郭德纲因在演出中改编歌曲而身处风口浪尖之时，郭麒高啦郭麒麟也因为短时间暴瘦几十斤而上了热搜。麟瘦

要不是放在一张图里对比，我作为观众还真是可风完全认不出来这俩是同一个人，也不知道他亲爹郭德纲能不能一眼认得出来……

写这个话题并不是险太为了八卦，也不是郭麒高啦91大电影要带货什么减肥秘方，是麟瘦想给大家严肃提示下短期快速减肥的风险。

八卦新闻里说郭麒麟为了拍新剧，不出两个多月从200斤瘦到120斤，可风这个数据应该不太可信。险太但从最新的郭麒高啦照片来看，郭麒麟相比体重巅峰减了50斤以上肯定还是麟瘦有的。

拍摄《庆余年》期间圆润的郭麒麟

对超重人士来说，把体重减下来总体当然是可风件好事，但如果减重的险太方式纯靠饿，掉秤的速度达到一个月十斤以上，那就很有可能得不偿失，反而伤害健康了。

时间回到五年前，这种减肥太快伤身体的事还属于杞人忧天，绝大部分人面临的水滴直播都是减不下来甚至越努力越重，那时候提醒大家注意肥胖风险就好。

但近几年来，打针减肥的朋友越来越多，减重太快和减重过头的风险就变得现实起来。尤其是2025年某新成分上市以来，打针减肥颇有燎原之势。

郭麒麟具体用了哪些方式来减重没有完整信息，但我估计应该也是“打了针”的。这几年好多体重失控的演艺明星突然集体励志地瘦了下来，并不是公车之狼巧合。

这种成分当前被批准用来控制血糖治疗糖尿病以及BMI高于28的长期肥胖，血糖正常人群和微胖人士用它来减肥本身就是超范围使用了，更有甚者，有些人见到减重效果之后沉迷其中，还擅自加大药量追求更快掉秤。还有人是到达标准体重范围后还不满意，持续用药以追求“瘦成一道闪电”的效果。这就彻底走偏了……

按照医学指南，减重的理想节奏是每周减去初始体重的0.5%到1%，也就是qvod说80公斤的人，一个月减重不要超过3.2公斤就还好。实践中考虑到脱水等因素的影响，再留点个体差异的余量，一般肥胖的人每月减重最多不要超过5公斤才好。超过这个数字，就很有可能因为体重下降太快带来健康大麻烦。

第一个风险是导致性激素的剧烈波动，女性短期暴瘦后月经停止的情况屡见不鲜，男性对应的则是阳痿；

第二个风险是导致甲状腺激素的剧烈波动，甲状腺功能减退，色77继而影响人的精神状态与体能；

第三个风险是进食习惯的剧烈波动导致“心瘾累积”，在减重到达平台期或停止药物干预后导致报复性食欲大增，不仅前功尽弃，甚至可能再创新高。

以上这些风险都有生理层面的因素作为基础，一旦发生，是很难凭借自身意志力来避免和克服的。

要想避免这些风险，从源头上就要控制好减重的节奏，慢慢来，让体重平缓地下降，以便身体和心理都有足够的时间去适应，不至于一下子崩溃。

我自己目前68公斤，相对身高来说有些超重，而且主要脂肪集中在腹部，的确是该引起重视了。但我暂时还没考虑用打针的方式来减肥，坦诚说，也拒绝过不止一次相关产品的广告。一来，相关成分用于健康人群减肥在中国还不合法，所以我连它名字都不提，二来，我对它的风险还不太有把握。

给各位读者分享两条建设性意见：

1.如果你的确属于体重已经影响到健康的超重人士，建议优先通过饮食结构调整、作息调整和适量运动来减重。

2.如果你基于自身判断还是想要打针减肥，请务必及时关注自身状态变化，切勿追求快速减肥，切勿过度减肥。

就这些。

昨天的文章又被消失了，为防永久失联，请大家及时关注备用账号“基本常识项栋梁”，注意，比“基本常识”多了三个字，是同一个作者，但不是同一个号。

本账号赞赏功能已被没收，读者可长按扫描下方赞赏码支持我继续发声。

电动自行车轻微违法 免罚方式可三选一

原标题：电动自行车轻微违法 免罚方式可三选一

在丰泽辖区，电动自行车轻微违法行为人的免罚方式有了“升级更新”，除了“带车学习”和“参与路面交通劝导”外，驾驶员还可通过“微信朋友圈集20个赞”的方式来代替罚款处罚。

电动车交通违法 免罚方式再升级

“带车学习”“参与路面交通劝导”“朋友圈集赞”三选一可免处罚

海峡网12月21日讯 （泉州网记者 傅恒 通讯员 庄小强 文\图）昨日上午，丰泽、鲤城交警大队继续推进电动自行车专项整治，在泉州市区各大路口严查电动自行车不按道、逆向、闯红灯等违法行为。与此前不同的是，在丰泽辖区，电动自行车轻微违法行为人的免罚方式有了“升级更新”，除了“带车学习”和“参与路面交通劝导”外，驾驶员还可通过“微信朋友圈集20个赞”的方式来代替罚款处罚。

电动自行车轻微违法 免罚方式可三选一

电动车闯机动车道被拦下

走机动车道被拦下 发朋友圈检讨集赞

昨日上午9点40分许，四川人王先生驾驶电动自行车违规行驶在泉秀街机动车道上被执勤人员拦下。“今天和朋友约了去钓鱼，赶时间走了机动车道。”王先生拿起手机，在微信朋友圈上发了这样一条状态：“我因骑电动车在刺桐路泉秀街路口不按道行驶被丰泽交警拦下。我认识到自己的错误。希望大家引以为戒。现需20个赞才能放行，请大家帮忙。”10多分钟过去，王先生还未集满20个赞。“毕竟目的不是为了处罚，而是为了提高交通安全意识。”民警对王先生进行了警告，随后予以放行。

10时10分许，一名年轻男子因不按道行驶被交警拦下。该名男子考虑一番后，也同样选择了朋友圈集赞的方式。该男子表示：“这三种方式虽然都有点尴尬，但效果很好，不仅能让自己感受违法代价、提高安全意识，还能让更多人遵守交通法律法规。”

昨日，一大波这样的“集赞”在市民的朋友圈热传开来，此外，在泉秀街与刺桐路路口，又多了多名交通劝导员，这些人，选择的是“参与交通劝导”的方式。还有部分违法人员选择了“带车学习”。

查处电动车违法336起 三种方式可免处罚

丰泽交警一中队副中队长林士伟介绍，对于电动自行车轻微违法行为，驾驶员可以三选一，自愿选择一种方式来代替处罚。对于不愿意接受这三种方式的，也可以按照法律规定进行罚款处罚。“但是，处罚不是我们的根本目的，最主要的还是对驾驶员进行安全教育。我们今天新增的这个朋友圈集赞的方式，不仅能让驾驶员深刻认识到自己的错误，还可以以点带面，扩大宣传教育的范围。”林士伟说。

据了解，截至上午行动结束，泉州交警共查处电动自行车违法行为389起，其中不按道行驶336起，超员11起，闯红灯4起，超标电动车违规上路24起，其他违法行为14起。据民警介绍，通过近段时间专项整治与宣传教育的同步进行，电动自行车违法量有所降低。此外，交警铁骑近期持续进行路面喊话劝导，也纠正了不少违法行为。

交警提醒，接下来，交警部门将继续深化电动自行车专项整治，请广大驾驶员自觉遵守交通法规，安全出行。

古今“混搭”带来的视觉盛宴里，还藏着雅迪石墨烯电池的硬核实力

　　1月28日，雅迪冠能非遗掌潮之旅系列纪录片《焕能之旅》宫灯篇正式上线。此次循着宫灯传承人卢碧瑶的脚步，雅迪带我们点燃新春宫灯的同时，也探寻到了雅迪冠能系列背后藏着的黑科技!

　　

 

　　《焕能之旅》宫灯篇中，宫灯通明透亮，徐徐转动，别有一番意境。“从开料到成品，56道工艺要你一点点的磨。”视觉享受的背后，是宫灯传承人卢碧瑶对技艺的苛求，这与雅迪对技术与品质的要求不谋而合。正如雅迪冠能系列搭载的TTFAR 7级增程系统，该系统由雅迪百人团队历时10年自主研发，这背后的磨砺和坚持，和宫灯非遗如出一辙。

　　

 

　　卢碧瑶点亮宫灯的瞬间格外吸睛，而用来点亮宫灯的，正是雅迪TTFAR 7级增程系统中的3大核心科技之一——TTFAR石墨烯电池，其寿命达到了普通铅酸电池的3倍，在-20˚C-55˚C 的环境下都可以稳定输出电流。此外，TTFAR 7级增程系统中的另外2大核心科技TTFAR电机和TTFAR 能量回收控制器也在技术上有所突破。TTFAR电机运转高效面占到了约43%，比普通电机增加了约35%，续航里程更长;TTFAR 能量回收控制器可将动能转化为电能，实现边骑边充电。

　　

 

　　据悉，普通电动车的续航里程约在70km左右，而搭载TTFAR 7级增程系统的雅迪冠能系列最远续航里程可达122km，续航更远，动力更强，"一次充电，多跑一半"，破解了行业内续航和动力无法兼顾的难题。

　　

 

　　正如卢碧瑶所说：“做宫灯，其实也是在修行，它永远离不开耐心与恒心。”通过《焕能之旅》宫灯篇可以看出，雅迪和宫灯非遗都在坚守匠心的同时，不断创新追求技艺与品质。一直以来，雅迪都在践行科技创新，不断产出行业核心科技，实现制造向“智造”转变，从而以科技创新激发行业新活力，开创行业发展新纪元。

　　此次雅迪的“冠能当潮，飚出后劲”非遗掌潮之旅系列纪录片，除了《焕能之旅》宫灯篇外，已陆续上线《逐影之旅》皮影戏篇，《跃然之旅》剪纸篇，《惊奇之旅》说书篇，每一支纪录片的上线都以国潮的视角，燃爆全网。截止目前，“冠能当潮，飙出后劲”雅迪冠能非遗掌潮之旅全网曝光量已超5亿。

　　同时为了升级用户出行体验，即日起至2021年2月28日，雅迪门店推出购车赢免单活动，最高可免4999元，1亿红包等您来瓜分，详情请咨询雅迪门店。

　　

image.png

 

　　除了门店的活动外，雅迪还联合非遗传承人共同开展了雅迪&非遗礼盒抽奖活动。集齐雅迪冠能系列电动车，就有机会收到非遗礼盒!

　　

 

　　注：雅迪相关活动最终解释权归雅迪科技集团所有。

　　续航里程122km免责声明：该数据在无锡江南公证处全程监督下，由冠能M8搭载60V20Ah电池，最高时速>42km/h，均速>30km/h，气温27-34℃，无锡郊区少红绿灯路段不限速实测而得，实际里程或因个人骑行习惯、车型、温度等因素影响而略有偏差。