所有经历，都在成全你

　　 中国驻阿联酋大使馆5日发布致在阿联酋滞留同胞的中使温馨提示，全文如下：

　　亲爱的布致胞的班住同胞们：

　　当前中东地区安全形势快速演变，阿联酋部分领空关闭，阿联航班大面积取消，酋滞许多旅客被迫滞留当地。留同中国驻阿联酋使馆已第一时间全面启动应急机制，提示黄色软件app下载免费安装视频大全全力守护在阿中国公民的涉航宿安全与权益。为帮助各位滞留同胞更好应对当前情况，中使现将最新实用信息梳理如下：

　　一、布致胞的班住关于航班安排。阿联目前阿布扎比和迪拜各大机场宣布正逐步恢复有限度的酋滞运营。各航空公司正优先安排此前已预订航班的留同女生和男生一起差差旅客离境，并将通过官方渠道直接通知乘客。提示请多留意机场官网、涉航宿航空公司官网或App等平台，中使开启航班变动短信或邮件通知，获取实时起降信息，避免第三方网站信息存在延迟影响您的出行。航班恢复是一个动态过程，具体哪些航班能够成行、何时能够起飞，需要航空公司根据运力和安全形势统一调配。在收到确认起飞通知前，御梦子网站建议您先安心在住所休息，暂时不必前往机场，以免造成不必要的人员聚集风险。有关网站：阿布扎比扎耶德国际机场官网：https://www.zayedinternationalairport.ae，迪拜国际机场官网：https://www.dubaiairports.ae。

　　二、关于住宿安排。阿布扎比文旅局已要求各酒店为符合条件的滞留游客免费办理续住：如您已经入住该酒店，且因航班取消无法按时离境，可直接联系前台申请。同时需注意，无码天堂各酋长国政策、各酒店具体执行情况可能存在差异。如遇到问题，可向阿布扎比文旅局反映或投诉：+971-26576283。

　　三、关于食品、药品等物资。阿联酋政府表示，目前阿联酋整体物资供应充足，生活必需品和关键商品的战略储备足以满足数月需求。如您有用药需求，高清在线观看免费的资源下载阿联酋医疗体系完善，请就近就医或前往正规药店。此外，建议随身携带充电宝、转换插头等电子设备配件，保持通讯畅通。

　　四、关于身心调节。等待的日子带来不确定性，滞留同胞心中难免焦虑。请您尽量保持规律作息饮食，适度在酒店等安全区域内活动，与家人朋友保持联系以舒缓心情。阿布扎比卫生局已面向居民开通全天候免费心理健康支持热线，提供英语服务，如您需要专业人士倾听与交流，可拨打热线电话：+971-800-725462。

　　五、关于信息获取。当地主流媒体及机场、航司官方渠道会及时发布权威信息，请您理性甄别网络传言，不信谣、不传谣，并特别警惕各类诈骗，不轻信、不转账、不透露个人信息，遇可疑情况第一时间通过官方渠道核实。阿联酋华人华侨社区较为活跃，您可通过正规渠道了解当地侨胞社团等组织提供的互助信息，但涉及钱财、证件等敏感事项时请务必谨慎核实。如遇到语言沟通困难，可寻求酒店前台、机场服务台等的帮助，阿联酋服务业从业人员普遍具备英语能力，部分场所也有中文服务人员。

　　六、关于领事保护。请您密切关注中国驻阿联酋使领馆发布的官方提醒，建议您首先通过中国领事APP或小程序完成海外公民信息登记，以便使领馆更精准地提供后续协助。温馨提示各位中国公民，当前处于斋月期间，请您尊重当地宗教习俗。请遵守当地法律法规，不使用无人机，不拍摄政府设施或军警人员。如遇特别紧急情况，请首先确保人身安全，及时报警并联系使领馆。

　　使馆将持续为全体在阿同胞提供领事保护与协助，与滞留同胞共克时艰、共渡难关，期待您早日平安回家！

　　相关联系方式：

　　阿联酋当地报警电话：999、901

　　急救电话：998

　　火警电话：997

　　中国驻阿联酋使馆领保值班电话：+971-504176589

　　使馆领事咨询邮箱：abu-dhabi@csm.mfa.gov.cn

　　中国驻迪拜总领馆领保值班电话：+971-43947588

　　中国外交部全球领保服务应急呼叫中心24小时热线：0086-10-12308、0086-10-65612308

中国驻阿联酋使馆

2026年3月5日

马刺后卫卡斯尔自曝苦练外线投篮 两季三分命中率仅30.5%

圣安东尼奥马刺在2026年NBA总决赛之后，后卫斯蒂芬·卡斯尔已经明确要补强自己的外线投篮。他在训练视频中透露，自己一直在重点打磨投篮基础、节奏和细节。

季后赛跳投不稳，成为明显短板

整个季后赛期间，卡斯尔的跳投表现相当不稳定。外线投篮本就不是他比赛中的强项，但他在2026-27赛季前主动选择针对这项能力下功夫，这对马刺来说意义不小。如果他能有明显提升，他和维克托·文班亚马的组合将更难防守。

进入联盟两个赛季，卡斯尔已经确立了自己作为联盟顶级年轻后卫之一的地位。他已经是联盟最好的防守者之一，懂得利用身高、力量和运动能力压制对位球员。但在进攻端，他的外线投射仍然挣扎。他并不会因此拒绝出手，即使投篮效率不高，他仍然会继续尝试，这也是他近期把注意力集中在提升投篮上的原因。

两季数据暴露效率问题

两个NBA赛季里，卡斯尔场均投篮命中率为44.8%，三分命中率为30.5%。这个三分数据并不理想，但他显然愿意改进。他在篮下效率不错，因为运动能力足以完成终结，现在需要把跳投也提升到同样水准。

卡斯尔在训练视频中说：“大量投篮，重点练下盘。就是节奏方面的东西，把细节打磨得更锋利。”视频画面也清楚显示他正在练习跳投。

新赛季压力在前，进步轨迹被看好

接下来压力会落到卡斯尔身上，他需要证明这些训练已经产生效果。后卫存在这种投篮问题确实棘手，但他已经准备好继续证明自己。马刺需要他比之前更好，而从他目前的发展轨迹来看，进步是值得期待的。

泉州鲤城开展课后延时服务“第一天” 孩子开心家长安心

原标题： 泉州鲤城开展课后延时服务“第一天” 孩子开心家长安心

学生参加南拳兴趣班

海峡网2月28日讯 （泉州晚报记者王丽虹 文/图）本学期，鲤城区6所小学作为试点学校将开展课后延时服务。昨日，鲤城区实验小学开始推行，泉州市昇文小学将于下周一推行，其他学校这几天也将陆续推行。

昨日下午4时40分，在鲤城区实验小学操场上，几名体育老师正带着学生们学习南拳。三年七班的汪炜杰左右冲拳，侧身踢腿，一招一式都有模有样。

“我去年下学期报名参加了南拳兴趣班，每周四节课。”满头大汗的汪炜杰笑着说，他很喜欢南拳，有时候晚上回家做完作业，还会自己再练几下。对于学校开展课后延时服务工作，汪炜杰的母亲张女士十分高兴。张女士在泉州台商投资区洛阳镇上班，过去为了接儿子放学，总是下午3点就得从洛阳镇出发。自从儿子报名参加课后服务，她安心了许多，“每日下午4点多出发就来得及，时间上充裕了很多。”

据了解，本学期该校有800多名学生报名参加课后延时服务。目前暂不收费，所需经费暂由财政予以保障。