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相约春季踏青 感受旖旎风光

核心提示

适逢春暖花开，适逢市旅厌倦了车水马龙的春暖处旅市民，何不相约春季踏青。花开昨日，泉州去处市旅游局为大家推荐了几个春季踏青好去处，游局游好有兴趣的推荐91直接打开看市民可以挑选线路前往体验。

南埕桃花岛景色迷人

永春北溪是适逢市旅原生态的天然氧吧

百花无数之美

春山深处花溪畔，相谈风月意正酣。春暖处旅春暖花开，花开市民可以相约共赴花海，泉州去处以下有几个赏花地点值得推荐：石狮宝盖山风景区、游局游好石狮天农良谷生态园、推荐德化南埕桃花岛、适逢市旅9.1黄金网站免费版直接观看下载心市区的春暖处旅鲜花港、南安英都良山樱花观赏农场、花开安溪虎邱镇盛和农业、安溪湖头镇山都村三安幸福小镇。

春夏之季，宝盖山风景区漫山遍野的相思树开满相思花，相思树是一种在闽南极其普通的豆科乔木，春天长出眉一般的绿叶；夏季开出带茸毛的小黄花，结成细长的豆荚。春夏所开之花最是讨人欢喜。此外，姑嫂塔更是成人视频在线免费下载“古泉州史迹”申遗点之一。

天农良谷生态园百亩花海适合亲子体验，拥有油菜花、向日葵、马鞭草、波斯菊等多个品种，是集休闲、旅游、观光、花卉、亲子体验、果蔬科普教育及生态餐厅为一体的生态园区。

德化南埕桃花岛以桃花为主色调，鉴黄师APP免费下载安装种植1万多株桃树、古树群、情侣树等植物，还有景色迷人的桃仙溪，溪水清澈见底，怪石嶙峋。位于中心市区的丰泽鲜花港栖身春山深处，市民可以看看青山红花，赏百花无数。南安英都良山樱花观赏农场成片的樱花，经过多年苦心培植，现在已经拥有4万棵樱花树，91一起草免费网站入口品种繁多。而安溪虎邱镇盛和农业、安溪湖头镇山都村三安幸福小镇可以观赏到紫云英、炮仗花、植物雕塑等。

建筑工艺之美

潜心画栋亦雕梁，恍如隔世散古香。古今融合，中西合璧最具代表性地点推荐：晋江紫星村、五店市传统文化旅游区、晋江梧林古村落、海上丝绸之路艺术公园·亚洲园。

晋江紫星村素有“七星宝盒”美誉，东北背靠晋江的最高峰——紫帽山，西北邻接紫溪水库，赏金星、祖厝、大夫第、顶溪园、下溪园、白堀后、古楼等7个自然村，市民可感受古风建筑。

五店市传统文化旅游区保留古代居民建筑特色，是“闽南文化新街口，晋江城市会客厅”，有夯土房屋，也有闽南传统宫殿式红砖建筑，更有中西合璧的洋楼和西洋建筑。红砖绿瓦，青石铺路，演绎着晋江历史文化变迁。而梧林古村落位于晋江市新塘街道，中西合璧侨居99栋，形成规模宏大、气质华美的华侨建筑群。

海上丝绸之路艺术公园·亚洲园通过雕塑、水景、建筑等艺术方式，展示海丝沿线东亚、东南亚、南亚、西亚国家的艺术风情。

户外自然之美

到处皆诗境，随时有物华。时值春季，自然风光旖旎，以下有几个地点推荐：泉州湾洛阳江口红树林湿地、泉州台商投资区百崎湖、永春北溪文苑、泉州台商投资区上塘雕艺街。

泉州湾洛阳江口红树林湿地红树林面积达8000多亩，每年吸引着大量的候鸟在此栖息、觅食、越冬和繁殖，有时可观测到上万只，相当壮观。

百崎湖是泉州最大的江海交汇湖泊，被誉为泉州的“城市之眼”，是珍稀鸟禽栖息觅食之地，适合野生观赏，更适合春日静心休憩。

北溪文苑景区位于永春县岵山镇北溪村,内有三大自然生态景观瀑布：九叠泉瀑布、石门溪瀑布、双溪瀑布,景区半山处分别建有各色亭台楼榭，是最原生态的天然氧吧。

200斤大叔泳技超群 将参加2019年世界游泳大师赛

原标题：200斤大叔泳技超群 将参加2019年世界游泳大师赛

“热爱冬泳就像热爱生活一样，冬泳带给我开心、自在和健康。”家住南安柳城的黄文溪身高1.66米，体重达200斤，不过他可是个灵活的胖子，今年8月，作为业余冬泳选手的他将应邀参加在韩国光州举行的2019年世界游泳大师赛。

海峡网3月6日讯 （泉州网记者 苏玮杰 吴嘉晓 通讯员 陈鑫炜 文/图）“热爱冬泳就像热爱生活一样，冬泳带给我开心、自在和健康。”家住南安柳城的黄文溪身高1.66米，体重达200斤，不过他可是个灵活的胖子，今年8月，作为业余冬泳选手的他将应邀参加在韩国光州举行的2019年世界游泳大师赛。

黄文溪曾获全国冬泳锦标赛第九名

十余年来坚持冬泳 曾获全国赛第9名

黄文溪从小便会游泳，但都是“野游”，他2007年正式加入冬泳协会，如今是南安市冬泳协会副会长，参加了数十次冬泳比赛，获得荣誉十几个，2008年才学会蛙泳的他当年就获得冬泳协会组织的蛙泳比赛第一名。2017年在浙江绍兴举办的第24届全国冬泳锦标赛中，他获得第9名。能够参加这次在韩国举行的比赛，他非常兴奋。

“第一次冬泳，我还记得那天气温蛮低的，站在水库边看着别人在水库游了一趟，心里想我也下水试试，没想到自己就游了15趟，将近5公里。”黄文溪笑着说，“你看我这身材，跟别的运动员比，我的体积顶他们两个！我只是爱好冬泳，没有专业练过，但是我会努力去做好。”自从发现自己在游泳方面有着不一般的天赋后，他就深深爱上了这项运动。

在近日气温只有10℃左右的天气里，黄文溪只穿着短袖。“从小家境贫穷，几乎不识字，1991年入伍参军，在部队入党后，于1994年退伍返乡。后来在南安交警大队当过协警，部队给了我吃苦耐劳的毅力，我虽然又傻又笨，但是体力和耐力还是比较好的。”黄文溪说，2002年辞职后，当时家人开了家餐饮店，他用东拼西凑来的钱于2003年开了一家汽车培训公司，解决了温饱，家里从此走上“小康之路”。

办公桌上满是他取得的荣誉证书

年轻时患骨膜炎 持续锻炼病患消失

别看黄文溪现在有200斤，你可能想不到他在入伍前才100斤。“当时生活拮据，身体素质极差，我这小身板在入伍后根本扛不住那么密集的高强度训练，很快就被诊断患有骨膜炎。每逢下雨天，右小腿便会酸痛。”黄文溪说，退伍后他没中断锻炼，每天打沙包、游泳。到2009年，通过不断锻炼，病痛离他远去，现在吃饭香、睡觉甜，每天精力充沛，浑身是劲。

记者在黄文溪的汽车培训公司门口看到了一个沙包。他说，平时教车之余，就打打沙包锻炼身体。说话间，黄文溪拿出一个重达12.5斤的铅球。“平时散步就握着这个球，左右手交替。”黄文溪说，200斤的体重并没有让他觉得有负担，他平时常用一根粗棍子一端绑着毛笔在墙上写字，还经常做俯卧撑来锻炼臂力。

“接触游泳后，让我发福的身体灵活了很多，也轻便了很多，这次去参加这个比赛我要减掉20斤！现在天气一冷好多年轻人就穿很厚，我们长期坚持冬泳的根本不需要穿那么多。”黄文溪说。

每次入水都是磨炼 冬泳切记防寒

“冬泳虽然是在水中进行，但意志锻炼首先是在岸上这一刻。每一次入水前对人的意志都是一次成功的磨炼。一些游泳爱好者也来尝试过冬泳，结果最终放弃了。”对于黄文溪来说，冬泳除了可以锻炼身体，还有一个好处就是磨炼意志。“最冷的时候水温在10℃以下，体感是非常冷的，毕竟是大冬天，大家都穿着厚衣服，脱了衣服都冻得浑身打战，更别说是入水的那一刻了，但游过几十米后，身体就会适应起来。”

自从加入冬泳协会以来，黄文溪喜欢召集朋友们一起游泳，“那么多年能坚持下来，也靠大家在一起互相鼓励”。他认为，冬泳最重要的就是注意防止受寒。他建议冬泳初学者游泳前应有足够的活动量，以使体温升高，但不可造成疲劳。下水前10-15分钟开始减小准备活动的强度，在下水前5分钟要完成准备活动，多活动一下关节，拉拉筋，做徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带等活动，光着身子在空气中降一降体温，然后慢慢下水最好。

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世界游泳大师赛

世界游泳大师赛即世界成人游泳锦标赛，是世界游泳锦标赛中的一个业余赛事，每隔两年举办一次，选手最小年龄须满25周岁，世界各个角落的游泳爱好者都可以参加。该锦标赛的第一届和第二届只包括游泳赛事，目前结合了国际泳联的五个水上运动项目，比赛有游泳、跳水、水球、花样游泳和公开水域游泳比赛。

Karencici林恺伦写歌致敬《流星花园》 MV再现经典片段

　　睽违三年终于推出个人第二张创作专辑《99% Angel》的最潮女声Karencici林恺伦，不论在音乐、视觉与造型上皆崭露全新面貌，揭开自己内心1%偶尔耍坏耍性感的一面。再出辑不仅让大家看见从小女孩转大人成为小女人的她，让歌迷惊艳不已，并拿下多项数位音乐榜单好成绩！日前Karencici为新曲《花园里的流星雨》拍摄MV，邀来范少勋等四位年轻演员扮演F4，携手复刻20年前经典偶像剧《流星花园》，而她逗趣饰演杉菜，因有着一头金发，笑称自己是金发杉菜。

　　有浓浓复古风格的抒情歌曲《花园里的流星雨》，是Karencici林恺伦借音乐致敬2001年风靡全亚洲的经典偶像剧《流星花园》，抓耳的旋律及充满浪漫偶像剧情节既视感的歌词，带领听众一起陷入20年前的青春回忆杀。Karencici表示当初设定要创作一首大家都可以跟着合唱的歌曲，脑中便立刻涌现灵感，要以自己小时候非常入迷的《流星花园》为主题：“我非常喜欢这部戏，除了F4很帅，看到杉菜带着男孩子气的性格，不是大家印象中女生可爱软弱的形象，这和我很像，所以很有共鸣。”她还自曝当中最欣赏饰演花泽类的周渝民，可说是她理想的王子典型。

　　Karencici在《花园里的流星雨》MV饰演杉菜，并找来获得金马奖最佳新演员的范少勋与另外三位新演员再现F4。导演不仅复刻当时主要角色的妆发造型，连同《流星花园》里的经典桥段也努力重现，包括Karencici在舞会上耍脾气弹钢琴、范少勋把Sense口误成说成Size等，他直言十分喜欢MV里绑发带的打扮，笑说：“我好像真的有点像道明寺，加上要一本正经地讲错话，觉得特别有趣。”这次拍摄MV也让曾经幻想当杉菜的Karencici直呼圆梦：“我根本就是身在偶像剧里啊！”不忘喊话邀请《流星花园》粉一起看MV寻找当年追剧的回忆。

　　然而，初次挑战演戏的Karencici坦言拍摄当下心情非常紧张，好在有范少勋贴心给予建议才能顺利克服：“拍到一场要浪漫凝视对方、搂腰慢舞的戏时，我因为太害羞而一直闪避范少勋的眼神，他就建议我把视线集中在他鼻子中间，才有最后唯美好看的画面。”范少勋同样对Karencici赞誉有加：“初见到她本人看起来有些高冷，但经过拍摄后发现她是个幽默好玩的人，是很棒的拍摄过程！”Karencici最新专辑《99% Angel》已上架，新曲《花园里的流星雨》MV将于12月29日首播。另外，Karencici还会在2022年1月1日与阎奕格举办“Music Up我爱偶像粉丝见面会”，届时除了演唱多首新歌外，也贴心准备温暖小点“逆应援”宠歌迷，邀请大家一起至现场感受她们的演出魅力！