清晨起床，坚持冲一杯温热的喝蜂蜂蜜水慢慢喝下，是蜜水不少人坚持了多年的习惯。在很多人觉得这杯水既能补充水分，却还又能润肠通便，便秘不妨是真相心跳直播开启一天的好办法。不过，坚持这个被广泛认可的喝蜂习惯，真的蜜水适合每一个人吗？长沙东大肛肠医院主治医师张淑红提示，关于喝蜂蜜水与通便之间的却还关系，不妨先了解以下几个事实。便秘不妨

通便效果因人而异，真相并非对所有人都管用

一些人发现喝了蜂蜜水后排便确实更顺畅了，坚持这种体验是喝蜂有原因的。长沙东大肛肠医院主治医师张淑红介绍，蜜水蜂蜜中含有一定量的果糖，而部分人群存在果糖吸收不良的情况。当这些果糖未能被小肠吸收、进入大肠后，新大香蕉会改变肠道内的渗透压，使水分进入肠腔，大便因此变得湿润软滑。但对于果糖吸收正常的人来说，蜂蜜水的这种作用就不那么明显，可能只是多补充了一杯水分而已。

蜂蜜含糖量较高，并非人人都适合

蜂蜜虽然是天然食品，但其主要成分仍是情趣小玩具葡萄糖和果糖。张淑红医生提醒，每天早晨坚持饮用蜂蜜水，无形中会增加全天的糖分摄入。对于血糖偏高、糖耐量受损的人群，或者正在控制体重的人来说，这一习惯需要谨慎对待。此外，婴幼儿由于肠道功能尚未发育完善，91免费电影也不宜食用蜂蜜。

水温过高会破坏蜂蜜的有效成分

冲泡蜂蜜水的水温同样值得留意。有些人习惯用滚烫的开水冲泡蜂蜜，认为这样能更好地溶解。但实际上，过高的水温可能会使蜂蜜中一些对热敏感的活性成分受到影响。虽然这不一定直接影响通便效果，但从保留营养成分的角度考虑，用温热的男生和女生一起差差差下载水冲泡更为适宜。

便秘类型多样，蜂蜜水只能解决特定情况

排便困难的原因有很多种，并非都适合用蜂蜜水来改善。张淑红医生指出，蜂蜜水主要对因大便干结、水分不足导致的排便费力有一定辅助作用。而对于肠道蠕动功能减弱、肠道菌群失调等其他类型的排便不畅，单纯喝蜂蜜水可能难以起到预期作用。

合理看待排便问题，综合调整更重要

排便是否顺畅，与日常生活中的多种因素有关，包括饮食结构、饮水量、运动习惯以及精神压力等。张淑红医生建议，如果排便问题偶尔出现，可以先从调整生活方式入手。适当增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，保证每天足够的饮水量，养成规律的排便习惯，这些措施对维持正常的肠道功能更有帮助。

伴有其他症状时，应该及时就医

如果排便困难的状况持续时间较长，或者伴有便血、腹痛、体重无故下降等表现，不宜单纯依赖蜂蜜水等饮食调整方法。张淑红医生提醒，这些情况可能提示肠道存在其他需要关注的问题，及时寻求专业帮助、查明原因才是稳妥的做法。

长沙东大肛肠医院温馨提示：每个人的体质和排便习惯都有差异，养生方法的选择宜结合自身实际情况。如果排便问题反复出现或伴有不适，建议及时咨询专业人士，获得更有针对性的指导。

泉企探索运用阿米巴系统提升制造力

面对当前国内外经济形势，如何帮助更多制造企业进行产业升级，提高效益？日前，由泉州市工信局泉州市中小企业服务中心牵头，晋江市装备机械协会参与的公益沙龙活动，邀请了清华大学深圳研究生院的相关专家与泉企面对面，深入剖析阿米巴模式提倡的小团队经营理念，引导更多企业家突破原有“管理”思维，寻求更多与员工及团队“共赢共创”的新思路。

泉企探索运用阿米巴系统提升制造力

“阿米巴”模式可激发员工积极性，提升制造业整体创新力。

“只有企业形成增收意识、成本意识及效率意识的机制，才能为企业更好地注入持久生命力，提升净利润率。”清华大学深圳研究生院制度设计中心高级顾问王玉坤分享了阿米巴模式中关于制度、股权、商业模式的设计，以及人力资源（绩效管理考核）模式。他提到，除了在人力资源及制造领域等方面的应用，阿米巴模式还同样适用于企业的财务管理中。他还重点介绍了稻盛和夫阿米巴经营体系中，如何将整体企业，切分成小团队作战独立核算的意义，以及制造型企业引入阿米巴经营体系的条件。

参与对话的泉州机械装备行业的企业家林先生说，通过沙龙的方式，他了解了阿米巴模式的核心就是灵活反应，激发企业和自身活力。业界人士提醒说，每家企业产品不同，人员架构不同，因此细化成立“阿米巴”的节奏还需自己慢慢把握，量力而行。 （泉州晚报记者王宇静 文/图）

名词解释

阿米巴：又称“阿米巴经营模式”，阿米巴经营就是以各个阿米巴的领导为核心，让其自行制定各自的计划，并依靠全体成员的智慧和努力来完成目标。通过这样一种做法，让第一线的每一位员工都能成为主角，主动参与经营，进而实现“全员参与经营”。

1959年，日本的稻盛和夫成立京瓷公司，在1984年又成立了第二电信公司KDDI。这两家公司一直保持了高收益，取得了持续发展，其原因就在于采取了基于牢固的经营哲学和精细的部门独立核算管理，即“阿米巴经营”手法。

东海隧道内照明将维修 施工期间封闭一车道

原标题：东海隧道内照明将维修 施工期间封闭一车道

为确保中心市区东海隧道通行安全，市政部门将对东海隧道内照明进行维修，工期为本月27日至30日，作业时间为当日21时至次日5时。施工期间将封闭市区往东海或东海往市区方向一车道，届时请过往车辆注意避让。

海峡网11月27日讯 （泉州网记者张晓明 通讯员陶崇熙 文/图）为确保中心市区东海隧道通行安全，市政部门将对东海隧道内照明进行维修，工期为本月27日至30日，作业时间为当日21时至次日5时。施工期间将封闭市区往东海或东海往市区方向一车道，届时请过往车辆注意避让。

东海隧道内照明将维修 施工期间封闭一车道

东海隧道将在夜间进行照明维修

“对隧道内照明进行维修，提高隧道内亮度，确保隧道内通行安全。”据市市政工程管理处相关负责人介绍，本次作业时间利用夜间进行，考虑到安全问题，已发函丰泽交警部门，提醒在隧道照明维修期间，途经东海隧道的车辆减速慢行。