体态矫正进阶技巧，老手都在用

为什么你总被欺负？总被因为你不会收起玻璃心——这句话，搞反了因果先说一句实话：我第一次听到“玻璃心”这个词被用在这种语境下，欺负心里挺难过的不会玻璃。因为它听起来好像是收起在说，你被欺负，总被是欺负馃崙馃崙91你自己的错，谁让你心太软、不会玻璃太敏感、收起太容易受伤。总被我甚至有一段时间真的欺负逼自己“别想那么多”，可结果呢？不会玻璃该被欺负还是被欺负，反而更憋屈了。收起后来我翻了一些资料，总被也观察了身边人的欺负经历，才慢慢明白一件事：欺负你的不会玻璃人根本不在乎你是不是玻璃心，他们只在乎欺负你能不能“安全地得手”。 那些劝你收起玻璃心的人，大概率自己也没被真正欺负过，或者他们就是那个曾经动手的人。“玻璃心”到底是个什么东西？心理学里没有“玻璃心”这个专业术语，但有个接近的概念叫“高敏感特质”（Highly Sensitive Person, HSP）。大约15%到20%的人天生神经系统更敏锐，能捕捉到别人忽略的细节，比如语气里的禁漫天堂下载口不耐烦、表情里的一丝轻蔑。这种特质很中性，甚至在某些文化里被称为“天赋”，比如艺术家、心理咨询师、外交官，很多都是高敏感人群。但是！高敏感不等于“容易受伤”。被欺负的人根本不是因为敏感才被盯上，而是因为在被盯上之后，高敏感让他们更难把糟糕的事情合理化。举个例子：一个班里有十几个孩子，为什么欺负者总是挑那一个？因为他瘦小？因为他爱哭？因为他没有朋友？这些特征里，没有一个叫“玻璃心”。相反，我见过一群朋友里的“开心果”，照样被同事排挤。为什么？因为那个欺负者发现，对他发难没人会帮他，而他不敢对旁边那位有社会关系网的人说半个字。所以，收起玻璃心这个说法，禁漫天免费下载犯了一个非常基本的归因错误：把结果当成了原因。 你被欺负，是因为你“看起来好欺负”；你表现出了难受，正好印证了“你是个玻璃心”。这对受害者的道德绑架，好几年都褪不掉。欺负者选目标时，到底在看什么？我找到一份比较有名的校园霸凌研究报告，是丹麦心理学家Dan Olweus做的，他跟踪了几千名学生，发现霸凌者选择目标时，脑子里其实有一份“风险评估清单”，大致包括：考虑因素为什么选择这个目标这跟“玻璃心”有关系吗？是否容易反击欺负后不会招来严重后果无关。反击能力跟心软没关系是否有保护者老师、家长、朋友会不会介入无关。有支持的人同样可能敏感是否孤立没人替TA说话，霸凌成本低无关。孤立是社交网络问题是否与众不同肥胖、口吃、转校生、贫穷等，更容易被标记无关。91成人网站下载这是社会偏见反应是否激动哭闹、愤怒或退缩，会增加霸凌者的乐趣有关系，但这是“反应”，不是“心理脆弱”注意最后一行：欺负者确实会看你的反应。但他们看的不是“你有没有玻璃心”，而是“你的反应好不好玩、值不值得继续”。如果你摔了东西，他们可能停手；如果你红了眼眶，他们可能更兴奋。也就是说，情绪反应只是他们评估“利益”的一个变量，而真正让他们开始欺负你的，是前面那些更现实的东西。所以，“别让人看到你的玻璃心”这句话，其实是在教你“掩饰悲伤”，而不是在帮你“停止受伤”。就好比有人抢你的钱包，你不喊不哭，他就会把钱包还给你吗？不会。他只是17c036蜜桃在线改去抢下一个会喊的人。你的“玻璃心”，其实是一部高精度预警器我采访过一个被办公室老油条欺负了两年的姑娘。她跟我说，所有人都觉得她“开不起玩笑”，因为每次对方阴阳怪气，她都能第一时间听出来，脸色就会变。久而久之，她开始怀疑自己：“是不是我太敏感了？也许他说者无心？”后来她换了一家公司，遇到一个同样说话难听的主管。她第一周就感觉到了不对劲，心里发毛。结果三个月后，那个主管因为骚扰下属被解雇了。她说：“我现在明白了，我的‘玻璃心’不是病，它是一台很准的雷达。它帮我识别出那些不怀好意的人，只是我过去不知道怎么处理那个报警信号。”你看，高敏感的人不是“错误地觉得被欺负”，而是在他们还没动手之前，你已经感知到危险，但你的身体提前做出了战或逃反应。 问题出在“处理信号”的能力，而不是“信号太灵敏”。把警报器砸了，房子烧起来你也不会知道。那“收起玻璃心”到底有没有用？说实话，有点用，但仅限于一种情况：当欺负者只是无聊地试探，你的冷淡回应会让他们觉得无趣。比如有人故意叫你外号，你面无表情地继续看手机，他喊两三次就算了。这种“放空”战术，适合对付那些低烈度的、非恶意的玩笑。但你要是遇到真正的恶意欺负，比如排挤、造谣、动手，或者上级利用权力打压你，“收起玻璃心”的弊远大于利。为什么？因为被压抑的情绪不会消失，它会变成内耗。 你表面上装没事，心里在反复琢磨；你晚上失眠，白天工作出错；你越来越不相信自己的感受，然后真的变成别人嘴里的“不太好惹”？不，你变成更好欺负了——因为你连求助都不会了。我在某本讲谈判的书里看到过一个很有意思的观点：人只有在感受到安全的时候，才敢发出真实的声音。 被欺负的人不敢反抗，常常不是因为他们懦弱，而是因为他们心里清楚，反抗以后面对的是更猛烈的报复。这种“玻璃心”，其实是理性的计算，不是脆弱。那么，真正让你摆脱欺负的是什么？别急着对自己说“要强大”，先搞清楚这个次序：强大是被善待后的结果，而不是被欺负的原因。从我查到的案例和文献里，绝大多数被欺负者摆脱困境的转折点，都来自以下至少一件事：找到一个支持者：可以是朋友、家人、同事，或者一个愿意倾听的老师。当欺负者看到你不孤立了，他们多半会换目标。练习非暴力沟通：不吵架，不急眼，而是平静地说“你刚才那句话让我不舒服，请你别再说”。这需要反复练习，但比“忍住不哭”有用得多。具身体验的自信：去健身、练拳击、学一门能擅长的事。不是为了打架，而是为了在身体层面获得掌控感。当你觉得自己变强了，走路姿态会变，欺负者能闻出来。记录和揭露：把时间、地点、言语/行为记下来，发给可信任的第三方。欺负行为最怕曝光，因为维持它的就是沉默和羞耻。我在一篇关于职场霸凌的文章里读到，受害者当时觉得“说了也没用”的那条路，往往走通的人最多。原因很简单：欺负者比谁都会看人下菜。 一旦发现你背后有支持，有把柄在外面，他们比你还怕“闹大”。所以，你看，要解决的从来不是“玻璃心”，而是“玻璃心让周围人觉得你一个人扛不住”。你把心收起来了，你周围也没人扶你一把，那才是真正的危险。写到这里，我又想起那句话：“为什么你总被欺负？因为你不会收起玻璃心。”我现在想把这句话稍微改一下，放在这儿：你总被欺负，不是因为你心太软，而是因为你太早把伤藏起来，让那些该帮你的人，以为你扛得住。至于那些劝你收起玻璃心的人——下次再听到，你可以不反驳，也不用否认，就轻轻回一句：“嗯，那下次我被欺负的时候，你来示范一下怎么收起呗。”说完，你该找谁聊就找谁聊，该干嘛就干嘛。反正玻璃心收不收起，都不影响你在这个世界上好好活着。只是别再一个人硬撑了，真的。

全省首例 泉州鲤城法院投保申请执行人领救助金

全省首例 法院投保申请执行人领救助金

3名申请执行人成为执行救助金的首批受益者

海峡网4月23日讯 （泉州晚报记者 黄墩良 通讯员 洪金建 文/图）

核心提示

20日下午，鲤城法院召开新闻发布会，宣布与保险公司签订《执行救助保险服务合作协议》。签约现场，3名申请执行人当场收到了由鲤城法院投保、保险公司支付的执行救助金各1万元。

鲤城法院也成为全省首家投保并为申请执行人申领到执行救助金的法院。

现场

救助金为受害者解忧

“想不到儿子还能领这么一笔救助金，解了我家的燃眉之急。”老张说，执行法官一直为他儿子的案件奔走，还帮他投保，让他有救助金可以领取，让人倍感温暖。

原来，5年前，老张的儿子小张在一起交通事故中严重受伤，肇事者为吴某军。经法院判决，吴某军应当赔偿小张各项损失人民币49万多元。该赔偿款中的8万多元由保险公司在第三者责任保险限额内直接支付给小张。判决生效后，保险公司支付了这笔钱，但吴某军应付的40多万元分文未付。

执行中，鲤城法院穷尽措施，在2016年对吴某军进行司法拘留，但他也仅支付了5000元，过后他又玩起失踪。

“经过几年的治疗，儿子恢复得很不如意，基本丧失了生活自理能力。”老张介绍，事发后，儿媳妇一走了之，他和爱人只好一边打零工补贴生活家用，一边照顾儿子和孙子，日子过得实在艰难。

如今拿到1万元救助金，老张说，他以前想都不敢想，“我们老家在安徽，在这边举目无亲，没想到法院对我们的案件一直很上心，还帮投保，让我们领取了救助金，非常感谢法院”。

记者了解到，另外两起案件中，一个是儿子意外死亡案，一个是交通事故案。

解读

投保费用由法院埋单

这三笔执行救助金来自于鲤城法院为申请执行人投的执行救助保险。

那么什么是执行救助保险？投保费用又由谁支付？昨日，记者采访了鲤城区法院相关负责人。

该负责人表示，执行救助保险是指由法院出资，为部分案件的申请执行人或其近亲属投保，由保险公司按照规定发放执行救助金。

据悉，因“执行不能”或执行不到位而被人民法院终结本次执行程序的涉民生案件、交通事故、部分刑事附带民事赔偿等各类案件，申请执行人或其近亲属可在保险期间向法院提出执行救助申请。随后由保险公司进行调查，在法院审核确认后，保险公司将按照合同约定向案件申请执行人或其近亲属，赔偿依法应当支付的救助金。

鲤城法院相关负责人表示，对于申请执行人来说，执行救助保险金只是一种临时救助，并不影响案件的后续执行。法院也将穷尽措施执行这类案件。

意义

完善司法救助管理机制

记者了解到，这三笔执行救助金的审核、发放速度非常快。保险公司在收到鲤城法院的赔偿请求后，于当日作出核定，并按照执行救助标准将理赔的3万元执行救助金发放至3名申请执行人手中。整个执行救助流程规范、便捷，有效实现司法救助与保险理赔的完美契合。

鲤城法院此次与保险公司签订执行救助保险合作协议，充分发挥了保险机制作用，将有效缓解部分涉民生案件“执行不能”中申请执行人及其近亲属生活困难的问题，进一步充实现有的执行救助力量，完善司法救助管理机制。

“相较于申请执行人的伤情及遭受的各项损失而言，1万元的执行救助金着实不多，也仅能缓解一下燃眉之急，但案件陷入‘执行不能’却是最让人无奈和不甘的地方。不过，法院一直在努力，尽可能采取一切措施将能够执行的案件执行到位。而对于部分生活困难的当事人及其近亲属，我们也将通过不断创新司法救助机制、提高司法救助水平的方式，尽可能地缓解‘执行不能’的难题，以达到实现债权和保障人权双轨并行的目的。”鲤城法院院长李清坝接受记者采访时表示，鲤城法院将继续加大执行力度，推进案件的执行工作，让每个当事人在每一个司法案件中感受到实实在在的公平正义。

实习第一天 遭遇“猜猜我是谁”骗局

原标题：实习第一天 遭遇“猜猜我是谁”骗局

到报社报到准备实习的第一天，小苏就碰到了一件怪事。“指导老师”让他第二天来一趟，并让他给“领导”汇款，所幸小苏多了个心眼，及时与真正的指导老师联系，才知道这是个骗局。警方提醒，刚走出校园的大学生，接到陌生电话要求汇款时，一定要提高警惕核实清楚，不要盲目汇款。

实习第一天 遭遇“猜猜我是谁”骗局

警方提醒：接到陌生电话要求汇款不要轻易相信

海峡网11月27日讯 （泉州网实习生 苏尚毅 记者吴志明）到报社报到准备实习的第一天，小苏就碰到了一件怪事。“指导老师”让他第二天来一趟，并让他给“领导”汇款，所幸小苏多了个心眼，及时与真正的指导老师联系，才知道这是个骗局。警方提醒，刚走出校园的大学生，接到陌生电话要求汇款时，一定要提高警惕核实清楚，不要盲目汇款。

23日上午9点，大四学生小苏来到报社，认识了指导老师吴老师和王老师，随后被告知下周一开始正式实习。他坐上班车回到洪濑，当天下午3点多，他正在午休，突然被一个电话吵醒，来电者为一男性，开口便问：“喂，是小苏吗？”得到回应后，对方问：“你知道我是谁吧？”小苏想了想，问：“是吴老师吧？怎么了，有事吗？”对方告诉他：“你以后找我，就打这个号码。”随后告诉他：“你明天早上来我这一趟，我有事情找你。”小苏问：“去报社吗？”对方说是。双方约好第二天9点在报社碰面。

24日早上7点半，小苏搭班车出发前往泉州市区。途中，他接到“吴老师”打来的电话。“吴老师”交代，他等下要开会，让小苏到后先打电话给他。小苏赶到报社，就立即打电话给“吴老师”，但被对方挂掉。几分钟后，“吴老师”回电话过来，压低声音问：“你现在说话方便吗？”得到肯定回答后，“吴老师”难为情地笑道：“你现在帮我个忙，我们刚才在开记者会，我给领导包了一个红包，他不要。你现在先帮我转钱给他，等下我再把钱给你。”得知小苏卡里只有1000元左右后，“吴老师”说：“那你能转多少？”“1000元吧。”“那好，我把号码发给你，你先转，等一下我把钱给你。”

小苏这时有些懵了，他出于本能地问：“你叫我来到底是干吗的？”吴老师回答：“这个待会再说，你先转，我发账号给你。”该怎么办呢？小苏此时心中起疑。他先是询问报社保安得知楼上并没有召开记者会，然后又想到，来电号码并非吴老师最初留给他的。他当即打电话确认，这才知道，这个“吴老师”是假冒的，自己正一步步走入对方设下的圈套。随后，小苏决定暂不汇款，而是打算与“吴老师”周旋一番。没想到“吴老师”很快打来电话，数落他“是怎么回事”，然后说“不用了，不需要了，就这样吧”，电话随之挂断。

小苏表示，因为临近毕业，他在多个招聘网站注册账号发布信息，“信息泄露应该是来自于互联网的手机绑定服务。”

泉州警方提醒：在“猜猜我是谁”“到我办公室来一趟”的骗局中，受害人出于碍于情面、尊重领导的想法，不敢追根溯源，进一步甄别或者询问，往往被骗得团团转。这样的骗局并不新鲜，但是依然有人中招。“在接到陌生电话后如果对领导不熟悉，不要轻信，有事可以当面汇报。涉及转账等事项更要提高警惕，要旁证核实情况，不要盲目汇款。”