《昨夜将至》集齐5位美女，马苏垫底，江疏影第2，第1很清纯

英格兰队主教练图赫尔（左）和球员贝林厄姆交流

12%——这是后卫和空英格兰队从戈登第55分钟打破僵局，到阿根廷队劳塔罗补时完成“绝杀”之间37分钟里的格兰控球率。这意味着，为何在距离世界杯决赛最近的住领逐渐黄色视频,。这段时间里，皮球有接近九成时间掌握在阿根廷队脚下。先后对于一支领先的仅控交出间球队而言，这已经不只是球率球权主动防守，而是后卫和空完全失去了对比赛的控制。

英格兰队在15日的格兰这场美加墨世界杯半决赛中，被阿根廷队在比赛最后阶段连入两球逆转。为何他们是住领逐渐91资源免费观看如何从领先走向失控的？

前55分钟，英格兰队对阿根廷核心球员的先后限制相当成功。上半场两队合计19次犯规，仅控交出间均没有一次射正。球率球权第55分钟，后卫和空戈登利用反击打破僵局。91探花在线观看但领先之后，英格兰队主教练图赫尔没有继续利用戈登的速度和凯恩的支点威胁，而是逐渐收缩阵型，用换人增加场上的后卫人数，而死守中的翟凌兽兽门爱看英格兰队越来越难将球留在脚下。最后十多分钟，图赫尔的调整进一步强化了退守。第82分钟，他又撤下赖斯和里斯·詹姆斯，换上丹·伯恩和尼科·奥赖利，17在线观看将阵型调整为五后卫。而阿根廷队主帅斯卡洛尼则用前锋劳塔罗换下左后卫塔利亚菲科。一边增加后卫，试图守住；一边增加前锋，争取进球。

赛后，一张图片在各大媒体平台广泛传播——恩佐第85分钟远射时，英格兰队11名球员全部退入本方禁区，禁区外围中路空无一人。第二粒失球则来自高空球防守。

从上半场成功限制对方核心，到领先后仅12%的控球率，英格兰队并非突然输掉比赛，而是在图赫尔一次次保守调整中，逐渐交出了球权和空间，在对手的围攻中丢掉了士气和信心，最终葬送了晋级世界杯决赛的希望。

文并图/新华社

关键补强！曝热火在错失詹姆斯后迅速将克莱锁定为头号引援目标

北京时间8月25日，据ClutchPoints记者Brett Siegel报道，迈阿密热火在自由球员市场错失勒布朗-詹姆斯后，迅速将克莱-汤普森锁定为头号引援目标，并耐心等待这位五届全明星后卫与达拉斯独行侠商讨买断事宜。

正是因此，热火在自由球员市场仅使用部分中产特例签下小蒂姆-哈达威，为克莱-汤普森预留出900万美元的薪资空间。

最后克莱-汤普森与独行侠达成买断，并在度过澄清期后与热火签下2年1150万美元的合同，其中第二年球员选项，合同含有15%的交易保证金。（NBA官网）

遇到海难该如何自救 穿对救生衣是关键

原标题： 遇到海难该如何自救 穿对救生衣是关键

①检查救生衣上的绑带、快扣是否完好。

近日，发生在泰国普吉岛附近的沉船事故引发各界对于旅游安全问题的高度关注。泉州地处东南沿海，滨海旅游景点多，暑期旅游旺季来临，海岛旅游持续升温，一旦在海上遇到意外情况该如何自救，记者就此采访了专业人士。

海峡网7月13日讯 （泉州晚报记者 陈明华 文/图）

穿救生衣 关键要“紧”

“在参与海上娱乐项目、作业时，救生衣是一定要穿的。”泉州海悦潜水俱乐部潜水教练郑文忠长期带学员在海上潜水、活动，深知救生衣在海上自救时的巨大作用，“当然，正确穿戴救生设备，也非常重要，否则就起不到救生效果。”

郑文忠介绍，目前救生衣的种类比较多，有海用救生衣、自动膨胀式救生衣、矶钓跨臂式救生衣等，其中最常见的还是构造简单、造价相对低的海用救生衣。此次普吉岛海难事故中，游客们所穿的正是这种救生衣。

海用救生衣内部采用EVA发泡素材，经过压缩3D立体成型。从外观看，海用救生衣是三片背心式的，中间用绳索或者快扣连接。

郑文忠边穿救生衣边介绍，选择救生衣时最好选择有裆带的，穿戴时一定要将带子从胯下穿过去，然后再扣好，这样落水后，救生衣就不会从头部脱出。此外，要选择橘红色等颜色醒目的救生衣。

在穿救生衣前，要先检查救生衣上的绑带、快扣是否完好，如有缺失一定要及时更换。在确定绑带、快扣完整后，再将救生衣三片部件之间的绑带、快扣系紧、扣牢，然后再穿救生衣。

“穿救生衣最重要的一点就是要‘紧’。”郑文忠强调，穿救生衣一定要绑紧，特别是在绑最下面的绑带时，一定要收腹系紧。这样落水后，才不会出现救生衣脱落现象。

②将救生衣三片部件之间的绑带、快扣系紧。

不慎落水 尽量抱团待援

“落水后，不要慌张，不要大喊大叫，切忌乱动。”郑文忠告诫说，在海难事故中，游客一旦不慎落水，只要穿戴好救生设备，就不会沉入水中。这时，落水者应该保持冷静，尽可能抓住一切可以帮助自己漂浮在水面的物品，然后与其他落水者会合，相互拉着抱团漂浮在水面上待援。在海水中，要注意设法保持体温，以免失温造成死亡。如果距离海岛近，则可以慢慢游向海岛自救。

一般的救生衣上都会配备哨子，落水者不要大喊大叫，以免耗费体力与身体里的水分。如果看到救援船只，就可以吹响哨子，引起救援人员的注意。有时海面过于宽阔，哨子声不一定能传到救援人员的耳中。如果此时身上有皮带扣、眼镜等可以反光的物品，就可以用它们反射光线，照向救援人员，以引起他们的注意。“求援的反光，救援人员在数公里外都可以看到。”

郑文忠强调，落水后一定要注意保持体力和身体的水分，海水是不能饮用的。饮用海水不仅不能解渴，还会导致脱水。实在受不了，可以含一点海水润润口。如果遇到降水，则可以想办法，尽可能收集雨水饮用。“保持冷静，保持体力，保住体温，是落水后自救的关键。”

③穿救生衣时一定要绑紧，尤其是最下面这条。

④救生衣正确穿戴后，会紧紧贴着身体，不易脱落。

⑤救生衣绑带太松，一旦落水，就容易从头部脱出，达不到救生效果。