瑜伽普拉提傻傻分不清，瑜伽一篇讲清两者区别走进健身房或打开运动App，普拉篇讲瑜伽和普拉提常常被放在同一个分类下。提傻很多初学者看着课程表犹豫：都是傻分铺个垫子、练柔韧性、不清别强调呼吸，清两御梦子官方免费观看到底有什么区别？瑜伽其实，二者从起源到核心，普拉篇讲从呼吸方式到训练目标，提傻都有本质不同。傻分搞清楚了，不清别你才能选对适合自己的清两那门课。起源与哲学根基完全不同。瑜伽瑜伽诞生于古印度，普拉篇讲距今已有五千多年历史，提傻本质上是身心修行的法门，追求的是通过体式、呼吸和冥想达到“身心灵合一”。它不仅有身体练习，第一视频网更包含哲学、道德和生活方式。而普拉提起源于20世纪初，由德国人约瑟夫·普拉提为康复伤员设计，最初叫“控制学”，目的是通过强化核心肌群来改善姿态、恢复身体功能，更偏向物理治疗和功能性训练。练习形式与动作重点差异明显。丹东福彩3d丹东全图瑜伽体式多为静态保持，讲究柔韧、平衡与拉伸，动作像是“扭、转、折、倒”，一个体式停留几次呼吸甚至几分钟，追求深层伸展和内心宁静。luyilu普拉提则有大量动态重复动作，强调脊柱的逐节活动、骨盆的稳定和核心力量的激发，动作经常配合弹簧器械或小工具进行，节奏相对流畅，更注重“控制”而非“柔韧”。呼吸方式截然相反。瑜伽常用“腹式呼吸”——吸气时腹部鼓起，呼气时腹部内收，pandatv直播利用横膈膜让气息深沉绵长，帮助放松神经。普拉提则用“横向胸式呼吸”——吸气时肋骨向两侧扩张，呼气时收缩腹部并配合发力动作，这样能保持腹部深层肌肉持续收紧，保护腰部，让动作更有力量感。训练目标一个“静”一个“稳”。长期练瑜伽，你会收获更好的柔韧性、身体平衡感，以及情绪上的平静和压力释放，适合想要放松、改善僵硬、提升内在觉察的人。普拉提则更侧重于核心肌群——也就是腰腹、背部和盆底肌的强化，改善驼背、骨盆前倾等体态问题，提升身体的稳定性和协调性，对运动损伤康复、术后恢复也更有针对性。选择建议：别跟风，看需求。如果你感觉自己身体僵硬、压力大、想要伸展和静心，瑜伽是不错的选择；如果你久坐办公、腰背酸疼、想练出“收紧的腹部”和挺拔体态，普拉提可能更对症。当然，两者并不冲突，很多资深练习者会交替进行——用瑜伽放松身心，用普拉提强化核心。关键在于，先分清它们的“性格”，再决定让谁走进你的生活。下一次看到课程表，你心里就有数了。

泉州刺桐公园广场多辆车连日被扎破胎 警方已介入调查

原标题：刺桐公园广场多辆车连日被扎破胎 警方已介入调查

海峡网4月4日讯 （泉州网记者 苏玮杰 文/图）“我停在市区刺桐公园北门的小车车胎已经一连好几次被扎破了。”昨日，市民黄女士拨打本社24小时热线96339反映称，不仅如此，停在旁边的多辆汽车也在一夜之间被戳破轮胎现场

场地停满小车 2个车胎被扎

昨日上午，记者来到刺桐公园北门，在靠近东涂街边发现，50多米长的路两边停满了车辆，而刺桐公园北门的小广场也被小车占领。记者现场数了一下，还停放在小广场上的被扎车辆一共2辆，被扎车胎2个。

刺桐公园管理处表示，没有接到类似投诉。但有不少市民反映，公园北门的小广场一直是不少市民跳广场舞的地方。然而，近年来，跳舞的地方越来越少，停放在这里的车辆却越来越多。跳舞者认为场地不应被挤占，停车者称没说不能停。“既可跳广场舞又能停车，这是一块公共的综合用地。”工作人员说，他们没有执法权，只能劝导车主及时开走，希望双方互相理解，和谐共处。

泉州刺桐公园广场多辆车连日被扎破胎 警方已介入调查

车主

白遭罪很郁闷 不知是谁干的

“有近十辆车惨遭毒手，一些车主自己换完备胎，先离开了。”现场的司机李先生表示，他刚换完车轮，这些轮胎全是被人为扎破的，他的车胎是从最薄弱的侧面扎进去，如果仅修补的话，容易在行驶途中爆胎而导致交通事故发生，只能更换轮胎。

“我的车被扎破2条车胎，共4个孔，光换胎和救援费就花了700元。”车主张女士郁闷地说，类似的事情已发生几次了，最近的一次是上周，前几次只不过是把车胎里的气给放掉，但这次太恶劣了，因找不到始作俑者，都不知道该找谁索赔。

附近一家维修店的师傅介绍，如果扎车胎的位置在正面可以补，扎在侧面的话整条车胎都报废了，更换便宜的车胎要三五百元，好点的要1000多元一条。“周边大多数居民把车辆停在这里，往年很少发生过车胎被戳破的事件，但去年和今年就经常有车被戳破车胎，我怀疑这是有人故意所为”。

泉州刺桐公园广场多辆车连日被扎破胎 警方已介入调查

多辆小车轮胎被扎破

律师

扎轮胎涉嫌违法 严重者将获刑

福建建达（泉州）律师事务所主任张传江认为，汽车作为个人资产，任何人不得非法破坏。《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十九条规定，故意损毁公私财物的，处5日以上10日以下拘留，可以并处500元以下罚款；情节较重的，处10日以上15日以下拘留，可以并处1000元以下罚款。

而根据《中华人民共和国刑法》第二百七十五条规定，故意毁坏财物罪，是指故意毁坏公私财物，数额较大或者有其他严重情节的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；数额巨大或者有其他特别严重情节的，处三年以上七年以下有期徒刑。

目前，公安机关已介入调查。

网上分饰两角骗财骗色 男子涉嫌诈骗被移送检察院

原标题：网上分饰两角骗财骗色 男子涉嫌诈骗被移送检察院

海峡网8月17日讯 （泉州网通讯员苏雯雯 吴芳芳 记者詹伟志）犯罪嫌疑人陈某一人分饰两角，使用两个网名与女子张某聊天，并对其进行骗财骗色。日前，犯罪嫌疑人陈某因涉嫌诈骗罪，被移送石狮市检察院审查批捕。

今年3月份，陈某在网上分别用“一个自力更生的人”和“有缘人”两个账号添加被害人张某为好友。陈某先是用“有缘人”的账号谎称自己能预知前世今生，算出张某的现任丈夫不是“真命天子”，而其网友“一个自力更生的人”才是张某的命定丈夫。

完全取得被害人信任后，陈某一人分饰两角与张某聊天，并以“一个自力更生的人”的身份化名陈金某，在现实生活中与张某交往约会，并先后多次以“丢失租金”“定情信物”等名义骗取张某人民币7400元、黄金项链1条。陷入爱河的张某，既被骗财骗色，又被骗了感情。

“每次他和我聊天都是以各种理由要钱。”觉得不对劲的被害人张某终于清醒，向警方报案。2018年7月31日，犯罪嫌疑人陈某因涉嫌诈骗罪，被移送石狮市检察院审查批捕。

检察官提醒：七夕佳节来临，网友在享受美好爱情的同时，也要警惕“爱情骗子”。本案中的犯罪嫌疑人陈某以爱情之名行诈骗之实，被害人张某被蒙蔽了双眼，最终陷入了这啼笑皆非的骗局。