一次性刷完！这部良心佳作终于爆了

很多烦恼，很多烦恼来源于期待值太高我们常常觉得生活充满烦恼，源于却很少追问烦恼的期待根源。若细细拆解，值太便会发现一个朴素又扎心的很多烦恼真相：大多数烦恼，并非来自现实本身的源于91黄在现看网站残酷，而是期待来自我们对现实过高的期待。期待值像一把无形的值太尺子，当现实比尺子短一截时，很多烦恼失落、源于怨怼、期待焦虑便随之而来。值太期待值太高，很多烦恼最容易侵蚀亲密关系。源于我们总在心里为爱人、期待朋友或家人预设一个“完美剧本”：他应该懂我的言外之意，她应该在疲倦时给我拥抱，他们应该支持我的一切选择。可人间烟火里，没有谁是读心术大师，也没有谁能永远体贴周全。免费版安装9.1免费版免费观看当对方只是平凡地疏忽、迟钝或犯错，我们便觉得被辜负，于是争吵、冷战、心凉。其实对方并未变坏，变的是我们心里那条越抬越高的期待线。线越高，落差越大；落差越大，夜艳直播烦恼越深。期待值太高，也常令我们与自我为敌。年轻人刚入职场就渴望被认可、被重用，稍稍努力便期待立刻升职加薪；健身三天就期待马甲线，读书几本就期待谈吐不凡；甚至发一条朋友圈，也期待点赞过百。一旦结果不如预期，便陷入自我怀疑：是电影天堂 小调网不是我不够好？是不是我不配？可成长从来不是匀速的直线，生活也更像波浪起伏的海面。我们把对自己的期待调成“超频模式”，却忘了人需要时间沉淀，需要失败喂养。过高的自我期待，本质上是一种温柔的暴力，让人在未达成的目标前反复碾压自尊。期待值太高，还会让日常失去光泽。我们期待旅行一定要晴空万里，yintao聚会一定要尽兴圆满，孩子一定要成绩优异，人生一定要按部就班地顺遂。可世间最不缺的，就是意外与遗憾。当“一定要”变成执念，任何微小的偏差都会被放大成灾难。那些原本可以欣赏的阴雨、可以笑谈的插曲、可以接纳的不完美，全被挡在期望的高墙之外。当然，期待本身并无罪过，它孕育希望与动力。问题的关键在于“度”。高期待是一把双刃剑：适度期待，是灯塔，照亮前路；过度期待，则是烈日，灼伤当下的土地。学会把期待值调回理性的区间，不是放弃追求，而是懂得与现实的局限和解。试着对他人多一些体谅——他们本就不是为你而生的神明；对自己多一些耐心——你本就在成为的路上；对生活多一些敬畏——它自有它的节奏与安排。当我们降下期待的虚火，才能真正看清眼前拥有的东西。一杯温水的暖，一次拥抱的实，一段默默前行的韧，它们都不需要高期待来加持，却构成了烦恼之海中珍贵的岛屿。降低期待，不是变得冷漠，而是把心放回地面，用更柔韧的方式去爱、去活。那时你会发现，烦恼并非消失了，而是被更大的接纳与从容稀释了。而这份从容，才是我们真正该期待自己的模样。

惠安新开通25路公交线路 明起可坐公交车逛小岞

原标题： 惠安新开通25路公交线路 明起可坐公交车逛小岞

海峡网10月31日讯 （泉州晚报记者 吴丽娇 通讯员陈冬梅 林泳坤）明日起，惠安县将新开通25路公交线路，往返惠安东门车站和小岞公交站，串联起县城与涂寨、东岭、净峰、小岞等乡镇。

惠安25路公交线路全程32公里，每12分钟运行一班，惠安东门车站首末班时间为6:20—17:50，小岞公交站首末班时间6:20—18:00。线路全程票价5元，分段计费，无人售票。

值得一提的是，这是惠安首次开通直达新晋网红景点小岞美术馆的公交线路。今后，市民就可以坐公交，前往滨海风情小镇打卡拍照了。市民从中心市区出发可以乘坐K701到惠安东门车站后，换乘25路公交前往。

NBA单场三分前五都有谁？库里利拉德13记，榜首8年没被破

在如今的职业赛场上，三分球成为了最杀人的武器。无论民间赛事还是职业联赛，球星们都拥有很强的三分球能力。尤其是对于NBA来说，他们是水平最高的篮球联赛，巨星们个个都是天才，那单场三分纪录前五你知道都有谁吗？库里利拉德单场13记，榜首8年仍无人可破。

墨菲三世

作为鹈鹕队的门面人物，墨菲的实力不俗，他是个年轻锋线，攻守兼备，打法冲击力十足。同时墨菲也有一流的三分球能力，就在今年2月份，墨菲曾经单场爆发，飚进了12个三分球，证明了自己的能力。此外像基根穆雷、马绍尔和科比，也都有过单场12记三分的传奇表现。

库里

作为历史第一射手，库里的三分球能力毋庸置疑。他出手速度快，射程远，可以无球出手，也可以持球三分，基本是一点空间就能够射爆对手了。巅峰时期的库里，也上演了单场比赛13个三分球的华丽表现，当时也是打破了NBA的纪录，妥妥的超级射手，只不过后来又被破了。

拉文

拉文也是联盟的全明星分卫，虽然现在的拉文，是垃圾合同的代言人。不过当年他能够拿到超级顶薪，实力肯定是不需要怀疑的。巅峰时期的拉文，是联盟的扣篮王，运动能力劲爆，进攻端突破迅猛，三分精准，也是个偏投射的分卫，他也有过单场13个三分的表演，当时也算是一战成名了。

利拉德

公认的超级射手之一，利拉德的三分命中率不算高，不过他的强投能力，以及三分球能力，却是NBA数一数二的。所以手感来临的时候，利拉德是最不道理的，各种强投、超远三分，名场面有很多，绝杀球也不少，巅峰时期的他，也是单场13个三分球，表现无可挑剔。

汤普森

历史单场三分王，目前还属于汤普森。巅峰汤普森的水准不需要怀疑，单节9记三分球，季后赛单场11记三分球，都是他的成名战。勇士时期，汤普森也单场飚进过14个三分球，打破了库里的历史纪录。如今这个纪录也是尘封了8年时间，也很难再被打破了。