2021年1月26日，位上台北的台湾小学生在玩耍。图文无关。学者薛仁（视觉中国/图）

2021年1月26日，明教台北的育让小学生在玩耍。图文无关。个人鲁大师在线视频观看免费百度网盘下载（视觉中国/图）


一个偶然因素，位上让薛仁明从文化学者转身成为教育专家。台湾

1968年，学者薛仁他出生于台南市南边的明教茄萣渔村。尽管父母目不识丁，育让18岁的个人99鉴黄师薛仁明却凭一己之力考入素有“台湾第一学府”之称的台湾大学，就读历史系。位上二十五岁时，台湾他通过台湾偏远地区教师甄试，学者薛仁到台东县立池上中学教书。

多年后的薛仁明开始著书立说，并频繁在大陆讲学。一年里，他有满满48周的讲课安排，从北上广深到南京、杭州、成都，满18可看的网站“你能想到的大城市几乎都有”，内容大多围绕一个核心：中国礼乐文明的当代实践。

2000年，薛仁明的长女降生，一年四个月后有了次女，又三年后是幼子，回归礼乐文明成为他教养3个孩子的基本方法。什么是礼乐文明？在薛仁明看来，“它跟所谓的‘中国文化’不完全一样，儒释道、诗词歌赋、哪里能看免费片琴棋书画，各式各样的艺术、器物，都是文化；而文明是种生命状态，是中国几千年来基于阴阳思维产生的行为模式。简单地说，我们的祖辈大多都没啥文化，可他们却都一直在礼乐文明里，所以昂然挺拔、有精气神。”

2012年在台出版的茄子视频免费下载第一本教育类书籍《教养，不惑》中，他直言“当爹要有当爹的样子，而不是老想着要和孩子做朋友”。12年后，三个孩子先后就读大学，新修订后的《教养不惑》正式出版。

2025年11月7日，在广州的新书发布会后，薛仁明接受了南方周末记者专访。

“一个人越想找到他自己，就越找不到自己”

南方周末：《教养不惑》最早是12年前在台湾出版的，当时为什么会想要写一本这样的书？

薛仁明：2011年北京新星出版社出版了我在大陆的第一本书《孔子随喜》。出版前后，我把原来在台湾的工作辞掉了，人到中年，未来该怎么走，想了想，还是得先写几本书。恰好这时我带孩子去台北，跟《中国时报》人间副刊主任杨泽见了面。杨泽特别喜欢，说台北已经看不到这样的孩子了。当时我开始有了想法，将来或许可以往教育的方向写本新书。

南方周末：当时台湾，尤其是台北的孩子到底是什么样子？

薛仁明：台北人西化，因此孩子洋气，活得比较自我，眼里没有别人，也喜欢表现，很难安安静静坐在那里听你说话。所以我台北的朋友都觉得孩子难教，至少也教得费劲。但我们去台北那天，我的3个孩子就是坐在那里，喜滋滋地听我们说话，我则一派轻松。杨泽说他看得特别舒服。

其实一开始我主要是讲经典、讲传统文化，不是那么想纯粹讲教育，可能是因为我的很多受众是家长，关心教育问题，我也看了太多失败的例子，才开始想跟大家多谈谈传统文化，尤其礼乐文明是如何影响家庭教育的。

南方周末：在你自己3个孩子成长过程中，你是如何和他们相处的？

薛仁明：我的二女儿允和在书里写，小时候她最常惹娘生气，只要娘一生气，就把她发放到“宁古塔”去，让她到三楼去跟爸爸睡。她没写更多的细节，可其实，每次她咚咚地上楼来时都拿着她的“细软”，一个小被子，一个小枕

安溪九旬退休教师自创《养生经》 与人分享心得

安溪九旬退休教师自创《养生经》 与人分享心得

陈国器（右）在介绍养生心得

核心提示

“讲养生，求长命，情绪好，心态平，学童心，笑口开，春常在，治未病……”“日三枣，多食豆，大洋葱，山楂果……”假如告诉你，这是一个年近百岁的老人自己编写的“健康经”，你信吗？在安溪金谷镇金谷村，就有这样一个退休老教师，虽已99岁高龄，但依然耳聪目明，不仅生活可以自理，还可以骑自行车，他就是陈国器。□记者 吴志明/文 陈小阳/图

99岁老人生活自理 编养生心得与人分享

昨日上午，记者见到了这本《养生经》。这是一本自己打印装订的小册子，A4纸大小，只有薄薄的8页。内容上按照总分结构来编，先是总说的“养生经”，接下来分成好心情、多运动、调饮食、讲风尚、生活美、血管硬、视体征、护心脑等部分来写，长短不一，后面还有人体常见穴位的图片以及相关介绍。

“这本小册子是我几十年来的养生心得体会，邻居建议将这些整理出来跟大家分享。因为自己从中受益，所以经过整理、打字、装订，今年5月份就将这些点滴心得打印出来，与大家交流学习。”和记者聊起天来，陈国器老人思路清晰，回忆起以前的事情也是信手拈来。据其介绍，他出生于1921年4月份，早年师范学校毕业后先是到福州教书，1948年才调回安溪，先后在多所小学、中学任教美术科、语文科、数学科等，一直到1980年退休，退休后还到附近学校代课了一段时间。

老人生有3个儿子、1个女儿，最大的已经68岁，最小的也已经49岁，如今四代同堂，其乐融融。几年前老伴过世后，几个孩子轮流照顾他。但他觉得自己身体还行，如今他都是自己煮饭自己生活。大儿子就住在隔壁，有需要随时都可以照料。

合理饮食多运动 情绪平和很重要

“退休后我就开始注重自己的保健工作。”陈国器老人介绍，自己十几岁的时候有一次喝酒喝醉了，从那以后的80多年来，他再也没有喝过酒，也不抽烟。自己的三餐定时定量，现在三餐都是吃稀饭，本来食量可以吃三碗，但他坚持“八分饱”，每餐都吃两碗左右，即使偶尔感冒身体不舒服不想吃也会坚持吃两碗。“我比较注重荤素搭配，吃了肥肉以后，我会吃一些洋葱、西红柿、山楂果、玉米棒等去去油。”此外，“食点醋、糖适度、限油盐、便无阻……”

除了饮食上注意搭配外，运动也是不可少的。老人介绍，他从14岁开始骑自行车，80多年来他一直坚持。“我觉得骑自行车需要手脚配合，可以锻炼人的平衡，是一种很好的运动。”他表示，现在他还可以骑，只是从去年开始，儿孙觉得他年纪大了不让骑，他才改成散步，每周他都会散步到镇区两三趟，距离大约1公里。此外，近二三十年来，他坚持每天两次按摩，“从头到脚全身按摩，早上起床前按摩一次，晚上睡前按摩一次，每次一个小时左右。”老人介绍，这样大概可以按摩身上的上百个穴位。如今，他对人体的常见穴位都了如指掌。

“这得益于我长期来的阅读。”老人介绍，退休后他每天都坚持看书、看报两个小时，特别是老人报以及健康养生类的报纸杂志。通过读书看报，他不仅锻炼了脑力，还了解了人身上的穴位，学会了一些简单疾病的治疗方法。“有一次我觉得大腿酸麻，就自己查找资料到药店买药，结果还真的缓解了。”老人表示，他平时身体不舒服时，也喜欢追根究底，自己去查找是什么原因造成的，在以后的生活中就会更加注意，“有一句话说得好，自己是自己最好的医生。”

除了饮食、运动，老人觉得情绪平和很重要，因为大喜大悲或者生气也会生病，“无所求，即无欲，要常乐，得知足，人七情，调情操，寿必高。”

陈志钊是谁？曝国安追陈志钊已许诺队内位置

陈志钊是谁？曝国安追陈志钊已许诺队内位置

字体大小：A A2014-02-19 11:00:06编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间2月19日，继球队引进宋Bo轩、敲定李云秋之后，国安又瞄准了另外一个人物：上海申鑫边前卫陈志钊，甚至有传闻称国安已经许诺给陈志钊队内一个位置。这个陈志钊是谁?为何国安对他情有独钟?

　　早在陈志钊还没回到上海申鑫的时候，北京国安就考虑将其引进。在陈志钊与科林蒂安租借合同快到期时，其方面团队表态如果回国发展，希望能够在一个更好的平台施展手脚。据悉，国安在与申鑫接洽的同时，也允诺将会给予志钊一定的内位置，此举无疑具有较大吸引力。

　　目前，国安昨天已经启程到上海备战，这给这笔转会增添更多的机会和可操作空间。当然，即便这笔转会操作顺利，陈志钊要赶上球队亚冠小组赛报名已经几无可能。

　　陈志钊是谁?为何北京国安要为追求他而许诺给他一个队内位置?陈志钊出生于1988年3月14日。14岁时，在青少年足球人才选秀赛上，陈志钊表现突出被七大俱乐部选中，最终被时任申花足校教练的朱炯带到申花。在接下来的4年时间里，陈志钊一直在申花二队比赛、训练。效力于香港公民队期间，共参加了35场比赛。作为边锋或前卫的他，打进了6粒进球。2008年随恩师朱炯加盟南昌，2010年进入中超，首个中超赛季就打入10球，号称南昌梅西。2012年初加盟巴甲豪门科林蒂安队，在2013巴西圣保罗州联赛首轮比赛中，科林蒂安客场1-1被保利斯塔逼平，效力于客队的中国球员陈志钊本场比赛首发出场，并漂亮的踩单车溜底线助攻队友破门得分。2013年巴西圣保罗州联赛揭幕战当中，中国球员陈志钊得到首发出场机会，最终他在比赛中助攻队友破门得分帮助科林蒂安点1-1战平保利斯塔队。此役陈志钊发挥相当出色，甚至得到了“外星人”的盛赞。

　　有外界如此评价陈志钊：170cm，对于足球运动员来说并不算高大，但是陈志钊脚下技术极为出色，无论是控球突破还是远射和定位球都是他的拿手好戏，真不愧为一名矮脚虎。相信这样一位特点鲜明的小将只要继续有所发挥，国家队的大门早晚为他敞开。