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代小佩

“打减肥针,肥胖就代表意志力差吗?上专识肥比肥胖本身更可怕的,其实是家呼社会偏见。”8月7日至9日,吁科在北京举行的走重误2026肥胖大会上,北京大学人民医院内分泌科主任纪立农呼吁社会破除关于肥胖管理的出减免费禁漫天堂下载偏见,建立科学的肥胖体重管理观念。

研究发现,上专识肥选择药物减重的家呼人群往往遭受不少偏见与歧视。很多人认为这类人群意志力不够,吁科是走重误在走减肥捷径。纪立农表示,出减“我管住嘴、肥胖坚持泡健身房才维持住体重,上专识肥凭什么别人打一针就能瘦下来?家呼”类似想法相当普遍。

“这种偏见带来的伤害不只是舆论层面的,它会直接影响人们进行体重管理、慢性病治疗的主观意愿,妨碍患者就医,也会降低大家长期坚持减重治疗的动力。”纪立农呼吁社会尤其是91网站国产媒体更多关注肥胖污名化问题,从多角度进行解读和科普宣传,“只有改变深层的社会固有偏见,才能真正改善肥胖人群在医疗体系以及社会大众眼中的处境。”

不过,随着用药物减重的人越来越多,另一个普遍误区也随之出现,即以为打了减肥针就“万事大吉”。

“打减肥针,如果不配合良好的生活方式,并且长期坚持执行,看片小软件体重一定会反弹。”北京协和医院临床营养科副主任陈伟解释说,一旦停药后重新回到不良生活习惯,体重很容易反弹,因为不好的生活习惯就是造成肥胖的重要原因。因此,要在药物治疗过程中建立起健康的生活方式。

现实中,有些肥胖患者面临体重反弹的困扰。为了守住减重成果,性紧致玩具陈伟给出四点建议:一是每日测体重,做到心中有数;二是管好饮食,对每天吃多少、吃什么,做到心中有量;三是坚持运动,每次进行30至60分钟的有效体力活动,每周不少于5天;四是早睡早起,每天保证7小时以上的优质睡眠。

关于锻炼时间,陈伟也提到一个误区:很多人对运动有很强的天堂网电影仪式感,觉得一定要凑够60分钟才算运动,时间不够就干脆不动。

“动比不动强。只要不造成运动损伤,就要坚持日常运动,不要积攒到某一天一次性运动两三个小时。”陈伟建议,“上班族多多利用碎片化时间运动。千里之行始于足下,坚持每天动一动,才是减重运动的上上之道。”

专家还强调,要警惕网红减重法的虚假减重。近年来,辟谷、生酮饮食等网红减重法风靡一时,使用这些方法在短期内体重下降明显,吸引了不少追随者。但陈伟提醒:“要小心,你减掉的可能并不是脂肪。单纯依靠极低能量摄入的饮食方式,减掉的往往是水分和肌肉。真正想要减掉脂肪,需要长期坚持饮食配合运动。”

“这类极端减重方式最大的问题就是易反弹。”陈伟建议,“实现长期的体重管理,还是要客观分析自身肥胖原因,找到适合自己的生活管理方式,再搭配短期减重手段,才能让体重长期稳定。”

首都医科大学附属北京友谊医院党委书记谢向辉认为,肥胖症防控是一场跨学科、跨行业、跨部门的系统战。面对我国肥胖人群基数大、绝对患病人数居世界首位的严峻形势,需要医院管理者、临床工作者、科学研究者共同破题、协同发力。

泉州开展“文明出行 清静你我”主题创建活动

泉州开展“文明出行 清静你我”主题创建活动

发车前,志愿者登车宣传。

你搭乘公共交通工具时,是喜欢安静整洁,还是嘈杂、随意饮食的环境?答案显然是前者。昨日,乘坐泉州市区8路公交车时,细心的市民发现,公交车内成为“清静车厢”的天地。

当天上午,由泉州市委文明办、市国资委、市交通局、泉州晚报社、泉州广播电视台、泉州交通发展集团及泉州市公交集团联合主办的“文明出行 清静你我”主题创建活动,在市区工人文化宫首末站正式启动。

泉州开展“文明出行 清静你我”主题创建活动

志愿者在文化宫公交站前手持标牌宣传文明出行

8路公交推出 “清静车厢”

简短的启动仪式后,30多名党员志愿者在文化宫首末站及8路公交车车厢上进行“文明出行 清静你我”倡议宣传引导,提醒市民乘客有序乘车、轻语交谈、文明出行,营造文明乘车良好氛围。“您好,请自觉进行垃圾分类投放,谢谢!”“请您接上耳麦观看视频,保持车厢清静,避免影响他人,谢谢!”志愿者有的手持引导牌在公交站牌前引导有序乘车,有的向乘客分发“清静车厢”倡议书,有的则走到车厢内,友善提醒市民乘客轻声交谈,做好垃圾分类,保持车厢清静。

8路公交“文明出行 清静你我”主题车厢亮相。记者走进车厢,映入眼帘的便是挡板、扶手等的“共创清静车厢”宣传海报,还有车厢LED屏滚动播放的“文明出行 清静你我”文明提示语,营造了温馨文明的乘车氛围。

车厢内有备用口罩、免洗洗手液等防疫物资,便民服务袋内贴心放置的泉州市交通旅游图,更新换代的垃圾分类桶等配置,让人倍觉温馨。党员志愿者将提前募捐来的图书放到车厢内,供乘客利用碎片时间、通勤时间阅读,营造“爱读书、读好书、善读书”文化氛围。

“公交出行是最贴近民生的一种交通出行方式,作为城市的一道流动风景线,公交车上刊播‘文明出行 清静你我’公益广告,行驶在大街小巷,能够提高广大市民的知晓度和参与率。”公交集团相关负责人表示,接下来将全力推广打造9条“清静车厢”示范线路,以公交为流动窗口,全方位宣传文明乘车倡议。活动当天,石狮市2路“清静车厢”主题线路也同步上线。

“文明出行”纳入文明创建考核

启动仪式上,主办方代表宣读了《“文明出行 清静你我”倡议书》。

什么是清静车厢?“清静车厢”就是提倡保持整洁有序的乘车环境、轻言轻语、推行“无饮食”等良好习惯。

“‘清静车厢’需要每位乘客的身体力行,文明单位干部职工更要起到带头表率作用。”泉州市委文明办相关负责人介绍,倡议要求市民朋友们,共同营造清新环境。不携带热食、味道浓重的物品上车,短途乘车不在车厢内饮食。不乱扔杂物、不制造垃圾,保持车厢、站台环境整洁有序。上下车有序排队,主动为有需要的乘客让座,不霸占、躺卧、踩踏座椅,不在车厢内脱鞋晾脚,携手营造清新、舒适、文明的出行环境。

共同创建安静环境。接打电话时降低声调、轻声交谈,观看音频、视频时提倡使用耳机,避免声音外放。乘车过程中尽量保持安静,不吵闹、不喧哗,自觉维护公共秩序,共同创建安静文明的乘车环境。

共同打造书香泉州。倡议大家利用碎片时间、通勤时间多读书,营造阅读让出行更美好的健康理念,养成“爱读书、读好书、善读书”的浓厚文化氛围。

据介绍,市委文明办将把开展“文明出行 清静你我”创建活动融入文明城市(城区、县城)、文明单位创建当中,并纳入文明创建考核指标,督查各文明单位文明创建主体发挥示范引领作用,教育引导单位干部职工积极参与主题创建活动,带头做到自觉维护乘车环境,养成良好乘车习惯。(泉州晚报记者 廖培煌 林劲峰 通讯员 谢洛静 文/图)

今年第三季度市民“有奖举报” 整改率近100%

近日,市城管局考评中心完成了第三季度“有奖举报”投诉件的回访工作,发现445件投诉件中,仅2件还在整改,整改率达99.6%。

据悉,今年第三季度市城管局考评中心共受理市民朋友的投诉件445件,其中通过微信渠道投诉的有386件,占86.7%。从类别来看,投诉问题中,井盖类201件,已整改201件;市容卫生类79件,已整改79件;积水排污类71件,已整改71件;路面破损类22件,已整改21件;路灯类35件,已整改34件;园林绿化类13件,已整改13件;护栏类4件,已整改4件;其他类别20件,已整改20件。

从涉及区域(单位)来看,鲤城区、丰泽区、洛江区、市市政工程管理处、国家电网泉州分公司等单位受理投诉量仍较多,但一直保持高整改率。其中,鲤城区共受理投诉件127件,已整改126件;丰泽区共受理投诉件140件,已整改139件;洛江区共受理投诉件52件,整改率100%;市市政工程管理处共受理投诉件21件,整改率100%;国家电网泉州分公司共受理投诉件20件,整改率100%。

经分析,第三季度未完成整改的投诉件主要是设施类问题。其中路灯问题1件,是鲤城区江滨路皇江御景路段红绿灯处路灯不亮,目前已列入鲤城区为民办实事项目,正在积极推进整改中;路面破损问题1件,为清源街道中心幼儿园附近路面破损,目前已列入丰泽区为民办实事项目,正积极推进整改中。

此外,截至11月初,2020年第二季度11件未整改件已有10件完成整改,包括鲤城区管养的浮桥街道笋江桥路灯不亮、海滨街道江滨北路1714号周边路面破损,丰泽区管养的海景国际星域二期1号楼公厕化粪池满溢、东海街道鸿利大街路灯不亮(由于涉及片区征收拆迁工作,恢复部分以方便市民),市市政工程管理处管养的滨城大街223号前污水横流等问题已完成整改。尚有1件未整改,为洛江区管养的院前社区冒污水问题,已督促早日整改。(通讯员肖阳滨 记者陈淑华)

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💬 读者评论 (3条)

  • 张张科技迷2小时前
    非常全面的分析!具身智能这块确实今年进步很大,我家已经用上了扫地机器人升级版,体验完全不一样了。
  • 王王思远5小时前
    AI监管这块说得很好,安全确实应该放在首位。希望国内也能尽快出台更细化的标准,让行业发展更规范。
  • 陈陈小雨8小时前
    期待下半年的发展!绿色AI这个概念很值得关注,毕竟算力消耗确实是个大问题。