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前段时间，#贾玲体重反弹后反而开心了#登上热搜。复胖

点进去才知道，本人不住自从瘦身成功后，维持贾玲在多个采访中大方承认，贾玲自己比拍摄《热辣滚烫》时的复胖蜜桃传媒在线播放体重最低点胖了些。

毕竟，本人不住影片拍摄期间为呈现拳击运动员紧实的维持肌肉线条，除严格控制体重外，贾玲还有短期脱水、复胖控脂塑形的本人不住专业调整。

杀青后身体自然恢复脂肪，维持本就是贾玲再正常不过的事。

面对如今体重小幅反弹，复胖贾玲直言，本人不住如果一辈子都要维持100斤，实在太过痛苦。

她还调侃道：“体重弹一弹，观众也好适应。”

或许，对于如今的贾玲而言，比严格控制体重更重要的是，她找到了自己更喜欢的生活方式。

很多人都觉得，瘦了之后的贾玲，似乎变得神秘了。

综艺常驻少了，小品鲜少参演，就连春晚也不再亮相。

上一次公开露面，还是在师父冯巩的生日宴上。

冯巩于她而言，早已不只是恩师。

刚毕业时，贾玲孤身北漂，日子拮据难以想象。

那时她最大的心愿，只是租一间带暖气的房子。

姐姐贾丹看着她日复一日苦苦支撑，满心疼惜，反复劝她回乡安稳生活，污视频软件还帮她敲定一份月薪3000元的稳定工作。

放在十几年前，这份工作代表着稳定体面、衣食无忧。

可贾玲不愿意。

她自小内心笃定，坚信自己一定能红，而唯有留在北京，才有机会实现梦想。

为说服姐姐，她拨通了冯巩的电话。

冯巩没有直接替她做决定，只是认真倾听她的心声。

听见一句“我想在北京待着”，便主动联系贾丹宽慰：

“工作慢慢找，要是没地方住，我给她安排住处；没钱吃饭，几顿饭我还是管得起。”

有冯巩出面担保，贾丹才松口同意。

冯巩不只是口头支持，四处奔走为贾玲争取演出机会，帮她熬过最艰难的时光。

贾玲也格外争气，认真对待每一场演出，拼尽全力打磨业务。

跟着恩师赚到第一笔收入后，她终于搬出东四十条没有暖气的胡同隔间，住进月租1100元、带暖气的楼房。

可想要在相声行业站稳脚跟，实在太难。

不少人认定相声是男人的天下，正如郭德纲所说：“我们这一行，女喜剧人太少了。”

刚出道那几年，剧场甚至没有女更衣室，贾玲只能躲在卫生间换衣服，她形容那种窘迫，如同误入异性澡堂。午夜视频

直到某次演出，她一个下意识的动作逗得全场哄笑。

这一刻，她灵光乍现，摸索出属于自己的表演路线——酷口相声。

这种风格在保留传统段子内核的基础上，融合戏剧、音效等多元表演形式，《大话捧逗》便是代表作。

2009年，贾玲与白凯南在中国广播艺术团登台表演这一作品，被姜昆赏识，并推荐登上春晚舞台。

就此，贾玲迎来事业第一次走红。

让贾玲真正打响国民知名度的，是2012年《百变大咖秀》。

在节目里，她既要模仿女星，也要挑战男性角色，火风、阿宝、王宝强、刘欢都在其中。

火风，是她接到的首个模仿任务。

接到邀约时，她甚至记不清火风的样貌。

私下翻看素材才发现，对方蓄着浓密胡须，气质十分硬朗。

面对跨度极大的反串表演，贾玲内心忐忑不安。

节目播出当天，她一整天守着微博，生怕遭遇谩骂。

出乎预料，观众普遍觉得她生动可爱。

这份正向反馈给了她底气，后续反串的黄金网站无需下载直接进入百度直接观看尺度越来越大。

刘欢，当红的李宇春、千颂伊，她也尽数演绎。

观众看见的是舞台笑声，父亲看完演出满心心疼：“模仿女生也就罢了，怎么还要模仿男人？”

可她不愿错过任何一次登台机会。

她曾和冯巩坐飞机时说起一件心酸往事：

有人出钱邀请她参加活动骑鸵鸟。

一开始迟迟爬不上去，好不容易坐稳，鸵鸟突然狂奔，直接将她狠狠甩落在地，下巴磕得满是鲜血。

这份豁得出去的拼劲，连冯巩都心生不忍，劝她不要什么节目都接。

但舞台上的她依旧毫无保留：

当众喝酒、大口啃西瓜、被粗麻绳捆绑……

有人评价这类表演近乎自虐。

贾玲却看得通透：幽默之中本就裹挟心酸，没什么大不了的。

随着贾玲名气越来越大，她登上了央视出品即兴喜剧真人秀节目《喜乐街》，更多观众看见了贾玲。

她逐渐发觉小品舞台更适配自己，决心拓宽赛道，转型小品演员。

或许是长期高压，转型之后，贾玲身形日渐丰满。

而这份外在变化，意外为她的事业开辟新方向。

她开始适度自嘲，在作品里塑造善良乐观、情路坎坷的大龄女性形象。

2015年春晚，和瞿颖合作的《女神与女汉子》，是那一时期贾玲的代表作。

很多人坐在电视机前，被贾玲的91视频在线下载演绎笑得肚子疼。

那段时间，她几乎每次采访都会被问到身材。

发胖之后，“自卑刻进骨子里”，“别人拿体重开玩笑，我只能跟着笑，不然场面会尴尬”。

她在采访里自嘲：“没有哪个女的，舍得像我这样，破罐破摔了。”

有人问她做喜剧有没有套路，她说没有——“我的套路就是真诚”。

2016年，小品《你好，李焕英》在《喜剧总动员》的舞台上演完，岳云鹏哭着说“好活儿”，观众也深受感动。

这便是电影《你好，李焕英》的雏形。

贾玲心里清楚——自己心里有一个更大的念头，想把妈妈的故事拍成电影。

2016年起，她开始减少工作量，专心准备剧本。

筹备初期，贾玲对电影几乎一窍不通。

她不懂怎么把30分钟的小品抻成两小时的电影、怎么用更丰富的画面讲故事；

她不懂镜头节奏，和摄影师沟通时十分拘谨，连“特写”这类专业术语都不熟悉，只能直白描述：“从侧面拍两个人的脸、两个人的头。”

可她从不畏惧从零开始，不懂就埋头学习。

有一场哭戏反复拍摄30多条，化妆师一遍遍补妆，才达到她心中理想效果。

《你好，李焕英》上映后，票房口碑双丰收。

贾玲让全世界，记住了她母亲的名字。

后来，她投入电影《热辣滚烫》的筹备工作。

拍摄这部影片，几乎耗尽她全部心力，父亲直言：“你这是拿命在拍电影。”

为塑造乐莹，增重40斤，减重100多斤，贾玲拼到极致。

幕后纪录片《我只活一次》记录下了这段煎熬的历程。

2023年1月4日，减重首日，起始体重210斤。

她在备忘录写下：“开始，so easy。”

卷腹、摔球、骑行……她计划健康减脂，两个月减重40斤。

现实却远没有想象顺利。

1月11日，仅减重6.4斤。

1月21日，192斤，过年健身房依旧人头攒动。

2月6日，184斤。

2月8日，183.8斤。

2月15日，185.2斤……

漫长平台期如期而至，体重停滞不动，她崩溃大哭。

少油少盐严格忌口，运动从未懈怠，体重却纹丝不动，很难让人接受。

但她没有放弃，听赵雷《我记得》，让她想到了妈妈，心情渐好。

每日训练8小时，仅硬拉就要完成100至200个。

饮食极度克制，一天中最期待的时刻，就是吃下有甜味儿的褪黑素软糖准备入睡的时候。

3月，体重降至166斤。

4月，来到155斤。

前往协和就医抽血时，护士终于能一针顺利找到血管。

5月至7月，又是新一轮漫长平台期，体重卡在150斤上下。

无数个凌晨两三点，饥饿感汹涌而来，彻夜难眠。

8月10日，135.6斤。

那个夏天，她抽空去看周杰伦演唱会，路上不少路人没能认出她。

9月1日，128.2斤。

她的备忘录文字满是疲惫：

“我还活着吗？大家都在吃饭，大家都在快乐，大家都在逛街，我在干吗？我还有生命吗？还有心跳吗？还有思维吗？”

9月5日，129.6斤，她终于清晰看见自己的脚脖子。

10月16日，122斤，她在尽全力冲刺！

11月16日，112.2斤。

整整一年的坚持，终于迎来阶段性成果。

后续接受鲁豫、谢楠采访时，二人见到瘦身完成的她倍感震惊。

贾玲笑着坦言，减肥孤独又煎熬，但一切值得。

当被问到为什么要用这种方式减肥时，她坦言：

“自己想要健康地瘦下来，想完整地展现乐莹骨子里的坚韧，想用强烈的前后反差打动观众。”

当这份蜕变真实呈现在荧幕上，也真的鼓舞无数普通人。

因为，瘦身最大的收获从不止于外表，而是拥有掌控自身的底气。

不少网友感慨，瘦下来的贾玲好像不那么爱笑了，不是那个傻傻的大胖丫头了。

尤其是当她的选择，和绝大多数人心里的预测不太一样时，争议就来了。

2016年，贾玲成立了大碗娱乐。

这些年，陆续签约的艺人达到了30多位。

如今，合约到期，贾玲选择不再续约时，许多人片面揣测她功成名就便忘本、抛下旧部。

面对铺天盖地的非议，贾玲有着清醒考量。

照料三十多位艺人，所耗费的时间精力，足够打磨三部完整电影剧本。

人的精力终究有限，很难面面俱到。

早年的她习惯凡事一肩扛起。

如今，她学会给人生减负，主动剥离繁杂琐事，集中精力奔赴内心理想。

懂得取舍，是成年人必修的课题。

除此之外，她连续几年婉拒春晚邀约，同样引发热议。

春晚舞台是无数文艺工作者梦寐以求的机会，很多人无法理解她的选择。

可她希望把时间留给故事创作。

为打磨一段短短30秒的小品包袱，她能够闭门不出，连续通宵三晚反复修改。

随着阅历增长，她向往更厚重、绵长的表达，而电影恰好适配这份叙事追求。

而她最新的作品《转念花开》，也将在8月上映。

或许，这就是她开始远离人群，想要表达的新东西。

回顾贾玲一路走来的人生轨迹，我们能看见普通人成长最动人的模样。

少年时心怀梦想，身处低谷依旧不愿妥协，坚信自身拥有无限可能；

闯荡演艺圈，放下偶像包袱，真诚对待每一次表演机会；

为了想表达的东西，敢于挑战极限，承受常人难以忍受的痛苦；

功成名就之后，不惧流言，敢于做减法，主动取舍，遵从内心选择人生方向。

如今她坦然承认无法持续维持纤瘦身材，恰恰是一种清醒。

她不再需要依靠极致外形证明自我价值。

或许，真正的强大，不是永远保持完美无瑕，而是既能在需要冲刺的时候，咬牙坚持、拼尽全力奔赴目标；

也能够在任务落幕之后，放下紧绷，接纳人生所有起伏与不完美。

人生就像一场长跑，不必一直大步冲刺，允许节奏放缓，允许状态回弹，不被单一标准绑架，是一种清醒。

身材只是皮囊，真正支撑一个人走得长远的，永远是内心笃定的热爱、永不放弃的韧性，以及接纳自我的从容。

最后，愿你强大亦温柔，敢于挑战自己，也敢于接纳自己。

贾玲曾说：

“瘦是为了工作，胖是为了活着；工作可以拼，活着不能将就。”

而不管是哪一种的“活着”，只要竭尽全力，就都值得尊重。

她的故事是否给了你一点启示，欢迎分享~

作者 | 纳豆，来源：读者（ID：duzheweixin）。

主播 | 闻悦，爱唱歌的主持者，公众号：听闻悦。

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）

谭维维新专《3811》先导EP滚烫登陆酷狗，献歌乘风破浪的姐姐

　　近日，谭维维2020全新专辑《3811》先导EP《姐码3811》抢鲜上线酷狗，突破年龄界限与身份，以音乐探索女性的光芒与力量。专辑呈现的前沿领先概念与感染力十足的超强唱功征服了万千歌迷，跟随歌者谭维维的动人故事旅程一起找寻心中的答案。

　　谭维维新专辑命名《3811》由一串别有意义的数字组成，代表着38岁的谭维维透过音乐与11位女性展开对话，融合多元曲风表现，用音乐记录下属于她们人生的故事。

　　“《3811》是送给women我们的一张专辑，是我在生活中，梦中，路上，想像里，记忆里….碰到的和没碰到的11个女人。我想跟着她们一路成长，爱她们所爱，悲痛她们的悲痛，和她们一路接着享受未知….”——谭维维

　　作为一名优秀的实力派歌手，谭维维将更多精力投入在艺术追求的道路上。她乐衷于跨界探索，将摇滚的、爵士的、民族的、乡土的元素互相碰撞融合，带来全新听觉体验。不断突破自我，保持顽强艺术生命力，谭维维本身作为女性代表所展现出来的态度已令人非常钦佩，散发强大魅力。

　　这一次的创作，谭维维选择将视角关注到不同时期、不同身份的女性面貌。先导EP《姐码 3811》收录了《章存仙》以及全新的录音室单曲《阿果》，还有一首神秘 Demo曲目充分吊起歌迷的胃口，大片留白引发了无限遐想。

　　专辑的第一首主打歌《章存仙》，讲述的就是谭维维的三姨，一个名为“章存仙”的平凡女性。作为一名小镇公车售票员，她历经岁月洗礼依然保持积极向上、敢爱敢恨的精神深深触动着谭维维。

　　值得特别关注的是，这首歌的词曲作者分别是尹约、钱雷。这两人还曾共同创作了周深的代表作《大鱼》、那英的《默》，以及谭维维之前的作品《失眠书》。尹约善于凝练的词句呈现出细腻的情感，搭配钱雷优美婉转而不落俗的旋律，将女性柔情的一面发挥到了极致。

　　第二首曝光的歌曲《阿果》灵感来源于谭维维亲自参与的凉山采风。歌曲记录的是当地一个经历“换童裙”民俗活动的女生，在亲友的祝愿中，女孩接受成人礼迈入人生新的阶段，勇敢面对转变，去书写自己的人生。

　　率先发布的先导EP《姐码3811》在酷狗上线瞬间引发一众歌迷热烈关注，纷纷集结酷狗歌曲评论区点赞打Call。更让人惊喜的是，人气飙升秒破999+的评论区还迎来谭维维神秘空降，幸运翻牌粉丝留言亲切回复。看到粉丝热情分享听歌感悟，谭维维以一句歌词“目光晴朗，内心滚烫”默契呼应，令人深受触动。

　　女人的一生渗透了太多令人想解开的迷思，遮掩地那么迷人，又坦荡地那么动人。谭维维2020全新专辑《3811》已徐徐拉开序幕，现在登陆酷狗，由先导EP为你“姐码”，去聆听不同女性平凡，或不凡的故事。

鲍尔：伤病会剥夺打球的乐趣 除了詹姆斯任何球员都会受伤病困扰


北京时间8月25日，自由球员朗佐-鲍尔在参加小迈克尔-波特的播客节目时谈及伤病问题。

朗佐-鲍尔说道：“伤病显然会剥夺你打球的大多数乐趣，因为你再也无法随心所欲地打球了。我觉得任何球员的职业生涯迟早都会面临伤病难关，毕竟岁月不饶人，除了勒布朗-詹姆斯。”

“但我不会沉湎于过去，”朗佐-鲍尔表示，“我在复出时考虑得很清楚，尽管我已经没有办法再做以前那些动作，但我还能做到其他事情，我需要调整打法，尽己所能来延续自己的生涯。”

朗佐-鲍尔生涯迄今饱受伤病困扰，在此前遭遇左膝骨挫伤以及半月板撕裂的严重伤病后，朗佐-鲍尔多次接受手术并缺席长达两年半的时间，而在复出后他又遭遇右手腕伤病以致赛季报销。他在上赛季被克利夫兰骑士交易送往犹他爵士，随后被球队裁掉并失业至今。（NBA官网）