斯诺克威尔士公开赛收官 巴里·霍金斯摘冠

　　提到维生素，体内我们大概都会想到补充营养、维生增强免疫力，素B水平或者预防某种缺乏症。高结该补在很多人的直肠印象里，维生素=“好东西”：缺了会生病，癌风可以看黄的软件有什么补充了有益健康。险下但现代医学研究正在告诉我们，降们事情远没有这么简单。体内

　　最近，维生国际顶级期刊《基因与发育》(Genes & Development)发表了一篇关于维生素 B6 与癌症关系的素B水平综述。研究人员梳理了近年来大量基础研究和临床证据后发现，高结该补维生素 B6 不仅参与人体正常代谢，直肠还会深度介入肿瘤生长、癌风免疫调控以及癌症治疗过程。险下

　　尤其值得一提的是，维生素 B6 在癌症中扮演着一种近乎“矛盾”的爱液官网免费登录入口!百度角色。一方面，较高水平的维生素 B6 在某些癌症类型中与该癌症的风险降低相关；另一方面，另一些癌症却高度依赖维生素 B6 维持生长。

　　这项研究究竟是怎么回事？普通人还该不该补充维生素 B6？我们今天就来聊聊～

　　研究解读

　　维生素 B6 其实并不是一种单独的化合物，而是一组相关物质的统称。它是一种多功能辅酶，广泛参与人体多种关键代谢过程。不过，食物中的维生素 B6 以多种形式存在。进入人体后，磷酸化形式的维生素 B6 通常需要先被去磷酸化，才能以游离形式被人体吸收，进入细胞后再转化为磷酸吡哆醛(PLP)。PLP 是维生素 B6 在人体内的主要活性形式，也是真正发挥辅酶功能的核心物质。

　　科学家们已经发现，GOGOGO高清免费完整版游戏PLP 参与超过 100 种酶反应。比如氨基酸代谢、糖原分解、脂质代谢，协助神经递质合成，维持神经系统正常运作，参与血红蛋白合成、免疫细胞功能调节等等。

　　如果说对于普通细胞而言，维生素 B6 是一种重要的代谢辅酶，那么对于癌细胞来说，它往往意味着更重要的东西——“生存资源”。

　　比如在急性髓系白血病中，研究人员发现白血病细胞高度依赖一种名为 PDXK 的酶(这个酶就是负责将未磷酸化的维生素 B6 转化为PLP)。当研究人员阻断这一过程时，白血病细胞的电影 / 最新电影_电影天堂-迅雷电影下载生长能力迅速下降。

　　类似的现象也出现在胰腺癌中。癌细胞会大量摄取周围环境中的维生素 B6 ，用来满足自身高速运转的代谢需求。

　　读到这儿，你是不是已经开始疑惑，如果癌细胞这么依赖维生素 B6 ，这是不是在说维生素 B6 会促进癌症？

　　但是，多项流行病学证据还显示，血液中维生素 B6 水平较高的人群，肺癌、结直肠癌、胰腺癌等多种癌症的发生风险相对较低，其中结直肠癌风险可降低约 30%～50% 。

　　对于维生素 B6 在癌症中这种看似矛盾的现象，研究人员提出了“时空特异性(temporal and spatial regulation)”的概念来尝试解释。

　　在健康状态下，国产91最新在线维生素 B6 有助于维持 DNA 稳定性，减少氧化损伤和慢性炎症，并支持免疫系统正常运行。这些作用都有可能降低癌症发生风险。因此，在癌症发生之前，充足而不过量的维生素 B6 更可能是一种保护因素。

　　但当肿瘤已经形成之后，情况就变得复杂起来。部分癌细胞会重新编程自身代谢网络，并开始高度依赖维生素 B6 相关通路来维持快速增殖。此时，同样的代谢资源又可能被癌细胞利用。

　　因此，维生素 B6 既不能简单地说是“抗癌维生素”，也不能被视为“促癌物质”。它更像是一种基础代谢资源：正常细胞需要它，免疫细胞需要它，而某些癌细胞也需要它。关键不在于维生素本身是好是坏，而在于谁在利用它，以及如何利用它。

　　普通人还要不要

　　补充维生素 B6 ？

　　那么，普通人还要不要补充维生素 B6 ？

　　先说结论：

　　对于绝大多数健康成年人来说，目前没有必要因为这项研究专门补充维生素 B6 。

　　这是因为这篇论文真正研究的内容，并不是“补充维生素 B6 能否防癌”，而是“癌细胞如何利用维生素 B6 ”。

　　虽然确实有“血液中维生素 B6 水平较高的人群，肺癌、结直肠癌和胰腺癌等癌症发生风险相对较低”的研究发现，但这类研究只能说明相关性。

　　所谓“相关性”，举个简单例子，一个长期保持健康饮食习惯的人，往往维生素 B6 水平更高，同时也更少吸烟、更少饮酒、体重控制更好。最终观察到的低癌症风险，可能来自整体健康生活方式，而不一定是维生素 B6 本身。

　　对于大多数人来说，均衡饮食已经能够提供足够的维生素 B6 。鱼类、禽肉、瘦肉、豆类、坚果以及全谷物食品，都是维生素 B6 的优质来源。

　　真正需要额外关注维生素 B6 状态的人群，通常是长期营养不良、存在吸收障碍或特殊疾病的人群，而不是普通健康成年人。比如：

　　严格素食者或饮食结构严重不平衡者

　　维生素 B6 在动植物性食物中广泛存在，但动物性来源的维生素 B6 生物利用率更高。因此严格素食者如果长期饮食结构单一，很少吃豆类、全谷物、坚果、薯类和深色蔬菜，就可能可能存在摄入不足。

　　长期、大量饮酒者

　　酒精对维生素 B6(以及其他 B 族维生素)的吸收、代谢和利用均有干扰，长期、大量饮酒可能会造成维生素 B6 的功能性缺乏。

　　特殊人群

　　老人因消化吸收功能下降、孕妇因胎儿生长发育，对维生素 B6 的需求量会相对增加，若不注意及时补充，可能会出现摄入不足引起的缺乏。

　　部分慢性肾病患者

　　部分慢性肾病患者可能会因为排泄障碍或维生素 B6 代谢产物堆积，影响体内维生素 B6 活性及功能，形成维生素 B6 的功能性缺乏。

　　最后还需要特别提示的是，一定要避免维生素 B6 补充剂服用过量。

　　长期大剂量服用单一维生素 B6 补充剂，可能显著增加感觉性周围神经病变发生率，出现手脚麻木、刺痛以及触觉、温度的感受退化。

　　市面上部分维生素 B6 补充剂的剂量较高，通常是为治疗特定疾病设计的，需严格遵医嘱服用。

　　因此，比起盲目补充，更重要的是保持均衡而多样化的饮食结构。

　　策划制作

　　作者｜王璐 注册营养师 中国营养学会会员；杨雅萍

　　审核｜潘战和 厦门大学附属中山医院肿瘤内科主任医师 硕士生导师

　　张娜 北京大学公共卫生学院副研究员 中国营养学会会员

　　李旭 中国科学技术大学副教授、中国生物化学与分子生物学会会员

　　策划｜杨雅萍

泉州电商创业活跃，居2018淘宝新增店铺最多城市第六

原标题：泉州电商创业活跃，居2018淘宝新增店铺最多城市第六

3月11日，淘宝发布“入淘”热力榜，泉州电商创业十分活跃，稳居2018淘宝新增店铺最多的城市十强，位列第六

淘宝发布“入淘”热力榜 创业第一方阵动力澎湃

泉州淘宝新增店铺去年排名全国第六

珠宝等传统市场借直播转型升级

3月11日，淘宝发布“入淘”热力榜，泉州电商创业十分活跃，稳居2018淘宝新增店铺最多的城市十强，位列第六。

分析人士认为，榜单不仅折射出各地电商发展图景，也是一份中国实体经济的晴雨表。在2018淘宝新增店铺最多的广州、深圳、上海、北京、杭州、泉州、成都、东莞、郑州、苏州十强城市组成“淘宝创业第一方阵”，展现各地强劲的经济发展动力和创业创新活力。

电商带动脱贫致富

根据“入淘”热力榜，在过去十年中，东部沿海地区的淘宝新增店铺数量，在全国遥遥领先。作为改革开放先行地和试验区，广东既是制造业大省也是商品流通大省，从2006年起，广东每年的新增淘宝店数量稳居全国首位。

而作为福建拥有淘宝店最多的城市，泉州与其鞋服等传统优势产业密不可分。数据显示，泉州淘宝商家主营类目前5位为运动鞋、女鞋、男鞋、男装和餐饮具，区域特色十分突出；而十年间，随着泉州鞋服产业的不断转型升级，泉州的淘宝订单增长达96倍。

在福建，目前共有233个淘宝村，占全国的7.3%，仅次于浙江、广东、江苏和山东；而泉州以140个淘宝村，仅次于山东菏泽，浙江温州、金华、台州，居全国第5位。

随着近年来农村电商的兴起，中西部省份也展现出强大的创业创新潜力。河南省每年新开淘宝店数量10年前首次跻身全国前十，2018年则跃升至第四名。2018年的数据显示，河南淘宝村数量超过50个，位居中西部之首。通过“入淘”，信阳毛尖、南阳黄牛肉、镇平玉雕等河南特色产品走向全国，成为“网红”。

此外，四川、河北等省份的“入淘”创业者数量也跻身全国前十。相比沿海省份主营类目主要集中在百货、服饰、3C数码领域，这些中西部和华北省份的主营类目百花齐放，带动了当地脱贫致富，也激发了当地的经济活力。

一线城市“入淘”热

从2003年淘宝创立至今，广州、深圳、上海、北京四座城市的淘宝新增店铺数量稳居前四位。特别是2011年以来，四座城市的排名次序从未变过，这说明一线城市依然是创业者的聚集地。

从地域上看，中西部“入淘”强势崛起的城市有郑州、成都、重庆和武汉。郑州凭借跨境电商、农村电商等方面的探索，孵化出一批“入淘”创业者。2016年，郑州首次跻身全国“入淘”城市榜前十，并在2017年和2018年连续成为十强，成为最耀眼的“入淘“城市之一。

长三角和珠三角是我国经济的两大发动机，分别各有三座城市入围前十。上海、杭州和苏州成为包邮区每年新增淘宝商家最多的城市，“入淘”热力榜也折射出长三角城市群的经济发展水平。以GDP总量来看，上海、苏州和杭州也是长三角城市群中排名最高的三座城市。

珠三角城市中，广州、深圳、东莞挤进“入淘”城市榜前十位，其中广州、深圳更是占据榜单冠亚军，展现出粤港澳大湾区澎湃的发展动力。

“小镇青年”创业更踊跃

淘宝蓬勃发展的16年，也是中国区域经济发展最为迅猛的16年，搭乘电商快车道，不少欠发达地区得以弯道超车，大批小镇青年实现了创业梦。

根据“入淘”热力榜，中西部省份的年轻人创业更加踊跃，入淘创业者平均年龄最小的10个省（自治区、直辖市）分别是：贵州、重庆、西藏、宁夏、海南、四川、云南、广东、青海、内蒙古。这些淘宝上的年轻人，让中西部成为未来经济发展的潜力大省。

数据显示，2003年淘宝刚创立时，仅有28%的入淘创业者来自三线及以下城市，至2018年，来自三线及以下城市的创业者占比已经达到62%。

淘宝平台的普惠性，不仅促进了年青一代的创业和就业，更助力年轻人扎根西部和乡村。2018年，青年店铺占比最高（即入淘创业者平均年龄最小）的十个城市依次为：南昌市、铜陵市、贵阳市、阿拉尔市、湘潭市、林芝市、遵义市、揭阳市、黔西南布依族苗族自治州、石河子市。在创业积极性上，西部地区的年轻人胜过了长三角包邮区。

2020时翔云出版音乐专辑《中华韵律》

　　甜美人气歌手时翔云2020年最新音乐专辑《中华韵律》、是时翔云继《是谁》、《心愿》、《下一个梦》、《美丽军花》四张专辑后，推出的第五张个人音乐专辑。本专辑由北京王府音乐制作中心制作，北京市青少年音像出版社出版，千盛之星文化传媒发行。专辑一共收录了6首歌曲：《中华韵律》、《画中画》、《洪湖水浪打浪》、《情深意长》、《繁花》，《恋人心》。歌曲中大胆的加入了民乐元素，更加突出歌曲的中华风韵，都是当代古韵音乐中脍炙人口极具传唱度的歌曲。这张专辑无论从包装，制作，到演唱都堪称精品。

　　时翔云是中国华语优秀女歌手，云璇恩影业集团创始人，翔璇来影业集团创始人，2020 年影视行业十大优秀企业家，2020年影视行业最具影响力人物，2020年影视行业十大领军品牌人物。她的嗓音空灵清澈，具有独特的感染力，经她演唱的歌曲都带有浓浓的个人特色。

　　作为新专辑主打歌的《中华韵律》是一首蕴含着浓浓诗意的歌曲，歌曲以经典大气、丰富浓厚的色彩颂扬传统经典文化的鲜活生命力。“中华故事万千多，传奇人物千万个，为人处事都有辙，就像诗句讲究合。”歌曲旋律简单，轻快的曲风，长短平仄的句字，情意宛转，音调铿锵，时翔云用她那纯净的天籁之声将中国传统文化美展现的淋漓尽致。

　　新歌曲《画中画》含着浓浓的诗情画意：“我在画中画着你，刻下情诗缺一句，守着多情的四季，等你来落笔。”这首独具古风韵味的抒情歌曲在音乐制作上可以说是独具特色，歌曲在编曲上将众多流行元素合理的进行搭配，加之时翔云朗朗上口的旋律，以欢快、明亮、节奏性强、在优美的旋律中绽放着别样的美丽！

　　作品《洪湖水浪打浪》运用了通韵的押韵形式，抒写一种自然而绵延的情感氛围。“洪湖水呀浪呀嘛浪打浪啊，洪湖岸边是呀嘛是家乡啊。”歌词口语化、生活化，同时衬词也改变了正词中原有的平仄，造成句中和句尾的回环韵律，使得歌词既悦耳和谐又活泼整齐，既有泼辣奔放的酣畅淋漓，又有如水般的柔美绵长；加上音乐上的“拖腔”，结合婉转的旋律，使人深深感受到歌唱者所代表的革命者对家乡爱的深沉与纯真。

　　歌曲《情深意长》是歌剧《洪湖赤卫队》主题曲，是一首难得的革命的抒情歌曲，“五彩云霞空中飘，天上飞来金丝鸟，红军是咱们的亲兄弟，长征不怕路途。”全曲为三段式结构，前奏有双簧管和弦奏出，描绘洪湖秀丽的自然风光。歌手时翔云朴实婉转而又高亢坚定声调，传唱革命伟大精神，令人热血沸腾。表达了红军到来时彝族同胞的喜悦心情，反映了红军和彝族人民的鱼水深情。

　　在《繁花》这首作品里，有着独特的雅致意境，还能够听到时翔云那近乎于古典的纯真玉女之声。“三千繁花只为你一人留恋，数着年月只为花开那一面。”时翔云以非常细腻的方式表达那种顾盼流连、重逢相见的场景，同样也会引发听者的共鸣，让听者和歌者一起入戏。

　　《恋人心》是一首唯美古风歌曲，歌曲以笛子为主旋律，钢琴配乐加上时翔云温柔随和的唱功将它演绎到淋漓尽致。“化作诗化作笔化作灯写着你，默念着轻叹着那些深沉的字句，你问长江水淘尽心酸的滋味，剩半颗恋人心唤不回。”歌曲融入了中国风、以清新、甜美、纯真的唯美风格，在时翔云的清丽温婉的演绎下，把一段千古爱恋娓娓道来，使得听者不知不觉进入到歌曲的意境中，画面感十足。