中国在推进全球减贫合作中发挥引领作用

为什么高手总能让人生开挂？为什为们因为他们都在用复利思维我有个朋友，前几年想学英语，高手挂因买了好多课程，让人天天打卡。生开思第一个月特来劲，都用第二个月开始偷懒，复利91玩美女第三个月直接放弃。为什为们后来他换了个思路，高手挂因每天只背10个单词，让人不给自己定大目标，生开思就这10个，都用雷打不动。复利一年后，为什为们他居然能看懂英文原版书了，高手挂因又过了一年，让人他跳槽去了外企，薪水涨了一倍。这事让我挺震撼的。我翻了下资料，发现这不是什么玄学，就是复利思维在起作用。你可能觉得复利不就是钱生钱吗？其实不是，复利真正厉害的地方，是它能用在任何需要长期积累的领域。复利公式背后的真相，其实是免费观看麻豆个数学问题复利的公式很简单：F = P (1+i)ⁿ。F是未来值，P是本金，i是利率，n是时间。但你千万别被这公式吓跑，我用大白话翻译一下：你今天做的任何一件小事，哪怕只进步1%，只要持续足够久，就会产生爆炸式的增长。举个最著名的例子：巴菲特。他一生99%的财富，都是50岁之后赚到的。为什么？因为他从11岁开始投资，后面的时间长得吓人。巴菲特说过一句话，“人生就像滚雪球，重要的是发现很湿的雪和很长的坡。” 这里的“很长坡”，就是时间。网上有人说爱因斯坦称复利是世界第八大奇迹，虽然这话到底是不是他说的存疑，但复利的力量确实被无数案例验证过。比如一个普通人，每天读20页书，一年就是91网站在线免费观看7300页，相当于30多本经典。十年就是300本。这个量级，足以让他在某个领域成为行家。高手到底在哪些地方使用复利？我发现了四个隐蔽领域大多数人以为复利就是理财，但高手们早就把复利思维偷偷用在了别的地方。我观察下来，至少有这四个维度，而且都是有事实依据的。1. 知识复利：你的知识体系会“粘”起来你看书的时候，是不是觉得看完了就忘？高手不是。他们用卡片笔记法，或者主题阅读，让新知识和旧知识产生连接。为什么这样有效？因为知识复利的本质是知识之间的串联。今天学到一个概念，和三个月前学的另一个概念碰撞，可能就产生一个新想法。这跟费曼说的“你没法创造知识，只能连接知识”一个道理。我之前看到过一个研究，关于知识工作者产出效率的：那些产出最高的人，不是智商最高的，而是持续记录和整理自己想法的人。他们的男生和女生一差差差笔记库就像一个复利账户，每一笔记录都是本金，每次思考都是利息。2. 技能复利：微小的刻意练习，会改变大脑结构你可能听说过“一万小时定律”，但更科学的说法是刻意练习。心理学家安德斯·艾利克森研究了很多小提琴家，发现他们能成为高手，不是因为练得久，而是因为每次练习都带着改进目标。这个“改进目标”就是复利中的i。举个例子：同样是练钢琴，随便弹1小时和专注解决一个指法问题练45分钟，哪个效果更大？答案是后者。因为专注的练习，在你大脑中形成的神经回路是不断强化的。你今天练30分钟，明天练30分钟，一年后你的脑部灰质密度都会改变——这是真的核磁共振研究结论，不是鸡汤。3. 人际复利：信任是一笔利滚利的资产高手特别在意和人建立长期关系，因为他们知道信任的复利效应。你帮过一个人，他没回报；第二次你又帮了他，第三次他主动帮你介绍资源。很多人觉得“吃亏”，免费动漫91但高手算的是时间账。李笑来在《把时间当作朋友》里提到一个观点：一个人的价值，等于他“可被信任的程度”乘以“他能影响的人数”。这两者都是可以复利增长的。我自己也试过。前几年我坚持每月给行业内的朋友推荐一些不错的文章，不图回报。两年后，有次我需要一个数据，结果好几个人主动给我发来内部资料。那一刻我突然明白，人际关系不是一次性交易，而是长期存款。4. 身体复利：健康是复利的底仓这个最容易被忽略。很多年轻人都觉得自己身体好，熬夜、乱吃，其实是在透支本金。身体的复利体现在：每天早睡半小时，坚持半年，你的精力、皮肤、免疫力都会明显改善。反过来，连续熬夜三年，身体会以“爆雷”的方式一次性惩罚你。有个很直观的数字：一个30岁的成年人，如果每天保持20分钟有氧运动，到60岁时他的心脑血管疾病风险比不运动的人低大约40%。这不是什么医学奇迹，就是每天运动20分钟的复利结果。为什么普通人总是用不好复利？我发现了三个大坑既然复利这么厉害，为什么大多数人还是没开挂？说实话，我一开始也踩过很多坑。后来总结下来，主要是这三个原因。坑一：总想“一个月见效”复利的特点就是前期增长特别慢，慢到你怀疑人生。比如你每天存10块钱，按年化10%的利息算，第一年才多了几百块。很多人一看才这么点，直接放弃。可他们不知道，到了第20年，这10块钱一天变成了一笔可观的资产。高手不是有耐心，是他们算过账，知道前期糊墙，后期开挂。坑二：反复“清零”自己的进度你学了三个月英语，中间断了两周，然后觉得“前功尽弃”，重新开始。但复利最怕的不是断，而是重新开始。断了两周，你只是少了14天的利息，但本金还在。可如果你全部归零，那就等于把之前存的钱全取出来，重新存。很多人一辈子都在“存——取——清零——再存”的循环里，自然复利不起作用。坑三：用线性思维看事件线性思维是：我做A，就一定能得到B，而且B是立刻出现的。比如我发了朋友圈，就希望马上有人点赞；我写了篇文章，就希望马上爆火。但复利思维是：我做A，可能得等到很久之后B才来，而且B还可能是C、D、E。高手往往能接受这种“延迟反馈”，甚至享受它。我做一个对比表格，你可能更容易理解：维度线性思维复利思维看结果马上要回报耐心等回报行动量一次性猛冲每天坚持一点点失败失败就没，推到重来失败是本金，交了学费时间时间越短越好时间越长越有优势如何启动你的复利人生？我给你三个可执行的方法说了一堆理论和案例，如果没点干货，那就太虚了。我自己用过的，也亲测有效的操作，分享给你。第一：选择“复利性资产”不是所有事都值得复利。比如打游戏，你打一万小时也不会变成职业选手，因为游戏规则会变，你的手速会退化。但写作、阅读、健身、编程、语言这五样东西，是典型的复利资产。它们有一个特点：你今天的积累，明天还能用，而且越来越值钱。去学任何一个，不要贪多，选一个。第二：把目标砍到“不可能失败”的尺寸我之前说每天背10个单词，这比每天背100个靠谱得多。为什么？因为10个单词你没有任何心理负担，简单到不可能失败。如果你每天都要用强大的意志力去坚持，那这件事一定坚持不了多久。高手都是把复利的最小单元设计成“不痛苦”的状态，这样你才能连续做下去。记住，复利的核心是“连续”，不是“大额”。第三：给自己设置“时间账本”巴菲特为什么能拿住股票几十年？因为他有个心理账户，知道这笔钱是20年后才用的。你也可以给自己设一个时间账本：这周我读了什么书、练了多长的琴、跑步了几公里，都记下来。看着这些数字增长，本身就是一种利息。同时，记录会让你看到“本金”在变多，更容易熬过前期的平台期。我朋友前阵子跟我说，他那个背单词的习惯现在已经变成了每晚睡前半小时的阅读，他说自己其实根本没想到能坚持这么久，但就是每天一点点，不知不觉就积累了不少东西。我听他说这话的时候，突然想起那个复利公式——本金有了，利率有了，现在缺的只剩下时间了。你不用一开始就搞什么宏大计划，甚至不用刻意追求什么“开挂”。找到一个每天都能做的小事，然后让它陪你走一段路。也许等到某个平常的下午，你回头看，会发现自己已经在不知不觉中站到了另一个高度。到那个时候，你大概就能理解，为什么那些高手们，看起来总是不慌不忙，却总能得到一切。

又一部“牛来”，定档

　　来源：中国新闻周刊

　　继《牛来》意外走红，从票房7000元一路逼近5000万元，并带热“手搓电影”话题后，另一部“单人手搓”电影也放出要上映的消息。

　　导演吴星星近日晒出公映许可证，并宣布悬疑电影《目不转睛》将于9月17日上映。他是这部电影的出品人、制片人、编剧、导演、摄影指导、美术指导、动作指导和剪辑……“另一部单人手搓电影官宣定档”冲上热搜。有网友笑称，从制作方式上看，这简直像是又一部“牛来”。

　　据吴星星介绍，影片拍摄历时18天，剧组不到20人。对于这部电影，他说：“这不是我狂或者怎么地，我也挺低调的。我们这部电影上映之后，肯定会成为国内最烧脑的一部。”对于票房，他不敢预期。他认为这是《牛来》给电影市场带来的信心，他决定“冲一下”。

　　以下是吴星星的讲述：

　　说我蹭《牛来》的热点，我不在意

　　我们的电影《目不转睛》是6月1号拿到公映许可证的，上映档期已经申请下来了，9月17号。发行是通过中影发行，院线还没去找，我们是第一次自己做发行，很多东西也是一边摸索一边往前进。

　　我们能做到的是，只要电影院想上我们的片子，就能上，最后能不能排，还要看影院的排片计划。发行还是有成本的，预计会有5万到10万元的成本，反正这个钱还是要花的。

　　公映许可证下来以后，我本来也想上暑假档，但是有些大片都撤档了，我们这么小的一个片儿，那太不知趣了，还往上冲啥呀？当时我都不打算上院线了，基本想直接走网络。但是突然《牛来》一下火了，给我带来了信心，我也想冲一下。

　　我在网上发了个照片，说手搓真人小成本电影，也想冲一下院线。结果一下子火了。最初写的是我担任出品人、制片人、编剧、导演、摄影指导等很多岗位，这个描述没问题。但是可能因为现在有《牛来》这个现象，加上自媒体夸张了一下，就变成了“单人手搓”。

　　网友说我蹭《牛来》的热点，我不在意。毕竟也蹭着了，是吧？因为《牛来》衍生出来的这个现象，让我获得了一些流量，所以别人说的也是对的。

　　当然，“单人手搓”也不能完全按照字面理解。真人电影不可能真由一个人完成，演员、灯光、化妆、音乐、声音，肯定都要有人做。准确地说，是大部分主要的幕后工作由我一个人负责，包括出品人、制片人、编剧、导演、摄影指导、美术指导、后期剪辑，都是我一个人在做。我们这个戏还有动作戏，动作指导也是我。

　　《目不转睛》准确的拍摄时间是18天，从开机到杀青。主演是5个人，剧组包括演员、摄影、灯光、录音、化妆、场务，所有人加在一起不到20个。我剪辑比较快，初剪10天就结束了，基本也就是定剪，因为我是导演，我自己剪的，后边也没人修改我的。

　　投资怎么说呢，因为我担任的职位比较多，我的片酬是弹性的。挣钱了我再算，万一不挣钱，我就不算了，这样可以降低风险。影视行业毕竟是一个有风险的行业，我们公司主要还是靠我干得多来承担这个风险。同等质量的电影，你放眼全国，我们的成本可能是最低的。

　　“它是认真地摔了一跟头”

　　我还没去电影院完整看《牛来》，因为我对这种低幼动画片儿不太感兴趣，也挺忙，只看到网上的一些切片。但是画面方面，我还是很欣赏的，能看出它有自己的审美，有自己的独特性。

　　而且它确确实实给人们带来了快乐，这一点还是很成功的。

　　有人说，大家涌去看它是为了猎奇，是为了电影之外的一些东西。反正我不同意，我认为还是跟作品有关系。同样是栽跟头，为啥牛来栽跟头有那么多人笑，有的真人演员栽跟头就不搞笑？因为很严肃的一个人栽一跟头，跟一个滑稽的人栽一跟头，艺术效果完全不一样。

　　我揣摩，导演是在很认真地做着一件不搞笑的事儿。它是认真地摔了一跟头，而不是滑稽地摔了一跟头。作品最后呈现出来的，就是一本正经地搞笑。这种东西往往深得大家的笑点。

　　《牛来》的走红，不能简单理解成随便拍一个粗糙的电影，再整点热度，就会有人买单。人家用了5年时间做这个作品，把精力放在内容本身，最后可能因为一个意外，一不小心就火了。前期热度当然有必要，但电影最终还得靠作品本身说话。作品不行，大家又笑不起来，光有热度也没用。

　　“破10个亿也不是不可能”

　　如果简单介绍一下《目不转睛》，最大的特点就是无限循环，很烧脑。普通人可能得看两遍才能看懂，但不是说咱这电影晦涩难懂，而是这个循环确实烧脑一些。

　　放在中国，还没有什么可参考的电影，但是放在全球，我们确实参考借鉴了《恐怖游轮》。这个咱得承认，我不看人家的片儿，也不可能想到无限循环这个事儿。上映以后可能有网友说，你这是不是抄它？我都无所谓，我都接受，确实是看了人家的作品，才有了我这个作品。

　　但是我们的烧脑程度，要远远大于《恐怖游轮》。

　　票房预期，我们其实不敢有什么想法。很多大片儿的观众都没有预想的那么多，更何况我们是一个小片儿。演员不是明星，都是新人，导演也是新的。当然票房肯定是越多越好。我感觉破10个亿也不是不可能，这个就看观众看完我们作品之后的反应了。

　　市场其实很大，也很包容。只要你的作品能感染到观众，是笑也好，哭也好，生气也好，吐槽也好，只要有一点能打动观众，就会有人支持。

　　我是1984年生的，大学学的是计算机，在软件公司干了10年，十年前进入影视行业。我们最初做网络电影，后来也做短剧，大大小小已经拍了近30部。《目不转睛》不是我们第一次采用这种一个人负责多个岗位的模式，只不过这是我们公司第一次自己发行、自己上院线。

　　公司也只有我一个人，其他人都是合作。因为我有单人手搓的能力，公司才能走到今天。但凡我要没有这个能力，那公司早都黄了。我可能确实是个特例，会编剧，又会导演，自己还能出品，相当于还有资金，是吧？但是作品质量也得上去。你不能说“咔咔”拿手机整完了，那也不是那回事儿。

　　记者：倪伟

从一路昏黄到流光溢彩 光明之城展露时尚风华

原标题：从一路昏黄到流光溢彩 光明之城展露时尚风华

一个城市的夜景可以看出一个城市的繁荣程度。改革开放40年，随着经济和社会的不断发展，泉州的夜景持续升级。从街头的昏黄小弯灯，到使用清洁电源的灯泡逐步“上阵”，再到色彩斑斓、造型各异的节能灯具扮靓城市街头……

2018年，从清源山南台岩俯瞰泉州市区，夜景璀璨。（潘登/摄）

海峡网1月31日讯（泉州网记者 林福龙）一个城市的夜景可以看出一个城市的繁荣程度。改革开放40年，随着经济和社会的不断发展，泉州的夜景持续升级。从街头的昏黄小弯灯，到使用清洁电源的灯泡逐步“上阵”，再到色彩斑斓、造型各异的节能灯具扮靓城市街头……现如今，夜空下的泉州城区霓虹闪烁，万家灯火，“光明之城”的盛景正以更现代、更时尚的方式呈现。

对照

告别昏黄“小弯灯” 城市夜景鸟枪换炮

灯，给人们带来光明，犹如城市之眼。当年，借助一根小电线依偎在电线杆子上、在风雨中微微摇晃的小弯灯，用昏黄的光努力为人们照亮回家的路。20世纪90年代以后，城市路灯电线开始铺设在地下，结束了天空布满“蜘蛛网”的日子，使用的光源也逐步过渡到节能、光效高、寿命长、穿透性强的高压钠灯、LED灯。

进入21世纪，随着城市夜景工程的升级改造，从空中俯视夜幕下的泉州城，古城夜色璀璨迷人，新城景观现代时尚。如今，流光溢彩的夜晚让人们流连忘返于五光十色的街头。改革开放40年，泉州正以崭新的面貌迎接来自五湖四海的宾朋，穿梭过这片灯火璀璨，城市夜景更加美丽迷人。

1987年的泉州市区，夜景灯点亮温陵路和东西塔。（陈世哲/摄）

亲历

以前常爬梯子换灯泡 如今管控实现智能化

今年60岁的泉州市市政工程管理处路灯管理所所长庄国强，与路灯打交道已达45年，见证了改革开放40年来这座城市夜景的变迁点滴。

“我1973年加入路灯班，当时班里只有几个人，管着两三百盏路灯。当时，市区只有中山路、东街、西街、涂门街、新门街等几条街道。天一黑，我们就骑着自行车，扛着小梯子，走街串巷检查、更换不亮的灯泡。”一辈子和城市路灯打交道的老庄，谈起城市夜景发展变迁，如数家珍。

在20世纪80年代以前，全市的路灯已增至两三千盏，造型非常单一。他说，最早的时候，泉州路灯使用的是光源较小的白炽灯，20世纪70年代中期才开始推广使用亮度和稳定性都更好的高压汞灯。随着技术设施的更新换代，市政设施管理的智能化水平有很大提高。2000年以来，市政管理部门先后建立了城市照明监控系统平台、夜景照明集中监控系统、城市桥梁管理信息系统、内沟河水闸视频监控自动化及水位监控系统等。

2018年，夜色中的泉州城区，田安大桥流光溢彩。（资料图片）

变迁

成千上万“满天星” 再现光明之城盛景

据悉，市政部门管辖的路灯从80年代初的1400多盏到如今的数万盏之多，从当时空中架线到如今的电缆下地，从当时的人工开启模式到如今随日照光线自动调节亮灯时间的智能控制，市政路灯的前世今生值得一代人去品味。而城市夜景照明工程建设于1997年启动，涵盖了市区主干道和重要节点、历史街区等地的一百多幢建筑物。

目前，该处管养夜景设施有15条城市主干道、163幢建筑物楼体、一个广场（商城广场）、一条隧道（大坪山隧道）、两座大桥（晋江大桥、黄龙大桥）、三条LED彩灯街（路）、三座天桥等，其中传统灯具一万多套、LED灯具六万多套、美耐灯两万多米、LED光带近两万米，“夜景照明设施提升了照明品位和档次，再现泉州‘光明之城’的靓丽景象”。