2013年清明刚过，女排北京八宝山的将军东礼堂外，雾大得看不清人，陈招却排起了望不到头的娣葬悼念长队。来的礼曾郎平人里有体育圈的名宿，也有攥着白菊自发赶来的助王治郅含羞草下载网址普通老百姓，所有人都来送一位叫陈招娣的归国老人最后一程。

老女排的老姐妹们凑了个花球，用白菊花拼成了排球的芳郑样子，上面写着老女排全体。海霞这群已经退役几十年，女排各有各生活的将军老人，用她们最熟悉的陈招方式，送别了并肩拼过命的娣葬悼念老战友。郎平那天哭到几乎站不住，礼曾郎平她后来在微博写，五月色综合四月要是有来生，还要跟陈招娣做队友。那是一起扛过整个时代期待的交情，早就超过普通队友了。

陈招娣是杭州出生的南方姑娘，最早被发掘不是因为排球，是中学跳高比赛上的弹跳力，惊到了浙江队的教练。15岁她就进了浙江女排，命运推着她走上了这条连她自己都想不到的路。从南方到北方，她先要过的就是生活关，吃惯清淡口的姑娘，天天啃馒头大锅菜，这份苦不是亚洲人成小说网站色谁都能熬。再加上当年那套出了名的严苛训练，身体意志全被磨了一遍又一遍。

她最有名的绰号叫独臂将军，这可不是什么营销出来的人设，是真刀真枪拼出来的。1979年打比赛，她拦网的时候被对方的重扣扣在旧伤上，直接桡骨骨折。换放在现在的运动医疗条件，早就停训养伤了，她偏不，两个月后的全运会，用绷带吊住左臂，带伤上阵单手打完了比赛。1981年中国女排第一个世界冠军的亚洲色中色综合图领奖台，她还是被队友背上去的，这一幕到现在都是中国排球史上最戳人的画面。

当年集训条件有多苦，现在根本想象不出来。郴州的训练馆就是个竹子搭的棚子，地板是没刷漆的木头，满地都是木刺，姑娘们救球滚翻，经常扎得满腿是血。陈招娣走后火化，人们在她的骨灰里检出了好几枚钢钉，那是她半辈子运动员生涯留下的印记。

退役之后她也没离开排球，1989年女排正处在低谷，摆在她面前有个特别舒服的亚洲色欲色欲综合网站选择。海南省给了她文体厅副厅长的职位，老公已经在那边发展，她只要过去就能一家人团圆过安稳日子。可她偏不，收拾东西就回了女排训练基地，把年幼的女儿扔给杭州的老母亲，陪着队员一起练。这份取舍，放到现在都没几个人能做到。

后来她到总政文体局任职，还晋升成了少将，就是这时候碰上了王治郅的事。这事本来跟排球没关系，王治郅是篮球运动员，当年第一个登陆NBA，因为私人原因滞留美国不归，断了和国内所有联系。那会舆论炸了，上面都酝酿处理意见了，这个二十出头的年轻人，眼看就要把自己的职业生涯断送了。刚好八一队归陈招娣管，这事就落到了她头上。

她没上来就拿规矩压人，也没对着说半句坏话把人钉死。她先找到王治郅的父母，连着跟中国男篮给王治郅写了两封信，明明白白说，只要你愿意回来，什么顾虑都不用有，国家不会给你任何处分。她压下了所有过激的处理方案，就给这个年轻人留了一条回头的路。后来王治郅顺利回国归队，陈招娣这份容人的度量，帮了他大忙。

陈招娣走那天，王治郅亲自去了送别仪式，他说自己是看着老女排比赛长大的，陈招娣给了他重新来过的机会，这份情他记一辈子。陈招娣到生命最后，心里装的还是女排，一点都没装自己。当时郎平在美国，听说她病重赶紧赶回来，她半句不问自己的病情，拉着郎平聊新女排的训练战术，劝郎平回国接队。后来郎平愿意出来竞聘中国女排主教练，很大一部分原因，就是放不下陈招娣这份嘱托。

现在时间到了2026年，新一届中国女排正在世联赛的赛场上拼着，南京站开局不利，第一场就0比3输给了捷克，不少网友都炸了。可谁也没想到，才过了三天，她们就3比1逆转了世界排名第三的波兰，直接拿下一波三连胜。现在队伍正处在新老交替，吴梦洁受伤暂离国家队，李盈莹也受伤病困扰，锋线吃紧的情况，跟当年陈招娣临危受命接低谷女排的处境，真的有点像。输一场球没什么，输了能立马调整过来拼回来，这股劲就是老女排传下来的根。

接下来亚锦赛就要在天津打了，只有夺冠才能直接拿到洛杉矶奥运会的资格，硬仗还在后头。技术短板可以慢慢练，大赛心态可以慢慢磨，只要那股球输了劲不松的劲在，年轻就是最大的资本。陈招娣那辈人，留给中国体育的从来不是那几座奖杯，是刻进骨子里的拼劲。现在新一代的女排姑娘还在往前冲，这份精神就一直活着。

参考资料：新华网 《怀念陈招娣：中国女排的“独臂将军”》

40岁7100万！还有谁！！！

库里马上就要到提前续约的时间点了，8月30号之后就能签新合同。按照规则，他最高可以签下2年1.367亿，合约直接延续到他40岁，两年分别是6570万、7100万。

一旦签下这份合同，库里就直接成为NBA史上第一个生涯总薪资突破6亿的球员。讲真，库里这种级别的队魂，给多少钱感觉都不过分，这么多年撑起勇士的招牌，价值早就不止球场之上。

但现实一点说，年纪摆在这儿，勇士现在的阵容肉眼可见乏力。拿着这份高薪走完生涯，一人一城的故事固然圆满，可属于库里的夺冠窗口，大概率也就慢慢关上了，库里之后想要再冲总冠军，怕是非常难咯....


视障青年组成的“不靠谱”乐队很靠谱

　　记者 吴越

　　每周六下午，伴随着笑声，漕宝路诺宝中心行政楼的一间房间里总会传出人们熟悉的曲调，有小虎队的《爱》、周杰伦的《青花瓷》、皇后乐队的《波西米亚狂想曲》……那是电声乐队“不靠谱乐队”又在排练了。

　　取名“不靠谱”，不是在玩梗，而是因为乐队成员均为视障人士，排演曲目真的不依靠乐谱。乐队隶属美爱融合艺术公益发展中心的美爱融合艺术团，自2018年成立以来，已登上大大小小几十个舞台，曾与奥运冠军同台演出，在顶尖爵士乐酒吧开过专场。以乐队为故事原型的公益电影《奇迹乐队》2022年在上海开机。2023年，由他们参演的音乐剧小品《无障·爱》斩获上海市群文新人新作展评展演戏剧类第一名。

　　一连串的成绩来自这群爱乐青年的不懈追求，也离不开一路领航、细心呵护的指导老师。他们热爱音乐，相信艺术的力量能够直抵人心。

　　他们做到了

　　音乐淡出，灯光亮起，掌声雷动。2023年5月底，上海市群文新人新作展评展演活动的舞台上，韩星辰难掩激动。他是不靠谱乐队的主音吉他手，全盲，和其他9位来自美爱融合艺术团的成员一样，首次完成音乐剧演出。

　　凭借扎实的内容和出色的表演，这个讲述视障者敞开心扉、邀请健视者走进他们的世界的音乐剧小品《无障·爱》荣获戏剧类第一名。现场评委评价“相当震撼，这是真正的群众文化”。其他参赛队伍的演员看完后默默地流下了眼泪。接收到这些反馈后，导演王丽鹤松了口气，“他们做到了”。

　　王丽鹤毕业于上海戏剧学院导演系，导演的作品曾获全国小戏小品大赛金奖，担任过音乐剧《隐秘的角落》编剧。在她看来，接手《无障·爱》是自己职业生涯的一次挑战。“音乐剧是唱、跳、演结合的艺术，舞台调度需要演员与演职员团队之间高度配合。而他们不像专业音乐剧演员那样有这方面的基础，还要在两米高的舞台上走位，其中的困难不言而喻。”

　　常人的确无法想象这10位或全盲或低视力的视障青年如何跨过这些难关。健视者可以根据导演的指令确定个人走位，与其他演员之间可以通过眼神交流相互确认，很快适应舞台灯光，运用简单的道具也不成问题。但视障者要付出更多努力。

　　参加乐队和阿卡贝拉合唱团的经历为他们打下了演唱基础，但跳和演对他们来说都是新鲜事。因为珍惜这次机会，他们格外认真，在与导演、编舞老师同吃同住的10天里全情投入，一遍遍地练习动作和走位，直到形成肌肉记忆。

　　导演原本担心的因队形变化带来的距离感判断问题，也通过团队协作迎刃而解——低视力成员与全盲成员一一结对，由前者带着后者移动，道具椅子也成为辅助判断的一环。“患先天性白内障的团长郦敏忠就像大哥哥一样操心，又是纠正动作，又是抠演唱细节。大家都信任他，也都听他指挥。”王丽鹤说。

　　台前的精彩同样离不开幕后人员的耕耘。为了排好这出音乐剧，长期关心美爱融合艺术团的老师纷纷出力。上海电影制片厂拟音师、配音导演、配音演员苏东生担当演员台词指导，上海市盲童学校语文教研组长、视障戏剧指导专家凃传法为演员指导舞台定位，上海老牌音乐制作人、电声吉他手周紫峰创作了剧中的演唱曲目。

　　严师出高徒

　　今年，《无障·爱》将继续打磨细节，为参加全国展评展演做准备。让艺术团的孩子们走向更广阔的舞台，是美爱融合创始人于欢践行的目标。

　　1992年，于欢从上海市行知艺术师范学校（现上海师范大学音乐学院）毕业，进入上海市盲童学校工作，后担任音乐教研组组长，自1996年起为孩子们组建了民乐团，同时指导合唱团，曾把学生们带上联合国的舞台。

　　多年来，她见到不少具有音乐天赋、在盲校取得优异成绩的学生，在毕业后困于生活。她开始思考，有没有可能让这些受过良好音乐教育的孩子继续享受音乐带来的快乐？2017年，美爱融合艺术公益发展中心成立，招募盲校在读或毕业的音乐特长生、爱好者组建艺术团，开启艺术探索之旅。

　　韩星辰是艺术团的首批成员之一，也是不靠谱乐队的第一任队长。出生于1991年的他在盲校读书期间学习民族乐器笙，达到十级水平。节奏吉他手兼贝斯手徐任宇全盲，是华东师范大学法学院首位盲人大学生，琵琶十级，还会中阮。键盘手俞天立低视力，自小酷爱弹琴和声乐。贝斯手林淼也是低视力，琵琶十级，喜欢模仿各种声音。鼓手陈哲宇全盲，爱唱歌，加入乐队时年仅14岁。主唱、吉他手卞怡婷低视力，是乐队唯一女性成员。

　　尽管成员各有所长，但真要作为电声乐队登台演出，必须有专业指导。乐队成立伊始，于欢抱着试试看的心态询问了周紫峰，没想到对方一口答应。“我带过很多学生，视障学生以前从没接触过，但我就喜欢挑战‘不可能’。”周紫峰回忆。

　　为了带好这批学生，周紫峰下了很大功夫，根据他们的特点制定教学方法。视障人士无法通过视觉学习，但有听的优势，具备绝对音感，他便将乐曲拆开，按照独立声部分别为吉他、键盘、鼓的部分录制分轨音频，交给成员各自练习。他喜欢讲底层逻辑，注重方式方法，谁在合奏时出了错，都少不了挨骂。周紫峰的严格，是他作为音乐人的本色。“练得熟不熟，一听就知道，这是态度问题。有了方法，种瓜得瓜，量变最终会引起质变。”一视同仁，不因为乐队由视障人士组成而心软照顾，也是他一贯的态度。“一支乐队要获得观众认可，只能是靠自己做出成绩。”

　　几年来，相比乐队取得的成绩，周紫峰更看重的是成员潜移默化中养成做音乐的习惯。每次他将整理好的乐曲文件包发给他们，大家都会第一时间下载，反复听，听到手机没电为止，研究乐理、和声编排。成员们也不再满足于翻唱别人的歌曲，他们通过合作，创作属于自己的歌。“创作就是最大的意义，现在他们的翅膀已经长好，可以自己飞了。”周紫峰说。

　　学做社会人

　　和其他艺术团不一样，除了在专业方面进行指导，美爱融合同样注重引导成员学做社会人。

　　“我们不能只呼吁社会大众关爱视障人士，为何不能用一种平等的方式，让他们找到自身价值，自尊自爱，主动地、更好地融入社会？”于欢说，就像“美爱”之名，取自英文“May I help you？（需要帮忙吗）”的音译，这里的“I（我）”和“you（你）”可以是健视者，也可以是视障者，不论是谁，都不会是单纯的助人者和受助者。

　　在团里，于欢自嘲是个“啰唆的二妈”，事无巨细，关心孩子们的学业、思想动态和待人接物之道。和盲童打了30多年交道，于欢坦言，视障群体较健视者而言会更敏感一些，有的孩子习惯性沉默，有的孩子用“一身刺”和不在乎的态度保护自己。“可如果都不去接触社会，怎么改变别人的成见和错误认知，怎么在社会交往中找到自己的位置？”

　　为此，她从日常小事盯起，一遍遍地告诉他们：当别人递来一份饭时，要记得说“谢谢”；说的时候可以响亮一些，语气热情一些，别不情愿似的，这会让关心你的人伤心……对于舞台表演，于欢也给他们支招，“别像木头一样呆立在台上，增加些身体律动，和台下观众互动起来”。

　　日复一日的叮嘱，带来了巨大的改变。原先一个字一个字往外蹦的“酷女孩”卞怡婷，现在可以和第一次见面的观众侃侃而谈。曾经木讷的俞天立，如今是能主动招呼客人的“俞经理”，哪怕只有微弱视力，他也会包揽排练后打扫房间的工作，演出时乐器设备的装箱、清点、押车、搬运都干得井井有条。

　　视障人士能做的事其实有很多。不靠谱乐队成员除俞天立家住黄浦区之外，其他人均住在市郊甚至远郊，每周排练的通勤，他们都是独立乘坐公交车，倒几次车不在话下。可有的健视者不知道，看见一群视障人士便要带他们过马路、找目的地，还有的地铁工作人员看见视障人士独自出行便“如临大敌”，通过对讲机请求支援。像这样不由分说地被“帮助”，或是因为外表难以看出低视力，被同事认为“故意不打招呼”而排挤，又或是去景区旅游时被不知如何介绍景色的导游“过度”关爱，都曾发生在他们的生活中，给他们带来尴尬和困扰。在音乐剧演出中，大家以一种幽默、诙谐的方式将这些经历演绎出来，并把正确的帮助方式“科普”给观众。

　　因为真实，所以动人。通过《无障·爱》，美爱融合艺术团搭建起社会大众与视障人士间交流的桥梁。演员们也得以用自己喜爱的方式说说心里话：“虽然知道大家是出于好意，但我们能够独立做到很多事。需要帮助的时候，我们会主动说出来。”

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