今晚（19日），客北京国安队将在2026赛季中超联赛第13轮中，战青主力中场客场挑战青岛西海岸。岛队主帅蒙哥马利昨天表示，北京本场比赛大概率是国安一场雨战，希望全队能拿出最好表现。有望91kan 插进 看上轮因伤缺阵的复出中场主力达万有望复出参赛。
国安队近4轮2胜2平，客打进12球，战青主力中场逐渐走出开局的岛队低迷状态，排名也升至积分榜第八位。北京全队昨天中午抵达青岛，国安当地大雨倾盆。有望傍晚，复出球员冒雨在西海岸大学城体育场进行了踩场训练。客
蒙哥马利在赛前发布会上表示：“这里的天气让我想起我的老家英国。明天大概率将是一场雨战。”
上轮，巴西外援中场达万没有进入大名单，禁漫下载经过短时间休整，他已恢复训练。对此，蒙哥马利也给予证实：“达万每场比赛都希望能够出场，他是队中非常重要的队员。他在去年底做了手术，连续踢了3场比赛后，教练组决定让他休息一轮。今天他来到青岛，手机看片我们会评估一下他是否能够出场。”随后的踩场训练中，达万参与了球队合练，对于自己的身体状态，达万用一个点赞手势和一句“Good（很好）!”表达了自己的信心。
对手青岛西海岸本赛季被球迷戏称为“平西王”，在上轮客场以3比2险胜大连英博之前，已收获7连平。拿到了近8轮的成人性生交大全免首胜后，他们以13分升至积分榜第六位。
蒙哥马利表示，每场比赛对手状况不同，本队会最大程度准备好比赛。球队非常清楚对手有强大实力和出色阵容，不会有任何松懈。
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国安队近4轮2胜2平，打进12球，逐渐走出开局的低迷状态，排名也升至积分榜第八位。全队昨天中午抵达青岛，当地大雨倾盆。傍晚，球员冒雨在西海岸大学城体育场进行了踩场训练。
蒙哥马利在赛前发布会上表示：“这里的天气让我想起我的老家英国。明天大概率将是一场雨战。”
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李雨第三张专辑《万千观止》全碟上线 “天地人灵”四部曲展现个人美学体系
今日（7月22日），音乐人李雨第三张个人创作专辑《万千观止》正式上架，全碟十一首单曲均由李雨本人包揽词曲创作并担任制作人。专辑以四首主打单曲所组成的“天地人灵”四部曲为核心，展现出李雨独特的音乐美学与哲学体系。
专辑《万千观止》记录了李雨在过去一年中的成长与感知，从多样的创作议题，呈现出更为丰富的音乐可能性。乐迷既可以听到《闹海》——以古典神话故事为基底，通过张扬的另类流行及摇滚气息的编曲，体现哪吒对抗命运的作品；对社会及人性有着深刻反省的《女巫》、《末日感官》、《乞儿》；借助电子编曲描绘传统意象与生活化景象的《五行歌》、《茧衣》，写给父亲的《寡言》；以及李雨一贯擅长的吉他小调作品，细腻灵动的《钟意》。
从2016年参与音乐选秀节目入行至今，李雨首度展现出了她个人独有的音乐美学与哲学体系。从首张个人专辑《鱼里言吾》的内在挖掘，到第二张个人全创作专辑《浮世游》的外向探索，如果说前两张专辑时的李雨还处在摸索期，李雨在第三张个人全创作专辑《万千观止》中找到了与世界相处的最佳距离，三张专辑组合成了李雨的“个人诗意成长史”。
在李雨的创作中，并不乏现代笔法所写的出色作品。作为女性创作者，她能将现世里的小情小调写得恰如其分，一如她为路嘉欣所创作的单曲《忙》，李雨笔下的思念并非排山倒海，而是缠绕在日常生活中无数个忙里偷闲的瞬间，配上轻快跳动的旋律，寥寥数笔就让大多数人在都市生活中的思念的情绪跃然而出，细腻又不乏灵动。
李雨的三张专辑，一直在探索如何将中国风词作与流行化的大众编曲结合。她的中国风词作，由于文字密集，编曲受到很大限制。如何在吉他弹唱与简单编曲以外，找到歌词与不同曲式的结合点，也是李雨在参与制作以后，一直与制作人王于陞共同讨论与尝试的方向。《万千观止》里呈现的多样可能性，让人更期待李雨今后的作品。
据悉，李雨《万千观止》实体专辑今天也在各大平台同步发行，以弥补众多歌迷心中二专《浮世游》并未发行实体的遗憾。
杜绝餐饮浪费 泉州高校食堂有高招
泉州师范学院食堂随处可见宣传节约粮食的标语、海报等。
连日来，泉州各高校陆续开学，校方通过各种举措弘扬勤俭节约美德，推动建设节约型校园，促进形成勤俭节约、健康饮食的“舌尖”文明新风尚。
宣传深入人心
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”“一粥一饭，当思来之不易”，在泉州工艺美术职业学院,这样的宣传标语在食堂随处可见。学生们还制作了漫画，用可爱的卡通形式向同学们宣传拒绝铺张浪费、拒绝暴饮暴食、拒绝食用野味。
泉州经贸职业技术学院的食堂门口，学院组织学生发放“珍惜粮食、厉行节约”倡议书。学院李老师介绍：“高校承担着立德树人的重要任务，我们坚决制止餐饮浪费行为，切实培养节约习惯，共同营造浪费可耻、节约光荣的氛围。”
志愿者进行督导
14日，在黎明大学，记者看到几名戴着红袖章的学生志愿者在取餐处和餐盘清理处进行督导。
学校张老师介绍：“我们组织志愿者到各餐厅进行宣传督导，引导学生按需点餐、按量取食，也在清理处对严重浪费的同学进行教育。”志愿者陈明告诉记者：“今天督导的一个小时多里，没有发现同学浪费，大家都挺有自律意识，践行绿色生活。”
泉州经贸职业技术学院在校内加强经常性督导检查，以适当方式及时曝光典型案例，对存在严重浪费现象的行为进行严肃处理。同时，学院志愿服务组织在校园周边、定点挂钩联系街道社区等开展珍爱粮食、厉行节约主题志愿服务活动，传播珍爱粮食、厉行节约的文明健康生活方式。
“光盘”有奖励
在泉州师范学院第一食堂，不少窗口是自助取餐，食堂结合实际情况推广“小份菜”，同时丰富菜品种类，让师生在有更多选择的同时避免浪费。学校部分餐厅有米饭自取的做法，一旁都设有匀饭处，引导师生杜绝剩饭。一位女生告诉记者：“我平时饭量不大，米饭就只打三分之二碗，这样不会浪费。”
泉州师范学院党委宣传部陈老师介绍，各学院以团课、座谈、讲座、征文比赛等形式，鼓励学生积极参加活动，倡导厉行节约、反对浪费，并通过言传身教带动家庭成员，让中华传统美德在家里生根、在校园中弘扬。据悉，学校还将在今后开展长期“光盘”用餐奖励兑换活动及“光盘打卡”等活动,“用这样的方式提高学生‘光盘’的积极性。”
（记者魏婧琳 文/图）
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