周雨欣正在备赛中。（受访者供图）
再过4个多月，从金冲击第48届世界技能大赛（以下简称“世赛”）将在上海举行。主到中闪世赛国家集训队00后教练周雨欣，国家光最近正带领中国选手全身心投入紧张备战。队教此前，练后率队涩漫中国选手已于2022年奥地利萨尔茨堡、世赛2024年法国里昂的青春世界技能大赛中连续拿下“物流与货代项目”两枚金牌。这一次，奋斗中国队将主场作战，三连冠周雨欣的从金冲击愿望是带领队员向该项目的“三连冠”发起冲击。
在脑力体力双重“马拉松”中传承工匠精神
从选手到教练，主到中闪从台前到幕后，国家光大雷擦大狙狙在线观看免费版高清百度网盘周雨欣的队教身份变了，但她的练后率队目标始终如一：让中国技能走向世界，用技能改变命运。这位年轻的“金牌教练”告诉，只要走在备赛现场，就立刻被那种高压、高效、高度专注的氛围所感染。
她参加的“物流与货运代理项目”，是在模拟真实工作场景中进行的综合性竞赛，要考核工作组织、客户关系、男的女的一起差差差商业运输、成本分析、信息技术、应急管理和可持续发展等七个模块。选手需像项目经理一样贯通整条物流链，全流程、全模块作答，在短时间内完成报价计算、运输方案输出等复杂任务。更考验人的是，整个参赛过程必须全英文“零障碍”沟通，无论是鲁大师手机在线观看免费完整版书面文件还是口头表述都不允许有丝毫差池。
“要达成这样的目标，绝非一日之功。”周雨欣将自己的经验毫无保留地传授给新一代选手，“其实我们年龄只差两岁，赛场上我是教练，但是赛场下，我们是好朋友。”她用“千锤百炼”来概括备赛历程。为真正理解物流供应链的每一个环节，她带领选手提前步入真实职场，辗转于多家物流企业的不同岗位进行实战演练。从制单到报价，手机看王片从航线规划到客户沟通，要经历20多个岗位的轮训，每一个业务节点都在实战中经历了无数次打磨。
但真正站上世赛赛场的那一刻，挑战才达到顶峰。为期4天的赛程，累计比赛时间长达21小时——这是对脑力与体力的双重极限考验。为应对这场“马拉松”，周雨欣带领选手在备赛期间坚持规律健身，假期也不会停下，在增强身体素质与耐力的同时，学习压力管理技巧，确保每个人都能以饱满精力和稳定心态迎接挑战。
不唯学历唯能力，从“无心插柳”到技能照亮人生
从中职院校起步，到站上世界冠军的舞台，再到成为世赛教练，周雨欣走上技能竞赛这条道路，实则有些“无心插柳”。
这位顶尖的技能人才，最初的职业梦想是成为一名幼教。由于中考时错失第一志愿，周雨欣阴差阳错地进入了关务与外贸服务专业。2019年，她被“伯乐”相中参加物流与货运代理项目的竞赛选拔，彼时，选拔者更看重的是她出色的英语能力，而非物流专业背景。
然而，一旦踏上这条路，周雨欣便认定了一个方向，从未动摇。在她看来，职业技能教育也是通往自己理想的路。2023年，在入选上海集训队的同一年，周雨欣顺利通过专升本考试，正式成为上海第二工业大学的一名本科生。她用行动证明，技能与学历不必天然对立，二者完全可以相得益彰:“技能教育教会我在实践中成长，而学历教育让我的后劲更足。”五年间，她辗转于校园、企业以及全国各地的集训基地，把物流全链条的各个流程摸了个透，在教练团队眼中，这位2003年出生的姑娘早已是一名身经百战的“老将”。
如今，周雨欣在上海港务集团（上港集团）工作，继续深耕物流行业。身在国际经济与贸易中心的上海，在周雨欣看来，物流与货运代理是全球供应链的核心枢纽:“年轻人只要肯钻研、肯实干，职业教育同样可以成就精彩人生。”回望来时路，她最想告诉对未来感到迷茫的年轻后来者的是：不唯学历唯能力，成功的路不止一条。对她来说，金牌不是终点，而是新的起点。
樱醺氛围感up 浪漫治愈
春季万物复苏,樱花纷纷扬扬飘舞洒落,为这春寒料峭的大地带来一抹粉色装点。粉色绚烂、浪漫治愈,这是自然在春季馈赠给我们的“氛围感”,令人流连忘返、身心舒缓愉悦。春日和煦,是外出远足的好时节,樱花树下打卡拍照,感受春季生机盎然的同时被粉嫩柔化。
樱花熠熠生辉的春光里,淡雅清新的樱香容易令人微醺,怎么能少得了樱花香系“好物”的浓烈“氛围感”,来装点这生机盎然的 “粉润”生活呢?
春享赏樱浪漫樱花香柔润防晒相伴
不容错付适宜出行的春日好时光,但切记提防紫外线对皮肤的伤害。尽管春季的紫外线没有夏日那么强,但是随着日照时长的增加,逐渐加强的紫外线UV-A、UV-B会使肌肤暗沉、老化并刺激角质层促使皮肤干燥,因此外出防晒显得尤为重要。防晒霜的功效并不仅限于防晒黑,它还能有效隔离紫外线对皮肤的伤害,减缓皮肤老化速度,可以说做好防晒是护肤较为关键的一步。SPF和PA在防晒产品中表示防晒效果指数标识。每日的防晒,SPF33、PA+++的防晒指数可以轻松满足,SPF33意味着当正确足量使用产品时,可将防晒伤时间延长至8.25小时(SPF1=15分钟,SPF33=33*15分钟=495分钟),PA+++表示UV-A可以延缓8-15倍防晒黑,预防晒斑、肤色暗沉等,可以尽可能的保护皮肤免受紫外线侵害。
具备SPF33、PA+++的“碧柔水活防晒柔润凝蜜(浪漫樱花香)”不仅可以防晒而且还能作为水润底妆进行使用。水漾轻薄的质地给予肌肤水润清透的温和呵护,其含有的玻尿酸和多种柑橘类保湿提取物,保湿的同时帮助均匀肤色,使上妆更轻松。无论是假期出门踏青,外出购物还是平日通勤途中都同样适用。此产品特别之处的“小心机”便是沁心的樱花香氛,在打造温婉美肌的防晒体验时,带来春日樱花季的浪漫氛围感。
拥抱蒸汽微时光静享春樱温润萌动
都市的喧闹与工作的琐碎忙碌不应该是生活的全部。久居城市中的你还记得上次接触大自然是在何时?悠然自得的享受午后时光又是何时?春天的樱花萌动,便可带你邂逅甜美温润时刻,寻一处宁静之地,享一份清新淡雅的静谧。
春天眼睛较易疲劳,尤其是白领长时间伏案工作,更要加强对眼睛的呵护。在疲劳或“春乏”来袭时用一片樱花香型美舒律蒸汽眼罩。合上双眼,静静感受眼部被约40℃左右的温润蒸汽包覆,迅速而温和地释放出的水蒸汽可持续20分钟左右,隔绝光线,柔软舒适。
樱花香型美舒律蒸汽眼罩适合各种姿势使用,无论坐卧,均可舒适贴合双眼。不管是出差旅行的途中,日常劳累的工作间隙,还是晚上睡前的放松时刻、都可以通过“花王美舒律蒸汽眼罩(樱花香型)”来缓解疲劳,在蒸汽的微时光里尽情寻觅浪漫治愈,静享清新淡雅;停下匆忙的脚步,感受樱花氛围感的自然气息,格外惬意。
春天是生机勃勃的季节,配合适宜时节的“樱花香氛好物”,感受为你带来的浪漫氛围,共度一个别样的粉嫩时光。
阿莱格里：德布劳内只要身体状况良好，就能发挥决定性作用
那不勒斯主帅阿莱格里谈球队在热那亚取得开门红后的表现：“团队是我们的力量，德布劳内只要身体状况良好，就能发挥决定性作用”
那不勒斯重新启程，主帅是马克斯-阿莱格里。在战胜热那亚后，这位那不勒斯主帅接受了天空体育采访，并谈到了恰逢俱乐部成立100周年的这个赛季：“如果赛季结束时我们能赢得一些荣誉，我会感到高兴，但我更希望我们能度过一个重要的赛季，留下实实在在的成果。要做到这一点，整个赛季的10个月里都必须认真、职业并且高度负责”。
谈到那不勒斯的力量，阿莱格里表示：“是团队。我们拥有一支由许多优秀球员组成的球队，大家彼此支持，整个赛季都必须如此，不能只在轻松的比赛中这样做。这里的每个人都在为那不勒斯的目标努力，这一点绝非理所当然”。
时隔近30年，阿莱格里重新回到这座坎帕尼亚大区的城市。1997-98赛季，他曾以球员身份效力于圣保罗球场：“那不勒斯和当时相比已经完全变了。那时它就已经很美丽了，现在则更加美丽”。
回到场上的话题，阿莱格里再次谈到了德布劳内：“当然不是由我来发现他的价值，看他踢球是一种享受，他能做到的事情，只有极少数球员能够做到。从性格上说，他比较内向，不太爱说话，不过我偶尔还是能让他笑起来。重要的是，他在场上要踢出德布劳内的水平，而只要身体状况良好，他就能做到”。
最让这位主帅感兴趣的挑战，或许是如何使用霍伊伦：“从特点上看，我认为他和哈里-凯恩非常接近。他们都是力量型球员，启动强劲，身体素质出色，也都知道如何和后卫进行身体对抗。我认为霍伊伦还有很大的提升空间，尤其需要在终结能力上继续进步，因为这才是决定比赛的环节”。
最后，阿莱格里也称赞了吉尔莫：“他是一名重要的球员，阅读比赛的能力很强。此外，他刚刚伤愈回归，正一场比一场进步，可以看出他正在逐渐建立更多信心。在这个位置上，我们有充足的人员储备，这让我感到安心”。
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