《蜘蛛侠：崭新之日》中版海报封神！莲花"重塑英雄骨"

坚持这几个定投指数基金习惯，坚持金习花钱不再心慌只是个定惯花时间问题我刚开始定投那会儿，其实特别蠢。数基时间每个月发工资当天，再心我就打开手机买一笔，问题买完就关掉软件，坚持金习高清完整版在线观看百度自我感觉特别良好。个定惯花后来有一次跟朋友聊起来，数基时间才发现人家买基金之前会看估值、再心会算仓位、问题还会设置止盈线。坚持金习我那时候啥都不懂，个定惯花就觉得“反正跌了也继续买嘛”。数基时间但说实话，再心这种不加思考的问题坚持，跟“长期投资”根本不是一回事。现在回头想，真正让我花钱不心慌的，不是“坚持定投”这四个字本身，而是我慢慢养成的几个具体习惯。这些习惯不是在网上看一句“定投微笑曲线”就能学来的，必须自己一笔一笔买出来的体感。我尽量用大白话讲，没什么高深理论。习惯一：把定投日定在工资到账后的第二天，而不是啪啪视频最新地址发布页当天这个细节是我踩坑踩出来的。以前总喜欢工资一到账就马上定投，觉得“趁热打铁，免得钱被花掉”。后来发现，工资到账的当天，各种房租房贷、水电缴费、信用卡自动扣款全挤在一起，账户余额经常少得可怜。有时候定投扣款失败，又得手动补，一补就拖到月底。后来我把定投日改成工资到账后的第二天，一下就顺了。因为头一天该扣的固定支出都扣完了，剩下的钱才是真正能用来长期投资的闲钱。这样不会因为临时资金紧张而中断，也不会因为扣款失败搞得心烦。客观数据也支持这个观点。沪深300指数过去十几年的月度走势里，月初和月中定投的平均成本差异其实很小，但心理层面的体验差很多。定投能不能坚持，靠的不是“选日子”的聪明，而是靠逼视频网站在线观看别让扣款失败打击信心。习惯二：每个月先定投，再消费，顺序千万别反这个习惯特别反人性。大部分人的顺序都是：工资到手 → 还信用卡 → 买买买 → 月底剩多少 → 再投一点。这样做的结果往往是，月底一分钱不剩，定投变成空话。我后来学到一个笨办法：发工资的第二天早上，先转一笔钱到券商或者理财账户，就当这笔钱不存在了。剩下的钱才用来付生活开销。这个“先支付自己”的逻辑，其实在很多个人理财的书里都出现过，但真正执行起来需要一点狠心。我知道有人会说：“我每月开销很大，先定投的话现金流就断了。”那就把定投金额设小一点，哪怕每月只投200块，也要保持“先扣款”的顺序。习惯的价值不在金额大小，而在顺序固定。你一旦养成“钱到手先投出去”的条件反射，后面再花钱就会自动多一道心理门槛，这个门槛能挡掉很多乱七八糟的冲动消费。习惯三：账户里永远留一笔“不急用的91动漫黄钱”，但别算进定投这里要区分两个概念：“定投资金”和“应急备用金”。很多新手容易混淆，以为定投账户里的钱随时可以取出来用。这个认识特别危险，因为一旦遇到大跌，你缺钱用，就不得不在低点割肉，定投逻辑全毁了。我的习惯是分两个账户。一个账户专门用来定投指数基金，里面的钱是十年内大概率不动的；另一个账户是活期理财或者银行短债，放三到六个月的应急生活费。这两个账户严格隔离，定投账户的盈亏绝不影响日常开销。客观来看，指数基金短期波动可能超过20%。如果你拿的是生活费去定投，遇到2018年那种单边下跌，心态直接崩了，哪还能坚持？但如果你把应急资金剥离开，就会觉得定投账户里的下跌只是数字游戏，手里的现金还是稳稳的。习惯四：不天天看收益，但每周看一次“定投记录表”别高估自己对数字波动的承受能力。我见过不少朋友，男生日女生软件定投第一周兴致勃勃，每天打开APP看十次，涨了发朋友圈，跌了就唉声叹气。一个星期过去，账户收益还是原样，人已经烦了。我的做法是：每周选一个固定时间，比如周日晚饭后，打开记账表格，记一下每周的投入金额、基金净值、持有份额，同时看一眼账户总市值。整个过程不超过十分钟，但能让自己对定投进度有个整体把握。为什么是每周不是每天？因为指数基金的日波动中大部分是随机噪音，看再多也不会提高你的决策水平。反而可能让你因为某一天的极端行情做出错误操作。每周看一次，既不会完全脱离市场，也能过滤掉短期情绪波动。这里放一个小例子，假设每月定投3000元，两个不同频率操作的结果：操作方式每日盯盘并频繁操作每周固定看一次记录年度调仓次数12次以上（常追涨杀跌）基本不动长期平均成本往往偏高接近市场均值情绪状态焦虑、失眠相对平稳表格不是我编的，很多基金公司都发布过类似的行为金融学数据。不看盘不等于不关心，而是把注意力放在“执行计划”上。习惯五：定投的钱只用来买“宽基指数基金”，不碰行业主题刚开始定投那会儿，我也买过热门行业基金，比如各种“主题基”。结果就是：行业涨的时候很爽，跌起来也一样爽。拿中证白酒指数来说，2021年初到2022年底，最大回撤超过40%。如果你在最高点附近开始定投，就算坚持到2023年，账户还是绿的。后来我慢慢学乖了，定投账户里只放沪深300、中证500、创业板指这种宽基指数。不是因为它们不会跌，而是因为它们长期仍在向上，而且行业之间会互相对冲，整体波动比单一行业小得多。数据也能佐证：过去十年，沪深300指数的年化收益率大约在7%到8%之间，但中间的波动非常大。如果你混合定投沪深300和中证500，组合的波动率会进一步降低。这不是说行业基金不能买，而是行业基金需要更强的研究能力和心理承受力，不适合用“无脑定投”的方式去处理。你定投的目的本来就是为了省心，那就别给自己加戏。习惯六：设置一个模糊的“止盈观察区”，但别设置精确的止盈线很多人一说到定投，就强调“止盈很重要”，然后建议你设置比如“收益20%就卖出”。这个建议听起来很合理，但实际操作中很容易出问题——因为大盘涨到你觉得该卖的时候，你往往不想卖；而真跌起来，你又会后悔没卖。我现在的习惯是：不设自动止盈，但设一个大致的观察区。比如当持仓收益率超过30%时，我会开始每周多看一眼市场整体估值（比如市盈率分位数）。如果沪深300的市盈率处于历史80%以上，我会考虑分批卖出20%到30%的份额，把成本收回一部分，剩下继续放着。这个“模糊”的做法比精确的止盈线更贴近人性。因为没人能精准预测顶部，精确止盈的结果往往是卖太早，满仓踏空，或者根本没触发。用估值分位数作为参考，虽然也会卖早或卖晚，但大方向不会错。用表格对比一下：设置方式优点缺点精确止盈线（如20%）规则明确，容易执行容易卖飞，错过长期趋势估值分位数观察法灵活，符合市场周期需要简单学习估值指标完全不看，死拿到永远最省心可能过山车我自己现在是第二种和第三种之间摇摆，但肯定不是第一种。习惯七：每年定投日，给自己做一次“体检”这个习惯比较少见，但我强烈建议试试。我每年的某个固定日子（比如生日），会打开定投账户，认真看几样东西：总投入金额、总份额、目前市值、以及每年新增的投入是否合理。这个动作不是为了调整投资策略，而是为了确认一件事：定投有没有影响到你的生活品质？比如，今天的你，是否比去年更从容了？看到商场里喜欢的衣服，会不会因为想省下钱定投而放弃了？如果会，那反而说明定投金额设置太高了。定投的本质是让生活更稳，而不是更抠。如果因为定投导致自己极度节俭甚至焦虑，那指标再好也没意义。我的想法是，定投指数基金应该像呼吸一样自然，不指望它一夜暴富，也不指望它解决所有财务问题。它能做的，是让你在遇到突发开销时，有这么一笔“平时不怎么碰但确实在变多”的钱，心里多一分底气。一点碎碎念写了这么多，其实最核心的就是那几句话：先扣款，再花钱；宽基为主，不用天天看；应急资金和投资资金分开。这些习惯没有什么神奇的，甚至有点土。但坚持下来，你就会慢慢感到自己跟以前不一样了——不是账户数字带来的那种不一样，而是花钱时的那个踏实劲。我到现在也还是会在市场大跌的时候心里咯噔一下，但已经不会手抖着去卖基金了。因为我知道，下周定投日还是会来，我还会照常买入，日子还是会过下去。这种确定感，用再多的K线图都换不出来。说到底，让人心慌的不是市场波动，而是不知道自己该干嘛。定投给了你一个“该干嘛”的答案，剩下的事情，交给时间就好。

泉州50多万人参加职工医疗互助 小程序上线申请更简便

泉州市职工医疗互助活动日前正式上线微信“泉工医助”小程序，进一步丰富职工朋友办理参加和申请补助的线上渠道。

以“有病人帮我、无病我帮人”为理念的泉州市职工医疗互助活动已开展14年。为方便参与活动的职工们申请补助，泉州市总工会不断升级、更新线上申请渠道。目前，线上申请渠道有泉州市总工会官网，以及“泉工e家”服务号、“泉州市总工会”订阅号、“无线泉州”服务号（订阅号）等多个微信渠道。新上线的“泉工医助”小程序，设置了“在线申请”“补助查询”“参加查询”“我的工会”四个版块。记者体验发现，各版块功能均有文字注明，便于操作。

市总工会对线上申请系统作了人性化的升级处理。尤其在填写资料操作上，摒弃之前繁琐的资料填写，升级了身份证的照片识别。目前，申请人只要将身份证、惠工卡拍照上传，系统就能自动识别并显示信息。

据悉，近年来，职工医疗互助活动每年均吸引了50多万名职工参加。活动自开展以来，累计有超过14万人次获得医疗补助，发放补助金2亿多元。2020年泉州市职工医疗互助活动持续进行中。今年受疫情影响导致生产经营困难、职工数300人以下的非公小微企业，其职工可享受医疗互助金减半优惠，即每人仅需缴纳24元/年。（记者陈淑华 通讯员李亮）

【世中运】晋江少体校主要比赛场馆本月底完工

每日三次测温、两次消杀，统筹抓好疫情防控和项目建设——

晋江少体校主要比赛场馆月底完工

晋江市少体校项目主要包括体育馆（右下）、训练馆和田径运动场等。图为3月25日拍摄的项目建设现场。（陈起拓 摄）

作为2020年世界中学生运动会主要比赛场地，晋江市少体校项目场馆及附属建筑建设正同步推进，300多名工人同时奋战在施工一线。按照计划，该项目主要比赛场馆将于3月底完成建设。

昨日，记者在位于晋江安海镇前埔村的晋江市少体校项目工地看到，工人们戴着口罩和安全帽，在各自岗位进行景观工程、装饰装修、暖通工程水电安装和室内外体育工艺等作业，运料车往来穿梭，施工机器隆隆作响，呈现出一派忙碌景象。目前，该项目体育馆和训练馆已完成98%的建设，剩下设备调试、体育工艺施工及装修收尾等作业；田径场和看台还要进行草皮、橡胶、座椅等相关作业；其余四个单体建筑已接近完工，处于最后的收尾阶段。

项目有序推进的同时，疫情防控同样不可掉以轻心。记者了解到，参与建设的工人一天需接受三次体温测量，上午上班一次，下午上下班各一次，体温正常、佩戴口罩才允许进场，没有提前报备、不在登记表上的人员一律不允许进入。同时，办公区、仓库、厕所、保安亭等场所一天进行两次消杀。日常饮食方面，用分餐制取代了以往班组吃大锅饭的方式，由班组长负责为工人们分发餐食，分散就餐。

据悉，晋江市少体校项目占地9.2公顷，建筑面积约5.1公顷，主要设施包括田径场、体育馆、训练馆、100米风雨跑道、学生宿舍、运动员公寓及食堂、地下车库、室外景观等。项目功能定位为国家高水平体育后备人才基地、国家羽毛球队训练基地、晋江市少年儿童体育培训基地、晋江市少体校总部，将承接全国、全省、全市青少年竞赛项目，除了培养晋江市体育竞技人才，还将向上级输送优秀的体育苗子。在世中运举办期间，晋江市少体校将承接田径、羽毛球等比赛任务。（记者许雅玲）