深读：“沉东京 浮福建”探秘 台湾海峡经历几次沉与浮？

写给在感情里委屈的感情你：别再把保持边界感当成理所当然你有没有发现，在感情里越是委理劝自己“懂事”“独立”“别给对方添麻烦”的人，最后反而越委屈。别再把保我见过一个姑娘，持边男朋友问她周末要不要一起去看电影。界感她其实很想看那部片子，当成当免费观看高清电视剧百度网盘爱但嘴上说“你安排吧，感情我都行”。委理到了电影院，别再把保发现是持边一部她完全不感兴趣的科幻片。她强撑着看完，界感出来还笑着说“还不错”。当成当晚上回家一个人生闷气，感情觉得男朋友根本不了解她。委理问题是别再把保，男朋友压根不知道她喜欢什么电影，因为她从来没说过。她以为自己的“不打扰”是体贴，但在对方眼里，那就是“没有偏好”。这种委屈，真的是对方造成的吗？你可能会说：我这么懂事，他从不安慰我，我当然委屈。但我想告诉你一个更扎心的事实：你那些引以为傲的“边界感”，很可能不是天美麻花星空MV高清免费观看成熟，而是你对亲密关系的逃避。边界感是怎么一步步变成“理所当然”的我们从小就听人说：要独立，要靠自己，别麻烦别人。尤其在一些家庭里，表达需求会被说成“不懂事”，撒娇会被认为“矫情”。于是你学会了什么事都自己扛，难受了也咬着牙说“没事”，然后在心里默默期待对方能发现你的“没事”其实是“有事”。这就形成了一个特别拧巴的逻辑：你立起一块牌子，上面写着“请勿靠近”，却怪对方为什么没有穿过牌子来抱抱你。朋友阿琳就是这样的。她跟男友吵架，每次都是冷战。她把自己关在房间里，男友敲门想谈一谈，她在里面说“我想静静”。真的想静静吗？她想的是：他要是真的在乎我，就会一直敲，敲到我不气了为止。可是他把“我想静静”理解成了“我想静一静”，于是真的走开了。阿琳更委屈了，白洁下载觉得“我说气话你看不出来吗”。你看，边界是她立的，对方遵守了，她又不高兴了。这不是双标，这是没搞清楚：边界感一旦变成理所当然，它就不再是尊重彼此的工具，而是伤害彼此的凶器。委屈的本质：你建立了边界，却期待对方能无视它我们做个简单的梳理。当你感到委屈，通常经历这么几步：你有一个真实的感受或需求。你因为各种原因不直接说出来。你希望对方能猜到、主动满足。对方没做到。你得出结论：他不够爱我。这里面最关键的环节是第二步和第三步。你主动放弃了表达，又把责任全压到对方身上。可对方是人，不是摄像头，也不是读心机。你可以说“他应该懂我”，www.cccc但“应该”不等于“事实”。事实是，你亲手关上了门，还怪外面的风不够温柔。我见过太多人把“边界感”当成了理所当然的保护机制。他们列出很多规则：你做的事你以为的“边界感”对方实际感受到的你心里真正的期待不主动发消息“我不粘人”“他好像不需要我”“他为什么不主动找我”对方问你怎么了你总说没事“我不想让他担心”“她拒绝我靠近”“他应该看出来我很难过”从不张口要礼物“我要的不是物质”“她什么都不要，我不知该给什么”“他应该记得我想要什么”难过时把对方推开“我需要冷静”“他在推开我”“他要是抱紧我就好了”你看清楚了吗？你的边界不是真的想孤立自己，你只是害怕直接暴露需求会被拒绝。于是你设置了一个“测试”让对方通过。但是大部分人在恋爱里不是考试高手，他们只会遵循你给出的信息去行动。你说“不用来”，他就真的不来。你说“我没事”，他就以为你真没事。当你把边界当成理所当然，你就是在用自己的标准去要求一个完全不知道标准的人。对方输得不冤，你也委屈得不值。那些“理所当然”的边界感，其实来自恐惧我们得承认，人与人之间的亲密，本质上是“需要别人”。可需要别人这件事，对很多人来说太危险了。法国空姐2015法版英文名字害怕被抛弃，害怕显得软弱，害怕依赖之后失去控制。所以干脆先推开，先拒绝，先摆出“我不需要”的姿态。但你有没有想过，这种姿态在恋爱里根本撑不了多久。你要的是一段有温度的亲密关系，不是一场互相试探的博弈。当你的边界感变成了一座坚固的城堡，对方进不来，你也出不去。住在城堡里的人当然安全，但也孤独。我认识一个男生，他女朋友每次难过都把自己关在厕所里。他站在门外急得团团转，只能听见里面抽纸巾的声音。他后来跟我说：“那一刻我特别无力，我觉得自己像一条被隔离在外的流浪狗。”你看，你以为你在保护自己，对方感受到的却是冷漠和距离。两个人的委屈在门的两边同时生长。那么，感情里到底该怎么保持边界？不是说不该有边界感。健康的边界感是重要的，它让我们不会在爱里丢掉自己。但问题是，你不能把“边界感”当成一劳永逸的默认设置。它应该是灵活的，是根据关系状态随时调整的。具体来说，有几点可以试试：把“我不需要”换成“我需要”。当你难受的时候，直接告诉对方：“我现在很难过，想让你抱抱我。”这句话比“我没事”有用一百倍。你可能会觉得这样说很丢脸，但亲密关系本来就是用来暴露柔软的地方。区分“我的事”和“我们的事”。你当然可以有自己的空间，但这两个人共同面对的问题，比如关系里的矛盾、对未来的规划，这些不是你一个人扛的理由。别把“我”扛得太大，把“我们”放得太小。允许“需要”不等于“依赖”。依赖是抱着对方不放，需要是告诉对方“没有你我也可以，但有你会更好”。后者才是一段成熟关系的状态。你不需要用“我什么都不需要你”来证明自己独立。边界感要有，但要有门。你可以有自己的爱好、朋友圈、独处时间，但在这些事情之外，你也要能随时打开门让对方进来。不是所有时候都需要开门，但门不能锁死。我还想多说一句：那些你不敢说的要求，那些你藏起来的情绪，那些你小心翼翼维护的“体面”，并不会因为你不说就消失。它们会换成另一种形态，比如冷淡、比如暗示、比如阴阳怪气，最后还是会让对方不舒服。与其这样，不如直接一点。直接表达需求，不是破坏边界，恰恰是在划清真正重要的边界——你能够为自己的感受负责，你不需要通过让别人猜来证明爱。真实的变化：当边界软下来，委屈才可能消失讲一个我自己的小事。我过去也是个特别“有边界感”的人。有一次工作特别累，回家后不想说话。对象问我怎么了，我说“没事，就想安静待着”。然后我看到他脸色一沉，转身去客厅了。我当时觉得自己被冷落，心里很委屈。后来我意识到，我说的“想安静待着”在他听来是“你不要靠近我”。于是下次我试着换了个说法：“我今天工作超累，脑子要爆炸了。你让我自己躺半小时，然后你来陪我吃晚饭，好吗？”他反而松了口气，说：“行，那你好好躺，我到了叫你就是。”半小时后他喊我吃饭，我窝在被子里居然有点想哭。原来把需求说清楚之后，那句“累了”就不再是推开人的理由，而是一个可以被接住的请求。我的委屈，不是因为他不关心我，而是因为我一直在用边界感去测试他，而他根本不知道自己被测试了。你看，很多时候不是对方不够好，而是你给自己的委屈加了一层“理所当然”的滤镜。你觉得自己保持边界是对的，是应该的，所以你没把话说出口，却期待他能理解。世界不是这么运转的。爱也不是。所以别再问“为什么他不懂我”。你应该问自己：我有给他懂我的机会吗？边界感这回事，从来不是靠沉默和距离来维持的。真正好的边界，是在你说了“我不喜欢这样”之后，对方能够尊重；是在你表达“我需要你”之后，对方能够回应。是两个人明明可以靠得很近，却依然保持着各自的呼吸。最后我想对那个委屈了很久的你说：你可以不用那么懂事，也不用那么擅长隐藏自己。在爱你的人面前，你伸手索要一个拥抱，不会显得廉价。你大声说出自己的不满意，也不会破坏关系。那些真正的边界感，是让你在爱里自由，而不是让你在爱里孤独。把边界感放下一点，让那个人走进来一点。你的委屈，总得有个出口，而那个出口，可能就是一句“其实我是需要你的”。

人气火爆的海岛网红打卡地——在鸡鸣岛·悬崖咖啡厅，体验夏日终极浪漫！

旅行是对平淡生活的一次越狱。与夏天最配的旅行方式是什么？是海洋、是海岛、是海风、还有冰冰凉的饮料。

在鸡鸣岛，有一处悬崖上的咖啡厅，为旅人提供了一处可以在悬崖之上俯瞰大海的新奇又宽广的角度。一览无遗的大海，时不时飞来的海鸟装点着静谧的蓝天，令人心旷神怡。坐在椅子上，吹着空调，戴上耳机，再来一杯饮品——那一刻，这个世界上，似乎只剩下了天空和我。

悬崖咖啡厅，夏日的终极浪漫

不管那些知名咖啡厅建设得多么令人瞠目结舌、叹为观止，但毕竟距离我们的生活太远。而鸡鸣岛悬崖咖啡厅，却是每个威海人随时都可以抽时间去感受的。

 

 

这座咖啡厅，被镶嵌在山崖边上，无论从外观的线条，还是造型的大小，都与山崖完美地融合在一起，将自然元素与现代元素无缝衔接。它属于自然，是山崖与大海的一部分，是自然世界中一处清新的造物。

 

 

漫步海岛来到这里，身心是放松惬意的，精神是自由愉悦的。它不仅是游客中途劳顿时理想的休憩之所，文艺青年和情侣们也可以在这里度过浪漫的下午茶时光。咖啡厅里的饮品，种类多样，甘甜清爽，价格实在。呼吸着海洋的纯净气息，并混合着岛上草树的清香，端起咖啡，用心品味，仿佛与自然融为了一体。

 

 

步入店内，这里的装饰是最富特色的时尚风格，随便一拍都能成为时尚杂志的内页，吸引了无数旅行达人前往拍照打卡。多样的商品、甜美的饮品、美味的甜点，是这里的强项。加之完美无瑕的风景，将消费与享受间的隔膜彻底融化。店内诸多精巧饰品经过精心摆设，将悬崖咖啡厅装饰得外表与内在兼美，也标志着一种更为平和悠闲的心态，呈现出更加热爱生活的态度，让可爱的情绪与甜蜜的味道笼罩在咖啡厅的角角落落。

 

 

在阳光暖暖的午后，点上一杯自己喜爱的饮品，在悬崖咖啡厅里慢慢啜饮。咖啡厅的阳台，是玻璃全景景观平台，碧蓝的天空和大海一览无遗，仿佛从灵魂深处激发了一份浪漫期冀，令旅行也别有一番滋味在心头。

 

 

无论是从室内的阳台还是室外的屋顶平视出去，都能望见一汪碧蓝的海湾。或安静的与蓝天白云相融，或在金色阳光下闪着点点波澜，美得恍然伸手可及，超逸出尘宛若仙境。夏季的鸡鸣岛，风情万种萦绕游客心头，这一座悬崖上的咖啡厅，更映衬的海岛无比鲜活灵动，使人观之心旷神怡。

 

 

畅游鸡鸣岛，感受回归山海的诗意生活

在鸡鸣岛上走走停停，海的优美磅礴一并在眼前呈现，每个人都能嗅到空气里夏天宁静而热烈的味道。行走在高低起伏的山林小道，林间的微风穿过一片片树叶，送来清脆的鸟鸣声。这被大自然过滤的空气和声音，好似是这座海岛的歌咏。在这里可以吹一整天海风，听一整天海浪，看一整天风景，从日出到夜暮，睡在浪里，飘在海里。

 

 

除了悬崖咖啡厅，鸡鸣岛还有诸多惊喜等着你。渔人码头餐厅和半岛餐厅，为您带来地道海鲜美食；悬崖书吧与老船长咖啡厅，让海与天的交织达到一种静谧休闲的感觉，品味咖啡或阅读书籍，让心情就像音乐中欢快的节奏一般欣喜跳跃；海岛一号美宿与海岛二号美宿，在暗夜中仿佛独自漂泊海上的船，无言的星月与你作陪，在海风与海浪的吟唱中渐渐沉睡......

 

 

这个夏天，就来鸡鸣岛开启一场乘风破浪的盛夏海岛行吧！城市遥远，岛风如歌，在这片诗意的栖息地上，有你最理想的海岛生活。

泉州开设243个社保卡服务窗口 市民办卡“只跑一趟”

本报讯 （记者 吴宗宝 通讯员 颜晓伟）“现在办社保卡不用到处跑，10多分钟就能拿到了，真是方便多了。”近日，市民陈女士来到泉州市行政服务中心负一层新开设的18号窗口社保卡服务专柜，办理社保卡时赞叹道。陈女士的获得感，得益于近日泉州市人社局在市行政服务中心新开设社保卡服务专柜，市民凭有效身份证件办理社保卡业务“只跑一趟”“立等可取”。

近年来，市人社局不断加强社保卡服务网络建设，在社保卡合作银行的所有营业网点开设社保卡服务窗口，总数达243个，基本覆盖全市主要乡镇（街道）。社保卡办理不区分户籍所在地，实行大泉州内“全市通办”，任一合作银行的社保卡服务窗口均可办理全市社保卡业务。为进一步拓展服务网络，今年泉州新增7家社保卡合作银行参与第三代社保卡的发行工作，合作银行总数达9家，服务网络更趋完善。

在社保卡金融应用方面，我市机关事业单位、企业新增退休人员养老金已分别于2019年4月、2020年10月起通过社保卡发放，机关事业单位2014年10月后退休人员（即“中人”）养老金将于2021年6月底前调整为使用社保卡发放，企业其他退休人员养老金也将于2025年年底前全部调整为通过社保卡发放。