一场关于风险、院士运动意外谣言与科学精神的发生公开课
“很多人劝我别跑步，说‘心脏受不了’；可他们不知道，概低不跑步才是实极心脏最大的敌人。”
上周六，院士运动意外在国家体育总局“科学健身中国行”的发生樱桃在线免费观看历史视频98启动仪式上，72岁的概低中国工程院院士、北京协和医学院副院长顾东风教授用一句开场白，实极把台下300多名听众逗笑了，院士运动意外也把手机镜头全部点亮。发生
三小时后，概低这段12秒的实极短视频冲上热搜，配文只有一句话——“院士：运动发生意外的院士运动意外概率其实极低”。短短一天，发生话题阅读破3亿，概低评论却两极分化：
有人鼓掌：“终于有权威声音给运动正名！”
也有人质疑：“健身房猝死的新闻还少吗？院士是不是在唱高调？”
为了回应公众关切，顾院士当晚在实验室接受了我们的深度专访，把“极低”背后的数据、逻辑与故事，掰开揉碎讲给所有人听。
一、先厘清概念：什么是“运动意外”？
顾东风首先给出国际通用定义：在运动过程中或运动后 1 小时内，因急性心血管事件、脑卒中、严重外伤导致的死亡或住院，才被纳入“运动相关严重不良事件”（Exercise-related Serious Adverse Events, E-SAE）。
“很多人把崴脚、抽筋、肌肉酸痛都算进去，那当然‘意外’遍地都是美国黄色大片软件能放的。但真正的严重事件，门槛非常高。”
根据国际奥委会2022年发布的《全球运动猝死监测报告》，在17个国家、1.1亿份运动记录中，E-SAE共324例，换算下来：每10万人年发生0.31例；比被闪电劈中的概率（0.45）还低；更只有交通事故死亡率的1/25。
“所以，‘极低’不是形容词，是统计学结论。”顾院士强调。
二、为什么媒体放大了“健身房惊魂”？
1.幸存者偏差
“一条猝死新闻可以刷屏一周，但99999个跑完步安然入睡的人永远不会上热搜。”
2.语义混淆
“某某运动后猝死”的标题，往往掩盖了当事人潜在的心脏结构异常、长时间熬夜、酗酒、滥用药物等背景。
3.商业动机
部分自媒体通过制造“运动恐慌”兜售保健品、私教课，形成“恐吓—收割”闭环。
顾院士团队用Python抓取了过去五年微博2.3万条含“运动猝死”关键词的帖子，发现41%的账号同时发布过“护心保健品”广告。“数据不会撒谎，但人会。”
三、运动对心脏的真实作用：不是“挑战”，而是“升级”
顾东风的研究团队2023年在《Circulation》发表了一项里程碑式研究：纳入11.8万名35-75岁成年人，随访9.5年；与不运动组相比，火影宝贝官网每周150-300分钟中等强度运动者，心衰风险↓38%，房颤风险↓23%；更重要的是，运动组发生猝死的绝对人数仅为9例，不运动组为47例。
“换句话说，运动不仅不增加猝死，反而把基数降了下来。”
他打了个比方：
“心脏就像一条河，运动是定期清淤；不运动，河道才会被脂肪、炎症因子堵死，一场暴雨就决堤。”
四、如何把“极低”再降低？一张“风险筛查路线图”
顾院士把人群分为四档，对应不同建议：
1.健康人群（无基础病、无家族史）
直接开始中等强度运动，无需额外检查。
2.亚健康人群（高血压、肥胖、吸烟）
先做一次12导联心电图+血压动态监测，排除隐匿性冠心病。
3.高危人群（既往心梗、支架、糖尿病）
必须做心肺运动试验（CPET），确定无缺血阈后再制定方案。
4.极高危人群（肥厚型心肌病、先天冠脉畸形）
需心脏MRI或基因检测，运动需在专科医师一对一监护下进行。
“筛查不是1000羞羞漫画阻碍运动，而是让运动更安全。”
协和心脏中心过去十年为3.2万名跑友做CPET，结果仅0.7%被建议暂缓运动，其余全部“放行”。“极低”由此被进一步压缩到“趋近于零”。
五、亲历者说：那些“死过一次”的人后来怎样了？42岁的前职业运动员王磊，2019年马拉松终点室颤倒地，AED除颤2次后复苏。术后第8个月，在顾院士团队指导下重返跑道，今年4月完成半马，配速5′30″。55岁的中学教师李秀兰，体检查出“早复极综合征”，一度不敢上楼梯。经过12周循序渐进的快走+力量训练，低密度脂蛋白从4.1降到2.3，她说：“原来不是心脏脆弱，是以前太亏待它。”
顾院士总结：“心脏比我们想象的强大，也比我们想象的敏感。关键在于科学、规律、持之以恒。”
六、给公众的三句“护心箴言”
1.运动前，先问自己：今天睡够了吗？昨晚有没有喝大酒？
睡眠剥夺+酒精+高强度运动，是猝死“三连击”。
2.运动中，学会“说话测试”
能完整说出一句话，说明强度适中；一旦上气不接下气，立即降速。
3.运动后，别忘了“冷身”
5分钟慢走+静态拉伸，让心率从高峰平缓回落，可减少60%的迟发性心律失常。
七、尾声：让科学跑赢谣言
采访最后，顾院士带我们到实验室天台。他指着远处夜跑的市民说：
“看，他们每一步都在给心脏‘打补丁’。与其担心极低概率的风险，不如把久坐、熬夜、焦虑这些高概率风险先降下来。”
他打开手机，把当晚热搜的评论念给我们听——
“院士，我今晚就去跑5公里，还来得及吗？”
“来得及，只要迈出去，每一步都是给未来的自己续命。”
灯光下，72岁的老人抬手做了一个起跑动作，像是对所有人，也像是对自己说：
“跑起来，别被谣言吓破了胆。”
一场关于风险、谣言与科学精神的公开课
“很多人劝我别跑步，说‘心脏受不了’；可他们不知道，不跑步才是心脏最大的敌人。”
上周六，在国家体育总局“科学健身中国行”的启动仪式上，72岁的中国工程院院士、北京协和医学院副院长顾东风教授用一句开场白，把台下300多名听众逗笑了，也把手机镜头全部点亮。
三小时后，这段12秒的短视频冲上热搜，配文只有一句话——“院士：运动发生意外的概率其实极低”。短短一天，话题阅读破3亿，评论却两极分化：
有人鼓掌：“终于有权威声音给运动正名！”
也有人质疑：“健身房猝死的新闻还少吗？院士是不是在唱高调？”
为了回应公众关切，顾院士当晚在实验室接受了我们的深度专访，把“极低”背后的数据、逻辑与故事，掰开揉碎讲给所有人听。
一、先厘清概念：什么是“运动意外”？
顾东风首先给出国际通用定义：在运动过程中或运动后 1 小时内，因急性心血管事件、脑卒中、严重外伤导致的死亡或住院，才被纳入“运动相关严重不良事件”（Exercise-related Serious Adverse Events, E-SAE）。
“很多人把崴脚、抽筋、肌肉酸痛都算进去，那当然‘意外’遍地都是。但真正的严重事件，门槛非常高。”
根据国际奥委会2022年发布的《全球运动猝死监测报告》，在17个国家、1.1亿份运动记录中，E-SAE共324例，换算下来：每10万人年发生0.31例；比被闪电劈中的概率（0.45）还低；更只有交通事故死亡率的1/25。
“所以，‘极低’不是形容词，是统计学结论。”顾院士强调。
二、为什么媒体放大了“健身房惊魂”？
1.幸存者偏差
“一条猝死新闻可以刷屏一周，但99999个跑完步安然入睡的人永远不会上热搜。”
2.语义混淆
“某某运动后猝死”的标题，往往掩盖了当事人潜在的心脏结构异常、长时间熬夜、酗酒、滥用药物等背景。
3.商业动机
部分自媒体通过制造“运动恐慌”兜售保健品、私教课，形成“恐吓—收割”闭环。
顾院士团队用Python抓取了过去五年微博2.3万条含“运动猝死”关键词的帖子，发现41%的账号同时发布过“护心保健品”广告。“数据不会撒谎，但人会。”
三、运动对心脏的真实作用：不是“挑战”，而是“升级”
顾东风的研究团队2023年在《Circulation》发表了一项里程碑式研究：纳入11.8万名35-75岁成年人，随访9.5年；与不运动组相比，每周150-300分钟中等强度运动者，心衰风险↓38%，房颤风险↓23%；更重要的是，运动组发生猝死的绝对人数仅为9例，不运动组为47例。
“换句话说，运动不仅不增加猝死，反而把基数降了下来。”
他打了个比方：
“心脏就像一条河，运动是定期清淤；不运动，河道才会被脂肪、炎症因子堵死，一场暴雨就决堤。”
四、如何把“极低”再降低？一张“风险筛查路线图”
顾院士把人群分为四档，对应不同建议：
1.健康人群（无基础病、无家族史）
直接开始中等强度运动，无需额外检查。
2.亚健康人群（高血压、肥胖、吸烟）
先做一次12导联心电图+血压动态监测，排除隐匿性冠心病。
3.高危人群（既往心梗、支架、糖尿病）
必须做心肺运动试验（CPET），确定无缺血阈后再制定方案。
4.极高危人群（肥厚型心肌病、先天冠脉畸形）
需心脏MRI或基因检测，运动需在专科医师一对一监护下进行。
“筛查不是阻碍运动，而是让运动更安全。”
协和心脏中心过去十年为3.2万名跑友做CPET，结果仅0.7%被建议暂缓运动，其余全部“放行”。“极低”由此被进一步压缩到“趋近于零”。
五、亲历者说：那些“死过一次”的人后来怎样了？42岁的前职业运动员王磊，2019年马拉松终点室颤倒地，AED除颤2次后复苏。术后第8个月，在顾院士团队指导下重返跑道，今年4月完成半马，配速5′30″。55岁的中学教师李秀兰，体检查出“早复极综合征”，一度不敢上楼梯。经过12周循序渐进的快走+力量训练，低密度脂蛋白从4.1降到2.3，她说：“原来不是心脏脆弱，是以前太亏待它。”
顾院士总结：“心脏比我们想象的强大，也比我们想象的敏感。关键在于科学、规律、持之以恒。”
六、给公众的三句“护心箴言”
1.运动前，先问自己：今天睡够了吗？昨晚有没有喝大酒？
睡眠剥夺+酒精+高强度运动，是猝死“三连击”。
2.运动中，学会“说话测试”
能完整说出一句话，说明强度适中；一旦上气不接下气，立即降速。
3.运动后，别忘了“冷身”
5分钟慢走+静态拉伸，让心率从高峰平缓回落，可减少60%的迟发性心律失常。
七、尾声：让科学跑赢谣言
采访最后，顾院士带我们到实验室天台。他指着远处夜跑的市民说：
“看，他们每一步都在给心脏‘打补丁’。与其担心极低概率的风险，不如把久坐、熬夜、焦虑这些高概率风险先降下来。”
他打开手机，把当晚热搜的评论念给我们听——
“院士，我今晚就去跑5公里，还来得及吗？”
“来得及，只要迈出去，每一步都是给未来的自己续命。”
灯光下，72岁的老人抬手做了一个起跑动作，像是对所有人，也像是对自己说：
“跑起来，别被谣言吓破了胆。”
未来几天泉州晴好天气持续在线 利于春耕适宜踏青
原标题：未来几天泉州晴好天气持续在线 利于春耕适宜踏青
未来两天我市依然维持多云到晴的好天气，风力总体不大，地面会逐渐转南风控制，温度缓慢上升，温暖舒适感十足，市区最高气温将升至25℃以上，山区部分乡镇午后最高温度接近30℃。
海峡网3月19日讯（泉州网记者游怡冰）温暖和煦的阳光，徐徐微风，送来春的气息，这样的好天气将持续陪伴我们几天。
根据市气象台预报，未来两天我市依然维持多云到晴的好天气，风力总体不大，地面会逐渐转南风控制，温度缓慢上升，温暖舒适感十足，市区最高气温将升至25℃以上，山区部分乡镇午后最高温度接近30℃。
这样的天气对正在开展春耕备耕的农民朋友来说无疑是利好，可以开展整地、除草、施肥等春耕生产。对广大市民而言，在这美好的春光中，不仅可以踏春游园，还可以抓紧时间洗洗晒晒。
“天将小雨交春半，谁见枝头花历乱。”《中国天文年历》显示，3月21日5时58分将迎来“春分”节气。此时节，百花争宠，花柔柳困，春色烂漫，春情缱绻。“逢春不游乐，但恐是痴人。”春分时节，莫负好春光，不妨走到户外探寻春天的气息，或在田野踏青，或在郊外游玩，悠游自在，放松身心，陶冶情操。
整治网络传销违法行为 泉州探索推进微商传销项目治理
原标题： 整治网络传销违法行为 泉州探索推进微商传销项目治理
（记者林铭珊）记者昨日从市扫黑办获悉，扫黑除恶专项斗争开展以来，市市场监管局加大重点行业治乱力度，将影响社会稳定、扰乱经济秩序、危害群众人身财产安全的网络传销行为列入治乱重点项目，有力开展网络传销的监测分析和防范打击工作，积极预防遏制本地原发性网络传销行为，高效服务全国系统打传维稳扫黑除恶大局。
多要素保障，建设数据融合的技术支撑体系。与两家知名网络安全行业龙头企业签订战略合作协议，探索建设网络传销监测查处技术支撑体系，并与微信安全技术团队合作，探索推进微商传销项目合作治理。建成电子数据取证分析实验室和“中证司法鉴定中心工商管理工作站”，规范电子取证程序，提高取证效率。
多维度探索，建立科学灵敏的监测分析机制。建立集中监测和分级监测、全范围普查和监督抽查、定向和不定向、自动化监测和人工分析相结合的网络市场监测分析制度。对各门户网站、第三方交易平台等主流网络载体发布的网络传销案件信息、宣传报道、网民评论等舆情进行动态监测和靶向分析，2018年监测超过50万条涉传网络信息。其中贵州省市场监管部门根据泉州报告，连续查处“爱某某”“某某宝”等网络传销大案，罚没款合计近284万元，相关犯罪嫌疑人还被移交追究刑责。
多方位运作，构建协同高效的综合治理体系。密切关注和分析研判新经济新业态，对发展模式可能触碰传销红线的网络市场主体纳入重点关注名单。联合公安部门，线上线下联动，2018年，该局摸排22条传销涉黑涉恶线索移交市扫黑办，各级市场监管部门还协同配合公安部门成功查获“云联惠”“明人集团”等多个传销窝点。加强系统内各业务条线及系统外各信用管理部门的协作配合，对涉传主体实施信用联合惩戒。
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