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原标题：高原半马的高原激情和挑战——2026招商银行西宁半程马拉松见闻

西宁半程马拉松起点。陆广涛 王宥力 刘祎 摄

青海新闻网·江源新闻客户端讯 清晨6时30分的半马半程西宁，天刚亮透，情和风里带着高原特有的挑战清冽。青海体育中心门前已经人山人海，招商12000名跑者聚在起点拱门处，银行www 91cn各色参赛服连成彩色的西宁长河，其中大半是马拉从全国各地赶来的外地跑友，带着对“高原半马”的高原憧憬，感受2261米海拔带来的半马半程挑战。

成都跑友老周三天前就到了，情和他说要适应适应海拔。挑战“在平原跑半马，招商顶多就是银行腿酸；在这儿跑，你得跟肺商量着来。西宁黄色视频网站免费不用下载”老周一边压腿一边说。他是跑过二十多场马拉松的老手，但面对2261米的海拔，还是不敢大意。

起点处，志愿者穿着统一的马甲，在入口处分流、核对号码布，动作麻利又温和。存包区划分得清清楚楚，指示牌沿路立着，饮水、热身、卫生间、www.色萝网站17c医疗点一目了然，不用问路，顺着标识就能找到想去的地方。

开跑前，老周和身旁两位从江苏来的大哥聊天。大哥跑过十多场平原马拉松，这次专门冲着高原赛道来西宁。他拿着参赛包翻来覆去地看，连连感慨：“跑过这么多城市赛事，西宁的组织真的挑不出毛病。志愿者告诉我们，赛道每2.5公里就有补给站，矿泉水、功能饮料、高清免费网站17C盐丸、能量胶一应俱全，还有青海特色小食，让我们放心参赛，想得太周到了。”

8时整，发令枪响，人群顺着五四西路向前奔涌。这条赛道串联起省博物馆、湟水河景观带、共字桥，一边是绿树河水，一边是整齐的城市楼宇，风光开阔。www.17C.com最新入口可高原独有的挑战，跑上几公里就能真切体会到。有人说：“同样的配速，在平原赛事中能轻松聊天，在这儿只能勉强维持节奏。高原马拉松确实充满挑战。”

赛道上，体力充沛的本地跑友会主动放慢脚步，给外地选手鼓劲；路过湟水河畔时，树荫下的市民拍手呐喊，递上纸巾和温水；志愿者全程站在太阳底下，一遍遍弯腰递补给，连擦汗的纸巾都备得足足的，每一处细节都透着细心。一路下来，没有拥挤混乱，交通疏导到位，路口交警有序分流车辆，全力保障赛道畅通。

1小时08分时，青海本土选手贾俄仁加出现在终点处人们的视线里，现场立刻爆发出呐喊声和掌声：“这个尕小伙儿就砝码，一个小时就跑完了。”随后，完成赛程的选手三三两两冲过终点，脸上有疲惫，但更多是完成挑战的释然。

老周也顺利完赛，满脸汗水却笑得开怀：“这次来西宁收获太大了。赛道风景独一份，赛事服务贴心到位，更难得的是体验了高原跑步的滋味。”

虽然这是老周的第一个高原半马，但一路跑来他颇有些心得：“高原上跑‘马’，最难的其实不是缺氧，而是你明知道缺氧，还得控制住自己不乱节奏。”他说前半程缓降的路段还好，能借着下坡找找感觉，但到了后半程那些坡度回升的地方，“腿还是那个腿，肺已经不是那个肺了。这种‘自然缺氧’的状态下跑完21公里，和平原上的感受完全是两码事。”

但让老周印象深刻的，是赛道上那些细碎的温暖。

“沿途每隔一段就有音乐加油站，流行歌、民谣、本地花儿轮番上阵。市民自发组织啦啦队，给跑友们加油鼓劲，氛围太好了。”老周说，“最让我安心的是医疗保障，整条赛道隔一段就有医护人员和急救车。我听跑友说，赛道沿途配备了高原适应性医疗保障团队，11个固定医疗站点、15辆救护车随时待命，安全感拉满。”

终点处，老周和来自全国各地的跑友合影留念，言语间是满满的祝贺和鼓励。每个人都懂，在刚刚跑过的21公里中，经历了怎样的艰难、挑战、克服和坚持。据统计，这12000名跑者中，来自青海省外的占了六成以上。他们从全国各地赶来，在这座平均海拔2261米的城市里跑了一场并不轻松的半马。离开的时候，很多人带走的除了完赛奖牌，还有对这座高原之城的一份敬意——敬它的海拔，更敬它的人情味。

（青海日报）

泉州市县两级工会牵头组织 181名员工免费乘包机返岗

2月29日，搭载181名重庆、四川籍务工人员的厦航MF8476航班，14点05分从重庆江北机场起飞，16点20分安全抵达泉州晋江国际机场。这是泉州市县两级工会为“点对点”接职工返岗复工订制的首趟包机。

泉州网3月2日讯（记者陈淑华 陈起拓 通讯员李亮 文/图）“有工会组织包机接我们返泉，真的太好了！”2月29日下午近5时，拖着行李箱出现在泉州晋江国际机场候机厅的重庆妹子王浪静开心地说。90后的王浪静是晋江市三福纺织公司的挡车工，此次一同乘坐包机的还有同厂的3名小姐妹。

为帮助员工安全返岗，泉州市、晋江市总工会组织了这次“点对点”接职工返岗复工的包机活动。在两级工会和员工所在企业的共同分担下，181名员工享受了免费包机返岗服务。抵达泉州后，相关人员为返岗员工们送上口罩、喷雾消毒液等防疫物资，表示热烈的欢迎。

晋江市好彩头食品公司包装工冷兴文也是包机乘客之一，他此趟包机费用原价1560元，泉州、晋江两级工会各补贴50%，企业补贴50%，个人不用掏钱。前来机场接冷兴文等人的是该公司工会主席余金家，他告诉记者，公司现已全面复工，订单排到五六月份，但外省籍的员工返岗率仅50%左右，公司一直在想方法助力员工返岗，“现在工会牵头开展包机活动，对员工来说减少了交通中转，安全有保障，企业放心多了！”

据悉，为服务企业复工和员工返岗，市、县两级工会在充分调研的基础上，摸清职工返泉路线，联合有关部门组织、发动企业以包汽车、包动车、包飞机的形式，“点对点”接外来务工人员返泉。其中，2月29日抵达的重庆至泉州包机为工会组织的首趟包机。3月1日，还有43名员工乘坐重庆至泉州的航班返泉。3月3日，贵阳至泉州晋江的员工返岗包机也将起飞。根据我市各地企业员工报名的情况，工会组织已着手组织昆明、成都、贵州等地至泉州的员工返岗包机。

谭松韵原创单曲《我在》温柔上线 诉说陪伴的力量

　　5月31日，青年演员谭松韵在生日当天零点发布首张个人EP先行原创单曲《我在》，歌曲由谭松韵亲自包揽词曲创作，并携手国内领先音乐厂牌少城时代发行上线。一直以演员身份 被大众熟知的她首次以歌手身份真挚发声，用音乐的力量诉说内心的独白。

　　《我在》旋律流畅，轻快而不失温柔，编曲干净不繁杂。用简单的吉他伴奏，搭配谭松韵清 澈透亮的嗓音，低吟浅唱，声声入耳。作词入心，以女生独有的视角描绘心中的希望，用音 乐展现陪伴的力量。整首歌曲曲风简单纯粹，赤诚之心跃然耳上，展现了谭松韵的内心态度 ——即一路走来从未改变的初心与坚定。

　　当天歌曲上线后，谭松韵便在自己的个人微博发文袒露创作心声，文中写道“我是个被安慰者，也是安慰者，希望大家听到这首歌的时候，能给到你们力量”。“我在!”这句简单的话语，不止是一句回应，也是一个眼神、一声承诺。当经历每一次喜 怒哀乐，总有一个“她”在无时无刻如影随形的陪伴在侧。告诉你孤单时不用怕，我在;难过时不必慌，我在;痛苦时不要逃，我在......谭松韵用自己的声音拂去你心上的尘埃与阴霾。 将体贴、平凡、简单、乐观化作音符传递给听众，带来和煦如风的力量，用深情的陪伴，温柔且坚定的抚慰人心。

　　此次谭松韵与少城时代联手发行新歌，虽是“唱作新人”却以不俗的实力说话，以“原创歌 手”的专业态度对待首作，不仅是身份转变的认证，也是未来多栖发展的良好开端。身为演 员首次用音乐诠释自我，绽放别样美丽，期待她未来的更多惊喜!