哪些事该对方扛。一个自我分化程度高的女人，不会因为老公脸色不好就自责，也不会因为婆婆一句闲话就崩溃。这种“定得住”的状态，才是真正的漂亮。第四，没有“最终状态”，只有动态平衡有个误导特别深的说法，好像只要把婚姻“经营”好了，就能一劳永逸。但客观事实是，婚姻更像一条河，不是一台机器。你今天状态好，河就清澈一点；你今天累瘫了，河就浑一点。明天再爬起来，河又会自己变清。关键是你能不能持续保持着“更新自己的频率”。你今天要不要跑步，明天要不要学个新东西，下个月要不要换个发型——这些都是经营婚姻的一部分，而且比刻意讨好对方重要得多。我前两天在快餐店，看见一对老夫妻。两个人各看各的手机，看到好笑的，都把屏幕转向对方，凑着脑袋一起看。老太太涂着很亮的口红，穿着一件运动卫衣。她那种状态，不是死拽着婚姻的僵硬，也不是老夫老妻的麻木，而是一种“我在过自己的日子，顺带跟你搭伙一辈子”的从容。所以那句话，不用改，但顺序可以换一换：活得漂亮，本身就是在经营婚姻。

泉州台商区开办农村第二课堂 丰富乡村娃暑期生活

原标题： 泉州台商区开办农村第二课堂 丰富乡村娃暑期生活

孩子们学习电子技能操作

早报讯 （记者许奕梅 通讯员林小榕 文/图）上周六，泉州台商投资区张坂镇仑前村青少年社会教育活动中心第二课堂正式开营，乡村学生和外来务工人员子女暑期有了好去处。

据介绍，这次第二课堂共有18名孩子报名参加，除了本村村民，还有8名外来务工人员子女，并由5名退休老师、大学生志愿者、农村党员等担任志愿老师。第二课堂每天给孩子们免费安排4节课，包括在书画室练习书法、在科技馆学习电子技能、在图书室阅读图书、观看爱国主义题材影片、举行球类运动等，帮助乡村里的孩子们度过一个集教育性、知识性和趣味性于一体的快乐暑期。仑前村第二课堂至今已连续开办5年，今年将持续到8月20日结束，为期一个月。

泉州开展“绿盾2019”行动 为自然保护地织起“安全网”

原标题：泉州开展“绿盾2019”行动 为自然保护地织起“安全网”

市生态环境局等5部门将全面排查我市5个自然保护区（深沪湾海底古森林遗迹、戴云山国家级自然保护区，泉州湾河口湿地、安溪云中山和永春牛姆林省级自然保护区）存在的突出生态环境问题。

泉州网8月5日讯 （记者谢曦）近日，市生态环境局、林业局、水利局、农业农村局、海洋渔业局联合在全市范围内开展“绿盾2019”自然保护地强化监督工作。

据悉，在开展“绿盾2017”“绿盾2018”专项行动基础上，市生态环境局等5部门将全面排查我市5个自然保护区（深沪湾海底古森林遗迹、戴云山国家级自然保护区，泉州湾河口湿地、安溪云中山和永春牛姆林省级自然保护区）存在的突出生态环境问题，开展遥感监测新发现问题线索的实地核查，建立健全各类人类活动点位总台账、焦点问题台账和实地核查问题台账，聚焦采石采砂、工矿用地、核心区旅游设施和水电设施等四类焦点问题整改，坚决制止和惩处破坏自然保护区生态环境的违法违规行为。

根据安排，相关部门将依法依规严肃查处自然保护区违法违规活动，落实地方管理的主体责任，层层传导压力，督促问题整改。

上个月，各县（市、区）组织对疑似问题清单进行实地核查，对涉及自然保护地存在问题进行自查、整改；对“绿盾2017”“绿盾2018”专项行动发现问题等整改情况进行“回头看”，运用省生态云平台完善问题台账。至8月上旬，市直五部门将结合省生态云平台调度等工作机制，适时组织对各县（市、区）的实地核查、问题查处及“回头看”工作开展情况进行抽查。

根据要求，相关县（市、区）要建立“拉条挂账”和整改销号制度，制定问题整改方案，实行“一区一方案”，明确整改措施、整改目标、整改时限和责任单位，区分轻重缓急，督促加快解决重点问题；不断更新完善自然保护区（地）问题台账，做到执法记录、照片等佐证材料完整可查。

自然保护地主管部门将对问题突出的自然保护区（地）进行重点检查，对涉及自然保护区（地）违法违规活动的单位和个人依法依规严肃处理。严厉查处敷衍整改、表面整改、假装整改等形式主义、官僚主义问题，严禁“一刀切”。问题严重的将组织进行公开约谈、重点督办。

责任编辑：黄艺芬