停止向外求，停止开始向内观我们似乎总在向外张望。向外看别人的求开生活，盼外界的内观认可，追更高的停止职位、更大的向外91快手免费下载软件房子、更完满的求开关系。我们以为，内观只要凑齐了那些“外部条件”，停止内心的向外空洞便会自动填满。然而，求开越是内观向外求，那种匮乏感越深——仿佛站在悬崖边捞月亮，停止捞到的向外永远是碎影与疲惫。向外求的求开本质，是把自我价值的定义权交了出去。别人一句夸奖，便欢欣鼓舞；一声质疑，便自我怀疑。进 里 片AV外界风平浪静时，我们尚能感到安稳；一旦风浪袭来，情绪便如无根之萍，随波逐流。我们忙于观察他人的眼色，忙于比较得失，却忘了问自己：我究竟是谁？我真正需要的是什么？当所有答案都指向外部时，我们便成了他人眼光中的囚徒，永无歇息之日。小 伸进小停止向外求，不是要我们封闭自己、放弃努力，而是把能量的方向调转过来——从“索取”转向“觉察”，从“演戏”转向“观心”。向内观，是放下对他人评价的执着，回到呼吸之间，观察自己的成人的网站起心动念。当你感到焦虑时，不再急着向外抓取，而是静下来，看那股焦虑如何在身体里涌动；当你感到失落时，不再拼命寻求安慰，而是温柔地问自己：这个失落背后，藏着怎样的期待？这种观察本身，就是一种疗愈。它让我们不再被情绪淹没，91免费成人视频软件而是成为情绪的见证者。向内观，也是在承认一种古老的智慧：我们向外寻找的一切，其实早已在内心具足。安全感不在别人的承诺里，而在自己稳稳的脚下；自由不在远方的风景里，而在不被欲望牵扯的心境中；爱与温暖不在他人的施予里，而在我们对自己、对世界的善意之中。当我们安静下来，便能看见那些被忽略的内在光源。它们一直亮着，只是被外求的浓雾遮住了。当然，向内观不是一种逃离。它更像是回家。外面的世界依旧喧嚣，只是我们不再那么容易被打扰。我们带着更清明的目光去看待得失、荣辱、聚散，明白一切外在境遇都如潮水，有来有去，而我们的内心可以是一方不为所动的岸。从今天起，试着少问“世界能给我什么”，多问“我能看见自己什么”。停止向外求，开始向内观。那一步，不是退缩，而是转身；不是失去，而是真正的拥有。当你不再依赖外界的回音来确认自己的存在，你便获得了最深的自由——与自己和睦相处，与世界温柔相待。

泉州市区居民消费价格总水平11月同比上涨3.9%

记者日前从国家统计局泉州调查队了解到，11月，泉州市区居民消费价格总水平同比上涨3.9%，涨幅比上个月扩大了1个百分点。

11月，食品类价格同比上涨17.7%，非食品价格同比上涨0.6%，消费品价格同比上涨6.0%，服务价格同比上涨0.4%。CPI所调查的八大类价格，呈现“六涨一平一跌”格局。其中，食品烟酒、衣着、其他用品和服务、医疗保健、生活用品及服务、教育文化和娱乐价格呈上涨趋势，同比分别上涨12.8%、4.1%、3.6%、1.2%、1.0%和0.2%；交通和通信同比下降3.7%；居住类同比持平。

食品价格是拉动CPI上涨的主要因素。其中猪肉价格同比上涨103.7%，涨幅较上月扩大10个百分点，影响CPI上涨约2.2个百分点。但从环比看，受市场供需因素影响，本月猪肉价格上涨幅度已明显缩小，环比上涨5.7%，涨幅比上月明显回落13.4个百分点。猪肉相关的替代品价格也在继续上涨，11月牛、羊、鸡、鸭环比分别上涨0.8%、8.4%、9.1%、8.2%，畜肉副产品环比上涨17.4%，同比上涨76.2%，影响CPI上涨约0.4个百分点。

总的来说，1—11月，市区居民消费价格总水平比去年同期上涨2.2%，比全省低0.3个百分点，比全国低0.6个百分点。（记者蔡紫旻 通讯员詹米莉 黄晓丹）

假病人 假病情 假票据 泉州将严打欺诈骗保行为

将自己的社保卡借给他人就诊使用，违规吗？在定点零售药店可以用社保卡购买化妆品、生活用品吗？5月1日起，我国医疗保障领域第一部行政法规《医疗保障基金使用监督管理条例》（以下简称《条例》）将正式施行，《条例》对涉及定点医疗机构、定点零售药店、参保人员等的一些行为做出规定。泉州市医保局加强政策宣传的同时，也将深入开展打击欺诈骗保专项整治行动。

《条例》对基本医疗保险（含生育保险）基金、医疗救助基金等医疗保障基金的使用和监督管理进行明确和规范。日前，泉州医保部门持续开展各项学习宣传活动，帮助定点医药机构从业人员和参保群众准确理解和掌握《条例》内容，进一步强化法制观念，提高守法意识。同时，通过有奖竞答、视频彩铃、公众号推送、曝光典型案例等方式，对《条例》内容进行广泛宣传，进一步提高定点医疗机构、广大参保群众对《条例》的知晓度。

据了解，2020年，全市医保部门检查定点医药机构4100余家次，约谈医保定点单位185家次，暂停医保服务47家，解除定点协议11家，暂停医师医保处方权5名，追回医保基金7300余万元，收取违约金3400余万元，移送公安机关涉嫌欺诈骗保线索2起，有效地维护了医保基金安全。

泉州市医保局相关负责人表示，2021年，市医保局将建立健全严密有力的基金监管制度体系，严格执行《条例》及其相关配套制度，主动联合公安、卫健等部门深入开展打击欺诈骗保专项整治行动，重点打击医疗保障领域“假病人”“假病情”“假票据”等欺诈骗保行为，加强参保人员就医管理，规范定点医药机构医药服务和收费行为。切实守护好人民群众的“看病钱”“救命钱”，不断增进人民群众健康福祉。（记者许奕梅 通讯员王月清）