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　　守护孩子口腔健康，守护做到这4点很重要 ｜五健“童”行向未来

　　每年3月20日是孩口世界口腔健康日，2026年的腔健主题为“健康口腔 幸福生活”。“320”这组数字，到点是守护世界牙科联盟向全球传递的清晰目标：儿童期拥有20颗乳牙，成年后拥有32颗恒牙，孩口免费看黄色的软件9180岁时仍能保留20颗有功能的腔健天然牙。

　　看似微小的到点牙疼、牙黑、守护牙龈出血等口腔问题，孩口背后藏着影响孩子终身健康的腔健“隐形危机”。若未及时干预，到点不仅会引发咀嚼障碍、守护发音不清、孩口牙齿排列异常、腔健牙齿缺失等问题，更会影响面部发育、营养吸收，鲁大师手机在线官网鲁大师在线观看甚至伤害孩子自信心。

　　守护口腔健康，就是守护孩子的成长与未来。

　　乳牙不是“临时工”

　　“乳牙迟早要换，坏了不用管”，这是家长常见的认知误区。其实，乳牙不止是过渡性牙齿，更承担着关键作用。保护乳牙就是投资恒牙健康。

　　1.承担咀嚼功能。乳牙承担着孩子6个月至12岁的进食任务，龋坏造成的食物嵌塞、疼痛甚至缺牙会导致咀嚼效率下降，让孩子更倾向于选择软烂的食物，拒绝坚果、蔬菜等高纤维食材，靠逼视频软件下载既影响颌骨和面部发育，也影响营养吸收。

　　2.引导恒牙萌出。乳牙为恒牙萌出预留空间，若过早缺失会导致邻牙倾斜，造成恒牙萌出位置异常、排列不齐、“地包天”等错𬌗畸形，后续需要额外的正畸治疗。

　　3.助力语言发育。前牙是发s、z、f等音的关键部位，乳牙缺失易导致发音不清，影响语言学习。

　　4.守护心理健康。缺牙或龋齿形成的扒开让我蜜桃视频网站“小黑牙”，会让孩子自卑、内向，不愿张嘴微笑、主动社交，影响良好性格的养成。

　　护牙提醒

　　从孩子第一颗乳牙萌出(约6个月)起，就要开始科学护理牙齿。

　　四个口腔问题危害大

　　1.龋病。龋病是牙菌斑引发的感染性疾病。食物中的糖被口腔中的致龋菌分解产生大量酸，频繁进食、刷牙不彻底、唾液分泌少等会让局部pH值迅速降低，导致牙釉质溶解脱矿，最终形成龋齿。初期表现为牙齿黑点、白斑，小污女网站免费观看逐渐发展成牙洞；若持续恶化，会发展为牙髓炎、根尖周炎，引发疼痛、面部肿胀，严重时需拔牙。

　　健康提示

　　《中国居民膳食指南(2022)》建议，4岁以上儿童每日游离糖摄入应不超过50克，最好低于25克，约等于一杯奶茶或一小瓶可乐的含糖量。

　　2.牙龈炎。牙菌斑堆积在牙龈边缘会刺激牙龈发炎，青春期激素变化、刷牙不彻底、戴牙套清洁困难等都会加重症状。表现为刷牙、啃咬食物时牙龈出血，牙龈红肿，口臭；长期不干预会发展为牙周炎，导致牙槽骨流失、牙齿松动，是成年后牙齿缺失的首要原因。

　　3.牙外伤。打球、摔倒等意外撞击是主要诱因，上前牙前突的孩子风险更高。轻者牙齿松动、敏感，重者牙齿折断、移位甚至完全脱落；延误治疗会导致牙髓坏死、牙根吸收。乳牙外伤还可能影响下方恒牙胚发育。

　　关键急救

　　牙齿外伤后要及时就医，越早处理收益越大。如果恒牙完全脱落，自行复位再植或30分钟内用牛奶或生理盐水保存，尽快就医，可提升再植成功率。

　　4.错𬌗畸形。错𬌗畸形的影响因素有遗传，吮指、咬唇、口呼吸等不良习惯，龋齿导致的牙齿倾斜、乳牙过早脱落，多生牙等。错𬌗畸形不仅使牙齿清洁难度增加、更易患龋病，还会导致咬合紊乱，影响颌面部正常发育。家长和孩子要注意早期预防和早期矫治，诱导牙列形成正常的咬合关系。

　　守护孩子口腔健康这样做

　　1.科学清洁。每日早晚用含氟牙膏刷牙，每次不少于2分钟，儿童采用圆弧法，青少年和成人采用水平颤动拂刷法；每天至少用1次牙线，清除牙齿邻面的牙菌斑；餐后漱口，1小时后再刷牙。切勿用漱口水代替刷牙，漱口水仅用于辅助清洁。

　　2.合理饮食。严格限制糖果、蛋糕、碳酸饮料等添加糖，警惕酸奶、果汁、运动饮料等“隐形糖”；以白开水代替饮料；减少两餐间进食，减少牙齿暴露在酸性环境的时间；多吃全谷物、苹果等富含纤维的食物，通过咀嚼摩擦清洁牙面、促进唾液分泌，减少牙菌斑堆积。

　　3.定期检查。每年至少进行1次口腔检查(如果易患口腔疾病应缩短口腔检查的间隔时间)，及时排查问题；定期涂氟(每半年1次)，增强牙釉质抗酸能力；适龄儿童做窝沟封闭，有效预防恒磨牙窝沟龋齿；必要时进行牙周洁治，去除牙石及牙菌斑，缓解和预防牙龈炎症，同步评估咬合发育情况。

　　4.纠正陋习。长期吮指、咬唇可导致上颌前突、开颌或反𬌗等不同的咬合改变，影响面部发育。口呼吸多因腺样体肥大或鼻炎引起，表现为上唇短厚、鼻梁塌陷、牙弓狭窄，上前牙前突、下巴后收。家长要帮助孩子纠正以上不良习惯，积极治疗鼻炎等原发疾病，必要时佩戴矫治器，避免永久性改变。

　　国家健康科普专家库成员、北京大学口腔医院主任医师 郑树国

第四批国家集采药品落地泉州 45种药品平均降价52%

本报讯 （记者 郭雅莹 通讯员 王月清）日前，第四批国家组织药品集采结果在泉州市所有公立医院落地实施，本次实施的国家集中采购中选药品共45种，平均降价幅度达52%。

此次泉州市参与的公立定点医疗机构共计206家，药品覆盖了高血压、糖尿病、消化道疾病、精神类疾病、恶性肿瘤等多个治疗领域，且降价幅度较大，其中治疗胃溃疡的药物艾司奥美拉唑镁肠溶胶囊、治疗呼吸道支气管炎的药物氨溴索、治疗过敏症状的氯雷他定、镇痛药帕瑞昔布与布洛芬等一批老百姓常用药降价明显，如艾司奥美拉唑集采后每片价格从9元下降到3元。

截至目前，我市已同步落实国家集采药品四批、省级集采药品一批，已完成第五批国家集采药品报量工作，以后将有更多品种纳入集中带量采购。

下一步，市医保局将积极贯彻落实国家、省、市关于深化医疗保障制度改革的部署要求，坚持以人民健康为中心，常态化、制度化推动药械集中带量采购工作，不断释放改革红利，让群众享受更多实惠，切实减轻群众的看病就医费用负担。

文慧如哽咽自曝孤独心声 《你的吉他》MV编剧拍摄一手包办

文慧如自彈自唱

文慧如與台大學生分享音樂歷程

文慧如邀好友邱鋒澤客串《你的吉他》

文慧如曾在餐廳駐唱一年多

大众网娱乐 为了音乐梦想，文慧如放弃了国际审计公司的高薪，全心为音乐事业辛苦的打拼了一年多，而这段日子里所练就的创作、拍片技能，让她现在得以尽情发挥。收录在《亲爱的你＿

身为新加坡南洋理工大学高材生的文慧如，为了前晚的座谈会，很认真地自制了简报，她告诉现场同学，自己从小就喜欢唱歌，并分享了一段从未曝光的幼儿园时期唱歌小短片。一路爱唱歌的她，一直努力驻唱、持续参加比赛，希望找到伯乐发掘。直到有一天她突然接到某个比赛评审老师的电话，告诉她的创作将被收录在田馥甄的专辑里，也就是《日常》专辑里的《人间烟火》、《身体都知道》两首歌。文慧如挂了电话后，脑袋一片空白，随即说道：“我真的觉得好莫名其妙，不敢相信是真的，因为那一年半我真的太辛苦了，每天白天教唱，晚上驻唱、有空时写歌、参加比赛、拍摄翻唱影片，我把全部的生命奉献给音乐，没有跟朋友交际，没有时间去旅行，一直一个人在做这些事情，觉得很孤独”。回忆起当年的艰苦，文慧如不禁哽咽了起来。 

除了分享自己的故事之外，她现场演唱《飘向北方》以及两首专辑里的新歌，同学们也开心地在台下一起合唱，反应热烈。会后问答时间，得知许多同学4月1日起将开始报名由台大流行音乐歌唱社主办的第七届全国歌唱比赛《金韵奖》，便提供了几个消除上台紧张的小建议。在昨天的座谈会开始前，文慧如准备了幸运饼干分送给在场同学，由于她即将在4月7日与Karencici两人共同举办《How Now!文慧如+Karencici 好闹音乐会》，所以特地在饼干内暗藏惊喜，直到发完后才透露，其中一个幸运饼干的签条上写着要送两张音乐会门票，呼吁拿到门票签条的同学赶紧出来领奖。结果一直到活动结束，都不见有人出面领奖。此时才有一些同学哀嚎，他们吃饼干时速度太快，根本没有看见饼干里有夹幸运签，所以很可能签条早就被他们一口吞到肚子里了。听得文慧如也傻眼，哭笑不得地直呼：“怎么会这样”。 

《亲爱的你＿ ＿怎样的我》专辑中的《你的吉他》这首歌，创作灵感是文慧如想象着曾经相爱的两个人，因为受到生活、理想、和环境的阻碍，慢慢渐行渐远的故事。即使各自分飞，但两人都因为曾经真心付出，而在日后仍怀念着当时的美好时光。由于曾经在出道前认真钻研过拍摄MV的方式，对这首歌特别感到有画面的她，极力向公司自荐，由她与之前常帮她拍摄翻唱影片的老搭档张暐弘一同进行这支MV的编剧及拍摄。文慧如为此也自费飞回新加坡进行三天取景，借由她和男主角分离两地生活的画面，把《你的吉他》这首歌最完整的创作想法化为MV影片。片中她还特地邀请好友邱锋泽客串，并请一路支持她的后援会歌迷们入镜，与大家一同完成这支她很喜欢的作品。