英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的爬楼一项新研究表明，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的降低风险，有助延年益寿。心血相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。管疾蜜桃传媒在线

团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的病死风险。在梳理近1900项研究后，亡率他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的爬楼数据，中位随访期为14年。降低研究人群既包括健康者，心血也涵盖有心脏病史的管疾人。年龄跨度从35岁到84岁，病死高清 码 免费菠萝视频直接进其中53%为女性。亡率

结果显示，爬楼与不常爬楼梯者相比，降低经常爬楼梯的心血人死于心脏相关疾病的风险降低39%，全因死亡风险降低24%。黄色app软件同时，他们罹患心脏病发作、中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。

研究引用的论文表明，每周几次、黄色软件入囗每次几分钟的爬楼梯，即可改善心肺健康并降低胆固醇。另一项大型队列研究显示，每天爬六段楼梯或能带来最大获益，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。91N下载官网

团队强调，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，而选择走楼梯正是一种现实可行、易于推广的干预方式。鼓励人们在工作场所、公共建筑乃至家中多爬楼梯，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。心血管疾病是全球首要死因，1990年至2019年间，病例数几乎翻了一番。

尽管益处明显，团队也提醒，爬楼梯并非人人适宜，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。（记者刘霞）

2019产业协同创新发展交流大会在晋江召开

东南网11月12日讯 （福建日报记者 何金）近日，2019产业协同创新发展交流大会在晋江召开。活动由中国产业技术创新战略联盟协同发展网主办，中关村国联产业协同创新发展促进中心、晋江市科技局等单位承办。

本次大会重点解读了协同创新的相关政策，研讨了产业技术创新战略联盟发展经验，探讨如何进一步发挥联盟作用解决产业关键技术短板等议题。会上，来自TD产业技术创新战略联盟、农业装备技术创新战略联盟、粉末冶金产业技术创新战略联盟、化纤产业技术创新战略联盟等50多个机构的代表分享了各自的成功经验。

中国产业技术创新战略联盟协同发展网是在科技部支持下组建的社会化联盟管理组织，共管理了国家半导体照明工程研发及产业联盟、国家集成电路封测产业链技术创新战略联盟、国家制药装备产业技术创新战略联盟、电动汽车电驱动系统全产业链技术创新战略联盟等140余个国家产业技术创新战略联盟。

本次会议建立了我省技术创新战略联盟与国家联盟的联系纽带，有助于我省技术创新战略联盟制度化、规范化管理水平的提升，有利于协同全国力量解决我省产业技术难题。

闽南语快板有创意 倡导新风获得好评

原标题：闽南语快板有创意 倡导新风获得好评

海峡网9月11日讯（泉州网记者王丽虹 通讯员 施远圻 文/图）“阮是阿公阿奶心头宝，爸爸妈妈将阮当财宝；生日要大蛋糕，又搁着办酒桌；大操大办着制止，铺张浪费姆允许……”6日，在鲤城海滨街道金山社区小公园，金山社区文艺队的8位阿姨和4位小朋友，表演起闽南语“快板”，新颖的表演方式吸引许多居民驻足观看。这种创新宣传移风易俗新观念的方式，获得辖区居民的好评。不仅如此，金山社区还通过制作有声音频等方式，向辖区老人宣传移风易俗。

闽南语快板有创意 倡导新风获得好评

社区文艺队成员的表演获得居民好评

今年72岁的彭玉华是金山社区老人协会会长，今年8月初，她开始创作以移风易俗为主题的闽南语“快板”歌词，花了半个月才定稿。随后，她邀请文艺队成员和辖区小朋友共同排练这一节目。“参加表演的4个小朋友和8位文艺队成员均是金山社区居民，文艺队的成员平均年龄70岁，小朋友从6岁到9岁不等。”彭玉华介绍，为了把这一节目表演好，文艺队成员们已经连续排练了半个月，小朋友的词比较简单，4个孩子排练了三四天，6日大家首次在公开场合表演该节目。

“这些闽南语快板的歌词内容写实，说出了居民红白喜事大操大办背后的苦恼，倡导树新风，简办婚丧喜事的新风。”70多岁的魏润治告诉记者，接到“任务”后，她和队员就抓紧投入排练，从8月中旬开始，每天下午3时许，大家就到金山社区居委会汇合，在活动室内进行排练，一直练习到下午4点多。

鲤城海滨街道金山社区相关负责人表示，通过闽南语快板的方式宣传移风易俗，既有趣又易懂，接下来中秋、重阳等传统节日，社区、街道组织文艺演出时，这个节目就能登台亮相，让更多人看到。接下去还考虑走进校园，用这一有趣的方式向广大学生宣传移风易俗。此外，诸如孝亲敬老、好家风等主题也可以考虑用这类表演的方式，向群众进行宣传。

记者了解到，除了快板表演，金山社区还以有声音频的方式向辖区老人宣传移风易俗。“金山社区老年人口多，整个社区老年人占39%，其中不少老人视力退化，也有老人不识字，为了向这部分老人宣传移风易俗，社区想出了制作有声音频的方式。”曾玉云回忆，今年8月中旬，社区工作人员通过一款手机软件，制作了“金山社区移风易俗社规民约”有声音频，随后发送到社区组建的4个微信群，大多是社区老人，还通过社区公众号、12个网格群进行传播，“在社区组织的主题活动上，工作人员也不时向不识字、高龄的老人播放这一有声音频。”

据了解，金山社区还组建了一支以党员为主的手抄报宣传队，队伍有7人，每逢重大节日，老人们会提前用毛笔在宣纸上书写宣传内容，张贴在社区宣传栏上。88岁的老党员萧老伯告诉记者，今年8月他和宣传队队员花了两天时间，以移风易俗为主题，书写了10余张手抄报，张贴在宣传栏上。