医我看丨广东省中医院珠海医院成立颈椎病诊疗中心

为什么单身青年越来越喜欢“社交降级”了？单身答案答案在这你可能也发现了：身边不少单身朋友，周末不再热衷约饭局，青年群聊里偶尔冒个泡，喜欢朋友圈常年一条横线。社交有人管这叫“社恐”，降级有人说是单身答案在线黑料x x“懒”，但更准确的青年说法，其实是喜欢这几年悄悄流行起来的——社交降级。这个词听着有点学术，社交说白了就是降级：主动减少无效社交，把有限的单身答案精力留给真正重要的人和事。 就像手机系统更新后，青年默认关掉那些不常用的喜欢后台应用，只保留几个核心程序。社交不是降级手机坏了，是想省电。一、什么是社交降级？先看几个真实场景我采访过几位不同年龄、不同职业的单身青年，他们的回答出奇一致：“不是不想交朋友，是实在没精力维持太多关系。”场景以前的做法现在的做法同事下班喊聚餐不好意思拒绝，硬着头皮去直接说“今晚有事”，或者干脆不回复加了个新熟人微信立刻翻朋友圈、找话题聊天设置“仅聊天”，甚至不通过节假日群发祝福挨个编辑回复假装没看到，日本苹果官网或者只回几个真正要好的朋友约周末爬山觉得不去会伤感情明确说“这周想自己待着”看出来没？降级不是消失，而是分级。比如外卖配送有“极速达”和“普通达”，社交也分优先级：挚友永远秒回，普通朋友看心情，陌生人基本不碰。这是一种主动的、理性的取舍。二、为什么偏偏是单身青年？三个客观原因1. 精力真的不够用了，尤其是一个人生活以后单身意味着什么？意味着所有事都得自己扛。今天水管漏水，明天公司赶方案，后天爸妈视频催婚，周末还要健身、学做饭、追剧、打游戏……一天就24小时，工作已经消耗了七成电量，剩下的三成还得用来充电和自我修复。这时候再让我去参加一场三个小时的饭局，听不太熟的人聊谁换了豪车、谁家孩子考了满分——说实话，比加班还累。心理学上有个“社交电池”的俺也去官网说法：每个人能承载的社交量是有限的。对很多单身青年来说，白天已经跟同事、客户、房东、物业、外卖小哥说过太多话，晚上回到出租屋，唯一的愿望就是安静。社交降级不是性格缺陷，是身体在喊“请勿打扰”。2. 社交的“性价比”变了二十出头的时候，认识一个新朋友可能带来新机会、新信息、新圈子。但到了二十五六岁以后，大部分人的生活轨迹已经稳定：有固定的交友圈，有熟悉的生活方式。这时候再去参加陌生人局，能换来什么？我认识一个做设计的女孩，她说：“以前加个微信都特别兴奋，觉得人脉就是资源。后来发现，真正帮你忙的还是那几个大学室友和第一份工作的同事。剩下的，要么是星空麻花MV高清点赞之交，要么是借钱时想起来找你。”这话不好听，但真实。社交降级其实是一笔经济账：投入三小时寒暄，收获的可能只是一句“改天约”。而这三小时拿来学一门网课、睡个觉、甚至自己看场电影，体验感好得多。尤其是单身青年，没有家庭负担，更容易算清这笔账——我不需要靠饭局来维系什么，过得舒服最重要。3. 独处带来的松弛感，让人上瘾过去我们总把“一个人”听起来很可怜。但现在的单身青年越来越发现：独处是一种高质量的生活状态。不用照顾别人的口味，想吃麻辣烫就吃麻辣烫；不用等人到了才能开场，想出发就出发；不用找话题防冷场，安安静静把一本小说看完。这种完全由自己掌控的节奏，会让人产生一种上瘾的松弛感。而社交降级的本质，就是拒绝把这种松弛感让位给无意义的互动。有个朋友讲过一个段子：以前跟一群人出去旅游，星空在线全程在等“上厕所的”“拍照的”“买东西的”，一天下来比上班还累。现在一个人去旅行，早上八点出门，晚上六点回酒店，全程零等待，那种“时间全归我”的感觉，是以前从没体验过的。三、社交降级不等于“自我封闭”听到这，你可能会担心：大家都降级了，是不是越来越冷漠了？其实不是。我观察到的降级案例里，绝大多数人仍然维持着三五段非常亲密的关系。他们不是不社交，而是把社交分级定制：对挚友：随时可以打电话，半夜吵架也有人接对好朋友：偶尔聚会，不需要客套，AA制或轮流请客对搭子：一起打羽毛球、拼饭、逛展，但不在生活里深入交织对陌生人：礼貌但疏离，不交换隐私，不承诺未来这也是为什么“搭子”文化最近很火。 它跟传统朋友不一样，是精准匹配需求：饭搭子负责吃饭，健身搭子负责举铁，旅行搭子负责拼房。你说这是降级吗？看起来是，但其实是在降低社交复杂度——不聊家庭、不查背景、不共情，但又能获得陪伴感。这种社交像“轻食”，低卡路里，没负担。四、是什么在推动这场“降级”？除了个人选择，还有几个客观环境因素。社交媒介太发达了，反而让人想逃。 以前认识一个人要靠见面，现在加个微信就能聊。但微信里群聊太多，消息永远刷不完，朋友圈广告和晒娃也让人疲惫。于是很多人开始“隐居”——只留两三个App，剩下的全部卸载。这是数字时代的自我保护，就像家里门锁坏了，你总不能一直敞着门吧。还有经济压力。 这不得不好好说说。单身青年一个人挣钱一个人花，看似自由，但房租、通勤、外卖、日用品、偶尔生病……到处都要钱。一次社交聚餐人均200，一个月去四次就是800。如果这800能换成健身房一个月的卡，或者几斤车厘子，很多人宁愿选择后者。不是小气，是钱要用在刀刃上。再说个更细的：现在的年轻人对“情绪价值”要求变高了。过去饭局上大家聊点八卦乐呵一下就行，现在大家更在意“这个局能让我充电还是耗电”。如果一场聚会让你回来以后更焦虑、更疲惫，那它就不是社交，是内耗。而社交降级，就是为了避开内耗。五、这种“降级”，是退步还是进步？有人觉得，人总要有人情往来，社交降级会不会让人越来越孤独？但换个角度看——学会取舍，本来就是成熟的标志。单身青年之所以喜欢社交降级，恰恰说明他们开始听自己内心的声音，而不是盲目服从外界的期待。他们明白：失去的只是一些点头之交和酒肉局，换来的是更稳定的情绪、更清晰的自我认知，以及更真诚的深度关系。就像整理房间，扔掉不穿的衣服，留下来的才是真正需要、真正喜欢的。而且，降级不等于切断一切连接。相反，很多人在降级以后，反而更懂得怎么去爱、怎么去陪伴。因为精力集中了，对好朋友的关注也更到位了。我那个设计朋友，虽然很多时候不参加集体活动，但每年都会给最好的朋友手工做一张生日贺卡，上面写满只有她们才懂的梗。这种用心，比一百个“改天请你吃饭”都珍贵。六、给也想过“降级”生活的人一点实在建议如果你已经觉得社交累，不用强迫自己“合群”。试试这样做，可能更舒服：承认自己的精力上限，不需要解释，也不需要道歉把通讯录里不想联系人设为“只聊天”，减少朋友圈焦虑拒绝邀请时给个具体理由，比如“周六我要去上舞蹈课”，对方下次就不会硬约了主动维护两三段核心关系，定期吃顿饭或打个电话，深水养鱼培养一个能自己完成的爱好，比如做饭、骑行、拼图、养植物接受“有些朋友只能陪你走一段路”，走远了就轻轻放下这也不是让你彻底切断所有社交，而是像整理衣柜一样，把衣服按季节分类：常穿的挂外面，不常用的放收纳箱。社交降级，就是给自己划一道温柔的边界线。其实想想，单身青年这一代人，不是不懂社交，也不是讨厌社交。他们只是看得更清楚了：人生有限，与其把时间浪费在应付上，不如把真心留给值得的人。 至于那些减掉的饭局、爽约的聚会、没回复的消息——恰好帮他们节省了电量，用来过好自己热气腾腾的生活。这挺好的，你觉得呢？

台风“红霞”送清凉 阵雨持续加码

昨日中午，泉州祥芝码头上空乌云密布，港口停满渔船。

今年第12号台风“红霞”已于昨天3时50分前后在广东省惠州市惠东县平海镇沿海登陆，15时中心位于惠州市龙门县境内，强度减弱为热带风暴级，未来将以每小时15~20公里的速度向北偏西方向移动。

受台风“红霞”外围环流影响，昨天我市云量密布、天色阴沉，部分地区出现中雨到大雨，局部乡镇雨势猛烈，有暴雨。统计25日12时至26日16时累计雨量，全市共有4个县（市、区）19个乡镇≥50毫米，其中1个乡镇≥100毫米，为永春湖洋镇106.7毫米。

雨天也不影响游客逛古城的心情

台风“红霞”带来降水的同时，还送来了降温福利，午后最高气温回落至28℃～32℃，持续多日的滚烫高温终于“下线休整”，天气瞬间清爽不少。

受台风外围环流影响，预计今明两天，我市有明显降水过程，雨水在线续航能力拉满。今天有大雨到暴雨，局部大暴雨，降雨强度大、覆盖范围广。昨天傍晚，泉州市气象台发布“暴雨预警Ⅲ级”。在雨水的作用下， 未来两天，我市将暂别高温酷暑，全市最高气温24℃～31℃。

游客冒雨逛古城

未来两天降雨频繁且强度大，提醒市民朋友出门务必随身携带雨伞、雨衣等雨具，切勿心存侥幸，避免淋雨着凉。强降水易造成路面积水、湿滑，能见度降低，驾车、骑行需减速慢行，避开低洼积水路段，注意出行安全。山区、林地、低洼区域需重点防范短时强降水引发的积水、滑坡、塌方等次生灾害。（融媒体记者 陈小芬）

泉州市区天气预报

7月27日 大雨转中雨 26℃～28℃

7月28日 小雨转阴 25℃～30℃

7月29日 阴 25℃～34℃

7月30日 阴 26℃～33℃

7月31日 小雨转阴 27℃～34℃

8月1日 阴 26℃～34℃

（庄丽祥/摄）

“十四五”开局之年，华侨城北方集团以公共艺术赋能文旅创新

2021年是“十四五”开局之年,是我国迈向文旅强国的关键时期,也是文旅产业发挥国民经济战略性支柱产业的重要机遇期。华侨城北方集团致力于推动北方文旅产业发展,开年以来,华侨城北方集团长期公共艺术计划推出一系列公共艺术活动,赋予北方城市文旅独特艺术气息,为城市美好生活带来更多可能。

天津华侨城美亚创意文化园—2021开年艺术展“印话物语”

2021年1月8日-2月5日,由派克艺术中心、YAC青年艺术社区、东疆国际艺术中心联合出品,天津美术学院版画系特别支持的“印话物语”展览在天津华侨城美亚创意文化园正式展出。此次展览突破对版画本体的单向研究,重点关注版画在全球化数字媒体新时代语境下的多元表达、在应用上的无限拓展性、在观念上与公众日常的介入性。展览汇集了天津杨柳青木版年画、历届滨海国际版画创作营优秀作品、名家经典版画作品、天津美术学院版画系教师佳作近百幅,其视觉形态不再拘泥于传统版画图式和媒材技艺,而是涵盖架上绘画、综合材料创作、影像、文献等多类态语言系统与方法,以极具探索性、学术性、实验性的多维视角与丰富题材承接过去、直面当下、思考未来,进而将版画作为一种可延伸且带有启发性的媒介与当代艺术概念相融合,与全球生态、社会现实、大众生活相呼应,指向更为开放、充满生机、不断求变的发展路径。

王咪,《我的玩具,不是你的玩具,她不是玩具》系列,数码喷绘,2021,派克艺术中心

《印话物语》还特别推出“艺术家同款”版画体验活动 ,让公众亲身体验传统套色木版画印制,当代丝网帆布袋印制,古欧洲Letterpress明信片印制的过程,学习中国传统文化和艺术形式,了解三种版画的印刷原理,并得到亲手完成的“艺术家联名款”成品:手工印制的木版作品、丝网印制的帆布袋、凸版印刷的具有凹凸质感的明信片等。

安迪沃霍尔,金宝罐头汤

“印话物语”不止于一场展览,而是一个系列项目的开篇,其核心主体在于持续输出“故事”,积极尝试拉近版画艺术与生活关系的“艺术家”。华侨城北方集团通过艺术家们对版画精纯技艺、表现空间、价值取向的不懈追求,助力版画发展紧随时代、记录人情世态、触发真情实感。

OCAT研究中心——2020冈博尼年度讲座

近日,OCAT研究中心携达瑞奥·冈博尼将举办“2020冈博尼年度讲座”。主讲人达瑞奥·冈博尼于1989年获得瑞士洛桑大学的艺术史博士,曾先后任教于里昂第二大学、凯斯西储大学、阿姆斯特丹大学,现任日内瓦大学艺术史教授。冈博尼的研究多着眼于十九世纪和二十世纪艺术,同时让现当代艺术与前现代艺术架立紧密的联系,紧扣同一线索,或是艺术破坏的行为,或是图像含义的模糊性,细致爬梳其内部各类历史的差异表现。他所征引的材料往往跨越文化、沟通古今,使现代艺术的研究不再受制于启蒙的遗产,转而反哺对于艺术现代性本身的反思。 

1月15日和16日,瑞奥·冈博尼分别围绕“‘摩西区分’与现代主义”主题和“无偶像论、物质性与神圣性”主题进行了分享,并和与会学者展开对谈。

济南华侨城欢乐荟——国家宝藏奇幻空间体验升级

近期由央视打造的文博探索节目《国家宝藏》播出到第三季,《国家宝藏3》围绕27件顶级宝藏,展示了一场恢弘的历史特展,每件国宝背后都是传承千年的文明,是时间沉淀的天工之作。与此同时,全国首个《国家宝藏》沉浸式体验馆——济南华侨城欢乐荟“国宝乐园”也迎来了全面的升级改造。

【江山新语】沉浸空间

此次国宝乐园的升级拥有更好的视觉及互动体验,更多层次的感官冲击,更加丰富的内容表达,内容包括五大版块:【江山新语】,地面笔触和动态更具流动性,仿佛是青绿色的银河闪耀,增加了沉浸感;【杯盏流觞】,增加了战国十人宴的动画演绎,更好地突出了文物的核心特征,蓝色剔透的水流退去后,铜餐具从前世的熠熠生辉到今生的锈迹斑驳,时光穿越千年,隽永宁静;【图腾密码】,升级内容对所有形元素和纹样重新绘制,在色彩上更加贴近5000年前彩陶的颜色质感,元素的造型和机理融入一定的现代视觉语言和元素,凸显展览的核心“用当代艺术手法表达文物的东方美学”;【山林逸士】,利用多场景视觉转换,引出竹林七贤的出现,展现八人既洒脱又豪放的气韵内涵;【万岁通天帖】,增加地面互动点提示,便于观众互动。

济南华侨城欢乐荟升级后的国宝乐园,将更好地深挖“国家宝藏”背后的故事,弘扬传统文化,讲好中国故事,带动城市文旅生活进步。

淄博华侨城·欢乐山川——首届灯光艺术节

从2020年12月26日到2021年2月28日,淄博华侨城持续举办淄博华侨城·欢乐山川首届灯光艺术节,这是一场艺术、科学、科技与创造力的盛宴,展览作品通过增强互动性和沉浸式的体验,打破传统观看模式,将传统的制灯工艺与现代科学技术融合于一体,灯景结合,浑然天成,让观众参与到作品之中,成为淄博市民的网红打卡新去处。

秉承华侨城集团的文化艺术基因,华侨城北方集团始终致力于用创想为北方城市描绘未来美好生活长卷,通过探索艺术嵌入城市的形式,在属性完全不同的城市空间中展开对话,润养城市的文化气质、实现了不同城市空间的跨界融合,用艺术点亮心灵,丰富人们的精神世界。

踏上“十四五”文旅新征程,华侨城集团作为中国文旅行业领军者,积极响应国家战略,以创新为动力,助力文旅产业高质量发展。华侨城北方集团将不断在北方区域整合资源,以开发、合作、多元的理念,创新文旅产品和发展模式,奋力打造更多的文旅融合标杆之作。