CCD聯名設計產品首秀2018米兰家具展

高敏感不是高敏感不高敏感缺点，只是缺点你的“信号接收器”调得太细了我小时候特别怕那种突然响起的鞭炮声，别人捂着耳朵笑，只需我心脏要跳出来，停止半天缓不过来。精神我妈说我“娇气”，内耗困困兔视频在线观看我也觉得是高敏感不高敏感自己毛病多。直到后来读到伊莱恩·阿伦博士的缺点研究才知道，高敏感其实是只需人群里存在的一种稳定特质，不是停止缺陷，也不是精神后天“想太多”养成的坏习惯。她说大约有15%到20%的内耗人属于高敏感族群——注意，这个百分比是高敏感不高敏感跨物种的，狗啊猫啊甚至果蝇里都有这种个体，缺点说明它是只需进化里被保留下来的一种生存策略，不是变异故障。先搞清楚一件事：高敏感和“内耗”不是同一个东西很多人把这两者混为一谈。但客观说，高敏感是接收维度的问题，内耗是处理维度的问题。打个比方：你的眼睛能看到非常细微的光影变化，这是你的视觉优势。但如果你每一秒看到的光影变化都要停下来纠结“这个变化代表什么？我为什么注意到了？别人注意到了吗？注意到了会怎么看我？”——那才是内耗。高敏感的91馃敒馃崙馃崙馃崙人就像一台高保真收音机，能收到更多微弱的信号。这本身不是故障。问题出在很多高敏感的人没有意识到自己收到的是额外信号，反而把它们当成噪音，拼命试图“关掉”或者“解释掉”，耗能就上来了。从神经科学看，高敏感是真实的生理差异我查过一些功能磁共振研究，高敏感人群的脑岛、前扣带回、前额叶皮层在处理细节刺激时激活程度比普通人更高。不是说他们“想得多”，而是大脑血氧供应和神经传导路径真的不一样。有点像同样是收音机，一台是普通喇叭，一台是监听音箱——解析力强，但推力要求也高，接在劣质播放器上就容易毛躁。还有一个挺有意思的点：高敏感人群的多巴胺系统对“新奇-奖励”的敏感度相对低。换人话说就是，抽奖、冒险、蹦极给普通人带来的91n.com在线下载www兴奋感，在高敏感的人那里可能要打折。但反过来，他们对“细腻体验”的反应更强：一段琴声的尾音、春天第一阵风的味道、别人嘴角不易察觉的僵硬，这些都能被高敏感的人捕捉到。所以很多高敏感的人喜欢沉浸在艺术、自然、深度交流里，那不是矫情，是大脑的“奖励回路”就是这么走线的。维度高敏感（特质）高内耗（状态）表现观察细，感受深，容易受刺激反复纠结，自我攻击，行动停止生理基础感官敏感性、共情神经元活跃度高与敏感相关，但更受认知模式影响触发因素声音、光线、情绪氛围、时间压力对“自己不够好”的担忧、对失控感的不接受结果能感知信息，做出深度决策消耗能量，黄色视频网站大全免下载降低生活质量可否改变不需要改变，需要管理完全可以通过训练减少那“停止精神内耗”到底怎么操作？不是忍住不耗，而是重新定义“什么事值得反应”我试过很多方法，最没用的是告诉自己“别想了”。这话就跟“别想北极熊”一样，越说越来劲。后来用了一个朴素的笨办法：把刺激源和反应拆开。具体来说，当我在小卖部听到老板突然用不太客气的语气说话时，我的第一反应还是心跳加快、脑子里闪过一百个“我惹到ta了吗”。但后来我会做一件很小的物理动作——先摸一下自己的后颈 ，或者把重心从右脚移到左脚。这看起来奇怪，但作用是把“刺激”和“反应”中间插入一个空间，让我意识到：我现在感受到的是老板的疲惫语气，还是对我的恶意？如果是疲惫语气，那我就不用替老板的情绪加班。这个动作的依据是身体认知理论：情绪反应很多时候不是先有想法再害怕，而是先有身体反应，大脑再给身体反应编一个故事。高敏感的人习惯给身体反应编“最坏的故事”。所以打断内耗要先从身体开始，91成人高清视频下载免费观看让故事失去一个稳定的锚点。费曼写作法里讲，一个概念你能用大白话讲清楚，才是真懂。那我试着把“停止内耗”讲成两句人话：第一句：你和别人的情绪之间，需要一面透明的玻璃，而不是一面镜子。你可以看见对方的情绪，但不要让对方的情绪直接反射到你脸上变成你的表情。第二句：敏感是接收器，内耗是解码器崩了。接收器没问题，是解码器一直在强行把“信息”翻译成“对我的评价”。举个例子。我朋友是幼儿园老师，属于那种能立刻察觉小朋友心情变化的人。她以前很痛苦，因为每天放学回家还会反复分析“哪个小孩子今天不太开心，是不是我做得不够好”。后来她学会在幼儿园门口停下来，对自己说一句：“我的识别能力用于帮助他们，而不是用于审判自己。”这句话特别土，但有效。因为她把注意力从“我造成了什么”转向“我发现到了什么”。减少环境负荷，不是“躲避”，而是“调整音量”很多文章叫人“接纳自己”，听得耳朵起茧。但客观事实是，高敏感人群大脑在同样单位时间内处理的信息量确实比普通人大很多，所以他们需要的休息量也更大。这不是懒，是硬件的散热需求。你让一台性能很好的游戏本全速跑两小时，风扇声音大、发热，能被说成“缺点”吗？只能说它的散热设计决定了它需要间歇性休息。我自己做的实操是：给高敏感设定“使用时长”。就像手机屏幕亮度，如果全天候最高亮度，待机就会崩。我每天会设置一个“低耗电时段”，比如下午四点之后，不再主动刷新闻，不深聊复杂的话题，允许自己心不在焉地看一会儿云或者走一段不用思考的路线。这不是浪费时间，是在给大脑重新积累缓冲容量的机会。因为高敏感的人很容易在“无意识吸收环境信息”，哪怕没看手机，也会感知到身边的氛围、温度、别人的情绪。所以主动创造一段“无剧本时间”非常重要。另一个有效操作：给情绪贴“非个人标签”心理学里有个概念叫情绪颗粒度。研究显示，能够把情绪用更精细的词描述出来的人，情绪调节能力更强。高敏感的人通常天然能分辨很多情绪层次，问题不大。但他们会把情绪指向自己，比如把“我看到妈妈叹气”描述成“我让妈妈失望了”。这时候稍微改一下用词：把“我”从主宾位置挪开。——不是“我很焦虑”，而是“你那边正在发生一些信息过载，需要我降低输入”。——不是“我太在意别人的看法”，而是“我的能力就是能感知到别人看法，这个能力现在用于观察他人的期待面了”。这种语言上的小转换，能有效降低大脑对“被威胁”信号的自我报警。2013年有一项研究，被试在面对厌恶刺激时，用中性词语描述自己的感受，比如“这是一个危险的路况”而不是“我好害怕”，大脑杏仁核的激活程度显著更轻。高敏感的人只不过把普通人的“危险路况”扩大到了“可能出现的社交危险”，所以更需要用语言给大脑发一个“安全信号”。最后想说明白的一件事：高敏感不是病，也不是特权它不是让你比普通人更高尚，也不是让你有资格挑剔环境。它就是一种天然的多样化。就像有人对番茄过敏，有人对番茄爱得深沉。如果你非要跟一个对番茄过敏的人说“你要努力吃番茄，才是不挑食”，那你是在伤害生物学事实。反过来，如果你告诉他对番茄过敏的人“你所以特殊，所以你不需要任何努力”，那也是扯。高敏感的人真正需要的不是“变钝”，也不是“接纳”，而是学会在敏感运行的同时构建一个减震系统。减震系统怎么建？上面说的一些办法：识别身体的第一个信号，打断叙事惯性；安排低负荷时间，不要等到崩溃才休息；把“对别人的感受”用描述性语言记录下来，而不是立刻解读为“对我的评价”。曾经我坐夜班大巴，车上有一个婴儿一直哭，所有人都烦躁。但我注意到那个母亲其实已经累得快睡着了，她拍婴儿的姿势几乎是无意识的。那个瞬间我发现自己能同时接受到“哭闹的刺耳”和“母亲的疲倦”两个信息。从前我会被前者绑架，觉得这一夜完了。但那次我突然理解到：高敏感让我多收到一条本来会被忽略的信息，而这条信息让我心里涌出一种很复杂、不全是难受的感觉。我们并不是注定要比别人累，只是因为收信息的方式不同，需要不同的整理方法而已。说到底，高敏感的人不是坏掉了的收音机，只是出厂时接收器微微前倾了。那点前倾，如果用来听风、听音乐、听人在没说出话时的表情，是非常珍贵的。而内耗，恰恰是因为我们一直试图把这种前倾校准回“正常”，结果转螺丝的劲儿用错了方向。与其跟自己的灵敏度搏斗，不如给灵敏度配一副合适的耳机。戴上之后，世界依然吵，但你不再每个声音都躲。

惊魂5秒 小学生冲出马路被车撞飞 致轻微脑震荡

原标题：惊魂5秒 小学生冲出马路被车撞飞 致轻微脑震荡

开学之初学生交通安全频敲警钟

海峡网9月7日讯（泉州网记者 傅恒 通讯员 蒋国栋 文\图）孩子的交通安全是家长最关心的，然而开学没几天，一些孩子就把家长吓得不轻。孩子冲出马路被撞飞，9名学生挤在一辆面包车上、学生骑大功率摩托车……这些事件，再次给学生的交通安全敲醒警钟。

这两天，一段监控视频让人揪心不已。一名背着书包的小孩突然冲向马路，被一辆小车迎面撞上。

小学生冲出马路

小车迎面撞上

小学生被撞飞倒地

据了解，视频发生在9月3日，正是孩子们开学首日。当天下午4时许，为学生放学的高峰期，事故就在这一时间发生了。事发时，陈某驾驶闽C52XXX小型轿车由龙涓乡福都村往龙涓镇区方向行驶，一学生背着书包从斑马线附近径直冲出，被陈某驾驶的轿车迎面撞上，致使学生头部受撞击倒地不起。

从学生横穿马路开始到事故发生，整个过程还不到五秒钟。据安溪交警初步鉴定，学生不走斑马线和驾驶员行经学校路段未减速让行是酿成这起事故的主要原因。也就是说，小孩从学校门口到达马路上，他没有走人行横道，直接冲出马路，还有小车驾驶员行经学校路段的时候没有减速慢行，到事故路段的时候才发现小孩已经避让不及，这才发生事故。

据了解，这起交通事故导致这名学生轻微脑震荡，他也不得不因治疗而暂时离开校园。

相关新闻1

面包车窗户紧闭 挤满9名学生

9月4日下午5时许，晋江交警大队英林中队民警在英林镇金东公路例行巡逻时，发现一辆小型面包车窗户紧闭，透过车窗隐约可见人头晃动，存在着严重超载的嫌疑。民警当即将面包车拦停检查，经检查后发现面包车内挤满9名学生，连同驾驶员一共坐了10人，而行驶证上清晰写着核载7人。

据交警介绍，这属于驾驶营运客车以外的其他载客汽车载人超过核定人数20％以上。民警依法对驾驶人作出行政处罚，并将学生们安全送至家中。

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学生无证驾驶大功率摩托车 还载着同学

9月5日下午，晋江市东石镇三乡村农村劝导站人员在执勤过程中，发现一名穿着某中学校服的学生，骑着一辆无牌大功率摩托车，车速较快，后座还载着另一名学生。劝导站人员立即将该车拦下劝导。

据了解，这两名学生是东石镇某中学初三学生，驾驶员周某，今年未满18周岁，未取得驾驶证，车辆也是无牌车辆。事发后，交警立即将该情况反映给学校，昨日上午，交警召集学校工作人员和学生家长，对该学生进行批评教育，并将该车暂扣。

安全无小事，眼下正是开学季，在上、下学高峰期，如何做好孩子们的交通出行安全，显得格外重要。交警部门提醒，学校除了加强安全教育外，上下学也应该指派人员做好校园门口路段安全防护，确保学生安全返家。除学校需加强必要的道路交通安全教育外，家长与广大驾驶员也身负重任，只有各方共同努力，才能真正防患于未然。

家长与孩子 出行注意

第一，走斑马线过街时，千万不要松开孩子的手，确认安全后直行通过，同时不要闯红灯。作为驾驶员遇到学生及儿童过马路时，应放慢车速、提前避让，特别是经过小区、小巷时，一定要放慢车速。而车辆在停放之后，切记查看车辆周围的情况后再发动车子。

第二，家长应让孩子明白，无论游戏多么有趣，都不可到路上玩耍。这一原则不仅适用于道路，小区内的车行道也不容忽视。应尽量避免孩子独自上路玩耍。

第三，在驾驶电动自行车时，不要让孩子站在前踏板上，这样极易遮挡住驾车人的视线。而且由于孩子站在最前面，发生事故时，最受伤害的往往是孩子，在紧急刹车时还容易将孩子甩出去。学龄前儿童乘坐电动自行车应安装儿童安全座椅。

第四，根据相关法律规定，骑自行车、三轮车必须年满12周岁；自行车、电动自行车限载一名12周岁以下未成年人，12周岁以上16周岁以下的未成年人驾驶自行车不得载人。在此基础上，建议佩戴头盔等安全防护装备。骑行中不得双手离把或者手中持物；不得扶身并行、互相追逐或者曲折竞驶；转弯前应当减速慢行，伸手示意，不得突然猛拐。

​泉州农村饮水安全持续提升 今年已落实受益7.14万人

泉州市农村饮水安全持续提升 

今年已落实受益人口7.14万人

本报讯 （记者许雅玲）今年以来，泉州市从资金、技术指导等方面，全力支持各地开展农村饮水安全巩固提升建设，重点确保建档立卡贫困人口饮水安全保障。今年，泉州市计划落实农村饮水巩固提升受益人口10万人，现已落实受益人口7.14万人。

泉州市共有建档立卡贫困人口33119人、11104户，分布在南安市、安溪县、永春县和德化县的1156个村，截至2019年年底，已实现全部通水入户，饮水安全总体有保障。为进一步确保贫困人口饮水安全，我市逐村逐户推进贫困人口饮水现状排查复核、水质检测和问题整改，加快摸排在集中供水工程供水区域内但仍采用分散式供水的贫困户情况，免费接入集中供水，并加快推进贫困村（户）饮水安全巩固提升建设。

同时，持续推进全市农村饮水安全巩固提升，以偏远村落和边远山区饮水设施巩固提升为重点，加快推进项目建设。通过委托第三方对未纳入本次脱贫攻坚开展水质检测和疾控部门监测的约500个村级农饮工程，进行全面水质检测，彻底摸清水质状况，发现问题，对症下药。加强工程建后管护，全面落实集中供水水质检测和农饮工程水费收缴工作，进一步强化落实农村饮水安全的“三个责任”和“三项制度”。加快城乡供水一体化建设步伐，尽快完成县级规划方案编制，推动德化县、洛江区省级试点县加快进度，进一步提升农村供水保障水平，确保年底全市农村集中供水率达到93%，自来水普及率达87%以上。