482. 幸福心理学：积极心理入门在很长一段时间里，幸福心理学积心理学的极心研究重心都落在“问题”上：焦虑、抑郁、理入创伤、幸福心理学积异常行为。极心我们习惯于问“人为什么会痛苦”，理入漫蛙2下载官方官网却很少问“人为什么能幸福”。幸福心理学积直到积极心理学兴起，极心这个问题才被郑重地摆上台面。理入它不否认痛苦的幸福心理学积存在，却坚持认为——幸福不是极心痛苦的缺席，而是理入一种值得被认真学习的能力。幸福心理学，幸福心理学积正是极心积极心理学的核心议题之一。它试图回答一个古老又新鲜的理入疑问：什么让生活值得过？答案并非“财富”或“成功”那么简单。当基本生存需求被满足后，金钱对幸福感的鲁大师免费高清版百度云下载提升就变得极其有限。真正拉开幸福差距的，是我们如何解释世界、如何连接他人、如何安放自己的注意力。积极心理学的奠基人马丁·塞利格曼提出了PERMA模型，这几乎是对幸福最清晰的入门地图。P代表积极情绪，那些日常中微小而真实的成人抖漫愉悦：阳光落在书页上、陌生人的善意、完成一件琐事的轻松。E代表投入，当你完全沉浸在一件事中，时间消失，自我消失，只剩下心流本身。R代表关系，精品区人是悬挂在意义之网上的动物，深度的联结、被理解、被需要的瞬间，构成了幸福最坚实的底座。M代表意义，归属于某个大于自我的事物——帮助他人、创造作品、女生和男生差差守护信念。A代表成就，不是战胜别人，而是实现那个“想成为的自己”。有趣的是，幸福心理学并不鼓励人们“时刻微笑”。它承认悲伤的合法性，甚至认为适度的消极情绪是心理健康的一部分。真正的积极，是拥有情绪的弹性：能在风暴中落地，也敢于重新起飞。它讲究“恰到好处的乐观”——看清现实，却不被现实压垮；接纳局限，却依然选择行动。入门幸福心理学，最重要的一课是：幸福不是结果，而是过程。不是某一天功成名就后的庆祝，而是每一天如何对待早餐、如何面对堵车、如何与爱人道晚安。那些微小的选择——感谢一个人、记录三件好事、专注地呼吸一次——都在悄悄重塑大脑的神经通路，让幸福从偶然的运气变为稳定的品质。所以，不妨从今天开始，问自己一个问题：我此刻能做出的一个让内心更丰盈的小动作是什么？去试一试。幸福心理学不是玄学，它是一种可练习的思维习惯，一门关于如何好好活着的手艺。而手艺，永远不怕晚。

可看、可触、可体验 泉州两大创新闽南文化馆将免费开放

可看、可触、可体验 泉州两大创新闽南文化馆将免费开放

在闽南文化生态园中心馆，参观者可以感受闽南文化一站式互动体验。

闽南文化不仅可以看，还能利用高科技手段进行沉浸式体验和互动。记者从鲤城区文旅局了解到，鲤城区闽南文化生态园中心馆、闽南文化生态保护区影音展示馆已建成，不久后将免费对公众开放。

闽南文化生态园中心馆——

“体感技术”秒学拍胸舞

走进位于城南片区万寿路14号的闽南文化生态园中心馆，一不小心就与非遗文化“撞个满怀”。该展馆采用3D、体感等高新互动技术，对鲤城区10大类近60个非遗项目进行全面、立体展示。展馆分为民俗古城、风情古城、聚宝古城三个区域。其中，民俗古城区域以展示泉州器乐、舞蹈、戏曲等文化为主；风情古城区域以展示泉州婚嫁、划拳等民俗文化为主；聚宝古城区域则以展示泉州非遗技艺文化为主。

泉州的“拍胸舞”被誉为“东方迪斯科”，有没有幻想过自己也能成为“舞林高手”？馆内就有一台互动体验机，让你“一秒”学会拍胸舞。据介绍，该互动体验机采用体感技术，内置泉州拍胸舞教学视频，进入互动游戏后，游客可跟随画面出现的拍胸舞者学习动作，机器会自动识别并对游客的动作做出评分，若动作完成较好，屏幕会出现“笑脸”“大拇指”等表情，反之则会出现“难过”等表情包。“除了文字、影像介绍外，馆内的民俗猜猜看游戏、南音视频教学也都是为了增加互动性，让游客能够更好地体验古城非遗文化。”鲤城区文化馆工作人员介绍道。此外，在风情古城区域还可以看到采用幻影成像技术展示的“闽南传统婚嫁习俗”、闽南“划拳”等文化；而在聚宝古城区域，则集中展示了近20个泉州非遗项目的传统手工艺品。

闽南文化生态保护区影音展示馆——

3D投影 展示非遗项目

闽南文化生态保护区影音展示馆设置在鲤城区文化馆1楼，该馆配备弧形全彩LED屏、落地式互动触摸一体机、3D投影柜等现代影音设备，以影音形式生动展示泉州非遗文化。

在展馆内的3D投影柜上，一个木偶头正来回旋转展示着。“这个采用的是全息投影技术，可以将建好的3D模型投放到柜子上。”鲤城区文化馆工作人员告诉记者，今后还将丰富3D模型库，通过投影柜展示更多的非遗项目。展馆内的弧形全彩LED屏和墙面上的小屏幕上，播放着《泉州拍胸舞》《泉州李尧宝刻纸》《浮桥赛龙舟习俗》等视频。“相较于以往的图文呈现方式，该展馆用影音的形式，让非遗文化更可听、可视、可感。”

目前，两个展馆内的设备正在进行最后调试，展示的内容还将进一步丰富，不久后将免费对公众开放。

据了解，自创建国家公共文化服务体系示范区工作开展以来，鲤城区打造了一系列公共文化服务典型和亮点，包括建成首批6个“百姓书房”及4个24小时自助免费借阅图书馆；今年5月份启动的“刺桐城文艺促进计划——听鲤项目”，以沙龙、展演等形式，不断加大公共文化服务的供给等。

（记者 殷斯麒 通讯员 陈嘉斌 文/图）

泉州举行公路钢桥架设应急演练 2小时架好一座钢桥

原标题：泉州举行公路钢桥架设应急演练 2小时架好一座钢桥

22日，泉州军分区、市委军民融合发展委员会办公室和市公路局在南安霞美联合举行公路民兵应急抢险突击队公路钢桥架设应急演练。

泉州网4月23日讯 （记者陈淑华 通讯员徐斌）22日，泉州军分区、市委军民融合发展委员会办公室和市公路局在南安霞美联合举行公路民兵应急抢险突击队公路钢桥架设应急演练。

演练假设连日来我市境内普降暴雨，导致我市公路多处发生严重灾情。某日凌晨，国道358线K20+662处一座小桥上游桥台被洪水冲塌，车辆和行人无法通行。接到上级“必须在24小时内完成抢通任务”的指令后，我市公路民兵应急抢险突击队迅速集结，利用机械辅助工具，仅用两个小时便架设起一座跨径12米的单层双排公路钢桥，确保运输救灾物资车辆安全通行。

为做好我市公路交通应急抢险工作，泉州军分区负责抽组民兵应急分队与公路部门骨干队伍联合组成公路民兵应急抢险突击队，每年举行1—2次公路钢桥应急架设培训和演练，打造一支招之即来、来之能战、战之必胜的应急抢险队伍。定期的公路钢桥应急架设培训和演练，提升了我市交通战备能力、应对突发事件能力和防御自然灾害能力，推动我市在国防交通、防汛抢险救灾等领域军民融合深度发展。

责任编辑：赖闽荣