人这一生，人生照顾好身体，照顾安顿好心人这一生，好身说长也长，体安说短也短。顿好我们总在匆忙赶路，人生88在线看为名利、照顾为家庭、好身为理想，体安却常常忘了两件最根本的顿好事：照顾好身体，安顿好心。人生身体是照顾生命的容器。年轻时，好身44388x6成 人网我们挥霍它，体安熬夜、顿好暴食、久坐，以为力气取之不尽。直到某个清晨，腰背僵硬，体检报告亮起红灯，才惊觉这具肉身早已默默承受了太多。它陪你走过风雨，笑过闹过，也疼过累过，444be奇米影视第四色它需要你像对待挚友那样，给予耐心的关照。好好吃饭，不仅是填饱肚子，更是对每一味食材、每一个器官的敬意；好好睡觉，不仅是恢复体力，更是让奔忙了一日的五脏六腑，在黑暗里修修补补。规律地运动，晒晒太阳，让筋骨舒展，47电影网让血液奔腾。身体不是工具，而是家园，一个漏风漏雨的家，是撑不起任何远方的。我们无法阻止衰老，却可以延缓消耗；无法决定寿命，却可以提升它的质量。保养身体，从来不是矫情，而是对自己最基本的人道主义。但身体易养，51huangye心却难安。心是一方柔软的田，种下什么，便长出什么。如今的世界，信息如洪流，欲望如野草，焦虑像雾气一样弥漫。我们习惯了用外物来治愈自己：买新衣服，换新手机，攒许多点赞，却从未问问内心真正的需求。心的病根，往往不在于拥有的太少，而在于想要的太多，以及不肯放下的太多。安顿好心，首先要学会与寂静相处。每天留一段独处的时间，不必发消息，不必刷视频，只是坐一会儿，看窗外的云，听风过屋檐。让纷乱的念头如浮尘般缓缓落定，把那些纠结、委屈、怨恨，一件件摊开，然后轻轻放下。原来，原谅的不是别人，是困在情绪里动不了的自己。安顿好心，也要懂得分清“老天的事、别人的事、自己的事”。为无从改变的事而忧，是画地为牢；为别人的评价而活，是自戴枷锁。把注意力收回来，专注于手头可做的事，哪怕只是煮一壶茶、浇一盆花，也能在琐碎中触摸到踏实。心若不安，坐拥金山也是荒野；心若能安，粗茶淡饭也是盛景。身体是根，心是魂。根深方能叶茂，魂定方可御风。这一生，不过是一场漫长的修炼：向外，把身体养得康健，能登山，能临海；向内，把心磨得温润，能容己，能受常。当你既照顾好这具独一无二的躯壳，又安顿好这颗永不分家的心神，方能在岁月悠长的渡口，于平淡里品出真味，于烟火中活出从容。往后余生，愿你我皆能如此——身无恙，心无碍，人间便值得。

泉州市体育中考身体素质与运动技能测试结束 体育与健康笔试将于6月27日举行

泉州市体育中考身体素质与运动技能测试结束 

体育与健康笔试将于6月27日举行

日前，泉州市体育中考身体素质与运动技能测试结束。今年体育中考计入中考总分，满分40分，分为体育与健康基本知识考试和身体素质与运动技能测试。6月27日上午将进行体育与健康基本知识考试。

按照原来的考试方案，2022年泉州市“体育中考”总分为40分，其中，体育与健康基本知识（笔试）占4分、身体素质与运动技能占36分。根据省教育厅要求，经泉州市教育局组织公开抽号确定，2022年泉州市“体育中考”身体素质与运动技能测试项目共3大类6小项，考生从中按规则选择4项参加考试，分别为必考类1000米跑（男）/800米跑（女）、200米游泳（不限泳姿），考生按性别从2项中自选1项考试；抽考类篮球；抽选考类50米跑、引体向上（男）/斜身引体（女）、立定跳远，考生按性别从中自选2项考试。

受疫情影响，今年泉州市“体育中考”体育与健康基本知识考试和分值不变，而身体素质与运动技能测试项目进行调整，测试项目由原来考生在公开抽号确定的6个项目中按规则确定4项参加考试，调整为从所有6个项目中自选2项参加考试。测试项目分值仍按满分36分计入中考总分，考生自选的2个项目分值各占9分，另2项成绩按照满分18分计入学生体育考试成绩。（泉州晚报记者 陈森森）

永春：高三学长患病 高二学弟义卖画作筹钱

永春：高三学长患病 高二学弟义卖画作筹钱

爱好画画的郑鑫淇

“没想到这么快就卖出去了，这些钱对学长治病来说是杯水车薪，但我感到特别有意义。”这段时间，永春侨中高二学生郑鑫淇忙着义卖自己的画作。爱心人士闻讯积极参与，短短几天时间，就卖出36张画，筹集到1633元，这些钱全部捐给了永春一中高三学生阿强。

“我看到朋友圈里有很多老师、同学转发阿强的求助信息和永春一中团委会的倡议书。”在此之前，郑鑫淇并不认识阿强，从求助信息中，他了解到阿强的病情，并为之揪心。

今年3月中旬，永春一中高三学生阿强在家备战高考时，身体突然感到不适，经医生检查诊断为亚急性肝衰竭中期。后来转院到福建医科大学孟超肝胆医院，由于病情危重被送进ICU。医院曾下发了两张病危通知书。医生建议进行肝移植手术，预估费用需要150万元左右。高昂的费用让阿强一家陷入了困境，家中积蓄已消耗殆尽，并向亲朋举债近十万元。

“面临高考，学长遭此厄运，我很心痛，一直想着怎么帮他。前几天，看着以前的画，突然想到画家义卖的新闻，我也决定试试。”郑鑫淇说，他自幼喜欢画画，读高中以来，画了很多人物肖像及风景画。每次画完，他都会把满意的作品收藏起来。

永春：高三学长患病 高二学弟义卖画作筹钱

义卖的作品

“我担心画卖不出去，毕竟自己只是初学者，没有收藏价值，便将此想法和父母、老师沟通了一下，没想到到他们都很支持，老师还出高价第一个买了画。”郑鑫淇很感激教他美术的刘老师。刘老师还在朋友圈里转发义卖信息，吸引更多人前来参与。

“他们买画，并不在意画的质量，而是支持我用另一种方式为阿强献爱心。”郑鑫淇介绍，他把这些义卖款交给了阿强的班主任，请他帮忙转交给阿强的家人。他希望大家的爱心及祝福，能够帮助阿强早日康复。（记者陈明华 通讯员叶国强 陈森淼 文/图）