今年7月初，姚妙获得西班牙阿兰谷 by UTMB 越野赛110公里组女子冠军
摄影：Enzo Ma
姚妙是天花沙涵悦的偶像，世界顶尖的山顶越野跑运动员、三次越野跑世界冠军。天花10年前，山顶姚妙在越野跑比赛中一举夺冠，天花heyzo-0408开启了她跑出大山，山顶跑向世界的天花历程。沙涵悦和姚妙有一点像，山顶她们都来自大山，天花都有着健康的山顶小麦色皮肤、利落的天花脸部线条和一点点云贵山区的口音。
更相似的山顶，是天花她也想要跑出大山的决心。沙涵悦和其他11个女孩参加了“和姚妙一起撒开脚丫”公益项目。山顶这些女孩来自全国各地，大部分是第一次参加越野跑比赛。
作为“和姚妙一起撒开脚丫”的发起方，耐克及旗下专业户外性能品牌ACG为这些女孩提供了全方位的支持。而在一周前在阿兰谷by UTMB 百公里组破纪录获得女子冠军的姚妙也来到了这里，陪孩子们一起跑。
此时的姚妙正在山顶。崇礼雨后的山路依然湿滑，即便是经验丰富的跑者也要十足小心。姚妙知道这一点，选择停在赛道边，看着这些女孩和所有参赛的孩子们，提醒他们注意脚下。
当然也为他们加油，跑下去一定能到终点。
今年5月，姚妙去到了云南宁蒗县小凉山学校。有女孩问她为什么来这么远的山里，姚妙的回答是：“姐姐长大的地方，也在山里，比你们这里还要远。”
小时候的她，每天要走12公里的山路上学放学，下田务农和进山挖菜是她的日常。再大一点，姚妙觉得自己就会走上和姐姐们一样的道路——进城打工，结婚生子。事实上也是91二次元免费看这样，体校毕业后姚妙就进入了社会，发传单、在姐姐的化妆店打工。
后来，姚妙遇到了越野跑，也发现了自己的热爱所在。虽然第一次比赛失利，但她很快重整旗鼓，在贡嘎百公里越野赛中获得了冠军。随后一路扶摇直上，在拿下2018年UTMB总决赛CCC组别冠军后，“越野女王”的称号就一直跟随她到现在。
姚妙跑出大山了吗？这毫无疑问。但姚妙喜欢山，不仅把现在的家安在了丽江一个离山很近的地方，还始终惦记着和她一样的，山里的女孩。
对姚妙来说，跑步改变了她的人生，不仅仅是这些冠军和名气，更重要的91视频下载大全是，跑步让姚妙的世界打开，拥有了自信和底气。在人生低谷期，姚妙面对身体的损伤、朋友的离开以及止步不前的成绩时，还是跑步让姚妙获得力量和重新出发的勇气。
山里女孩的困境有时候不在物质，而在精神上。一个人没有看到过其他出路，很难想象自己也可以。这一点，来自大山的姚妙最清楚。
所以她在今年4月官宣加入ACG后，双方立刻开启了“和姚妙一起撒开脚丫”公益项目。
在崇礼168开赛之前，面向全国中小学校园的“和姚妙一起撒开脚丫”的七周跑步打卡活动，共有200余所学校，超过6万名学生参与——其中女生超过4万名，其中12名女孩脱颖而出，来到了今年崇礼168青少年10公里组别赛道。
沙涵悦就是无需下载91直接进入其中之一。她喜欢姚妙的原因，除了对世界级越野跑运动员的崇拜，还和今年5月的那次见面有关。
云南丽江市宁蒗县小凉山学校坐落于平缓的县城坝区，这里的学生不用像姚妙当年一样，走十几公里的山路上学，学校里还有好几个不错的运动场，随时随处都可以看到运动的女孩们。
见到姚妙，就在学校最大的操场上。之前远在天边的偶像来到眼前，给了很多女孩一种新的关于未来的想象。
这所学校是200所参与“和姚妙一起撒开脚丫“活动的学校之一。踏上操场，姚妙就感受到了这里的不一样，不单单是基础设施的完备，还因为这里的女孩更早的接触了跑步，并且真的喜欢跑步。
“跑起来很舒坦，觉得心情很愉悦，可以把自己的烦恼全部忘掉。”女孩们这样说。她们簇拥着姚妙，拿出自己写的话给她，等待着姚妙的回应。
姚妙在现场给女孩们讲了自己的故事，不是那些辉煌的荣誉，而是讲自己早年前路未知的迷茫，初次参加比赛的失利，以及低谷期的自我拉扯和煎熬。最后是越野跑让她度过这些时刻，变成更自信更有底气的自己。
“2024年有一场比赛，在跑到25公里的时候，我从第一掉到第四，腿像灌了铃一样沉。但我对自己说：‘再跑一跑，再顶一下，再试一试。不到一公里，我缓过来了，从第四一路反超到第一，一直保持到终点。’再顶一下，也成了我跑过所有山路、跑过人生所有低谷的秘诀。”
这些话给在场的女孩心里种下了一颗种子：姚妙姐姐能做到的，我也能做到。
愿望很美好，但现实很严峻，10公里的越野比赛不像想象中那么简单。
从“和姚妙一起撒开脚丫”公益项目选拔出来的12名女孩中，只有云南芒市彭云星有过3000米越野跑的经验，其他都是第一次站在正式的越野赛场。崇礼赛道经过几天的大雨，路面变得泥泞，而下坡路又增加了滑倒的风险，对缺少大赛经验的女孩们是很大的考验。
正式比赛前，姚妙和孩子们一起去赛道踩点。她尤其关注下坡路段——不摔倒是最重要的。“系紧鞋带是关键”，这是姚妙给孩子们分享的妙招，还现场示范如何在下坡转弯处摆臂帮助平衡。
还好，比赛日当天崇礼的雨停了，但山路依然湿滑泥泞。姚妙时不时停下脚步担当“安全员”，停下来看着所有比赛的小朋友，或者是和路过的小跑者一起跑一段，给他们加油打气。
而女孩们一心向前，大家越野跑比赛的经验不多，新奇、紧张的情绪混杂在一起。
王印琴是姚妙在贵州家乡六盘水读书时金盆乡中心校的小学妹，她刚上赛道就差点丢了鞋子：“比赛刚开始跑泥路，我的鞋子一下陷进去直接掉了，我就跑回去捡，被落了好远。但我后来把他们都超过了！”
最先冲线的王印琴以00：49：50获得了U17年龄组的第二名。小伙伴们的成绩都很好，有7位站上领奖台，山东枣庄的刘艳晨拿到了U15年龄组的冠军，云南丽江的沙涵悦拿到了U13年龄组的第八名。
在青少年10K的赛道上，姚妙陪伴了很多小朋友奔跑、为他们鼓劲，他们的表现也超出了姚妙的预期。她在赛后的媒体采访中说，这些小朋友都非常有活力，很爱运动，大家都有不服输的劲。姚妙分享了一个小插曲：“快到终点的时候遇到一个小朋友，我问她累不累，她说肯定累，但摄影师跟她说只有一公里了，她听完哐哐哐就跑起来了，跑特别快。”
回望这条越野跑的道路，姚妙从贵州大山一路向前，站上世界越野赛场的领奖台。她跑出去，又再回来，带着更多女孩一起跑。
这一次崇礼168之行，给姚妙带来了新的启发，让她忍不住想得更多。“和姚妙一起撒开脚丫”不止是一次奔跑、一场比赛，一场活动。她想让孩子们享受这条赛道，能够记住奔跑带来的力量，重要的是不是跑出成绩，而是一直跑下去。
出品：孙哲
监制：Viviane Gao
导演：黄松
：XIAN
采访、撰文：王半仙
制片：Chelsea
摄影指导：斯硕
摄影助理：白文杰
剪辑：Agaii
调色：莫少龙
视频平面设计：SUNJIA
微信设计：黄山
安溪：中医医共体打造共享医疗新时代
东南网12月8日讯（福建日报记者 黄琼芬 通讯员 林清锻 张锦川）近年来，面对中医药服务能力不足、卫技人才不足等问题，安溪县在不断完善政策环境的基础上，以中医药服务为突破口，由安溪县中医院牵头，组建中医联盟，通过“联盟+共享”的新模式，形成了以“县中医院为龙头，乡镇卫生院为枢纽，村卫生所为网底”的中医药服务网络，让优质医疗资源实时上下互联共享，充分发挥分级诊疗制度实效。
今年7月，《医改蓝皮书：中国医改发展报告（2020）》发布，安溪县中医院“组建中医联盟，实现协作共享”的做法，作为地方经验与案例被写入该书。
组建联盟 打破信息壁垒
近日，安溪县龙涓乡的患者陈某兴因左锁骨骨折合并糖尿病到当地卫生院就诊住院。由于病情复杂，龙涓乡卫生院医生用手机发起会诊申请，病人的相关信息即刻被发送到安溪县中医院骨科主任手中。双方医生经过商榷，很快敲定了治疗方案。
为盘活全县中医药服务资源，促进分级诊疗制度真正发挥实效，2018年，安溪县打造中医医共体，由中医院牵头与全县33家医疗机构签约，组建覆盖全县医疗机构的中医联盟。“除了县中医院，联盟单位包括24家乡镇卫生院、4家县级医院、5家民营医院。”安溪县中医院院长李朝晖介绍。
中医联盟成立以来，安溪县中医院积极打破信息壁垒，通过信息之间的及时联通，推动联盟单位更加紧密高效地协作。“联盟单位之间已初步建立大病、难病会商会诊机制，基层单位遇到棘手的问题，可以随时通过移动视频媒介，与县中医院医生联系，共同会商会诊。”李朝晖介绍，如今，像陈某兴这样的疑难杂症会诊在安溪已成常态。
安溪县还建设了县域医疗卫生信息一体化技术平台，全县医疗机构共建共用一个数据中心，通过统一数据管理平台、统一便民服务模式、统一检查结果互认，解决群众健康信息碎片化、孤岛化等问题。
“以前，我们去村里给慢性病患者做随访，由于各个单位之间信息不通，要收集一堆资料做不少准备工作。如今，只要打开软件‘口袋病例’，就能随时查看患者的病例，检查结束后现场就能更新信息，所有的工作审批通过系统就能提交，大大提升了工作效率。”安溪县中医院副院长、尚卿卫生院院长林锦德介绍。
织密网络 共享医疗资源
“以前，我吃中药要到几十公里外的县城拿药，如今，人在乡镇就能拿到由县中医院代煎的中药。实在是太便利了！” 说起县中医院的“共享药房”，安溪县长卿镇的患者苏某花连连点赞。
原来，苏某花近日在长卿卫生院就诊中医。医生通过中药代煎管理服务平台，将处方上传至县中医院的中药房，代煎中心工作人员煎煮中药，再交由物流公司配送，48小时内即送达乡镇卫生院，再由专人通知苏某花前来领药。
以往，中药材短缺、药事服务运行成本高，成为阻碍安溪基层中医药服务发展的老大难问题。为此，安溪通过创新“互联网+中药”服务模式，在中医联盟内实现中药饮片统一采购、统一煎煮、统一配送，搭建起覆盖全县的共享药房，并推出送药上门服务。截至8月底，共享药房已配送中药饮片处方2528张、14113帖；代煎中药处方59975张、261471帖，其中来自乡镇的有9350张、49507帖。
除了共享药房，安溪县中医联盟还通过开展“师带徒”及中医药传承工作，组建中医专家库，共享名医资源。“今年5月，我们柔性引进杨叔禹教授等专家名医，每月到县中医院坐诊、带徒、教学指导，为中医联盟培养学科带头人和业务骨干，来自全县医共体分院的13名优秀业务骨干与杨叔禹教授建立了师徒关系。”李朝晖介绍。
借助“师带徒”平台，让县级医院优质师资下沉融入医共体合作单位中。此外，安溪县还探索建立联盟内医疗人才互助共享机制，通过引进来带、送出去修、走下去传、集中来学等方式，加强基层人才培养、促进业务水平和能力提升，实现人才共享。“县中医联盟通过人才、技术深度融合，实现了优质医疗资源的上下贯通、共建共享，构建起了分级诊疗、合理诊治和有效就医的新秩序。”安溪县卫健局局长魏中南表示。
带活基层 落实分级诊疗
9月初的一个早晨，“安溪县中医联盟”微信群收到一条紧急救援消息。当天8点40分左右，安溪县尚卿卫生院收治了一位无明显诱因出现下腹部疼痛伴晕厥的34岁女性患者。由于患者出现休克，随时会因腹腔内大出血危及生命安全，尚卿卫生院立即通过信息一体化平台，将患者转诊到上一级医院。
当天10点20分左右，该名患者被送达安溪县中医院。早已做好准备的县中医院多学科联合医疗团队快速接诊，查明患者因宫外孕导致输卵管破裂进而大出血，当即为患者行“左侧输卵管切除术”，术后患者恢复良好，目前已康复出院。整个转诊急救过程上下配合密切，为患者赢得了宝贵的救治时间。
为提升基层医疗卫生机构的技术水平和服务能力，合理调控和引导患者的住院流向，安溪县中医联盟建立了基层首诊、双向转诊、急慢分治、上下联动的分级诊疗制度。
对于联盟内单位无法开展的检查、检验项目或急危重症病人，通过安溪县域医疗卫生信息一体化技术平台，联盟单位只需将拟前往安溪县中医院检查或治疗患者的转诊单拍照上传至“安溪县中医联盟”微信群，微信群专职管理员会立即联系患者，并协调开通绿色通道。而对于慢性病患者，则主动下转到基层卫生院，将门诊下放到村卫生所，通过开展送医下乡进村、送药上门入户活动，在合理分流病人的同时也为患者省去往返县城就医之累。
数据显示，截至8月底，通过中医联盟，安溪全县实现双向转诊4930人，其中，上转2720人，下转2210人，并呈稳步提升态势。
“依托信息一体化平台，安溪县医共体上联省市专家会诊系统，下接基层医疗机构，真正落实分级诊疗，提升整体医疗服务能力。”魏中南说，这实现了“大病不出县、小病不出镇”“病人不动医生动”“医生病人双下沉”的目标。
流行性腮腺炎高发期到了 早期症状与流感相似易被忽视
原标题：流行性腮腺炎高发期到了 早期症状与流感相似易被忽视
秋冬交替之际，正是流行性腮腺炎（简称“流腮”）高发的季节。有些家长对流腮知识了解不多，认为流腮是多数人都会得的小病，休息几天就能痊愈了，没有及时就医治疗，结果造成严重的后果。为此，市疾控中心专家给家长们普及一下流腮的相关知识。
海峡网12月13日讯（泉州网记者 张沼婢 通讯员 陈婷婷 张燕红）秋冬交替之际，正是流行性腮腺炎（简称“流腮”）高发的季节。有些家长对流腮知识了解不多，认为流腮是多数人都会得的小病，休息几天就能痊愈了，没有及时就医治疗，结果造成严重的后果。为此，市疾控中心专家给家长们普及一下流腮的相关知识。
流腮是由流行性腮腺炎病毒引起的一种急性传染病，主要通过空气传播和飞沫传播，也可以通过直接接触感染者的唾液传播，全年均有可能发病，以冬、春季为主，人群普遍易感（尤其是≥10岁儿童），在人群聚集的场所容易引起暴发，特别是学校（托幼机构）。
流腮早期有咽痛、头痛、畏寒、发热等症状，和普通的流感很像，难以引起家长们的重视。进展期的主要症状为单侧或双侧以耳垂为中心的腮腺肿大，使得下颌骨边缘不清，肿痛明显，表面灼热多不发红，同时因唾液腺管的堵塞，进食酸性食物促使唾液分泌时，疼痛加剧，腮腺肿大通常持续7—10天。流腮严重的还可并发睾丸炎、卵巢炎、脑膜炎等。流腮潜伏期14—25天，患者腮腺肿大前7日至肿大后9日约2周时间内具有传染性，尽管有人看起来腮腺并无肿大，但在潜伏期的患者与隐性感染者同样也具有传染性，这也是最容易让人防不胜防的地方。
孩子患上流腮怎么办？泉州市疾控中心提醒：“除了及时就医，还需向学校报告，对患儿进行隔离治疗至腮腺完全消肿。病情较轻的患者一般居家隔离治疗，应多让孩子卧床休息，给予流质饮食，避免进食酸性饮料，注意口腔卫生，餐后及时漱口，家中注意多通风，并谢绝探访和串门。患者污染的饮食餐具都需煮沸消毒，腮腺炎病毒抵抗力低，一般以常用的消毒剂如84消毒液等按普通浓度配置擦拭物体表面就可以达到消毒目的。”
接种含流行性腮腺炎成分的疫苗是预防该病最经济有效的措施，可预防流腮的麻腮风疫苗是自2008年以来由国家免费提供的一类疫苗，一般在孩子18—24个月大的时候接种，错过的现在也可补种。另外在流腮流行期间少带易感儿童去人群密集的密闭场所。
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