2026年深蹲训练新趋势，别落伍了

戛纳近两周的登顶的音喧嚣和混乱在2025年5月24日晚终于落幕，主竞赛单元评审团主席朱丽叶·比诺什宣布，戛纳接近伊朗导演贾法·帕纳西视听风格极简的场刊政治讽刺电影《普通事故》拿下第78届戛纳电影节最高奖金棕榈奖。评审团奖由西班牙导演奥利维尔·拉克谢（Oliver Laxe）首次入围主竞赛单元的终点《接近终点》（Sirat）和德国导演玛莎·施林斯基的《望向太阳》平分。比诺什率领的乐密评审团为毕赣新作《狂野时代》特设“特别奖”，以表彰他对电影影像出色的登顶的音29sese想象力。

毕赣领取特别奖 ©️ Sameer AL-DOUMY，戛纳接近本文配图均为戛纳国际电影节官方供图

对戛纳这样的场刊九人制精英评审团来说，颁奖结果从来不会是终点“公允”的，其结果受个人品位影响太大。乐密在官方层面之外，登顶的音自由松散的戛纳接近民间组织也通过各类场刊来对影片质量进行量化和区分。其中最有影响力的场刊黑料网曝门黑料吃瓜区AV，就是终点《银幕》（Screen）杂志场刊、国际迷影协会（ICS）场刊和有上千人参与的乐密媒体总场刊，华语媒体场刊近年来也逐渐被全世界看到。拿下小奖的《接近终点》以黑马之姿，登顶多个场刊，成为本届戛纳主竞赛单元的禁漫天堂最新版本下载“无冕之王”。

拉克谢领取评审团奖 ©️ Bertrand GUAY

没有音乐，这电影就不复存在

在伊斯兰信仰中，Sirat是一座架在地狱之上的桥，所有人死后都必须走过它，以进入天堂或堕入地狱。这座桥极其险，高清乱码 免费菠萝它比头发细，却比刀刃还锋利。在撒哈拉沙漠中拍摄的《接近终点》讲的就是这样一段极其艰难的“过桥”之旅。故事发生在未来，第三次世界大战已打响，一群来自欧洲的免费下载的91黄色软件亚文化“难民”深入撒哈拉腹地，投身一场类似火人节的锐舞（rave）狂欢派对。在1980年代末的欧洲地下文化中，“锐舞”不仅仅是一种派对形式，它以电子音乐为核心，在废弃仓库、森林、沙漠或城市边缘地带的黎明前，构筑起一个个临时的乌托邦。音乐的鼓点单调、重复、猛烈，却用这一律动召唤着身体的释放与灵魂的脱轨。《接近终点》一边是天堂地狱之间的如履薄冰，一边是一场没有明天的疯狂热舞，电影就游走在这“一高一低”之间。

串联起这“一高一低”的，是法国电子音乐人康定·雷（Kangding Ray，本名David Letellier）创作的techno舞曲（1980年代起源于美国底特律的电子舞曲，节奏强烈、结构简约）。也许听上去很滑稽，甚至有些无厘头，就像电影开头那一串组装音箱的镜头之后，一排造型感十足的音箱坐落在山谷之间沙漠之上的那种违和感一样。在拉克谢前作《大

《瑞草梨涡》再获“光年杯”最佳公益影片 平台播放量超过5100万

　　光明网讯（记者王恩慧 董腾飞）1月20日，第八届北京国际网络电影展光年盛典举行，表彰2018年度优秀网络影视作品。中国电影股份有限公司董事长、中国电影家协会副主席喇培康,中国电影家协会党组成员、中国电影评论学会会长饶曙光，北京电影学院党委书记侯光明，国家电影审查委员会委员、著名剧作家赵葆华，公安部文联影视协会副秘书长王新, 中国电影股份有限公司副董事长、总经理江平，光年传媒CEO王正东以及著名导演翟俊杰、黄健中，著名表演艺术家陶玉玲、谢芳等业内人士出席。

　　本届影展以“新青年、新影像、新未来”为主题，题材丰富，类型多样。其中，黄渤、黄轩、秦岚、关晓彤、杨紫等影视明星出演的影视作品悉数入围。经过专家评委会严格评审，2018年由光明网出品的公益网络电影《瑞草梨涡》从近2000部作品中脱颖而出，荣获第八届北京国际网络电影展“光年杯”最佳公益影片。评委会认为，《瑞草梨涡》紧扣公益主题，真实记录当下中国年轻人努力奋斗追求梦想的向上状态，生动展现新时代中国年轻人积极投身公益、践行社会责任的使命与担当，是主流核心价值与市场传播价值完美结合的精品力作。

光明网公益网络电影《瑞草梨涡》从近2000部作品中脱颖而出，获第八届北京国际网络电影展“光年杯”最佳公益作品 董腾飞/摄

　　《瑞草梨涡》讲述了年轻女孩田思思为了追求梦想远赴海外做练习生，围绕发生在她身上的一段“成长与亲情”的公益故事展开。作为一部守正创新的新时代网络影视作品，《瑞草梨涡》受到了各大视频平台的欢迎。自上线以来，在光明网、新华网、优酷、腾讯、爱奇艺、芒果TV、哔哩哔哩、秒拍、咪咕、陌陌、乐视等平台播放量超过5120.2万，上述平台以开机屏、焦点图、PUSH等方式对影片进行推广。影片聚焦新时代中国年轻人追梦的生动故事，在广大网友中，尤其是年轻网友群体中产生了强烈的共鸣。网友“心中的佩奇”留言具有一定代表性：“在五花八门的网络影视题材中，《瑞草梨涡》为我们选择了一种积极向上的公益主题，让奔跑在追梦路上的我们感受到了榜样的力量，不忘初心，努力奔跑！”

　　《瑞草梨涡》编剧、导演、摄像、剪辑等主创工作全部由光明网视频团队完成。影片得到了中国妇女发展基金会公益支持，中国妇女发展基金会副秘书长张建岷称，这支获得“金鸡百花奖”的摄制团队已连续出品多部公益主题网络影视作品，妇基会非常愿意支持机构媒体积极探索以影视作品形式传播公益主题。“通过讲述让网生一代感同身受的公益故事，引导青少年树立正确的人生观、价值观，扣好人生第一粒扣子。”张建岷表示。

　　该影片以其符合新时代特征的公益主题得到了众多演艺明星的支持。金鸡奖、金马奖、华表奖三栖最佳女演员陶红，演员黄俊鹏、何晟铭积极响应，并主动担任影片公益推广大使。陶红评价：“影片展现了新时代中国年轻人在追梦道路上不忘初心、勇于担当的公益情怀。”黄俊鹏称：“积蓄成长的力量，为青春助力！”何晟铭表示：“这是一个关于新时代年轻人心灵成长的故事。”此外，著名表演艺术家唐国强，导演高亚麟，演员张译、黄奕、欧阳娜娜、王超伟，歌手刘孟哲、董真、王不凡、周艳泓，奥运冠军何冲等各界明星纷纷公益发声，对影片进行联合推广。

光明网《瑞草梨涡》再获“光年杯”最佳公益影片 董腾飞/摄

　　北京国际网络电影展创办于2011年，得到中国电影家协会网络电影工作委员会、北京市文化创意产业促进中心、首都文化产业协会的指导支持。电影节深化网络电影对中国电影行业新领域的探索和创新，坚持文化自信，致力于挖掘中国电影产业化的巨大潜力。

《瑞草梨涡》海报

泉州13个系列遗产展示馆开馆仪式在泉州海交馆举行

26日上午，“泉州：宋元中国的世界海洋商贸中心”列入《世界遗产名录》新闻发布会暨13个系列遗产展示馆开馆仪式在泉州海交馆举行。“泉州：宋元中国的世界海洋商贸中心”展示馆、“中国舟船世界”展示馆、“南外宗正司市舶司遗址”综合展示馆、“安溪青阳下草埔冶铁遗址”展示馆、“宋元德化窑”展示馆等13个系列遗产展示馆正式开馆，并对外免费开放。

26日，泉州，观众在免费开放的“中国舟船世界”展示馆参观。福建日报记者 王敏霞 摄

其中，“泉州：宋元中国的世界海洋商贸中心”展示馆，位于泉州海外交通史博物馆主体楼一层，501套共663件文物展品通过图版、视频、互动触摸屏、景箱、场景等多种形式进行展陈，勾勒出22个遗产点（九日山祈风石刻、市舶司遗址、德济门遗址、天后宫、真武庙、南外宗正司遗址、泉州府文庙、开元寺、老君岩造像、清净寺、伊斯兰教圣墓、草庵摩尼光佛造像、磁灶窑址、德化窑址、安溪青阳下草埔冶铁遗址、洛阳桥、安平桥、顺济桥遗址、江口码头、石湖码头、六胜塔、万寿塔）产生的历史背景及丰富的遗产价值，生动反映泉州具有产—运—销功能高度整合的城乡一体空间结构、完备的制度体系、发达的经济水平、中外风格多元荟萃的聚落景观以及包容的文化态度，展现历史上不同海域﹑不同国度﹑不同宗教﹑不同族群穿越时空阻隔，多元共存、和谐共处一城的物质和精神遗产，生动展现东亚传统农业文明与世界海洋商业文明间经济与文化发展观的交流与对话。

国家文化局有关负责人表示，泉州曾是10—14世纪世界海洋贸易网络中高度繁荣的商贸中心之一。它作为宋元中国与世界的对话窗口，展现了中国完备的海洋贸易制度体系、发达的经济水平以及多元包容的文化态度。（福建日报记者李向娟 王敏霞 黄琼芬）