最好的对抗道彩抗衰老药，不在药箱里，衰老而在菜市场。吃出你有没有发现，对抗道彩身边那些看起来比实际年龄年轻的衰老人，餐盘里总是吃出樱花高清视频五颜六色的，这不是对抗道彩巧合。抗衰老不是衰老“少吃”，是吃出“吃全”。七种颜色，对抗道彩是衰老自然界给人类最便宜的长生药，是吃出身体写给衰老的“七封战书”。
从今天晚餐开始，对抗道彩数一数你的衰老餐盘里有几种颜色。少于三种，吃出明天加一种。一周后，你会发现自己不仅吃得更好，还可能活得更年轻。
“七色”彩虹餐不是免费的看黄软件55巧合
营养学里有一个“137”法则：1个核心、3大基石(食物多样、食不过量、心情愉悦)、7种平衡。其中，“七色蔬果”是最直观、最可操作的一环。七种颜色，对应七类植物化学物，对应七种抗衰老机制。不是某一种“超级食物”在起作用，而是七种颜色的联军在并肩作战。
单一颜色的食物再“超级”，也只是单兵作战。红色清自由基，紫色护胶原蛋白，绿色抗炎，橙色修复细胞——它们不是1+1=2，而是100部黄色.软件1+1远大于2。
七种颜色划出七道防线
红色 守护心脏和皮肤 代表食物有番茄、西瓜、红椒、草莓。核心武器是番茄红素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，能保护皮肤免受紫外线损伤，减少光老化，同时保护血管内皮。番茄做熟吃，番茄红素吸收率更高；西瓜连白瓤一起吃，瓜氨酸还能额外护血管。
橙黄色 保护眼睛和黏膜 代表食物有胡萝卜、南瓜、玉米、柑橘。β-胡萝卜素在体内转化为维生素A，保护皮肤和呼吸道黏膜；叶黄素和玉米黄质专门保护眼睛，延缓黄斑变性。麻豆传媒黄专区胡萝卜炒着吃，南瓜蒸着吃，玉米连胚芽一起吃。
绿色 抗炎解毒促胶原 代表食物有菠菜、西兰花、羽衣甘蓝、猕猴桃。叶绿素帮助排出重金属；萝卜硫素激活细胞自身的抗氧化能力；维生素C促进胶原蛋白合成。急火快炒或焯水凉拌，不长时间炖煮。
蓝紫色 护脑 抗糖化 代表食物有蓝莓、紫甘蓝、茄子、紫薯、桑葚。花青素是目前已知最强的抗氧化剂之一，它有一个特殊本领——保护胶原蛋白不被糖化。皮肤松弛、皱纹加深，在线观看黄软件背后就是“糖化反应”。同时，花青素保护大脑，延缓认知衰退。茄子皮、紫薯皮都是花青素的宝库，一定要带皮吃。
白色 护肺 调免疫 代表食物有大蒜、洋葱、蘑菇、白萝卜、山药。蒜素抗菌、抗炎、降血脂；槲皮素抗过敏、保护心血管；硒是抗氧化酶的核心成分；蘑菇多糖调节免疫。大蒜切碎后放10到15分钟再吃，蒜素才能充分激活；蘑菇不要在水里泡太久，多糖会流失。
黑色 护肾 抗凝血 代表食物有黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、海带。木耳多糖抗凝血、降血脂；黑芝麻里的维生素E和芝麻素协同抗氧化；海带中的褐藻胶吸附重金属、促进排出。黑米泡两小时再煮，黑芝麻磨碎了吃吸收更好。
红紫色 护肝 促排毒 代表食物有红甜菜、红火龙果、红洋葱。甜菜红素抗炎、抗氧化，保护肝脏；红火龙果促进肠道蠕动，帮助排毒。
光吃“色”不够 还要会“搭”
先别急着去超市大采购，还有一个关键问题要说清，只要把七种颜色的食物吃全就够了？
颜色不等于营养密度 同样是红色，番茄和草莓罐头天差地别。吃“七色”的前提是吃“真食物”，不是吃“有色素的加工食品”。一瓶红色的果汁饮料，里面的番茄红素几乎为零。
七色是目标不是枷锁 不需要顿顿都凑齐七种颜色，也不需要因为今天没吃够而焦虑。一周内轮换着吃全七色，就是胜利。营养学的“7”也代表“七天节律”——今天吃红，明天吃紫，后天吃绿，身体不需要顿顿完美，只需要长期均衡。
颜色是“引子” 蔬果吃得再全，如果主食全是精米白面、蛋白质严重不足、天天熬夜抽烟，抗衰老的效果也会大打折扣。七色蔬果是“放大器”，但前提是你的基础营养没有塌方。
警惕糖化反应的“陷阱” 很多人为了“吃出彩虹”，吃了大量高糖水果——比如每天一大杯葡萄汁、一大碗蜂蜜拌火龙果。过量的糖分会和胶原蛋白发生糖化反应，生成晚期糖基化终末产物，反而加速衰老。七色蔬果里，优先选择低糖的那一批——浆果(蓝莓、草莓)优于热带水果(芒果、荔枝)；整果优于果汁。
七色抗衰老的黄金法则
抗衰老，不是靠一瓶精华，是靠一盘彩虹。七种颜色，吃出一道彩虹，就是给身体存一份“抗衰老基金”。目的不是“不老”，而是“老得慢、老得好、老得有颜色”。
你不需要把自己逼成营养专家，记住五句话就够了。
第一，每天至少吃五种颜色，每周吃全七种颜色。不需要顿顿彩虹，只需要天天有颜色。
第二，颜色越深越好。深绿比浅绿好，紫红比粉红好，深橙比浅黄好。颜色是抗氧化物的“视觉指标”。
第三，吃整果，不榨汁。榨汁损失膳食纤维，糖分吸收更快，抗氧化物氧化也更快。
第四，搭配好脂肪。番茄红素、β-胡萝卜素是脂溶性的，需要油脂帮助吸收。炒菜用橄榄油，凉拌可以用沙拉酱或油醋汁。
第五，不追求完美，追求持续。抗衰老是马拉松，不是百米冲刺。
文/李永进
来源/
今年来 泉州市渔业互保为渔民提供36.63亿元风险保障
渔业安全后续保障是渔业安全管理的重要环节。记者从福建省渔业互保协会泉州市办事处获悉，截至6月15日，泉州市渔业互保签单会费收入逾1490万元，为全市渔民提供36.63亿元风险保障；共接报案214起，其中渔船108起、渔工106起，结案核赔逾1318万元。
为更大力度向会员提供安全生产服务，提高会员的防灾和抗灾能力，促进渔业生产持续发展，泉州市渔业互保结合实际采取四项举措，深入助推渔业安全生产落实。
开展防灾减灾宣传，是增强渔民安全生产意识的重要抓手。泉州市渔业互保协同渔业主管部门和执法机构举办安全生产培训，大力普及安全生产和防灾减灾知识，并向渔业会员提供安全救生设备，提高自救互救能力。
建立安全管理激励机制，有利于渔民自觉落实安全生产各项措施。泉州市渔业互保推行满三年无理赔优惠规定，调动渔民参与安全创建的积极性和主动性，化解潜在的作业生产危险因素，预防安全事故的发生。
引导落实安全管理措施，将有效化解渔业生产风险。泉州市渔业互保切实做好理赔案件数据分析，不断向渔民总结强调风险要素，重点介绍航行和作业中应采取的防范措施。注重事前防范与事后补偿相结合，预防和减少重特大安全生产事故。
鼓励和完善海上救援体系，构筑起防灾减灾救灾防线。渔业互保组织构建“福渔”救助志愿者联盟体系，涵盖全省209艘船、22家组织，其中包括泉州市63艘船、7家组织，并出台了相关救助奖励办法，大大增强海上突发事件应急处置能力。（记者谢曦 通讯员刘亚慧）
唇膏似糖果面膜如果汁 化妆品包装像食品孩子险误食
原标题： 唇膏似糖果面膜如果汁 化妆品包装像食品孩子险误食
唇膏似糖果 面膜如果汁 化妆品包装像食品 孩子险误食
食药监部门提醒，尽量不要购买外包装容易引起误会的产品，以免发生误饮误食，有问题可向12331举报
糖果包装的润唇膏
唇膏被包装成糖果模样，身体乳外盒似水果糖盒子，卸妆水的瓶子像果汁瓶，甚至儿童药品的外包装像小零食……生活中，为了吸引消费者购买，部分生产厂家在一些非食品的包装上可谓“用尽心机”，做出了“色香味俱全”的产品。不知道作为消费者的你注意到没有，这些商品外表虽美，却容易导致儿童误食。
市民反映
食品品牌推出护肤品 大人担忧孩子误食
“大白兔奶糖和美加净出了一款唇膏，朋友送了我一支，没想到孩子天天想着吃我的唇膏。”近日，市民王女士告诉记者，大白兔奶糖推出的唇膏外包装类似糖果包装，上面印着大家熟悉的大白兔。她家3岁娃平日里吃过大白兔奶糖，因此一直对唇膏“虎视眈眈”。自从发现王女士有一支大白兔唇膏，孩子经常闹着要。前几天，王女士实在拗不过孩子，拿给他玩了一会儿。到阳台收了衣服回房时，王女士发现孩子已经打开包装要把唇膏往嘴里送了。
“这个唇膏，在网上得用抢才买得到，毕竟品牌知名度高受欢迎。但是，品牌是不是应该考虑在外包装上做些改进，以免孩子误食呢？”王女士说。
“大白兔不是第一个涉足化妆品行业的食品品牌。进口品牌不二家之前就推出了唇膏、护手霜、腮红等，外包装做得比大白兔更精美，价格也不贵。不二家的奶糖知名度同样很高，伸着舌头舔嘴唇的小女孩形象，相信不少市民都知道。如果让不懂事的孩子拿到这些化妆品，误食的可能性很大。”市民林小姐做过几年日韩代购，她也对这个问题有些担忧。
不过，有细心的网友表示，美加净大白兔奶糖味润唇膏的外包装已经做过改变，新包装将“注意”从旧包装上的成分列表后改到了显眼处，“注意”的内容也由“该产品为化妆品不可食用，儿童应在成人监护下使用”改为“该产品为化妆品不可食用，请置于儿童不易拿取处”。
做糖果出名的不二家也出了护手霜、唇膏等化妆品
记者走访
市场上不少类似产品 有些并无防误食提醒
近日，记者在一家销售进口商品的商店内看到，在护肤品货架上，有四款足以“以假乱真”的以食品形式包装的护肤品，有身体乳，也有卸妆水等。
记者看到，一款加拿大进口的某品牌身体乳有3种味道，分别是柚子、西柚和葡萄。该款身体乳的外包装为圆形扁盒子，盖子上印着大大的水果图样，以及一排英文，与某款进口糖果的糖盒十分相似。另外一款韩国进口的身体乳外包装上布满了杏仁图案，乍一看像一瓶杏仁露。另外，记者还发现有卸妆水看起来与柚子汁十分相似。这些商品中，让消费者不要误食的提示并不明显。
“看起来的确很像吃的，这类包装很吸引小女生，味道闻起来也比较香甜。”商超的工作人员看到记者在选购护肤品，就上前推荐。她告诉记者，看起来“色香味俱全”的包装很受女性消费者喜爱，如果担心孩子误食，可以放在孩子拿不到的地方，“还没有顾客来反映过化妆品被孩子吃了，只要看紧孩子应该不会有问题”。
像果汁的面膜
部门提醒
5款护肤水被下架 选购应注意包装和标识
记者从市食药监局了解到，日前国家药品监督管理局因外包装类似饮料而下架了泊美的5款护肤水，分别为“泊美枇杷畅饮清肌露”“泊美甜杏畅饮润肌露”“泊美柚子畅饮亮肌露”“泊美香橙畅饮柔肌露”“泊美覆盆子畅饮弹肌露”。这5款产品因产品包装外观类似饮料，并标有“畅饮”“新鲜多汁”“FRESH + JUICY”等字样，可能造成儿童误饮误食，存在安全隐患。
国家药品监督管理局认为，这5款产品违反了《化妆品标识管理规定》中关于化妆品标识不得利用语言、图形、符号误导消费者的相关规定。目前，这几款产品的生产企业所在地食品药品监管部门已责令企业停止生产及上市销售这些产品，对已上市的进行召回。
昨日，记者在泊美网上旗舰店看到，5款护肤水均已下架。但是在其他一些网店里，这几款护肤水仍在销售。
市食药监局提醒广大消费者，在选购化妆品时，要注意产品包装和标签标识，不要购买已下架和其他外包装容易引起误会的护肤品、化妆品、日用品等，避免发生误饮误食，确保使用安全；若已经购买了类似产品，发现存在以上情况，可通过食药监部门投诉电话12331举报。
泉州市区一些商超的货架上摆放着外包装很像糖果的化妆品
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包装像食品常惹祸 误食案例层出不穷
因老鼠药的包装太像糖，重庆一名5岁的男童误食后昏迷不醒。据男童的妈妈介绍，男童在小区里玩耍时，一名3岁的小女孩将包装看似糖果的老鼠药递给了他。随后，男童咬开包装吃下。所幸经过抢救后，男童并无大碍。
南京一女童见家中降压药药丸的颜色和形状与自己日常食用的水果糖相似，一下子偷偷吃下了半瓶。之后，孩子血压急剧下降，继而影响心脏供血，在送往医院抢救途中死亡。
美国一家公司推出了一款包装像糖果罐的洗衣粉后，美国毒物控制中心接到180个电话反映孩子误食洗衣粉中毒。幼儿吞咽或咬下洗衣粉包后，数分钟内就出现呕吐和气喘，其中有些儿童昏迷，需要使用呼吸机或气管插管。（记者 李菁 胡彦明 实习生 吴汉阳 文\图）
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