国羽女单名将宣布将退役，现世界排名第10，生涯命运多舛

　　一种很多人天天做的种多小事，竟会增加肺癌风险！人天

　　说起肺癌的事竟危险因素，大多数人第一反应仍然是加肺吸烟。确实，癌风烟草是种多3322游戏官网全球范围内最明确、最重要的人天致病因素。但在过去几十年的事竟研究中，一个问题逐渐浮出水面——长期接触炒菜油烟，加肺会不会增加肺癌风险？癌风

　　这个问题值得认真对待，因为它涉及的种多并不是少数人。无论是人天每天在家做饭的家庭成员，还是事竟职业厨房中的厨师，油烟暴露都可能成为一种长期、加肺反复的癌风www..com9.com1生活背景。

　　理解它的机制与风险，并不是为了制造焦虑，而是为了更清醒地保护自己。

　　为什么厨房油烟会增加肺癌风险？

　　在吸烟被确认为主要危险因素之后，研究者注意到一个现象：在部分亚洲人群中，尤其是不吸烟女性，肺癌的发生率并不能完全用吸烟解释。这提示，可能存在其他长期环境暴露因素。

　　一项病例对照研究纳入 1302 例肺癌病例和 1302 名健康对照，研究对象均为不吸烟汉族女性。结果显示，随着做饭年限和频率增加，肺癌风险呈递增趋势；与最低暴露组相比，妖精动漫被操最高暴露组的风险约为 3.17 倍。

　　虽然该研究对象以女性为主，但暴露机制并不具有性别特异性。任何长期处于高温油烟环境中的个体——包括职业厨师和家庭成员，在理论上都可能面临类似风险。关键变量并非性别，而是暴露的强度与持续时间。

　　炒菜时油温往往可达 250℃–300℃。在这样的高温条件下，食用油与食材发生热分解反应，释放出复杂的气溶胶混合物。油烟中不仅含有脂肪气溶胶，还包括多环芳烃(PAHs)、挥发性有机物(VOCs)以及多种醛类化合物。www.5g天天爽

　　一项实验研究比较了煎炒与深炸产生的 PAHs 水平，结果发现，深炸产生的 PAHs 总量约为普通煎炒的 1.3 倍，代表性致癌物苯并[a]芘含量约高出 10.9 倍，总体毒性当量浓度约为煎炒的 2.2 倍。三环和四环PAHs为主要成分，而高分子量 PAHs 更多附着在颗粒物上，更容易随吸入进入呼吸道深部。

　　在真实家庭环境中，暴露水平同样值得关注。一项针对中国家庭烹饪过程的研究显示，在正常通风条件下，呼吸带 PM2.5 浓度为 10.97±9.53 mg/m³；若通风条件较差，浓度可升高至约三倍[3]。蜜桃传媒第2页-魔力AV这些颗粒不仅停留在厨房，还可能扩散至卧室和客厅，形成更广泛的室内暴露。

　　职业厨房的暴露情况更为持续。以川菜厨房为例的健康风险评估显示，部分挥发性有机物的致癌风险水平达到 1.11×10⁻⁴ 量级，非致癌风险指数为 4.44，其中 1,3-丁二烯是主要贡献物质之一。如此量级，累积风险不可忽视。

　　油烟是怎么一步步影响呼吸系统的？

　　油烟的影响从短期接触开始对呼吸系统产生了可测量的变化。

　　在一项实验厨房研究中，健康志愿者分别在暴露日与非暴露日接受肺功能检测。结果显示，暴露后 6 小时内，用力呼气时间延长 15.7%，而无暴露日则下降 3.2%，差异具有统计学意义。这一变化提示气道可能出现短暂阻力增加或炎症反应。

　　如果将视角进一步深入到细胞层面，机制线索更加清晰。体外细胞实验发现，油烟中的苯并[a]芘和 2,4-癸二烯醛可诱导肺癌细胞中凋亡抑制蛋白表达增加，促进细胞存活与增殖，同时降低 caspase-3 表达，削弱细胞凋亡能力。这类分子改变为流行病学观察到的风险提供了生物学基础。

　　此外，个体差异也会影响风险大小。一项针对亚洲人群的荟萃分析显示，携带 GSTT1 缺失基因型者肺癌风险增加约 49%；在煤烟暴露地区，GSTM1 缺失基因型者风险增加约 64%。这说明，基因多态性可能影响人体对油烟中致癌物的代谢和解毒能力，使部分人群对同等暴露更加敏感。

　　想尽量避免油烟的伤害，

　　可以尝试这样做

　　总之，炒菜本身并不是疾病的源头，但在高温油烟环境下长期累积暴露，确实可能增加肺癌风险。

　　真正决定风险的，是暴露的剂量与持续时间，而不是一两次烹饪行为。因此我们既不需要过度恐慌，也不能完全忽视，而是需要在日常烟火气中，保持理性防护。具体如何做好防护，可以看看下面这些方式：

　　1 减少油炸、爆炒等烹饪方式

　　首先，烹饪方式会显著影响有害物生成。研究显示，在煎牛排过程中，人造黄油产生的突变性醛类和颗粒物水平显著高于菜籽油、橄榄油和大豆油。同时，高温、长时间煎炸更容易产生较高浓度的醛类与 PAHs。

　　因此，减少深炸和反复高温爆炒、避免油温升至明显冒烟状态，是降低生成量的关键环节。

　　2 烹饪前后开启油烟机通风

　　其次，通风条件直接决定吸入剂量。前述病例对照研究已显示，长期使用油烟机可使肺癌风险降低约一半。

　　在实际生活中，开启油烟机并确保其排风效率良好，烹饪结束后继续通风数分钟，都有助于降低残留颗粒物浓度。另外，定期清洗油烟机保持排烟通畅也很重要。

　　此外，对于职业厨师而言，完善排风系统维护和定期职业健康监测同样重要。对于家庭环境来说，合理选择用油、控制油温、保持厨房空气流通，是切实可行的措施。

　　策划制作

　　作者丨蒋永源第三军医大学内科硕士

　　审核丨潘战和厦门大学附属中山医院肿瘤内科主任医师 福建省抗癌协会肿瘤科普专业委员会副主任委员

　　张一诺

　　张一诺

　　徐来、张林林

《唱作人》钱正昊玩转雷鬼曲风 先锋意识成优势

　　《我是唱作人》第七期节目上线后，再度获得网友的一片赞许。下半季首轮淘汰夜，八位首发唱作人带来神级live现场，摇滚、流行、R&B、雷鬼各种音乐曲风轮番轰炸舞台，令听众应接不暇。

　　钱正昊演绎雷鬼曲风灵气十足 获乐评人称赞后生可畏

　　下半季节目开播伊始，00后唱作人钱正昊的加盟就成为网友热议的焦点。在上周五播出的节目中，他带来一首融合雷鬼和Trap(陷阱音乐)的《还不知道》，青春洋溢的旋律与歌词，以及轻快而松弛的歌曲氛围，让一首音乐市场极为少见的雷鬼歌曲充满了阳光俏皮的味道。仅仅18岁的钱正昊却能将老派的雷鬼音乐玩得灵气四溢，不仅得到百人评审“中国的Justin Bieber(歌手名)”的评价，节目播出后更是获得不少资深乐评人的赞许，令人不禁感叹“后生可畏。”

　　除了作品上的新意之外，钱正昊对音乐知识的丰富储备也令人惊叹。在短暂的demo互听环节，钱正昊就从周笔畅作品中听出了她的用心之处，分辨出她采用了glitch-hop的音乐风格，同时也能感知到常石磊在编曲上的一些小细节，既敏锐又专业。此外，他还向大家科普和介绍了蒸汽波(音乐流派)、知名电音制作人Daft Punk(乐队名)等音乐知识，展现了自己音乐小百科的一面。事实上，这也和钱正昊自幼开始学习音乐，除了钢琴吉他这一类乐器的学习，在14岁便开始接触音乐制作的经历密不可分。

　　极高的音乐素养之外，钱正昊身上最难得的一点是他对音乐独立的审美和多元的思考方式，就像他在节目中说的那样，自己会一直尝试不一样的风格。而《我是唱作人》给了如钱正昊一样有丰富想法的唱作人一个展示舞台，他们可以去做任何喜欢的音乐形式，这在其他节目中几乎是不可能实现的，这也是这档音乐原创节目专业性的一种体现。

　　先锋唱作人集体“反扑” 白举纲跳出史上最大分差

　　经历了下半季首期节目的集体溃败之后，先锋唱作人在本期节目中打响反攻号角，向稳坐上位区的胡海泉、常石磊、金志文发起强势冲击。节目中，白举纲一曲对梦想绝不退让的《蠢梦》击败了胡海泉毕业多年的心声。摇滚和trap的融合令人耳目一新之外，他在舞台上仿佛脚底装弹簧般的跳跃更让人印象深刻，不少网友纷纷表示“心疼摄影师三秒。”值得注意的是，这组对决的结果也成为节目开播以来，大众评审给出的最大分差，这背后呈现的新老对决也不禁令人思考。

　　而在造型上面纱遮面，上演《感官浮游》的周笔畅虽然9票之差惜败金志文，但她在音乐氛围上的探索，营造出了如梦如幻的失重体验，正如她在开唱前所说的，“在进入音乐的时候，你们都会飘起来”，沉浸式音乐风格得到了不少好评。相比之下，经典派大魔王常石磊依旧十分能打，一首《二三四个字》给人以无限的想象空间，让听众进入他一手打造的温柔世界当中，听过之后后劲十足。

　　节目播出后，不少网友就先锋与经典交战的话题提出思考：“同样是听一遍就会的传统歌曲，为什么常石磊的歌不给人落入俗套的感觉？”对此，有网友表示其实越是简单的东西越见功力，同时常石磊的作品更具有情感的广泛性，相形之下白安的作品更偏重对自我的挖掘，难以走入所有人的内心。最后出场的王以太虽然未能挑战成功，但他带来的《LA in the snow》从歌词到旋律都十分抓人，浓浓的批判性更是让这首歌成为一首关怀现实的佳作。

　　《我是唱作人》助力乡村儿童圆梦 刷新国内网综深度

　　《我是唱作人》自开播以来，不但为大家呈现了多元的原创音乐，在音乐之外更联合中国扶贫基金会举办“善行100”全国大学生体验式公益活动，倡导全国高校的大学生们热心参与到公益事业中来，助力乡村儿童圆梦。作为唱作人代表，汪苏泷、梁博、胡海泉、钱正昊等也共同助阵了该项公益活动，可以说是身体力行支持公益。

　　据悉，“善行100”公益活动在全国多所高校设立公益体验站，除了个人直接捐赠之外，还可以组成志愿者和粉丝战队，一起为乡村的孩子们做贡献，为实现他们的梦想出一份力。“一份耕耘，一份收获”的公益活动口号也与节目中所体现的唱作人用音乐筑梦的态度不谋而合。此番，《我是唱作人》通过节目和唱作人的影响力让更多人关注到乡村儿童的困境，凸显了综艺节目的社会价值。

万豪国际集团于亚太地区首次举办虚拟混合型会议

　　携手行业领袖 解析旅行与会议活动的未来趋势

　　【2021年9月23日 中国香港】秉持着对旅游业复苏的乐观态度，万豪国际集团携手多名行业专家，于9月初举办了亚太地区首场虚拟混合型会议——“「豪」不犹豫 – 旅遇新程”，来自亚太地区1,100逾名的旅游行业专家通过线下与虚拟的形式共襄盛举。会议期间，专家们对会议和活动市场的新趋势与需求、不断变化的商务旅行政策、奢华旅游与后疫情时代的消费者行为进行了热烈的小组讨论，总结分析得出以下关键趋势：

　　用户体验决定成败

　　清洁卫生仍是众多消费者关注的重点，并且作为用户体验的一部分，与安全卫生相关的期望已有了大幅提高。保持社交距离、佩戴口罩以及手部消毒液已成为会议活动的基本配备，同时为了实践集团“Connect with Confidence安心相聚”的承诺，万豪国际集团为活动组织者们精心准备了“会议活动前检查清单”作为参考。

　　万豪国际集团亚太区首席市场营销官白沛霖先生(Bart Buiring)表示："我们在不断提升客人体验的过程中发现清洁问题仍是众多消费者关注的重点。万豪国际集团通过不断加强其卫生清洁措施和流程，结合技术手段以保证宾客们的健康安全。旅游行业正在逐步复苏，对此我感到十分乐观，也期待着跨境旅游的重新开放。"

　　面对面的人际交流变得更加有力

　　会展行业整体对技术和数字化应用的接纳表现得非常迅速，即便虚拟会议在疫情的高峰时期已成为常态，在活动后的问卷调查中仍有47%的受访者表示，明年将有一半以上的活动采取线下形式进行。而届时，结合现场互动优势与数字化应用便利性的混合型会议，更有可能成为会议形式的主流。

　　就新常态下如何策划活动，行业专家们也在不断地尝试、思考、评估和学习，以便当遇到困难时，能够更加灵活地做出应对与调整。会展行业的领导者们也认识到了面对面进行会议的重要性与力量，并以混合技术作为辅助，建立人性化的交流体验。

　　万豪国际集团亚太区全球销售副总裁Ramesh Daryanani表示：“我们需要在技术、触达人次与互动参与之间取得平衡。当举办混合会议时，平台的考量并非核心要素，预期的结果与人际交流所带来的价值才是关键所在。万豪国际将继续提升混合会议体验，但毫无疑问的是，面对面会议是无法被取代的。”

　　随着国境重新开放，客户也开始寻求接触更密切的会议活动。与此同时，通过这些活动重拾在疫情期间所减少的联络，也将被视为重点考量之一。

　　健康重新定义奢华

　　疫情为旅行者创造了一个契机去思考如何让旅行变得更有意义。越来越多的宾客关注旅途中个人幸福感的提升和康养体验，例如周末放松之旅、秘境全包式度假酒店、寻觅心灵修养以及探访小众目的地的旅游需求都在逐步提升。

　　根据万豪国际集团的一项调查显示，四分之三的受访旅行者希望能够通过旅行来舒压。人们对“慢旅行”有了更高的要求，他们将放慢脚步，只去一个地方，花时间熟悉目的地及其周边的环境与文化，而不是走马看花，匆匆而过。行业专家们应对这些不断上升的趋势做出反应，并推出符合市场需求变化的体验。万豪旅享家旗下威斯汀酒店及度假村与JW万豪两个品牌均提供特色项目计划，帮助宾客在旅途中保持健康的生活方式。万豪旅享家新推出的“益起旅行”计划，也能为宾客与本地社区创造连结，并带来长久的积极影响。

　　本次混合型会议由万豪国际集团与技术合作伙伴NowEvents联手打造，在香港万丽海景酒店、新加坡美年丽思卡尔顿酒店与黄金海岸 JW 万豪度假酒店同步进行。现场的与会者能够身临其境地感受技术的便捷性，同时，分组讨论参与成员虽身处不同地点，却呈现出犹如身处同一空间地效果。分组讨论由PCMA亚太区战略商务顾问Karen Bolinger主持，成员包括：

　　· Andy Winchester(中国香港)——彭博社亚太区旅游经理

　　· Anna Patterson(新加坡)——新加坡George P Johnson公司副总裁兼董事总经理。

　　· Bart Buiring白沛霖(中国香港)——万豪国际集团亚太区首席市场营销官

　　· Charlotte Harris(中国香港)——香港乐悠游精品旅行社总经理

　　· Kenji Soh(新加坡)——高盛集团执行董事，亚太旅游部主管

　　· Oscar Cerezales(新加坡)——MCI集团首席战略官

　　如需了解更多有关万豪国际集团赋能会议和活动礼遇的信息和资源，以及查看活动的现场直播，请访问www.marriottbonvoyevents.com。

　　- 完 -

　　关于万豪国际集团

　　万豪国际(纳斯达克股票代码：MAR)集团总部位于美国马里兰州贝塞斯达，在133个国家和地区拥有超过7,600家酒店，包括直接经营酒店、特许经营酒店和授权分时度假酒店，并拥有30个酒店品牌。万豪国际集团运营屡获殊荣的旅行计划 -- 万豪旅享家(Marriott Bonvoy)。垂询更多信息，请访问官网www.marriott.com。如需随时掌握万豪国际最新动态，可访问网上新闻中心www.marriottnewscenter.com。

　　关于万豪旅享家

　　万豪国际集团旗下旅行计划——“万豪旅享家”，囊括集团旗下30个酒店品牌在全球范围内的庞大酒店阵容及万豪国际度假居庭系列(Homes & Villas by Marriott International)精选短租住宅。会员通过万豪国际官方渠道直接预订酒店，不仅可以享受会员专属房价，每次入住还能轻松赚取积分，畅享免费高速无线网络等丰厚礼遇。会员可通过体验平台“万豪旅行家专属时刻”兑换专属的会员体验以及丰富的目的地旅行。通过“万豪旅享家”手机应用程序，会员可轻松办理酒店入住和退房，在线问询以及启用移动电子钥匙。免费加入万豪旅享家或了解更多相关信息，请登录MarriottBonvoy.com.cn。点击这里，下载万豪旅享家手机应用程序。