感恩练习：记录生活中的感恩美好在快节奏的现代生活中，我们常常被工作、练习学业和各种琐事推着向前，记录目光总落在尚未达成的生活目标上，眉头紧锁，美好步履匆匆。感恩91网站麻豆传媒我们习惯了抱怨堵车的练习清晨、繁琐的记录任务和不如意的天气，却很少停下来，生活认真看一眼窗台上悄然绽放的美好花朵，或者回味那句来自陌生人的感恩善意提醒。幸福似乎总是练习avtt天堂网影音先锋藏在远方，而当下只剩下疲惫与焦虑。记录直到我开始尝试“感恩练习”——每天记录三件值得感谢的生活小事，才惊觉，美好生活的美好从未缺席，只是被我长久地忽略。感恩练习并非什么高深的修行，它简单得近乎朴素：找一个固定的时间，或许在睡前，翻开一本空白的笔记本，写下当天让你感到温暖、快乐或庆幸的av天天看三件事。它可以宏大，比如获得了一次梦寐以求的晋升机会；但更多时候，它是细微的——早晨那杯温度刚好的咖啡，下班路上遇见的一抹绚烂晚霞，同事在你忙碌时默默递来的一份资料，或是孩子睡前含糊说出的“我爱你”。起初，我有些刻意，甚至觉得生活平淡如水，哪来那么多值得记录的东西？但当我强迫自己搜寻时，记忆的a天堂在线闸门便悄然打开，那些原本稍纵即逝的瞬间，开始在脑海中定格、发光。坚持数周后，变化悄然而至。我发现自己的注意力发生了奇妙的转移。过去，我的大脑仿佛安装了“缺陷过滤器”，自动放大不满与缺失；而现在，我像一位淘金者，在日复一日的a网站沙砾中，越来越多地辨认出金色微粒。我不再轻易为地铁的拥挤而烦躁，因为看到了让座少年明亮的眼睛；不再为加班而沮丧，因为感恩于办公室里那盏为我留着的灯，和一句“你先走，剩下的我来”。更神奇的是，当我开始感恩身边的人，夫妻间的抱怨减少了，取而代之的是对彼此付出的看见；亲子间的呵斥减少了，取而代之的是对孩子成长点滴的欣赏。感恩像一面魔镜，把平凡的日子映照出温润的光泽。有人或许会疑问：记录这些小事，真能改变什么吗？关键在于，它重塑了我们的认知模式。心理学研究表明，我们的大脑存在“负性偏好”，天生对威胁和损失更为敏感。而感恩练习，正是对抗这种偏好的主动训练。每写下一笔，都是在为幸福感的神经通路浇水施肥。它让我们从被动接受生活，转向主动发现生活；从“我应该拥有什么”的匮乏感，走向“我已经拥有什么”的丰盛感。它不是阿Q式的精神胜利，而是对生命本来面貌的诚实凝视——在我们抱怨的日常背后，其实站立着无数默默支撑我们的事物：干净的空气、健康的身体、亲友的陪伴、陌生人提供的便利，以及无数人辛勤劳动所构建的社会体系。从今天起，不妨试试看吧。不需要华丽的笔记本，也不必追求优雅的词句。你可以在手机备忘录里，在饭后的片刻，在睡前的一隅，写下三件感恩的事。然后，在某个心情低落的深夜翻开来读，你会惊讶地发现：原来自己的生命里，早已堆积了如此多的光芒。那些被记录下来的美好，像琥珀一样封存了当时的温度与感动，在时光深处静静闪烁。感恩不是因为我们拥有了完美无缺的生活，而是因为我们愿意在拂去尘埃之后，看见那些一直存在的、朴素而珍贵的幸福。愿我们都能成为生活的记录者，用感恩的笔触，在岁月的书页上，写满温柔的诗行。

全国乡村治理示范村镇名单发布 泉州1县1镇6村入选

近日，全国乡村治理示范村镇名单发布，我市1县1镇6村入选，成为全省唯一有县、镇、村三级全覆盖的乡村治理体系建设试点示范的设区市。

经中央农办、中央组织部、中央宣传部、农业农村部、民政部、司法部共同复核，认定晋江市为全国乡村治理体系建设试点县，安溪县虎邱镇为全国乡村治理示范乡镇，德化县盖德镇有济村、石狮市永宁镇前埔村、惠安县崇武镇潮乐村、安溪县城厢镇经兜村、晋江市英林镇西埔村、泉港区界山镇东张村等6个村为全国乡村治理示范村。

下一步，我市将督促和指导试点县和示范镇村根据自身实际，因地制宜，聚焦乡村治理的重要领域和关键环节，利用科技手段创新乡村治理方式，围绕乡村治理的难点和痛点集中探索，提升乡村治理的智能化和专业化水平，不断创新乡村治理方式、丰富乡村治理手段、提升治理能力和效能，推动治理体系不断完善，形成可复制、可推广的经验做法，为走中国特色社会主义乡村善治之路探索新路子、创造新模式。（记者许雅玲 通讯员陈明煜）

16日起 泉州市区东街崇福路将启用4个高清监控抓拍

16日起 泉州市区东街崇福路将启用4个高清监控抓拍

高清监控将24小时自动抓拍。鲤城交警大队 供图

东南网12月9日讯（本网记者 潘贤利 通讯员 小敏）记者从泉州市公安局交通警察支队鲤城大队获悉，16日起，东街崇福路路口至学府路崇福路路口将启用4个高清监控抓拍机动车违反禁令标志指示交通违法行为。

据介绍，为规范城区道路行车秩序，保障道路交通安全、畅通、有序，杜绝和遏制机动车违法行为，根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关法律法规规定，泉州市交警支队鲤城大队决定自2019年12月16日起在崇福路路段（东街崇福路路口至学府路崇福路路口）启用4个高清监控抓拍机动车违反禁令标志指示交通违法行为。

该路段为全时段单行道，禁止机动车由北往南行驶，公交车及执行紧急任务的特种车辆除外。请广大交通参与者自觉遵守道路交通安全法律法规，严格按照交通信号、交通标志和标线的指示通行，共同维护道路安全与畅通，养成良好的出行习惯。